Vilka är öppettiderna?

Måndag 14:00 - 20:00 Tisdag 14:00 - 20:00 Onsdag 14:00 - 20:00 Torsdag 14:00 - 20:00 Lördag 14:00 - 20:00

https://www.facebook.com/105761848003036/

Elite Care Clinic, kolstegatan 15, Örebro (2025)

24/10/2025

🦷✨ السن رقم 5... سن صغير لكن تأثيره كبير جدًا!

هل تعلم أن الضاحك الأول العلوي الأيمن (السن رقم 5) يمكن أن يؤثر على العينين، الجيوب الأنفية، وحتى الجهاز الهضمي؟ 🤔

نعم، أرى ذلك كثيرًا في العيادة.
يأتي بعض المرضى يشكون من صداع مزمن أو ألم حول العين أو حتى اضطرابات هضمية،
وبعد الفحص، نكتشف أن السبب الحقيقي هو التهاب بسيط في أحد الأسنان!

1. الموقع العجيب:
السن رقم 5 يقع مباشرة تحت الجيب الفكي العلوي،
وجذوره أحيانًا تلامس أرضية الجيب، مما يجعل أي التهاب ينتقل بسهولة ويسبب احتقانًا أو صداعًا في منطقة الوجه.

2. الأعصاب والدماغ:
هذا السن يتصل بالعصب الثلاثي التوائم،
وهو العصب المسؤول عن الإحساس في الوجه والعينين.
لذلك، الالتهاب في هذا السن قد يظهر على شكل ألم في الصدغ أو حول العين وكأنه صداع نصفي! ⚡

3. العلاقة بالعين والأنف:
قرب الجيب الفكي من القناة الدمعية يجعل الالتهابات تمتد أحيانًا لتسبب دموعًا زائدة أو تشوشًا في الرؤية 👁️

4. المفاجأة الكبرى – الجهاز الهضمي!
إشارات الألم من هذا السن يمكن أن تتفاعل مع العصب المبهم المسؤول عن الأمعاء والمعدة،
فتظهر أعراض مثل غثيان، اضطراب في الهضم، أو تعب عام 😮‍💨

الخلاصة:
كثير من المرضى يزورون العيادة يشكون من صداع أو تعب لا يجدون له تفسيرًا،
لكن بعد فحص الأسنان، نكتشف أن المشكلة كلها بدأت من الفم.

🩺 نصيحتينا:
لا تهمل أسنانك — أحيانًا يكون الحل لآلام الرأس أو المعدة ببساطة في علاج أحد الأضراس 🦷❤️
نتمنى لكم دوام الصحة والعافية
ELITE CARE CLINIC

23/10/2025

💎 ELITE CARE CLINIC 💎 ✨ تقنية الـ Subcision لعلاج ندبات حبّ الشباب بفعالية وأمان ✨

تُعتبر ندبات حبّ الشباب من أكثر المشكلات التي تؤثر على مظهر البشرة وثقة الشخص بنفسه، سواء لدى الرجال أو النساء. في Elite Care Clinic نعتمد تقنية Subcision المتطورة، وهي إجراء طبي بسيط وفعّال يُستخدم لتحرير الأنسجة الليفية التي تشد الجلد إلى الداخل وتُسبب مظهر الندبات الغائرة.

🔹 آلية العلاج: يُستخدم أثناء الجلسة إبرة دقيقة (Cannula أو Nokor needle) لتفكيك الأنسجة المتليّفة تحت سطح الجلد، مما يسمح بتحفيز الجسم لإنتاج الكولاجين الطبيعي وتجديد الخلايا. بعد ذلك، يتم ملء الفراغ الناتج بمادة مناسبة من الفيلر أو السكين بوستر لإعادة الحجم المفقود ومنح البشرة ملمسًا أكثر نعومة وتجانسًا.

💧 ولكل نوع بشرة، وعمر، ودرجة تضرر في ألياف الكولاجين، يتم اختيار المادة الأنسب للحقن لتحقيق أفضل نتيجة ممكنة دون مبالغة أو تغيّر في الملامح.

💫 النتيجة: بشرة ناعمة، متجانسة، ومظهر طبيعي وصحي يعكس ثقتك بنفسك من جديد.

#فيلر

17/10/2025

🕊️ فلسفة الحياة والرضا: إيجاد السلام في التناقضات والامتنان على الأمان.

