Vilka är öppettiderna?

Måndag 14:00 - 20:00 Tisdag 14:00 - 20:00 Onsdag 14:00 - 20:00 Torsdag 14:00 - 20:00 Lördag 14:00 - 20:00

https://www.facebook.com/105761848003036/

Louay Clinic Örebro, Örebro (2025)

24/09/2025

🔹 هل تعلم أن ألم أسفل الظهر أحيانًا سببه عضلة صغيرة اسمها Quadratus Lumborum (QL)؟

الكثير يعانون من ألم مزمن في أسفل الظهر ويظنون أن المشكلة "ديسك" أو "انزلاق غضروفي". لكن في الحقيقة، السبب في كثير من الحالات يكون عضلة عميقة في الظهر تُسمى الرباعية القَطَنية – Quadratus Lumborum (QL).

ماذا تفعل هذه العضلة؟

تثبّت العمود الفقري أثناء الحركة.
ترفع الحوض من جهة واحدة (Hip Hike).
تساعد في التنفس الجانبي.

عندما تصبح هذه العضلة مشدودة وتعمل أكثر من اللازم (Overactive):

✅ قد ترفع الحوض فيظهر وكأن ساقك أقصر من الأخرى (Leg Length Discrepancy).
✅ تسبب شدًا وألمًا مستمرًا في أسفل الظهر.
✅ تحدّ من حركة العمود الفقري وتؤثر على التوازن.

السبب الأساسي؟
غالبًا لا تعمل العضلات في جسمنا بتوازن: و له عدة أسباب و أغلبها سلوك حياتنا اليومي بالوقوف الطويل و الارتكاز على رجل واحدة او حذاء غير مريح او الجلوس لفترات طويلة بوضعية غير مستوية.

نجد أن Quadratus Lumborum (QL) تعمل أكثر من اللازم.

بينما عضلات أخرى مثل Psoas Major (الحُرقفي الكبير) أو عضلات Thoracic Rotation (الدوران الصدري) تكون ضعيفة ولا تؤدي دورها جيدًا.

العلاج الصحيح يشمل 3 خطوات:
1️⃣ إرخاء الـ QL المشدودة بتمارين أو تقنيات يدوية / Release
2️⃣ تنشيط العضلات الضعيفة مثل Psoas وعضلات الدوران الصدري / Activation
3️⃣ إعادة التوازن للجسم حتى يختفي الألم وتتحسن وضعية الحوض والعمود الفقري / Rebalancing

النتيجة بعد العلاج: يشعر المريض براحة واضحة في أسفل الظهر، وتظهر الساقان أكثر توازنًا في الطول، مع تحسن كبير في الحركة.

نصيحة مهمة:
انتبهوا على أطفالكم 👶، راقبوا مشيتهم، وقفتهم، وتوازن أجسامهم على الحوض. الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن معرضون أكثر لاختلال التوازن العضلي، وهذا قد يؤدي مستقبلًا إلى مشاكل في العمود الفقري والحوض. الوقاية تبدأ من الصغر.

لا تهمل نفسك! الإشارات البسيطة في البداية قد تكون مؤشرًا لمشكلة يمكن حلها بسهولة. تواصل معنا لتقييم حالتك واكتشاف الحلول قبل تفاقم الألم.

دمتم بخير
د.لؤي

21/09/2025

تمزقات Rotator cuff من أكثر إصابات الكتف شيوعًا، لكن قبل ما ندخل في تفاصيل التمزقات لازم نعرف ما هو الـ Rotator cuff أصلاً.

🔹 الـ Rotator cuff عبارة عن 4 عضلات صغيرة لكنها حيوية جدًا لحركة الكتف وتوازنه:
1️⃣ Supraspinatus – المسؤولة عن رفع الذراع (Abduction).
2️⃣ Infraspinatus – تساعد في حركة الدوران الخارجي (External rotation).
3️⃣ Teres minor – تدعم الدوران الخارجي وتثبيت مفصل الكتف.
4️⃣ Subscapularis – المسؤولة عن الدوران الداخلي (Internal rotation).

هذه العضلات تعمل معًا كفريق واحد للحفاظ على استقرار الكتف أثناء الحركة. أي خلل في واحدة منها ينعكس على وظيفة الكتف بالكامل.

ليه بيحصل ألم أو إصابة في الـ Rotator cuff؟

إجهاد متكرر: مثل الرياضيين (السباحة، التنس، رفع الأثقال) أو الأعمال التي تتطلب رفع الذراع بشكل متكرر.

