Mandala Yoga of Örebro

Mandala Yoga of Örebro Yogaskola i Örebro. Inriktning Hatha Yoga, Meditation, Restorativ yoga, Lymfyoga samt Yin Yoga.

Jag erbjuder undervisning i Hatha Yoga, Meditation, Restorativ yoga, Yin Yoga samt Lymfyoga. Fasta lektionstider under terminen måndagar samt onsdagar (se schema) samt work-shops och helgkurser efter tema.

Meditations work-shop den 16-17/8Inom ISHTA-traditionen finns flera tekniker för att bryta igenom blockeringar. Det här ...
08/06/2025

Meditations work-shop den 16-17/8

Inom ISHTA-traditionen finns flera tekniker för att bryta igenom blockeringar. Det här är en helg för er som vill fördjupa er kunskap om meditation och fördjupa den egna meditationspraktiken. Vi kommer prata om Granthis, var de är placerade i kroppen och vilka chakras de är kopplade till. Vi går också igenom en aktiv meditationsteknik riktat för att luckra upp energiblockeringar.
När: Lördag-Söndag 16-17/8, kl 10-12
Pris: 600:-
För: Er som tidigare har mediterat lite grann och vill fördjupa er ytterligare.

Hej alla yogisar och yoginis! Här kommer höstens schema. Det finns fortfarande ströplatser kvar på några av klasserna. S...
03/06/2025

Hej alla yogisar och yoginis! Här kommer höstens schema. Det finns fortfarande ströplatser kvar på några av klasserna. Säkra din plats genom att anmäla dig här elr på annelie.fridman@hotmail.com. Trevlig sommar och så ses vi på mattan :)

Vårens schema - det finns fortfarande ströplatser kvar - anmäl dig om du vill träna yoga till våren hos mig :).
26/12/2024

Vårens schema - det finns fortfarande ströplatser kvar - anmäl dig om du vill träna yoga till våren hos mig :).

Höstterminen närmar sig sitt slt och snart 🎄. Jag tar upp anmälningar till vårterminen nu och samma schema gäller som t...
26/11/2024

Höstterminen närmar sig sitt slt och snart 🎄. Jag tar upp anmälningar till vårterminen nu och samma schema gäller som tidigare och vi startar v 3. Om tillräckligt med personer anmäler sig till onsdagens morgonklass så finns den kvar annars är jag tvungen att stryka den. Anmäl er här på min mejl elr i klass.
Kraaam 💛💚❤️

Yinyoga för hösten 🍁🍂När sommaren övergår till höst ser vi att dagarna blir kortare och vädret svalare. Om vi lever i ha...
14/10/2024

Yinyoga för hösten 🍁🍂

När sommaren övergår till höst ser vi att dagarna blir kortare och vädret svalare. Om vi lever i harmoni med naturen, motsvarar detta en gradvis övergång till introspektion och vila. Enligt traditionell kinesisk medicin (TCM) är denna tid på året förknippad med metallens element – som ansvarar för att vända sig inåt, sätta gränser och utveckla struktur och integritet. För att upprätthålla optimal hälsa skiftar fokus till att stärka och stödja lungorna och tjocktarmen.
Genom en yin-praktik kan vi bättre välkomna denna energiförändring från ett yttre till ett inre fokus, och omfamna mer ensamhet och stillhet. Med rätt positioner kan vi också främja ett fritt och harmoniskt flöde av qi/prana genom våra lung- och tjocktarmsmeridianer. Lungorna och tjocktarmen ansvarar för immunitet samt för att ta in och bevara det vi behöver, samtidigt som vi släpper taget om det som inte längre tjänar oss. Detta inkluderar emotionellt bagage såväl som fysiskt material såsom metaboliska restprodukter. Detta, något längre, yinyoga-tillfälle kommer vi fokusera på våra lung- och tjocktarmsmeridianer och även använda oss av en sk Gua Sha-skrapa för att stimulera vissa punkter längst med dessa meridianer.

Jag erbjuder två tillfällen under hösten. Dessa är:
Var: Vi håller till på Yoga och Jag (Köpmangatan)
När: Söndag den 10/11, kl 9-11 och söndag den 24/11, kl 9-11
Kostnad: 350:-

Observera! Du behöver köpa dig själv en Gua Shu skrapa och det behöver bli minst 5 personer för att ws ska bli av.