أصدقائي الأعزاء ومتابعينا الكرام،
نبدأ اليوم بفكرة جوهرية نؤمن بها في منهجنا: ليس دائماً العلاج هو الدواء أو الطبيب أو المراكز العلاجية. غالباً، أنت طبيب نفسك! عندما تفهم ذاتك وتتبنى الفلسفة الصحيحة، تنعم بصحة أفضل. وهذا هو الهدف من هذا المنشور الذي يلامس واقع الكثيرين ممن ألتقي بهم.
نكتشف سوية أن الرضا ليس مجرد شعور، بل هو فلسفة حياة عميقة وضرورة نفسية تتحكم بشكل مباشر في صحتنا الجسدية والعقلية. عدم الرضا يخلق ألماً نفسياً داخلياً قد يطغى على أي نعمة خارجية.

الرضا والتناقضات كجزء من الحياة:

* الأطفال: التعب من مسؤوليتهم هو ثمن وجودهم، بينما البعض ينام وقلبه يعتصره الشوق لذلك التعب.

* المال: قلق الاستثمار والحفاظ على المال هو ثمن النعمة، وقلق البحث عن لقمة العيش هو ثمن الحاجة. القلق موجود في كلا الحالتين، لكن الأول يأتي مع نعمة المال.

* العمل: قلق الاستيقاظ للعمل هو ثمن الرزق والإنتاج، وقلق البطالة أشد وطأةً.

* الغربة والأمان: نتزمر من "الغربة" في بلدان آمنة كالسويد، بينما ملايين البشر يتمنون هذا الأمان. وقد سمعتُ من البعض قولهم: "عندما أخرج من السويد يختفي ألمي وأصبح إنساناً طبيعياً!" وهذا يؤكد أن الألم ليس مادياً بالضرورة، بل مصدره عدم الرضا الداخلي عن الوضع الراهن.

🧠 الرضا كدواء: العلاقة بين القلق والألم الجسدي
التوتر والقلق الناتج عن عدم الرضا ليست مشاعر عابرة؛ بل هي تفاعلات كيميائية خطيرة تؤثر على جسدك.

* الدماغ والجهاز العصبي: عدم الرضا المزمن يحفز بشكل مستمر محور الإجهاد في الدماغ، مما يزيد من إفراز هرمونات التوتر.

* الجهاز العضلي: هذا الإجهاد العصبي المستمر يؤدي إلى تصلب واجهاد في العضلات (خاصة الرقبة والظهر)، ويزداد الألم في المناطق الضعيفة أو المصابة.

* الحالة النفسية: استمرار هذه الدائرة السلبية والتركيز على النقص يؤدي في النهاية إلى استنزاف الطاقة العقلية ودخولنا في حالات الإحباط والاكتئاب.
الخلاصة العلاجية (أنت طبيب نفسك):
الرضا هو القرار الواعي بتقبّل حزمة النعمة والتحدي معاً، وأن تعيش بـ جسد وعقل هنا والآن. هذا القرار هو خط الدفاع الأول لحماية جهازك العصبي من الإجهاد، مما يقلل بشكل هائل من آلام القلق والتوتر والأعراض الجسدية المصاحبة لها.
دعونا نتدرب اليوم على أن نرى النعمة داخل التعب.
دمتم بخير وعافية د.لؤي

04/10/2025

أعراض ديسك الفقرات العنقية
اليوم ما رح نحكي عن السبب (انزلاق غضروفي، خشونة، إصابة...)، وإنما عن النتيجة: انضغاط جذور الأعصاب العنقية Cervical Nerve Roots.

💥 من C1 لــ T1: الخريطة المبسطة للأعراض
لما العصب ينضغط، ممكن يسبب وجع، تنميل أو ضعف بمناطق محددة:

الراس والرقبة

الكتف (Musculus trapezius)

الذراع (Biceps brachii, Triceps brachii)

أصابع الإيد (Musculi interossei, Lumbricales)

🔎 الهدف إنك تعرف أي عصب ممكن يكون مضغوط، وأي عضلة أو منطقة بجسمك عم تتأثر، وهيك التشخيص بيكون أسرع وأوضح.

🩺 أمثلة سريعة: موضحة بالصورة

C5: وجع بالكتف (Deltoideus) وضعف برفع الإيد.

