KBT Allians Psykoterapimottagning

Hem
Sverige
Örebro
KBT Allians Psykoterapimottagning

Erbjuder psykologisk behandling, psykoterapi, parterapi, stöd- och krissamtal av leg psykoterapeut.

05/02/2025

Det som hänt i min hemstad Örebro är fruktansvärt och ofattbart💔😰. Mina tankar går till alla som drabbats – elever, personal, anhöriga och hela samhället som nu försöker förstå och hantera det som skett.

I tider som dessa blir det så tydligt hur viktiga vi är för varandra. Vi behöver lyssna, prata, finnas där, både för de som är direkt berörda och för oss själva.
Om du har barn eller unga omkring dig, hjälp dem att sätta ord på sina känslor. De behöver få höra att det är okej att känna, och att de inte är ensamma.

Vi kan inte göra det som hänt ogjort, men vi kan välja att möta det tillsammans. I medmänsklighet, i samtal och i omtanke🙏🏼

Ta hand om dig – och varandra♥️

20/09/2024

Börjar det bli dags för en besiktning av er parrelation?💖 Allt fler väljer att gå till en parterapeut i förebyggande syfte, för att få stöd, vägledning och verktyg att arbeta med utmaningar i relationen innan de vuxit sig för stora. Har du/ni funderingar kring om parterapi skulle kunna vara något för er? Varmt välkomna att höra av er till oss med frågor.

18/09/2024

Känner du igen något från din egen uppväxt i din kärleksrelation?💘

Din uppväxt formar nämligen många av dina grundläggande övertygelser, känslomässiga mönster och sätt att interagera med andra. Dessa tidiga erfarenheter kan påverka hur du hanterar intimitet, kommunicerar känslor, löser konflikter och bygger tillit i vuxna relationer.

💡Genom att förstå dina tidiga mönster kan du bli mer medveten om hur de påverkar dina relationer idag och med den insikten kan du arbeta med att bryta eventuella negativa mönster och bygga hälsosammare relationer i framtiden.

🧩I Schematerapi arbetar vi med att identifiera dina livsmönster som formats av dina livserfarenheter och kartlägger de livsmönster/teman som är dysfunktionella. Med hjälp av en psykoterapeut får du lära dig nya sätt att hantera dessa mönster på så att du kan gå i riktning mot det som är viktigt och värdefullt för dig☀️

👉🏼 Vill du veta mer? Gå gärna in och läs om vad jag skrivit i ämnet på min hemsida. Länk i bio⬆️

10/09/2024

På Suicidpreventiva dagen tänker vi på dem vi förlorat och dem som fortfarande kämpar. Det är så viktigt att vi vågar prata om det svåra. Ditt stöd kan vara skillnaden mellan hopp och förtvivlan för någon som mår dåligt. Att fråga, att lyssna och att visa att vi bryr oss kan rädda liv. Om du eller någon du känner kämpar med mörka tankar, tveka inte att söka hjälp. Ingen ska behöva känna sig ensam i sin smärta.
Varje liv är värdefullt, och tillsammans kan vi göra skillnad❤️

07/09/2024

Parterapi kan vara till stor hjälp att hantera en rad utmaningar som ofta uppstår i parrelationer. En parterapeut skall erbjuda sina par en trygg miljö där båda parter får utrymme uttrycka sina känslor och arbeta tillsammans för att övervinna sina utmaningar

31/08/2024

Att gå vidare efter en separation kan vara en mycket utmanande och känslomässigt laddad process💔
Att besvara dessa frågor kan vara ett hjälpsamt sätt att bearbeta uppbrottet, lära sig av erfarenheten och komma vidare med en bättre förståelse av både sig själv och vad man behöver i framtiden.

29/04/2024

Armbanden finns även att köpa hos hos oss på mottagningen❤️

29/04/2024

Går det att rädda en relation efter otrohet? Hur jobbar man med otrohet i en parterapi?💔
Det är frågor jag ofta får som leg psykoterapeut och parterapeut.

Gå gärna in och läs mer om det jag skrivit i ämnet på min hemsida. Här beskriver jag vad otrohet är, olika former av otrohet, orsaker till otrohet och hur man kan arbeta med otrohet i en parterapi.
Länk i bio.⬆️

14/04/2024

Föräldrarnas förväntningar under uppväxten kan ha en betydande påverkan på en persons utveckling och beteende som vuxen. Om föräldrarna har höga förväntningar kan det motivera barnet att sträva efter framgång och uppmuntra till prestation. Å andra sidan kan överdrivet höga förväntningar också leda till stress, ångest och sviktande självkänsla om barnet känner att det aldrig kan uppfylla kraven.

Om föräldrarna har låga förväntningar eller är ointresserade kan det också påverka barnet negativt genom att barnet inte känner sig sett, uppmuntrat eller stöttat i sin utveckling.

Förväntningarna kan också forma barnets självbild och självkänsla. Om föräldrarna visar sig vara kritiska eller inte stöttar barnet kan det leda till en inre kritisk röst som fortsätter att påverka personen som vuxen. Å andra sidan kan stödjande föräldrar som sätter rimliga förväntningar och ger kärlek och stöd, främja en sund självbild och självkänsla hos barnet som kan fortsätta att påverka dem positivt genom hela livet.

💖Kan du se något från din uppväxt som du bär med dig idag som vuxen?

07/04/2024

Söndagstips!💡🧠

En gråmulen söndag som denna kan jag varmt tipsa om att titta på Anders Hansens serie på SVT, ”Din personlighet”, där han utforskar olika aspekter av vår personlighet och hur den påverkar våra liv.

Programmet tar upp olika teorier och forskning kring personlighetspsykologi, och Hansen diskuterar hur vår personlighet formas, utvecklas och påverkar vårt beteende, relationer och livsval. Han tar också upp praktiska tips och råd för att förstå och hantera olika personlighetstyper både hos oss själva och andra. Länk i bio.

Adress

Lövstagatan 7
Örebro

Telefon

+46702384411

Webbplats

https://linktr.ee/kbtallians, http://www.kbtallians.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när KBT Allians Psykoterapimottagning postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till KBT Allians Psykoterapimottagning:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Örebro?

Dela

Typ

Psykoterapeut