التقدم في العمر: مع الوقت يحدث تآكل تدريجي في الأوتار (degeneration) مما يجعلها أضعف وأكثر عرضة للتمزق.

إصابات مباشرة: سقوط على الكتف أو رفع وزن ثقيل فجأة.

الأعراض المحتملة:

ألم في الكتف خصوصًا عند رفع الذراع أو النوم على الجانب المصاب.

ضعف في حركة الذراع أو صعوبة رفع الأشياء.

أصوات "طقطقة" أو "احتكاك" عند تحريك الكتف.

التشخيص:
الغريب أن شدة الألم لا تعكس دائمًا شدة التمزق.

بعض الأشخاص عندهم Full thickness rotator cuff tears لكن يشعرون بألم بسيط.

آخرون عندهم Partial tears صغيرة لكن الألم عندهم شديد جدًا.
وهنا يجي دور الفحص السريري مع الأشعة مثل MRI لتحديد الحالة بدقة.

✅ أنواع التمزقات:

Fraying: بداية تآكل سطح الوتر.

Partial thickness tears: تمزق جزئي.

Full thickness rotator cuff tears: تمزق كامل وهو الأكثر شيوعًا عند كبار السن أو بعد إصابة قوية.

طرق العلاج:
العلاج يختلف حسب حجم التمزق، شدة الأعراض، وعمر المريض:

1️⃣ العلاج التحفظي (Conservative treatment):

الراحة وتجنب الحركات المجهدة.

كمادات باردة لتقليل الالتهاب.

أدوية مضادة للالتهاب (NSAIDs).

برنامج علاج طبيعي يركز على تقوية عضلات الكتف والـ scapula وتحسين المرونة.

2️⃣ الحقن (Injections):

مثل حقن Corticosteroid داخل المفصل لتخفيف الالتهاب والألم.

أو حقن PRP (Platelet-Rich Plasma) في بعض الحالات لتحفيز شفاء الأوتار.

3️⃣ التدخل الجراحي (Surgery):

في حالة التمزق الكبير أو الفشل مع العلاج التحفظي.

يمكن أن تكون جراحة بالمنظار (Arthroscopic repair) لإصلاح الوتر أو إعادة تثبيته.

الوقاية:

الاهتمام بتمارين تقوية الكتف والظهر.

التدرج في التمارين الرياضية وتجنب الإجهاد المفاجئ.

الوضعية الصحيحة أثناء العمل أو التمارين.

مراجعة مختص عند ظهور أي ألم بشكل مبكر لتجنب المضاعفات.

✨ الخلاصة:
صحة الكتف تعتمد بشكل كبير على سلامة الـ Rotator cuff.
معرفة الأسباب، الأعراض، وطرق العلاج يساعدك تحافظ على كتف قوي وبدون ألم.

دمتم بخير
د.لؤي

19/09/2025

💡 ميلان الحوض وتأثيره على العمود الفقري

هل تشعر أحيانًا بآلام أسفل الظهر أو تيبس العمود الفقري بعد الجلوس الطويل أو النوم بوضعية غير صحيحة؟ هذا قد يكون بسبب ميلان الحوض (Pelvic Tilt).

🦴 ميلان الحوض الأمامي (Anterior pelvic tilt)
عندما تسحب عضلات الظهر الطويلة (musculus erector spinae – الشوك المنتصب) الحوض (pelvis) والعجز (os sacrum) للأمام، يزداد الانحناء القطني (lordosis lumbalis)، مما يضغط على الفقرات ويزيد احتمالية الألم.

↔️ ميلان الحوض الجانبي (Lateral pelvic tilt)
عندما تنقبض عضلات الحوض من جهة أكثر من الأخرى، يميل الحوض للجانب المقابل، مما يغير توازن العمود الفقري ويزيد من الإجهاد العضلي أثناء المشي أو الوقوف الطويل.

💪 العضلات المشاركة

musculus iliacus – العضلة الحرقفية: تزيد من ميلان الحوض الأمامي عند شدها.

musculus iliocostalis – الحرقفية الضلعية: تساعد في الميلان الجانبي.

musculus longissimus – الطويلة وiliocostalis pars cervicis – الحرقفية العنقية: تساهم في دوران العمود الفقري (rotatio axialis).

musculi transversospinales – العضلات المستعرضة الشوكية:

semispinalis – نصف الشوكية

multifidus – المتعددة المشقوق

rotatores – الدوارة

✨ نصائح للوقاية من آلام الظهر

1. الجلوس الصحيح: حافظ على الحوض في وضعية محايدة، مع دعم أسفل الظهر.

