Lymflina

Lymflina Jag finns på Instagram
Här är jag inte aktiv. Leg. Sjuksköterska & Lymfspecialist.

08/05/2026

Följ med på min lymfmassage över armhålorna för att minska svullnad & stagnation. När vi får till ett flöde i lymfsystemet minskar svullnaden 🤗☀️🤗

_____________________________________________________

07/05/2026

Du hittar onlineföreläsningen "Lymfmassage för Ansiktet & Halsen" på min hemsida www.lymflina.se
🔗 Länk i bio/profil

Lär dig lymfmassage för ansikte & hals

Välkommen till en skön och praktisk onlineföreläsning där du får lära dig att skapa flöde, minska svullnad
och ge ditt ansikte mer lyster.

Jag guidar dig steg för steg genom:
• Öppning av lymfsystemet
• Var lymfkärl och lymfnoder finns över ansiktet & halsen
• Lymfmassage för ansikte & hals
• Fasciamassage för mer flöde & mindre inflammationer
• En snabbvariant för dig med lite tid
• Hur du skapar en stund av lugn som påverkar både nervsystemet och ditt yttre glow

Du lär dig hur du med enkla tekniker minskar puffighet, stagnation och stress.
Det här är en trygg, praktisk stund där du känner skillnaden – och får verktyg för att skapa well ageing och mera lyster!

Ditt ansikte kommer tacka dig!

Kramar

Lina
LymfLina

05/05/2026

👉 Jag börjar och slutar varje dag med diafragmaandning.
Jag kör 4 min i sängen innan jag går upp och 4 min i sängen innan jag somnar. Någon gång under dagen lägger jag mig också ner och andas med diafragman för att nervsystemsreglera 🙏

På det här viset tar jag del av ALLA magiska fördelar som diafragmaandningen ger! Och dom är MÅNGA 🥳

✨️ Vill du lära dig Diafragmaandning för att läka, bli lugnare och minska i svullnad & envisa kilon?

Då rekommenderar jag min onlinekurs "Diafragmaandning – Andas dig lugnare, tryggare, friskare och smalare" på www.lymflina.se.
​Kursen är uppbyggd som en pedagogisk föreläsning i flera delar – helt utan krav, så att du kan ta det i din egen takt.

Länk i bio/profil 👌

​Det finns ett liv före diafragmaandning och ett liv efter. Det sker ett magiskt skifte när tekniken väl sitter! 💫💫

_________________________________________________

03/05/2026

På söndagar har jag en nästintill mobilfri dag 👌
Innan jag lägger undan mobilen för idag, vill jag dela den här lugnande övningen som hjälper mig att komma ner från stress.

Jag önskar dig en lugn söndag 🤗

Kramar

Lina
LymfLina 🌸

30/04/2026

Mantra små & stora saker du är tacksam för tills stressen släpper och du känner ett lugn inuti 🙏
Lyssna på filmen där jag förklarar närmare 🤗

Kramar
Lina
LymfLina 🌼

___________________________________________

29/04/2026

✨️ Vill du lära dig Diafragmaandning för att läka?

Då rekommenderar jag min onlinekurs "Diafragmaandning – Andas dig lugnare, tryggare, friskare och smalare" på www.lymflina.se.
​Kursen är uppbyggd som en pedagogisk föreläsning i flera delar – helt utan krav, så att du kan ta det i din egen takt.

Länk i bio/profil 👌

​Det finns ett liv före diafragmaandning och ett liv efter. Det sker ett magiskt skifte när tekniken väl sitter! 💫💫

_________________________________________________

27/04/2026

Lyssna på min och Malins Mikro-video-PODD "Må Bättre - en podd för ökad kvinnohälsa" på Spotify för att lära dig mera 💜
I Avsnitt 1 tar vi upp varför det kan vara smart att minska på kraven och vila mera i klimakteriet 🤗

Länk i bio/profil 👌

Vi filmar nya avsnitt på onsdag. Nästa måndag kommer nästa avsnitt ut på Spotify 🥳

Kramar
Lina
LymfLina ☀️

23/04/2026

Nytt pass ute på min Youtube-kanal Lymflina ❣️
Lymfyoga - Minska svullnad & Öka flödet.

Ett skönt och kort lymfyogapass där vi med lugna rörelser, parallellt med diafragmaandningen, får till ett härligt flöde i lymfsystemet, fascian och blodbanan.

Testa passet min YouTube-kanal: Lymflina 🤗
Länk i bio/profil.

