Studio Svahn - Må bra infirån och ut

21/03/2026

Lördagens specialevent: Power Pilates är med extra lång Pilates ca 90 min …och sen en lugn guidad Meditation.
En fin styrkestart på helgen för både kropp och sinne!👌😃
Tacksam för er fina som kom idag och gav er tid att fylla på med energi och lugn ihop med mig 💕🙏🥰🙌💪
För den som komma (kul grej att göra ihop med en vän om man känner för det) så går det att anmäla sig till nästa gång på bokadirekt redan nu. Lördagen den 25 april är det dags igen! 🙌😃
Inga förkunskaper behövs, bara en vilja att lära känna sin kropp lite bättre, jobba med den och synkronisera övningarna med andetagen. Allt guidas av mig, så det är bara att hänga på 👍😃

17/03/2026

Pilates är för alla! Inga förkunskaper behövs, bara en vilja och lust att bli starkare, smidigare och stabilare i kropp och knopp.

11/03/2026

Välkommen att boka in dig på en behandling med Reiki healing hos mig :)

Vad är Reiki healing? Jo, det är en gammal välbeprövad japansk metod för att återställa balans i både kropp och sinne. Den är godkänd som friskvård av Skatteverket då man vet att den lindrar stress och stressymptom på ett bra sätt.

Reiki ges med kläderna på och i en lugn och trygg miljö med varma händer. Behandlingen är djupavslappande och stödjer kroppens energisystem på ett mjukt och respektfullt sätt. Energin i reiki forcerar inget, men kan vara mycket kraftfull ändå.

Metoden utgår från att vi är energivarelser som har en kropp (och inte tvärtom). Utifrån det perspektivet så behandlas både fysiska och känslomässiga besvär med just energibalansering.

Smärta, stress, trauma, sjukdom, utmattning, sömnproblem, hormonell obalans...m.m. är alla symptom på obalanser.

Behandilingen botar inget, men kan hjälpa dig och din kropp/sinne åt rätt håll.

För en del räcker endast en behandling, men för de flesta kan det behöva upprepas en eller ett par gånger för att få full önskad effekt.

Välkommen att boka Reiki healing om du känner att detta kan vara något för dig! Frågor? Sms: 0707-95 53 66.
Boka? https://www.bokadirekt.se/places/studio-svahn-body-mind-48293

17/02/2026

16/02/2026

Välkommen att starta helgen på bästa sätt! Inga förkunskaper krävs: bara ett leende och mjuka träningskläder - resten finns på plats! Du tränar efter egen förmåga och vilja: vi tränar smart ,säkert och stressfritt så att kropp och sinne får ny energi och kommer i balans

30/01/2026

Låt oss göra 2026 till ett år av positiva, medvetna och kärleksfulla förändringar 🥰💪🙏😄…och sen fortsätta så även kommande år 😊🌸🌿🌸

02/01/2026

Vår plats Body & Mind: för dig som vill ha balans i kropp och sinne 🥰💪🙏

18/12/2025

Den 6 januari är det gratis att komma och prova på våra klasser! För dagen kan du testa kundalini yoga, pilates, qi gong och Taiji.
I vanliga fall på schemat för terminen finns även Vinyasa flow med Åqvist och meditation med Lisa. Och ja mer roligt kommer under terminens gång! Håll utkik 😀🌸🌿🌸
Body & Mind är platsen där kropp och sinne kopplas samman och där du får möjlighet att vara dig själv och träna utifrån din dagsform.
Här kan du även få behandlingar av cert.massör Lisa Svahn🌸🌿🌸

30/11/2025

Här kan du meditera kl 9 på vardagar, träna Pilates, kundalini yoga, yin yoga/sound healing, och vinyasa flow yoga.

12/10/2025

07/10/2025

Idag var vi bara tre på Pilates-passet 😃Men som vanligt så kör vi ändå oavsett en eller tio deltagare. Välkommen att ta med en vän och testa om Pilates är träningen för dig. Vi tränar bålstabilitet styrka med egen kroppsvikt och med vissa övningar använder vi pilatesring, boll eller pinne för att lättare hitta rätt muskler och för att få in teknik och precision i övningarna. Roligt och utmanande som dagens nya deltagare sammanfattade det 😃👌💪🙏😀