2. النوم بوضعية سليمة: وسادة بين الركبتين عند النوم على الجانب، أو وسادة صغيرة أسفل الظهر عند النوم على الظهر.

3. تمارين الإطالة والتقوية: شد عضلات الورك والبطن، وتقوية عضلات الظهر.

4. تحريك الجسم باستمرار: تجنب الجلوس الطويل، قم بالتمدد والمشي بين الحين والآخر.

📣 هل تشعر بآلام في عضلات الحوض أو أسفل الظهر؟
لا تتجاهل هذه الإشارات!
نحن جاهز لتقييم حالتك بدقة ووضع خطة علاجية تناسبك.

دمتم بخير و عافية
د.لؤي

16/09/2025

💥 متلازمة العضلة الكمثرية
(Piriformis Syndrome)
العضلات الخفية التي تتحكم في مزاجك وحركتك.

داخل أعماق جسمك، خلف الأحشاء البطنية وأسفل العمود الفقري، توجد عضلتان صغيرتان لا تُرى بالعين… لكن تأثيرهما يمتد إلى كل حركة تقوم بها، طريقة جلوسك ووقوفك، بل وحتى استجابتك للتوتر والضغط النفسي.

🟥 العضلة الأولى: Psoas Major (البسواس الكبرى)
🔹 المنشأ (Origin): الفقرات القطنية (Lumbar Vertebrae L1–L5)
🔹 الارتكاز (Insertion): الجزء الصغير من عظمة الفخذ – Lesser Trochanter

وظائفها الرئيسية:

ثني مفصل الورك ورفع الساق للأمام (مثل صعود السلم أو ركوب السيارة).

المساهمة في استقامة العمود الفقري والحفاظ على وضعية صحيحة للجسم.

تحقيق التوازن بين الجزء العلوي والسفلي من الجسم.

⚠️ عند ضعفها أو شدّها المفرط قد تؤدي إلى:

آلام مزمنة أو متكررة في أسفل الظهر.

صعوبة في الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة.

زيادة مستويات القلق والتوتر (بسبب ارتباطها الوثيق بالجهاز العصبي الذاتي).

🟣 العضلة الثانية: Piriformis (البيريفورميس)
🔹 المنشأ (Origin): السطح الأمامي لعظمة العجز (Sacrum).
🔹 الارتكاز (Insertion): الجزء العلوي من عظمة الفخذ – Greater Trochanter.

وظائفها الأساسية:

تدوير الفخذ للخارج (External Hip Rotation).

تثبيت مفصل الورك أثناء الحركة والمشي.

المساعدة في توزيع الحمل بشكل متوازن على مفصل الحوض.

🟡 متلازمة العضلة الكمثرية (Piriformis Syndrome)

عند حدوث شد أو تهيّج في هذه العضلة، قد تضغط على العصب الوركي (Sciatic Nerve)، مما يؤدي إلى:

آلام حادة في الورك أو المؤخرة.

انتشار الألم أو التنميل على طول الساق (يشبه أعراض عرق النسا).

صعوبة في الجلوس لفترات طويلة أو الإحساس بعدم الثبات أثناء المشي.

✨ الخلاصة:
رغم صِغر حجم هذه العضلات وعدم وضوحها، إلا أن دورها محوري في الحركة، التوازن، وحتى الصحة النفسية.

📩 تواصل معنا اليوم لتقييم حالتك بدقة، واكتشف الحلول العلاجية والتمارين المناسبة لاستعادة مرونتك.

دمتم بخير و عافية
د. لؤي

14/09/2025

🔥 هل تعلم أن آلام الظهر والرقبة قد تكون علامة على الانزلاق الغضروفي (الديسك – Herniated Disc)؟

الخبر السار 👉 أغلب الحالات لا تحتاج عملية جراحية، ومع التشخيص المبكر والعلاج المناسب تقدر ترجع حياتك طبيعية بدون ألم 💪

👈 الانزلاق الغضروفي (الديسك – Herniated Disc)
عدد المصابين حول العالم يتراوح تقريبًا بين 80 و120 مليون شخص، مع مراعاة أن كثيرًا من الحالات قد تكون بدون أعراض. لذلك، لا داعي للخوف، فالديسك مرض شائع وأسبابه وأنواعه متعددة, كثير مننا يقلقله (عندي ديسك)

مراحل تضرر الغضروف بين الفقرات (Disc Degeneration Stages):

1️⃣ القرص الطبيعي – Normal Disc
مرن وسليم، غني بالماء، محاط بغلاف قوي (Annulus Fibrosus).

