Hälsofabriken

23/03/2026

Hur länge ska du gå runt och ha ont?

Det går inte över av sig själv.
Du vet det.

Nu finns det lediga tider hos Amanda – men de försvinner snabbt.

Våren är här.
Du ska inte börja den med en kropp som bromsar dig.

Fixa det nu. Inte sen.

👉 Boka direkt:
https://www.halsofabriken.se/kiropraktik

25/02/2026

🔥 STARK TJEJ ÄR TILLBAKA 🔥

Förra omgången fylldes på bara några timmar.
12 tjejer gick från ovana till trygga och starka med fria vikter.

Nu öppnar vi igen.

Stark Tjej – Starka Tjejer Tar Plats på Gymmet
Med vår grymma Ida i spetsen tränar vi marklyft, knäböj, press och rodd – på riktigt. Teknik, progression och utveckling varje vecka.

Det här är för dig som vill:
💪 Känna dig självklar i gymmet
💪 Våga lyfta tungt
💪 Bygga styrka som syns och känns

Start 11/3 | Onsdagar 17:30 | 8 tillfällen
Platserna är begränsade – när de är slt är de slut.

👉 Läs mer och boka din plats här:
https://www.halsofabriken.se/kurs-styrka-for-tejer

24/01/2026

Åh, idag näste ni hjälpa oss att gratulera en alldeles särskild person. 🥂🎉

Idag fyller Ann-Sofie år på Hälsofabriken – och det känns nästan som att det är vi som får presenten. Generös, hjärtlig och lojal rakt igenom. En power lady med pannben av stål, ett varmt hjärta och en envishet som aldrig ger upp, oavsett om det gäller träning eller att finnas där för andra.

Du är en sån där människa som lyfter rummet bara genom att vara i det. En riktig pärla i vår gemenskap, och någon vi är otroligt tacksamma för att ha hos oss.

Stort grattis på födelsedagen, Ann-Sofie. Du är guld. 💛

16/01/2026

🔥 2026 börjar med svett och bränt fett

Fatburner Bootcamp. 10 pass. 5 veckor. Ingen återvändo.

Let’s be honest.
Du har inte tid med långsam uppvärmning, träningspass som “känns skönt” eller ännu ett försök att “komma i gång”.

Du behöver något som bränner fläsk, bygger flås och sätter standarden för 2026.
Du behöver Fatburner Bootcamp.

Två pass i veckan – tis 18:30 & tors 18:00 – med Ann-Sofie & Pontus som inte tänker låta dig smita undan.
Ett extra pass i veckan att köra själv, för att påminna kroppen om vem som bestämmer.
Och för icke-medlemmar? Full gymaccess i fem veckor. Så. Inga. Ursäkter.

💥 Pris:
975 kr – medlem
1100 kr – icke medlem (inkl. gymaccess i 5 veckor)

🚀 Start: 29 januari
👊 Max: 12 platser
📍 Plats: Hälsofabriken

👉 Läs mer & boka plats på https://www.halsofabriken.se

Varning: Fatburner Bootcamp kan orsaka ökad kondition, förbättrad ork och plagg som plötsligt sitter bättre.
Platserna fylls snabbare än snön smälter just nu.

12/01/2026

Välkommen till Gymcafe Anmäl dig info@halsofabriken.se

10/01/2026

På söndag startar SomaMoven kl 18 och på Torsdag Yogan

09/01/2026

Yoga startar

08/01/2026

06/01/2026

☕💪🏼 GYMCAFÉ FÖR SENIORER

☕ Kom och fika med oss! ☕ och passa på att få veta vad träning faktiskt kan göra för dig – även om du inte tränar i dag.

Vi bjuder in till Gymcafé för seniorer – en lugn och trivsam förmiddag med kaffe, gemenskap och ny kunskap.
Det här är en träff för dig som vill umgås, lyssna, ställa frågor och känna dig trygg.
Ingen träning, inga krav.