C6: وجع وخدر من الرقبة لحد الإبهام، ضعف بثني المرفق (Biceps brachii).

C7: وجع ممتد للصباع الوسطاني، ضعف بمدّ الكوع (Triceps brachii).

T1: ضعف وتنميل بالذراع من الداخل، وصعوبة بتنسيق حركة الأصابع (Interossei, Lumbricales).

إذا تعاني من هالأعراض أو شي مشابه، لا تهمل الموضوع!
📩 تواصل معنا
لنساعدك بالتشخيص والعلاج او النصائح و التمارين المناسبة.
070-0099358
D.O.Louay@elite-care-clinic.com

نتمنى لكم دوام الصحة والعافية
ELITE CARE CLINIC

29/09/2025

خبر سعيد ومحطة جديدة لرحلة علاجكم!

إلى عائلتنا الكبيرة في السويد وأوروبا (أهلنا، إخوتنا، وأصدقائنا الأعزاء في عائلة (Louay Clinic)،

نحن متحمسون جداً للإعلان عن تغيير كبير وإيجابي! 😊

ابتداءً من 1 نوفمبر 2025، تنتقل خدماتنا إلى موقع جديد كلياً مع شركاء، وتحت اسم جديد يعكس تطلعاتنا المستقبلية:
✨ الاسم الجديد: ELITE CARE CLINIC
📍 العنوان الجديد: Klostergatan 15, 703 39 Örebro
هذا التوسع يأتي بالتعاون مع
ELITE CARE Center
&
SPINE Care Center
لنقدم لكم تجربة رعاية صحية متكاملة وأفضل، تشمل:
تخصصات أوسع ومختلفة.
خدمات ورعاية صحية بجودة أعلى.
نحن بانتظاركم في موقعنا الجديد بابتسامة كبيرة، لنكون أقرب إليكم ونضمن لكم أفضل تجربة. 💖
🗓️ 01/11/2025
ELITE CARE CLINIC

(Louay Clinic سابقاً)

دمتم بخير وعافية
فريق
ELITE CARE CLINIC

28/09/2025

منشور خاص لأحد المراجعين وللمعرفة العامة للجميع: الفوبيا (Phobias) 🧠

هل تعلم أن الفوبيا هي خوف شديد وغير منطقي من شيء محدد، وقد يؤثر على حياتنا اليومية؟ إليك أبرز أنواع الفوبيا:

1️⃣ الفوبيا المحددة (Specific Phobias)

الخوف من أشياء أو مواقف محددة، مثل:

أراكنوفوبيا – Arachnophobia: الخوف من العناكب

هيموفوبيا – Hemophobia: الخوف من الدم 🩸 (قد يكون هذا النوع صعبًا على مرافقين المرضى، لذا يُرجى عدم مرافقة المرضى عند زيارتي إذا كنت تعاني منها)🩸

أكروفوبيا – Acrophobia: الخوف من المرتفعات

كلوستروفوبيا – Claustrophobia: الخوف من الأماكن الضيقة

أيروفوبيا – Aerophobia: الخوف من الطيران

برونتوفوبيا – Brontophobia: الخوف من العواصف أو الرياح الشديدة

إسكوبوفوبيا – Eisopophobia / Mirrorphobia: الخوف من المرايا

جينيوفوبيا – Genuphobia: الخوف من الشباب أو المراهقين

هوبولوفوبيا – Hippopotomonstrosesquipedaliophobia: الخوف من الكلمات الطويلة جدًا

سوستروفوبيا – Soterophobia: الخوف من التراب أو الأوساخ

2️⃣ الفوبيا الاجتماعية (Social Phobia / Social Anxiety Disorder)

الخوف من التحدث أمام الجمهور

الخوف من مقابلة أشخاص جدد

الخوف من تناول الطعام في الأماكن العامة

3️⃣ فوبيا الأماكن المفتوحة والمزدحمة (Agoraphobia)

الخوف من الأماكن المزدحمة

الخوف من السفر بعيدًا عن المنزل

الخوف من استخدام وسائل النقل العامة

4️⃣ الفوبيا الغريبة أو النادرة

تريفوبيا – Trypophobia: الخوف من النقاط أو الثقوب الصغيرة المتقاربة

سوفوبيا – Sophophobia: الخوف من التعلم أو اكتساب المعرفة الجديدة

فونوفوبيا – Phonophobia: الخوف من الأصوات العالية أو المفاجئة .