2️⃣ القرص المتنكس – Degenerated Disc / Disc Desiccation
يفقد المرونة والماء، يسبب تيبس وألم خاصة صباحًا أو بعد الجلوس الطويل.

3️⃣ القرص المنتفخ – Bulging Disc / Disc Protrusion
بروز الغضروف دون تمزق كامل، قد يسبب ألم أو لا يسبب أعراض.

4️⃣ القرص المنفتق – Herniated Disc / Nucleus Pulposus Herniation
تمزق الغلاف وخروج النواة اللبية، يسبب ألم حاد، تنميل أو ضعف عضلي. ⚠️ حالة طارئة إذا صاحبها فقدان التحكم بالبول/البراز.

5️⃣ القرص المترقق – Thinning Disc / Loss of Disc Height
فقدان سمك الغضروف، ألم مزمن محدودية حركة.

6️⃣ تنكس مع نتوءات عظمية – Disc Degeneration with Osteophyte Formation / Spondylosis
ألم شديد، تيبس، وأعراض عصبية نتيجة ضغط الأعصاب.

متى يصبح خطيرًا؟
عند الانفتاق أو ضغط العصب مع أعراض مثل:
ألم عرق النسا (Sciatica)
تنميل أو حرقان
ضعف العضلات
مشاكل المثانة أو الأمعاء
سقوط القدم أو صعوبة المشي على الكعب

طرق الحماية والعلاج المبكر:

🏋️ المحافظة على وزن صحي ووضعيات جلوس صحيحة
💧 شرب الماء بانتظام
🥦 غذاء غني بالكولاجين وفيتامين C و E، وتقليل السكريات والدهون الضارة
🏋️‍♂️ تمارين علاجية لتقوية عضلات الجذع وتمدد العضلات
🚭 التوقف عن التدخين

💊 العلاج المحافظ أولًا:

علاج طبيعي + أدوية بسيطة
🌟 تقويم آلي أو يدوي
💉 حقن لتخفيف الألم أو تحفيز الشفاء (كورتزون – Cortisone، بلازما PRP، فيلر بين الفقرات – Disc Filler، بوتوكس – Botox، التردد الحراري – Radiofrequency، بعض أنواع الفيتامينات)
🔦 ليزر، تردد كهرومغناطيسي
✌️ الحجامة

🩻 الجراحة فقط عند الضرورة!

✨ هل تعاني من آلام الظهر أو الرقبة؟
لا تنتظر الألم يتفاقم… خذ خطوة اليوم قبل بكرة!

📩 راسلنا الآن لحجز تقييمك
Dr.looai.y@gmail.com
070-0099358
0046700099358
🔹 تعرف على مرحلة حالتك
🔹 احصل على خطة علاجية مخصصة تعيدك لحياتك الطبيعية بدون ألم 🙌

دمتم بخير و عافية
د.لؤي

12/09/2025

💥 الجلوس بذكاء… يحمي عمودك الفقري!

هل تعلم أن الجلوس بزاوية 80° يضاعف الضغط على الأقراص الغضروفية (Intervertebral Discs) بنسبة تصل إلى 190% مقارنة بالوقوف؟
🔴 مجرد وضعية الجلوس (Sitting Posture) قد تكون السبب الخفي وراء آلام ظهرك المزمنة!

📊 وفقًا لأبحاث عديدة و حالات واقعية ، كلما زاد انحناء العمود الفقري (Spinal Flexion) أثناء الجلوس، ارتفع الضغط على الأقراص بين الفقرات، مما يزيد خطر الإصابة بـ Disc Herniation (الانزلاق الغضروفي) أو Early Degeneration (التآكل المبكر).

العمود الفقري ليس مجرد عظام (Vertebrae)… بل شبكة دقيقة من أربطة (Ligaments)، وأقراص (Discs)، وعضلات داعمة مثل:

Erector Spinae (العضلات الناصبة للعمود)

Multifidus (المتعددة الفروع)

Transverse Abdominis (المستعرضة البطنية)

Gluteus Maximus (الألوية الكبرى)

هذه العضلات تعمل كـ “درع طبيعي” لحماية ظهرك، لكن ضعفها أو تجاهلها يجعل العمود الفقري أكثر عرضة للإجهاد.