✨ Det här händer under förmiddagen:
☕ Kaffe & kaka – självklart bjuder vi
💬 Kort och lättsam föreläsning med fysioterapeut Ulla:
”Vad kan träning göra för dig – även om du aldrig har tränat?”
🏋️‍♀️ Titta på våra träningsmaskiner i lugn och ro
🤝 Träffa andra i samma situation – många kommer själva

💡 Träning handlar inte om att lyfta tungt.

Det handlar om att:
• känna sig starkare i vardagen
• minska risken för fall
• behålla balans och självständighet
• få mer energi och rörelseglädje

📍 Var & när
🗓 Tisdag 20 januari
⏰ Kl. 10–12
📍 Hälsofabriken

📞 Anmäl dig senast fredag 16 januari
Ring: 0120-120 05
Mejla: info@halsofabriken.se

Varmt välkommen till kaffe, gemenskap och en riktigt trevlig förmiddag!
Ulla & teamet på Hälsofabriken

24/12/2025

🎄 Lucka 24 – God jul ✨

Och så var vi här.
Efter 24 luckor, små pauser, skratt, utmaningar och vardagsliv mitt i december.

Idag finns inget att prestera.
Inget att klara av.
Inget att hinna ikapp.

Bara en lucka som vill säga tack.

Tack för att du varit med.
Tack för att du öppnat, läst, testat, skrattat – eller bara kikat förbi.
Tack för att du valde att ge lite plats åt rörelse, omtanke och nyfikenhet i jul.

Idag önskar vi dig exakt det du behöver:
✨ vila
✨ gemenskap
✨ lugn
✨ eller bara en riktigt bra julkänsla

Vi ses igen – när det känns rätt.
Och tills dess: God jul och ett riktigt fint slt på året 🎅💛
Öppna här: https://app.myadvent.net/calendar?id=beiur3aqsgrhqlar0uyev4mohkfrqh3h

24/12/2025

🎄 God jul från oss på Hälsofabriken ✨

Idag lägger vi undan klockan.
Inga måsten. Inga "borde".

Bara den här dagen – precis som den faktiskt ser ut hos dig.

Kanske sitter du mitt i julkaoset med papper på golvet och någon som tjatar om desserten 🎁 Kanske är det tyst. Kanske är det skönt så – eller kanske inte.

Julen ser så olika och den behöver inte vara magisk för att vara okej.

🤍 Vi tänker lite extra på dig som har det tungt just nu.
Du som kanske scrollar förbi alla glittriga familjebilder och känner något helt annat i magen. Du som kanske önskar att dagen redan var över.

Du behöver inte le om du inte vill.
Du behöver inte "känna julen".
Du behöver bara ta dig igenom – och det räcker gott.

💛 Till er alla vill vi säga: tack.

Tack för att ni dykt upp – till träningen, till vardagen, till er själva.

För varje steg ni tagit, varje andetag ni hämtat, varje gång ni valt att röra på er trots att soffan lockade ☕🛋️
Det är ingen liten sak.

Ta hand om dig nu i mellandagarna 🌟
Vila om du behöver. Rör dig om det känns rätt.

Och kom ihåg att vi finns här – som vanligt – när vardagen är tillbaka.
God jul, riktigt god jul 🎄💛

Och ett nytt år fullt av det som är bra för just dig ✨
/Hälsofabriken

23/12/2025

🎄 Lucka 23 är öppen. 🎁
Det här är inte en tur-lucka.
Inte en svettig lucka.
Och definitivt inte en “scrolla förbi”-lucka.

Idag gäller det att:
👀 titta
🧠 hålla fokus
🎁 och inte tappa räkningen när det börjar hända grejer

Tror du att du har koll?
👉 Öppna lucka 23.
https://app.myadvent.net/calendar?id=beiur3aqsgrhqlar0uyev4mohkfrqh3h