https://www.facebook.com/110335698326785/

Måbrapraktiken på Öster

Hem
Sverige
Örebro
Måbrapraktiken på Öster

Engelbrektsgatan 37

07/09/2025

💕 Yoga för stresshantering 💕
〰️POP-UP YOGA〰️

En lugn klass med mjuka inkännande rörelser och fokus på:
- minska stress
- ökad närvaro och kroppsmedvetenhet
- återhämtning
För dig som under en tid påverkats negativt av stress. Kanske genom spänningar i kroppen, svårt att slappna av och sviktande energi. Kanske är du nybörjare eller bara vill ha en kravlöst återhämtande stund ✨

🔶 Söndag 28/9
🔸Tid kl.10-11
🔸 Pris 125 kr
🔸Begränsat antal platser
📍 Måbrapraktiken på Öster, Örebro
🔗 Bokning och frågor - info@flowtogerher.se

Vi ses för en skönare söndag! ✨💕
/ Mysan
Flowtogether

01/09/2025

Mera ro i höst?

Längtar du efter en stund av lugn och ro i vardagen? Då kan mindfulness/medveten närvaro vara något för dig. I en mindre grupp blir du guidad/ledd i olika enkla övningar och rörelser som hjälper dig att varva ner och bli mer närvarande i nuet.

📍Vi ses på Måbrapraktiken på Öster,
Engelbrektsgatan 37.
⭐️5 onsdagar i rad med start den 10:e september. Passet pågår mellan kl.18-19.15

Kursen leds av Lotta Isaksson, leg. kurator, KBT-terapeut och mindfulnessinstruktör. Lotta har lett grupper i mindfulness i över 15 år.

➡️ Anmälan: genom att sms:a till Lotta: 072-2357422.

💙 Kostnad: 200 kr/tillfälle eller 800 kr för alla
5 tillfällena. Vid frågor ring/sms:a Lotta.

Mer om kursen mindfulness/medveten närvaro:

Du får möjlighet att öka din medvetenhet, självinsikt och kroppskännedom genom de övningar vi gör när vi ses och som du sedan kan utföra på egen hand hemma. Övningarna handlar mycket om att pröva att behålla fokus på en sak i taget på ett medvetet sätt, vilket är vilsamt för hjärnan.

Vi använder oss bl.a. av sinnena, andningen, kroppen och känslor för att öka både närvaron och förmågan att lugna oss själva.
Du får med dig konkreta verktyg att för att finna lugn och öka ditt fokus och koncentration.

Varmt välkomna! 💙

Lotta Isaksson

Sinne Kropp & Själ

25/08/2025

På tisdagar hela hösten mellan 17.30-18.45 varje tisdag är det Flöda, vinyasa yoga och du är så välkommen på drop-in eller hoppa in i kursen . 🧘🏼‍♀️

21/08/2025

PROVA-På PASS 💕

Lotta kommer leda en kurs på Måbrapraktiken i höst med mindfullness medveten närvaro och tänkte nu erbjuda ett prova-på pass så du kan testa och känna hur det känns.

▪️Onsdag 3/9, kl. 18.00-19.00
▪️pris: 100:-
📍Måbrapraktiken på Öster
▪️Anmälan: SMS till Lotta
072- 23 57 422

Varmt välkommen!
Lotta Isaksson
Sinne Kropp & Själ

08/08/2025

🌱 Känner du att du tappat riktningen?
Eller att du styrs mer av krav, prestation och rädslan att inte räcka till än av det du innerst inne längtar efter?

Vill du hitta hem i dig själv och leda ditt liv med mod och närvaro?

✨ Från brännmärkt och utbränd till trygg inre glöd

En kväll där jag delar min personliga resa.
Från trasig uppväxt, utmattning och ett ständigt behov av kontroll till ett liv med inre trygghet, självledarskap och mod att stå kvar även när livet skaver.

Det är en berättelse om att släppa taget om det som inte längre bär och att bygga en kärna som håller när det blåser.

💡 Du får med dig
• Äkta berättelser och insikter från verkliga erfarenheter
• Tid för reflektion och stillhet
• Praktiska verktyg för balans, riktning och inre förankring
• Inspiration att leva mer i linje med dina värderingar

🎯 För dig som längtar efter återhämtning, mening och en känsla av att vara förankrad i det som är sant för dig.

📅 Datum: 27 augusti 2025
🕢 Tid: 19.00–20.30
📍 Plats: Måbrapraktiken, Engelbrektsgatan 37, Örebro

💫 Early bird 250 kr vid bokning senast 10 augusti (ordinarie pris 350 kr)

📝 Anmäl dig genom att skicka DM eller mejla eva-lotta@cenza.se
Max 30 deltagare, först till kvarn.

05/08/2025

23/07/2025

〰️PROVA-PÅ DAG 〰️

Vi på Måbrapraktiken vill ge dig möjlighet att testa olika slags yoga, mindfullness och träning samt träffa oss lärare som finns på Måbrapraktiken på Öster. Vi vet att det inte är lätt att välja bland de olika yogaformer, studios och lärare som finns och ger dig därför helt förutsättningslöst en möjlighet att testa olika yogaformer samt träffa oss alla för att prata och ställa frågor.

Alla kan yoga, men all yoga är inte för alla och personkemi med en lärare är minst lika viktigt som själva yogan. Vilken yoga och yogalärare passar just dig ? Höstens program i salen innehåller inte bara yoga utan både mindfullness och en kurs för dig att möta Klimakteriet, både med insiktsfulla samtal och träning.

▶️ Lördag den 16/8 har vi därför öppet för dig och bjuder in till prova-på pass i vår sal.
Den här dagen kan du testa runt och mingla med oss hur mycket du vill, vi har spikade pass i salen och alla pass rymmer 10 deltagare men vi finns där hela dagen för dig . Du kan testa ett eller alla pass och ge dig själv en härlig dag.

💥 Fina erbjudande kommer erbjudas på plats så missa inte detta !!

📍Måbrapraktiken på Öster
Engelbrektsgatan 37, Örebro

Dagens hålltider:
▪️10.00-10.45 Sensing Yoga/ Marina
▪️11.00-11.45 Yoga för det kvinnliga hormonsystemet/ Carina
▪️12.00-12.45 Flöda Vinyasa Yoga/ Mysan
▪️13.00-13.45 Hathayoga/ Karin O.
▪️14.00-14.45 Träning för att bemöta Klimakteriet/ Ingela
▪️15.00-15.45 Mindfullness/Lotta

Vi är på plats den här dagen:
Karin Harmoni Yoga
Marina YogaMara
Mysan Flowtogether
Lotta Isaksson Sinne Kropp & Själ
Carina Carina Henningsson
Karin Oscarsson Karin Oscarson
Ingela Be You In Your Age AB

Det finns 10 platser per pass och alla pass kostar 50:- /st swishas till lärare efter utfört pass.
Anmäl din plats till:
Karin@yogaharmoni.se
Ange pass du vill delta på och ditt
namn vid anmälan 🩵

Varmt välkommen att titta in och yoga, träna och mingla med oss 💫 🩵🌟🦋

23/07/2025

Adress

Engelbrektsgatan 37
Örebro

Telefon

+46739403409

Webbplats

facebook.com

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Måbrapraktiken på Öster postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Måbrapraktiken på Öster:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Örebro?

Dela

Typ

Webbplats om hälsa och välbefinnande