🛡️ برامجنا التأهيلية للعمود الفقري صُممت خصيصًا لـ:
• تصحيح Posture في الجلوس والحركة اليومية
• تقوية Core Muscles (عضلات الجذع) التي تدعم الفقرات
• تقليل الضغط على Intervertebral Discs
• الوقاية من Herniated Disc وآلام أسفل الظهر المزمنة

💡 وإذا بدأت تلاحظ آلامًا متكررة أو تيبسًا في أسفل ظهرك، فاستشارة متخصصة قد تختصر عليك سنوات من المعاناة.

✅ لا تنتظر الألم ليبدأ… اعتنِ بظهرك من اليوم!
📣 شارك هذا المنشور مع أي شخص يجلس لساعات طويلة أمام المكتب أو الهاتف… قد يكون سببًا في إنقاذ عموده الفقري!

دمتم بخير و عافية

12/09/2025

🔴 عضلة صغيرة… لكنها قد تكون سر وجع ظهرك! أعراض تشبه الانزلاق الغضروفي.

تعرف إن عضلة الـ Psoas (القطنية الحرقفية) هي أعمق عضلة واصلة بين العمود الفقري والحوض والفخذ؟ 👀
لما تقصر بسبب الجلوس لفترة طويلة أو قلة الحركة:
📉 يزداد تقوس أسفل الظهر (اللوردوزيس).
⚡ تضغط على الفقرات والغضاريف.
😣 تسبب آلام مزمنة في أسفل الظهر أو حتى تنميل بالأرجل.

🧩 إذا ما اتعالجت بدري… ممكن تتحول لسلسلة مشاكل عضلية وعصبية.

برامجنا التأهيلية تركز على السبب مش لأعراض:
✔️ تقويم ألكتروني / يدوي
✔️ ليزر لتنشيط العضلات
✔️ حقن عضلي موضعي إذا لزم الأمر
✔️ تمارين تمدد مخصصة للـ Psoas
✔️ إعادة التوازن بين عضلات الظهر والبطن
✔️ تقليل الضغط عن الفقرات القطنية
✔️ وقاية من الانزلاق الغضروفي والآلام المزمنة

دمتم بخير و عافية

08/09/2025

طلب خاص!!!
#دعاء خاص للطفل عمر مصاب بداء دوشين💛

نسأل الله العظيم، رب العرش العظيم، أن يشفي الطفل عمر شفاءً لا يغادر سقما، وأن يخفف عنه، ويمنحه القوة، ويرزقه الصحة والعافية، وأن يلهم والديه الصبر والقوة في دعم ابنهما ومساندته بكل حب واهتمام،.
اللهم آمين

مرض دوشين العضلي – Duchenne Muscular Dystrophy (DMD) – Duchennes muskeldystrofi

ما هو مرض دوشين العضلي؟

مرض دوشين العضلي (DMD) هو اضطراب وراثي نادر يؤدي إلى ضعف تدريجي في العضلات، ويحدث غالبًا عند الأطفال الذكور. ينتج عن طفرة في DMD gene الذي ينتج بروتين dystrophin المسؤول عن قوة وسلامة العضلات.

أعراض المرض / Clinical Features

تأخر المشي والجري والسقوط المتكرر

ظهور Gower’s sign عند محاولة الوقوف

تضخم الساقين (pseudohypertrophy)

ضعف تدريجي في العضلات من proximal إلى distal

مضاعفات لاحقة: ضعف القلب (cardiomyopathy) والتنفس

أنواع الضمور العضلي / Types of Muscular Dystrophy

Duchenne Muscular Dystrophy (DMD): الأكثر شيوعًا وخطورة

Becker Muscular Dystrophy (BMD): أخف وأبطأ من DMD

Myotonic Dystrophy (DM): يظهر في البالغين مع صعوبة ارتخاء العضلات (myotonia)

Limb-Girdle Muscular Dystrophy (LGMD): يؤثر على العضلات القريبة من الحوض والكتفين

Facioscapulohumeral Muscular Dystrophy (FSHD): يبدأ في الوجه والكتفين

Congenital Muscular Dystrophy (CMD): يظهر منذ الولادة

Emery-Dreifuss Muscular Dystrophy (EDMD): ضعف مع تقلصات في المرفقين والرقبة

العلاج / Treatment

Corticosteroids مثل prednisone, deflazacort لإبطاء تدهور العضلات

Exon-skipping therapies مثل Eteplirsen لإنتاج dystrophin جزئيًا

متابعة القلب (cardiac care) والرئة (respiratory care)

Physiotherapy للحفاظ على مرونة المفاصل ومنع contractures

Genetic counseling لفهم الوراثة X-linked recessive

تكلفة العلاج / Treatment Cost

العلاجات الجينية (Gene Therapy) باهظة جدًا، حيث تصل تكلفة بعض العلاجات الفردية إلى ملايين الدولارات.