Lymfyoga ws - stärker ditt immunförsvar och väcker kroppens självläkande förmåga. Passen är den 22/9 och 20/10, kl 9-11,...
05/09/2024

Lymfyoga ws - stärker ditt immunförsvar och väcker kroppens självläkande förmåga. Passen är den 22/9 och 20/10, kl 9-11, kostnad 200:- pass, om du är med på båda (olika) 325:-. Vi kommer hålla till i Happyspines Lokaler på Kristinagatan. Boka in dig och säkra din plats 💛🧚.

05/09/2024

Ws är den 6/10 och 3/11, kl 9-11. Kostnad 200:- och om du anmäler dig till båda 325:-. Vi håller till i Happyspines lokaler på Kristinagatan. Vi ses väl 💚🧚

Här kommer höstens schema 💛😀.Anmäl er till mig här på IG elr på FB elr på mobilnr 070-2611399.Vi ses på mattan 🤩
08/08/2024

Här kommer höstens schema 💛😀.

Anmäl er till mig här på IG elr på FB elr på mobilnr 070-2611399.

Vi ses på mattan 🤩

Hej alla fina yogisar😍…sommaren är snart slt såå…Om du glömt bort att anmäla dig till höstens yogaklasser och säkra din...
31/07/2024

Hej alla fina yogisar😍…sommaren är snart slt såå…

Om du glömt bort att anmäla dig till höstens yogaklasser och säkra din plats till din yogapraktik i höst. Se schemat här på IG. Vi ses väl på mattan 🤩🥰

Här kommer en inbjudan till en Chakra meditations work-shop till hösten - lägg in i kalendern :)
31/05/2024

Här kommer en inbjudan till en Chakra meditations work-shop till hösten - lägg in i kalendern :)

Här kommer höstterminens schema. Jag kommer att ha mina måndagsklasser och min morgon klass onsdagar på https://yogajag....
30/05/2024

Här kommer höstterminens schema. Jag kommer att ha mina måndagsklasser och min morgon klass onsdagar på https://yogajag.se/ och mina kvällsklasser på onsdagar på https://www.happyspine.se/ . Ni anmäler er till mig, se nedan:

- Anmälan sker till; Annelie: 0702-611399, elr annelie.fridman@hotmail.com
- Om du tränar 2 pass eller fler av terminskurserna per vecka får du 20 % rabatt på en av dina klasser.
- Om du är under 20 år eller om du är pensionär får du 20% rabatt på en klass.
- Avgiften betalas innan kursstart på: cl. 6561 konto 383 462 428 el. Swish
- Kursavgiften kan, enligt överenskommelse med lärare, delbetalas.
- Du kan ta igen missade lektioner under terminens gång enligt information vid kursstart.
- Avanmälan måste ske senast två veckor före kursstart annars blir du skyldig att betala för din plats.
- Vid sjukdom som uppkommit under terminen betalas del av terminsavgift tillbaka vid uppvisande av läkarintyg.

Vi ses väl!

Hej alla yogisar! Terminen avslutas nu i veckan för mig, Annelie och jag bjuder in de fyra efterföljande onsdagskvällarn...
20/05/2024

Hej alla yogisar! Terminen avslutas nu i veckan för mig, Annelie och jag bjuder in de fyra efterföljande onsdagskvällarna till:

Lymfyoga – När lymfflödet störs kan det bl.a. leda till: svullnader, hjärndimma, trötthet, tyngdkänsla, värk i kroppen och spända/stumma ben. Lymfyoga är särskilt bra då den inkluderar både andningsövningar för lymfan, självmassage, djupavslappning och specifika yogapositioner som stimulerar till ett bättre lymfflöde. Du kan gå ett pass/flera elr allihop.

Plats: Mandalayoga: Ringgatan 10 i Örebro
Veckorna 22 - 25 på onsdagar kl 17.15 - 18.45 erbjuder jag 4 st Lymfyogaklasser med olika tema.
Pris: 150:-/pass - bokar du alla fyra: 500:-

Anmälan sker till Annelie på mail annelie.fridman@hotmail.com, i klass eller på mobil: 070-2611399

Adress

Örebro

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Mandala Yoga of Örebro postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Mandala Yoga of Örebro:

Genvägar

Dela

Typ

Our Story

Vi erbjuder undervisning i Hatha Yoga, Yin Yoga, Meditation samt Medi Yoga. Fasta lektionstider under terminen måndag-fredag samt helgkurser, work-shops och retreater efter behov.