Alex Hälsostudio

Hem
Sverige
Örebro
Alex Hälsostudio

Alex Hälsostudio erbjuder personlig träning, gruppträning, onlinecoachning, kostrådgivning och olika massagebehandlingar. Välkomna!

Vi skräddarsyr varje träning och behandling ut efter dina önskemål. För bokning: www.alexhalsostudio.com

13/03/2023

NYHET🌟

Studion har uppdaterats och nu finns det även chans att få njuta av en massagebehandling.

💛 Finsk klassisk massage
💛 Idrottsmassage
💛 Avslappnings massage

Jag skräddarsyr varje behandling ut efter dina önskemål och besvär. Ta gärna kontakt med mig om du är osäker på vilken behandling du ska välja så hjälper jag dig!

👉🏼Bokning sker via min hemsida: www.alexhalsostudio.com

Ni är varmt välkomna! Hoppas vi ses🤗🌟

03/08/2022

7 månader🌟

Insåg att det redan har gått 7 månader sen jag fick nyckeln till min studio och då är det väl faktiskt dags att stanna upp och klappa mig själv på axeln för jäklar vad stolt jag är över att lilla jag har lyckats skapa detta🥺

Det händer även framsteg för mina klienter. En har haft målet att komma igång med löpningen igen, idag springer hon flera gånger i veckan. En annan har gått ner 11kg och en tredje hade aldrig styrketränat innan hon kom till mig - idag lyfter hon 85kg i marklyft. Stolt, glad och tacksam det är precis det jag är🤩

03/06/2022

Var dig och ingen annan🌟

När jag får höra från mina klienter att en av anledningarna till varför man fortsätter att komma till mig är för att man känner sig trygg att få vara sig själv. Man behöver inte dölja något eller bevisa något. Man kan visa sitt riktiga jag.

Det har hela tiden varit målet. Jag delar med mig av mina problem (läskigt) men för att du ska förstå att ingen är perfekt. Jag gör det för att försöka skapa en miljö där du ska känna dig trygg och våga vara precis den du är. För vågar inte jag, hur ska då ni göra det.

Att då få höra från mina klienter att det är så man känner betyder ALLT💙

23/04/2022

STJÄRNOR🌟

Idag lyckades jag lura med mina PT kunder ut på ett härligt pass i vårsolen (o lite vind) ☀️💨

Trappträning varvat med styrkeövningar och avslut med fika och lite tävlingar. 💪🏼🍌🍪☕️

TACK för idag, ni är fantastiska💙

04/04/2022

Ⓜ️åndag

Till dig som kanske haft en tuff start på veckan & allting känns hopplöst och meningslöst:

- Meningen med livet är inte att det alltid ska gå dåligt för dig. Det kanske är kämpigt just nu, men det kommer inte fortsätta i den riktning hela tiden som tur är. Det har gått 13 timmar på den här veckan, dvs du har mycket tid kvar. Så låt det få vara så idag, så tar vi nya tag imorgon🤍

10/03/2022

Mammatränare🌟

Har glömt att meddela att jag förra veckan även blev färdigutbildad mammatränare. Så alla mammor där ute eller soon to be. Håll ögonen öppna för snart kommer något ni inte vill missa👀🥳

22/02/2022

Nyårslöftet🌟

Nu har det snart gått två månader på nya året. Galet.
Hade du något nyårslöfte? Isåfall hur går det för dig? 😊
Det är nu det kan börja bli jobbigt och framför allt tråkigt för många.

❌Det vanligaste felet som jag stöter på är att man oftast går ut lite väl hårt och strikt. Allt är förbjudet att äta och helst inga kolhydrater.

Jag har själv provat den varianten och det ledde till något riktigt dåligt. Så dåligt kommer det inte gå för alla. Men att börja utesluta vissa saker i sin kost t.ex. kolhydrater som är en viktig energikälla för kroppen och framför allt hjärnan, kommer inte vara ett vinnande koncept.

✅Däremot om vi pratar viktnedgång så kommer det alltid handla om att ligga på ett kaloriunderskott. Så välj mat som du själv tycker är gott och mår bra av. Se sedan till att lägga dig på ett kaloriunderskott så kommer du gå ner i vikt oavsett!

🤔 hur vet du då hur mycket du ska äta?

- jo det är då du kontaktar mig. Så kommer jag göra en uträkning som kommer hjälpa dig att veta exakt vad du ska äta. Då kan du lugnt luta dig tillbaka och behöver inte ägna mer tankar åt kosten än att laga maten såklart. (Så långt har jag inte kommit med min business än…)🌟
——————————————————————————
💻www.alexhalsostudio.com
✉️alexhalsostudio@gmail.com

19/02/2022

T Ä V L I N G 🌟

Pågår just nu en tävling på min Instagram så in och följ Alex Hälsostudio för att vara med och tävla🤩 vinnaren dras imorgon!

30/01/2022

Studion🏠💪🏼

För 23 dagar sedan börjades det spacklas och målas. Det har sedan dess fortsatt i fullfart med en hel del kämpiga och tuffa dagar med motgångar men framför allt många dagar med nya lärdomar och glädje att få se sin egen studio växa fram.

Det återstår lite fix o trix men såhär ser det ut nu. Träningsdelen är redo för mina första kunder imorgon🤩

04/01/2022

JAG 2022🌟

Nytt år, nya möjligheter. Känner du igen tankarna? Är ditt nyårslöfte att börja träna? Kanske har pandemin gjort så att du fått lägga träningen åt sidan ett tag och vill nu komma igång igen.

Låt mig hjälpa dig på din resa!🏃‍♀️💨

JAG 2022 är ett bootcamp som pågår under 8 veckor med endast 6st deltagare. I paketet ingår:
🔸8st träningspass live
🔸8st hemmapass
🔸Personligt kostschema eller valfri massagebehandling 60min.
🔸2400:-
🔸Start 7/2

❕Obs. Inga förkunskaper krävs❕

Är detta något för dig eller kanske någon du känner? Ta en sväng förbi min hemsida och läs mer eller varför inte boka din plats redan idag!🤩

💻Min hemsida:
www.alexhalsostudio.com

03/01/2022

Alex Hälsostudio🌟

Idag hämtade jag ut nycklarna till min första lokal🤩 det är faktiskt lite av en dröm som blir sann. Jag har dock inte riktigt fattat det själv än.

För snart 6 månader sen tog jag tjänstledigt och kastade mig ut för att testa det som jag länge drömt om och trott så starkt på. Idag står jag med en nyckel i handen till en studio som kommer bli precis det jag drömt om. Här kommer jag få chansen att hjälpa andra hitta rätt väg till sitt välmående.
Jag är så tacksam för den här stunden. Nu kör vi💥

01/01/2022

TACK för ert stöd under mitt första år🙏🏼

Jag hoppas du har fått en bra start på nya året. Om inte, lugn. En dag säger ingenting om hur ditt år kommer bli. Fortsätt vara snäll mot dig själv och stressa inte igång dina nyårslöften, du vill ju också att dom ska hålla längre än en vecka🌟

Ps. Håll ögonen öppna för det kommer dugga tätt med spännande saker inom kort👀🤩

Adress

Olaigatan 21
Örebro
70361

Webbplats

http://www.alexhalsostudio.com/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Alex Hälsostudio postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Alex Hälsostudio:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Örebro?

Dela

Typ

Massage