مثال: العلاج الجيني Eteplirsen يكلف حوالي 3.2 مليون دولار أمريكي لكل مريض في الولايات المتحدة.
(السويد لا توفر العلاج)

دمتم بخير و عافية و الله يحفظ أطفالكم.

07/09/2025

✨ المرض الجسدي والنفسي وجهان لعملة واحدة بسبب اضطراب نفسي جسدي (PSYCHOSOMATIC) ✨

تمام 🌿 إليك نسخة أكثر ودية وسهلة القراءة للنشر:

في الفترة الأخيرة، لاحظنا أن كثير من الأشخاص المصابين بأمراض عضوية أصبحوا يعانون من قلق واضطرابات نفسية نتيجة تدهور صحتهم. هذا القلق قد يبطئ عملية التعافي ويؤثر سلبًا على حالتهم الصحية، لذلك من المهم الاهتمام بالنفسية بنفس القدر الذي نهتم فيه بالجسد.

🌿 نصائح مهمة لكل مريض عضوي يتأثر نفسيًا بوضعه الصحي 🌿

1️⃣ اعترف بمشاعرك ولا تلُم نفسك على الخوف أو القلق، هذا طبيعي.

2️⃣ مارس التنفس العميق أو أي تقنية استرخاء، تهدئ القلب وتصفّي الذهن.

3️⃣ ركّز على اليوم فقط ولا تشغل نفسك بتوقعات سلبية عن المستقبل، لا تفرط التفكير بمن تحب.

4️⃣ التزم بعلاجك واهتم بالنوم، التغذية، والحركة البسيطة.

5️⃣ لا تعيش التجربة وحدك، تحدّث مع من تثق بهم أو مع مختص نفسي.

6️⃣ استبدل الأفكار السلبية بكلمات أمل: أنا أتحسن، أنا أقوى، هذا ابتلاء مؤقت.

7️⃣ اجعل إيمانك وقربك من الله مصدر طمأنينة وسلام داخلي.

8️⃣ تذكّر: المرض لا يُلغي قيمتك ولا يمنعك من العطاء.

✨ الخوف لا يحميك، لكن الطمأنينة تقويك، الخوف لا يوقف القدر ، لكنه يسرق منك طاقتك ✨

دمتم سالمين.

07/09/2025

القدم المسطحة (Flat foot)

1. العلاقة بين (flat foot / القدم المسطحة) والعمود الفقري و الحوض و الركبة.

• نعم، أحيانًا يكون في علاقة غير مباشرة:
• القدم المسطحة تغيّر ميكانيكية المشي والوقوف.

• هذا يسبب تحميل غير متوازن على الركبة والحوض → وقد يؤثر مع الوقت على أسفل الظهر والعمود الفقري.

• ليس كل من عنده بسط قدم يعاني من مشاكل في العمود، لكن في بعض الأشخاص قد يظهر ألم أسفل الظهر أو تغير في القوام.

2. الأسباب
• خلقي (موجود منذ الولادة): بعض الناس يولدون بأقدام مسطحة ولا تسبب لهم أعراض طول حياتهم.
• مكتسب: قد يظهر لاحقًا بسبب:
• ضعف في الأربطة أو العضلات.
• زيادة الوزن.
• إصابات في الكاحل أو القدم.
• أمراض عصبية أو روماتيزمية.

3. هل له علاج عند البالغين؟
• عند البالغين العلاج يركز على التخفيف من الأعراض وتحسين الميكانيكية:
• العلاج التحفظي:
• فرشات (أحذية طبية / تقويمية) تدعم القوس.
• تمارين تقوية عضلات القدم والساق.
• تخفيف الوزن إذا كان زائد.
• علاج طبيعي لتحسين التوازن والميكانيكية.
• العلاج الجراحي:
• نادرًا، فقط في الحالات الشديدة أو المؤلمة جدًا التي لا تتحسن بالعلاج التحفظي.