Följ mig gärna på YouTube 🙏

Kramar
Lina
LymfLina 🤗

____________________________________________________________________

Hjärtats koherens (hjärtkoherens) är ett mätbart tillstånd av balans och harmoni mellan hjärta, hjärna och nervsystem 💞D...
22/04/2026

Hjärtats koherens (hjärtkoherens) är ett mätbart tillstånd av balans och harmoni mellan hjärta, hjärna och nervsystem 💞

Diafragmaandning främjar hjärtkoherens – ett tillstånd som minskar stress, skapar inre lugn, lyfter humöret och förbättrar din mentala prestation.

Jag rekommenderar min onlinekurs "Diafragmaandning - Andas dig lugnare, tryggare, friskare och smalare" på min hemsida www.lymflina.se 🤗
En onlinekurs är en föreläsning uppdelad i olika lektioner utan krav på dig.
Du hittar onlinekursen via länken i min profil.

💫 Det finns ett liv innan och ett efter diafragmaandningen 💫

Kramar

Lina
LymfLina

____________________________________________________

21/04/2026

Här är 4 min lymfrörelser, ståendes, som hjälper dig att minska svullnad från fötter & ben.

👉 Du hittar mina andra lymfpass på YouTube @ lymflina. Följ mig gärna där 🙏🤗🙏

👉 För att lära dig Diafragmaandningen, vilket är A och O för ett fungerande lymfsystem, rekommenderar jag dig att investera i min onlinekurs "Diafragmaandning - andas dig lugnare, tryggare, friskare och smalare" på min hemsida www.lymflina.se
Du hittar grundtekniken till Diafragmaandningen här på Instagram som ett fast inlägg i mitt flöde.

Hoppas lymfrörelserna får igång ett lymfflöde ❣️
Du kan utföra dom flera gånger under dagen 👌👌

Kramar
Lina
LymfLina 💫

💫 Bli diplomerad Äkta Lymfmassör – en komplett utbildning för framtidens terapeuter. Drömmer du om att göra verklig skil...
20/04/2026

💫 Bli diplomerad Äkta Lymfmassör – en komplett utbildning för framtidens terapeuter.
Drömmer du om att göra verklig skillnad för människors välmående?
Under intensiva och givande utbildningsdagar ger LymfLina dig alla verktyg du behöver för att tryggt kunna praktisera yrket som Äkta Lymfmassör ♡
Här lämnas inget åt slumpen – allt ingår i din utbildning, från gediget kurskompendie, kursmateriel, fika, lunch till handdukar!

Utbildningen innefattar grundläggande kunskap om lymfsystemet, all kunskap du behöver för att utföra lymfmassage på friska och sjuka klienter. Du lär dig också lymfmassage för ansiktet, lymf-koppning, lymf-tejpning, lösgöring av ärr, rätt kompression för lymfsystemet, behandling av ödemproblematik som exempelvis lipödem, behandling av lymfödem, lymfmassage till klienter som genomgår cancerbehandlingar och till klienter som fått lymfnoder bortopererade.
💫 Som en exklusiv bonus på LYMFMASSAGEVECKAN gästas utbildningen av under den sista eftermiddagen. Hon demonstrerar den kraftfulla MEA-maskinen och visar hur modern teknik kan lyfta dina resultat till nästa nivå!

💫 På utbildningen lär du dig kraften i LymfLinas mjuka lymfmassage som skapar lymfflöde. LymfLina har utvecklat en unik teknik som ger synbara resultat med mindre svullad, ökad läkning och djup avslappning.

💫 Din resa slutar inte vid diplomet: Efter avslutad utbildning blir du en del av LymfLinas och alla utbildningsdeltagares gemenskap. Du får en direktinbjudan till LymfLinas nätverk på Whatsapp – ett forum för stöd, frågor och erfarenhetsutbyte med kollegor i branschen. Dessutom möts vi en gång om året för en gemensam inspirationsträff för alla som vill och kan!

Nu kan du lära dig att ge denna välgörande behandling – ett hantverk för kropp och själ.

Utbildningarna innefattar 3 olika utbildningar paketerade under en utbildning:
1) Grundutbildning teori i Lymfsystemet
2) Grundutbildning praktik Lymfmassör
3) Fortsättningsutbildning praktik Lymfmassör

👉 Inga förkunskaper krävs ☺️

Läs mer via Peach.nu - sök på LymfLina.
Länk finns också i bio/profil 🌱

Adress

Hagagatan 6
Örebro
70340

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Lymflina postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Lymflina:

Genvägar

Dela

Typ