تذكير مهم: وجود الفوبيا شيء طبيعي إذا كان الخوف خفيفًا، لكن إذا أصبح شديدًا ويؤثر على حياتك اليومية، يُنصح باللجوء لأخصائي نفسي.

❓ أنت من أي فوبيا تعاني؟

أنا شخصيًا أعاني فوبيا الأماكن الضيقة (Claustrophobia).

دمتم بخير وعافية،
د. لؤي

26/09/2025

🌀 الدوار ليس دائمًا من الأذن أو العين… أحيانًا من الرقبة!
🌀 Dizziness Isn’t Always from the Ear or Eyes… Sometimes It’s the Neck!

يعتقد الكثير أن سبب الدوار يقتصر على مشاكل الأذن الداخلية أو اضطرابات النظر، لكن الأبحاث الحديثة تشير إلى أن هناك سببًا آخر مهمًا قد يغفل عنه البعض 👉 الرقبة.

✅ تشير الدراسات إلى أن اختلال التوازن في الفقرات العلوية من الرقبة أو العضلات المحيطة بها (وخاصة العضلات الصغيرة أسفل الجمجمة) يمكن أن يؤدي إلى ما يُعرف بـ الدوار العنقي (Cervicogenic Dizziness).

🔎 في هذه الحالة يحدث عادةً:

فرط نشاط في عضلات مؤخرة الرقبة (Neck extensors).

ضعف في عضلات الرقبة الأمامية (Neck flexors).

ضعف في عضلة Longus colli.

فرط نشاط في العضلات تحت القذالية (Suboccipital muscles) والعضلة شبه المنحرفة العلوية (Upper Trapezius).

📌 هذا الخلل العضلي العصبي يؤثر على قدرة الدماغ على إدراك وضعية الرأس والجسم في الفراغ، مما يؤدي إلى الشعور بالدوخة أو عدم الاتزان.

👨‍⚕️ العلاج لا يعتمد دائمًا على الأدوية أو التدخلات المعقدة، بل يمكن أن يكون عبر أساليب محافظة وبسيطة مثل:

الليزر الخفيف و الثقيل.

تمارين إعادة تأهيل العضلات (تقوية الضعيفة وإرخاء المجهدة).

تحسين وضعية الجسم والرأس.

العلاج اليدوي (Manual Therapy) لتحسين حركة الفقرات العنقية.

📚 للاطّلاع على تفاصيل أكثر، يمكن قراءة المقال العلمي عبر مكتبة PubMed:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9786116/

💡 الخلاصة: إذا كنت تعاني من دوار أو دوخة مزمنة، فلا تفترض أن السبب يقتصر على الأذن أو العينين فقط… فقد تكون الرقبة هي السبب الحقيقي.

#صحة #الدوار #الدوخة #الرقبة

دمتم بخير و عافية
د.لؤي

24/09/2025

🔹 هل تعلم أن ألم أسفل الظهر أحيانًا سببه عضلة صغيرة اسمها Quadratus Lumborum (QL)؟

الكثير يعانون من ألم مزمن في أسفل الظهر ويظنون أن المشكلة "ديسك" أو "انزلاق غضروفي". لكن في الحقيقة، السبب في كثير من الحالات يكون عضلة عميقة في الظهر تُسمى الرباعية القَطَنية – Quadratus Lumborum (QL).

ماذا تفعل هذه العضلة؟

تثبّت العمود الفقري أثناء الحركة.
ترفع الحوض من جهة واحدة (Hip Hike).
تساعد في التنفس الجانبي.

عندما تصبح هذه العضلة مشدودة وتعمل أكثر من اللازم (Overactive):

✅ قد ترفع الحوض فيظهر وكأن ساقك أقصر من الأخرى (Leg Length Discrepancy).
✅ تسبب شدًا وألمًا مستمرًا في أسفل الظهر.
✅ تحدّ من حركة العمود الفقري وتؤثر على التوازن.

السبب الأساسي؟
غالبًا لا تعمل العضلات في جسمنا بتوازن: و له عدة أسباب و أغلبها سلوك حياتنا اليومي بالوقوف الطويل و الارتكاز على رجل واحدة او حذاء غير مريح او الجلوس لفترات طويلة بوضعية غير مستوية.