الخلاصة:
• بسط القدم قد يؤثر بشكل غير مباشر على العمود الفقري و مشاكل الركبة.
• ممكن يكون خلقي أو مكتسب.
• عند البالغين العلاج غالبًا تحفظي (فرشات وتمارين)، والجراحة للحالات الصعبة فقط.

🏋️‍♂️ تمارين مفيدة للقدم المسطحة

1 تمرين جمع المنشفة (Towel Scrunches)
اجلس على كرسي وضع منشفة على الأرض.
حاول سحب المنشفة باستخدام أصابع قدمك باتجاهك.
كرر 10-15 مرة لكل قدم.

2 رفع الكعب (Heel Raises)
قف بشكل مستقيم، ثم ارفع كعبيك عن الأرض وابقَ واقفًا على أصابع القدم.
عد ببطء إلى الوضع الطبيعي.
كرر 10-20 مرة.

3 المشي على أطراف الأصابع
امشِ على أطراف أصابع قدميك لمسافة قصيرة (20-30 ثانية).
كرر 3-4 مرات.

4 المشي على الحافة الخارجية للقدم
امشِ لبضع خطوات بحيث يكون الضغط على الجهة الخارجية للقدم فقط.
يساعد على تنشيط عضلات القوس.

5 تمدد عضلة الساق الخلفية (Calf Stretch)
قف باتجاه الحائط، ضع قدمًا للخلف وأبقِها مستقيمة مع الكعب على الأرض.
اثنِ الركبة الأمامية حتى تشعر بتمدد في عضلة الساق الخلفية.
حافظ على التمدد 20-30 ثانية.

دمتم سالمين

06/09/2025

✍️ سجل يا تاريخ
700 يوم من الحرب، 700 يوم من الدماء والدمار، 700 يوم من الحصار والموت البطيء… وغزة ما زالت تنزف، ما زالت تقاوم، ما زالت واقفة رغم كل الجراح.
أطفال يُقتلون بلا ذنب، بيوت تُهدم فوق ساكنيها، أرض تُحرق، ومستقبل يُغتال أمام أعين العالم كله.

لكن الجرح الأكبر ليس في صواريخ العدو وحدها… بل في خيانة وصمت حكام العرب.
أولئك الذين تركوا غزة وحيدة تواجه آلة الحرب، أولئك الذين باعوا فلسطين في سوق السياسة، وفضّلوا حماية عروشهم وكراسيهم بدون اسثتناء على حماية دماء أطفال غزّة.
أولئك الذين اكتفوا بالبيانات الباهتة، بينما كانوا قادرين – لو أرادوا – أن يغيّروا المعادلة.
عار عليكم… أنتم شركاء في هذه الجريمة، شركاء في كل قطرة دم نازفة، شركاء في كل شهيد يرحل بصمت.

التاريخ لن يرحمكم كما لن يرحم القتلة. ستُكتب أسماء غزة بالكرامة والفداء، وستُكتب أسماؤكم بالعار والخيانة.
غزة ستبقى رمز الصمود والإيمان، وأنتم ستبقون مجرد حكام خانوا شعوبهم وخذلوا أمتهم وباعوا مقدساتهم.

غزة تنتصر بدمائها… وأنتم تسقطون بجبنكم وخيانتكم.

اللهم ارحم شهداء غزة وفلسطين، واشفِ جرحاهم، وكن سندًا لأطفالها ونسائها ورجالها، وانصرهم على من ظلمهم وتآمر عليهم. اللهم أرنا في القتلة والخونة يوماً أسود يليق بجرائمهم وخياناتهم.

🇵🇸 #غزة #فلسطين

04/09/2025

العلاقة بين إصابات العمود الفقري وأنواع الشلل

يعتمد نوع وشدة العجز العصبي الناتج عن إصابة الحبل الشوكي على المستوى الفقري المصاب، نظرًا لأن كل مستوى من العمود الفقري مسؤول عن التحكم بوظائف حسية وحركية محددة. فهم هذه العلاقة يساعد الأطباء في تحديد طبيعة الإصابة، التنبؤ بالمضاعفات، ووضع خطة علاج وإعادة تأهيل مناسبة.

أولًا: المناطق الرئيسية للعمود الفقري وتأثير إصابتها

1. الفقرات العنقية (C1–C7):
إصابتها تُعد الأخطر، إذ قد تؤدي إلى شلل رباعي يشمل الذراعين والساقين. الإصابات العليا جدًا (C1–C3) قد تسبب فشلًا تنفسيًا يتطلب دعمًا ميكانيكيًا، بينما الإصابات عند (C5–C7) قد تسمح ببقاء بعض الحركات في الأطراف العلوية.