نجد أن Quadratus Lumborum (QL) تعمل أكثر من اللازم.

بينما عضلات أخرى مثل Psoas Major (الحُرقفي الكبير) أو عضلات Thoracic Rotation (الدوران الصدري) تكون ضعيفة ولا تؤدي دورها جيدًا.

العلاج الصحيح يشمل 3 خطوات:
1️⃣ إرخاء الـ QL المشدودة بتمارين أو تقنيات يدوية / Release
2️⃣ تنشيط العضلات الضعيفة مثل Psoas وعضلات الدوران الصدري / Activation
3️⃣ إعادة التوازن للجسم حتى يختفي الألم وتتحسن وضعية الحوض والعمود الفقري / Rebalancing

النتيجة بعد العلاج: يشعر المريض براحة واضحة في أسفل الظهر، وتظهر الساقان أكثر توازنًا في الطول، مع تحسن كبير في الحركة.

نصيحة مهمة:
انتبهوا على أطفالكم 👶، راقبوا مشيتهم، وقفتهم، وتوازن أجسامهم على الحوض. الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن معرضون أكثر لاختلال التوازن العضلي، وهذا قد يؤدي مستقبلًا إلى مشاكل في العمود الفقري والحوض. الوقاية تبدأ من الصغر.

لا تهمل نفسك! الإشارات البسيطة في البداية قد تكون مؤشرًا لمشكلة يمكن حلها بسهولة. تواصل معنا لتقييم حالتك واكتشاف الحلول قبل تفاقم الألم.

دمتم بخير
د.لؤي

21/09/2025

تمزقات Rotator cuff من أكثر إصابات الكتف شيوعًا، لكن قبل ما ندخل في تفاصيل التمزقات لازم نعرف ما هو الـ Rotator cuff أصلاً.

🔹 الـ Rotator cuff عبارة عن 4 عضلات صغيرة لكنها حيوية جدًا لحركة الكتف وتوازنه:
1️⃣ Supraspinatus – المسؤولة عن رفع الذراع (Abduction).
2️⃣ Infraspinatus – تساعد في حركة الدوران الخارجي (External rotation).
3️⃣ Teres minor – تدعم الدوران الخارجي وتثبيت مفصل الكتف.
4️⃣ Subscapularis – المسؤولة عن الدوران الداخلي (Internal rotation).

هذه العضلات تعمل معًا كفريق واحد للحفاظ على استقرار الكتف أثناء الحركة. أي خلل في واحدة منها ينعكس على وظيفة الكتف بالكامل.

ليه بيحصل ألم أو إصابة في الـ Rotator cuff؟

إجهاد متكرر: مثل الرياضيين (السباحة، التنس، رفع الأثقال) أو الأعمال التي تتطلب رفع الذراع بشكل متكرر.

التقدم في العمر: مع الوقت يحدث تآكل تدريجي في الأوتار (degeneration) مما يجعلها أضعف وأكثر عرضة للتمزق.

إصابات مباشرة: سقوط على الكتف أو رفع وزن ثقيل فجأة.

الأعراض المحتملة:

ألم في الكتف خصوصًا عند رفع الذراع أو النوم على الجانب المصاب.

ضعف في حركة الذراع أو صعوبة رفع الأشياء.

أصوات "طقطقة" أو "احتكاك" عند تحريك الكتف.

التشخيص:
الغريب أن شدة الألم لا تعكس دائمًا شدة التمزق.

بعض الأشخاص عندهم Full thickness rotator cuff tears لكن يشعرون بألم بسيط.

آخرون عندهم Partial tears صغيرة لكن الألم عندهم شديد جدًا.
وهنا يجي دور الفحص السريري مع الأشعة مثل MRI لتحديد الحالة بدقة.

✅ أنواع التمزقات:

Fraying: بداية تآكل سطح الوتر.

Partial thickness tears: تمزق جزئي.

Full thickness rotator cuff tears: تمزق كامل وهو الأكثر شيوعًا عند كبار السن أو بعد إصابة قوية.

طرق العلاج:
العلاج يختلف حسب حجم التمزق، شدة الأعراض، وعمر المريض:

1️⃣ العلاج التحفظي (Conservative treatment):

الراحة وتجنب الحركات المجهدة.

كمادات باردة لتقليل الالتهاب.