2. الفقرات الصدرية (T1–T12):
مسؤولة عن تعصيب الجذع وعضلات التنفس المساعدة. إصابتها تؤدي عادةً إلى شلل نصفي سفلي (Paraplegia)، مع اختلاف في القدرة على التحكم بعضلات البطن والتوازن حسب مستوى الإصابة.

3. الفقرات القطنية (L1–L5):
تتحكم في عضلات الورك والفخذ والساق. إصابتها تسبب شللًا نصفيًا سفليًا بدرجات متفاوتة، وقد يبقى لدى المريض قدرة جزئية على المشي باستخدام أجهزة مساعدة.

4. العجز والعصعص (S1–Coccyx):
مسؤولة عن وظائف الحوض والمثانة والأعضاء التناسلية. إصاباتها نادرًا ما تسبب شللًا في الأطراف، لكنها ترتبط بمتلازمة ذيل الفرس (Cauda Equina Syndrome) التي تؤدي إلى اضطرابات بولية وتناسلية وحسية في منطقة السرج (Saddle area).

ثانيًا: الجدول التفصيلي لمستويات العمود الفقري

المستوى الفقري المجال الحسي (Dermatome) الوظيفة الحركية (Myotome) العجز المتوقع عند الإصابة

C1–C3 الرأس والرقبة عضلات الرقبة، التنفس (العصب الحجابي) شلل رباعي كامل + فشل تنفسي
C4 الكتف رفع الكتف (Shrug) شلل رباعي مع ضعف التنفس
C5 الجزء الجانبي للذراع ثني المرفق (Biceps) فقدان حركة الكتف/المرفق
C6 الإبهام والسبابة بسط المعصم (Wrist extension) ضعف حركة اليد، شلل رباعي جزئي
C7 الإصبع الأوسط بسط المرفق (Triceps) ضعف بسط المرفق
C8 الإصبع الصغير ثني الأصابع (Grip) ضعف قوة القبضة
T1 الوجه الداخلي للذراع عضلات اليد الدقيقة ضعف الحركة الدقيقة لليد
T2–T6 جدار الصدر عضلات التنفس المساعدة ضعف التنفس وفقدان الإحساس بجذع علوي
T7–T12 جدار البطن عضلات البطن ضعف التوازن والجلوس
L1 المنطقة الأربية ثني الورك (Hip flexion) ضعف رفع الفخذ
L2 الجزء الأمامي للفخذ ثني الورك ضعف الحركة في الورك
L3 الركبة الأمامية بسط الركبة (Quadriceps) ضعف المشي، سقوط الركبة
L4 الوجه الداخلي للساق رفع الكاحل (Dorsiflexion) سقوط القدم (Foot drop)
L5 ظهر القدم (الإبهام) بسط أصابع القدم ضعف المشي على الكعب
S1 الجانب الخارجي للقدم والكعب بسط الكاحل (Plantar flexion) صعوبة الوقوف على الأصابع
S2–S4 منطقة السرج (Perianal, Saddle area) التحكم بالمثانة والأمعاء سلس بولي/برازي، ضعف جنسي
Coccyx الجلد حول العصعص — ألم موضعي واضطرابات طفيفة

📌 الخلاصة:
كل مستوى فقري من العمود الفقري يتحكم بوظائف محددة حسية وحركية. أي إصابة تؤدي إلى فقدان هذه الوظائف بشكل يتناسب مع مستوى الضرر. التشخيص الدقيق لمكان الإصابة يساهم في توجيه العلاج الجراحي، وضع برامج إعادة التأهيل، وتوقع القدرات الوظيفية المستقبلية للمريض.

دمتم بخير و عافية.

Louay Clinic Örebro

24/09/2025

21/09/2025

19/09/2025

16/09/2025

14/09/2025

12/09/2025

12/09/2025

08/09/2025

07/09/2025

07/09/2025

06/09/2025

04/09/2025

Adress

Öppettider

Webbplats

Aviseringar

Kontakta Praktiken

Genvägar

Dela

Typ

Måndag	14:00 - 20:00
Tisdag	14:00 - 20:00
Onsdag	14:00 - 20:00
Torsdag	14:00 - 20:00
Lördag	14:00 - 20:00