أدوية مضادة للالتهاب (NSAIDs).

برنامج علاج طبيعي يركز على تقوية عضلات الكتف والـ scapula وتحسين المرونة.

2️⃣ الحقن (Injections):

مثل حقن Corticosteroid داخل المفصل لتخفيف الالتهاب والألم.

أو حقن PRP (Platelet-Rich Plasma) في بعض الحالات لتحفيز شفاء الأوتار.

3️⃣ التدخل الجراحي (Surgery):

في حالة التمزق الكبير أو الفشل مع العلاج التحفظي.

يمكن أن تكون جراحة بالمنظار (Arthroscopic repair) لإصلاح الوتر أو إعادة تثبيته.

الوقاية:

الاهتمام بتمارين تقوية الكتف والظهر.

التدرج في التمارين الرياضية وتجنب الإجهاد المفاجئ.

الوضعية الصحيحة أثناء العمل أو التمارين.

مراجعة مختص عند ظهور أي ألم بشكل مبكر لتجنب المضاعفات.

✨ الخلاصة:
صحة الكتف تعتمد بشكل كبير على سلامة الـ Rotator cuff.
معرفة الأسباب، الأعراض، وطرق العلاج يساعدك تحافظ على كتف قوي وبدون ألم.

دمتم بخير
د.لؤي

19/09/2025

💡 ميلان الحوض وتأثيره على العمود الفقري

هل تشعر أحيانًا بآلام أسفل الظهر أو تيبس العمود الفقري بعد الجلوس الطويل أو النوم بوضعية غير صحيحة؟ هذا قد يكون بسبب ميلان الحوض (Pelvic Tilt).

🦴 ميلان الحوض الأمامي (Anterior pelvic tilt)
عندما تسحب عضلات الظهر الطويلة (musculus erector spinae – الشوك المنتصب) الحوض (pelvis) والعجز (os sacrum) للأمام، يزداد الانحناء القطني (lordosis lumbalis)، مما يضغط على الفقرات ويزيد احتمالية الألم.

↔️ ميلان الحوض الجانبي (Lateral pelvic tilt)
عندما تنقبض عضلات الحوض من جهة أكثر من الأخرى، يميل الحوض للجانب المقابل، مما يغير توازن العمود الفقري ويزيد من الإجهاد العضلي أثناء المشي أو الوقوف الطويل.

💪 العضلات المشاركة

musculus iliacus – العضلة الحرقفية: تزيد من ميلان الحوض الأمامي عند شدها.

musculus iliocostalis – الحرقفية الضلعية: تساعد في الميلان الجانبي.

musculus longissimus – الطويلة وiliocostalis pars cervicis – الحرقفية العنقية: تساهم في دوران العمود الفقري (rotatio axialis).

musculi transversospinales – العضلات المستعرضة الشوكية:

semispinalis – نصف الشوكية

multifidus – المتعددة المشقوق

rotatores – الدوارة

✨ نصائح للوقاية من آلام الظهر

1. الجلوس الصحيح: حافظ على الحوض في وضعية محايدة، مع دعم أسفل الظهر.

2. النوم بوضعية سليمة: وسادة بين الركبتين عند النوم على الجانب، أو وسادة صغيرة أسفل الظهر عند النوم على الظهر.

3. تمارين الإطالة والتقوية: شد عضلات الورك والبطن، وتقوية عضلات الظهر.

4. تحريك الجسم باستمرار: تجنب الجلوس الطويل، قم بالتمدد والمشي بين الحين والآخر.

📣 هل تشعر بآلام في عضلات الحوض أو أسفل الظهر؟
لا تتجاهل هذه الإشارات!
نحن جاهز لتقييم حالتك بدقة ووضع خطة علاجية تناسبك.

دمتم بخير و عافية
د.لؤي

Elite Care Clinic

24/10/2025

23/10/2025

17/10/2025

04/10/2025

29/09/2025

28/09/2025

26/09/2025

24/09/2025

21/09/2025

19/09/2025

Adress

Öppettider

Webbplats

Aviseringar

Kontakta Praktiken

Genvägar

Dela

Typ

Måndag	14:00 - 20:00
Tisdag	14:00 - 20:00
Onsdag	14:00 - 20:00
Torsdag	14:00 - 20:00
Lördag	14:00 - 20:00