Elleyoga

23/07/2025

Såhär underbart hade vi det på gräsmattan vid café skogen igår tisdag.
Mjuk , enkel, långsam rörelse i naturen som flödar med andetaget.
Det är återhämtning
O
Semester på riktigt.

Kom du med. Ta det steget 5 tisdagar till i sommar.
Gräsmattan är stor.
Omgivningen underbar.
Rörelse med de 5 elementen på jorden.
O regnar det, så har vi tak över huvudet.

20/07/2025

Observera barns fötter..: 🦶 och se hur de ser ut o aktiveras.
På vägen genom livet, trängs fötterna in i felaktiga skor, vi skadas och rörelsemönstret kan bli obalanserat, vi kan födas med obalanser…
Detta påverkar hela din kropp.
Sååå viktigt att ta hand om dina fötter.
Tex
Fotbad, yoga med fokus fötter, mindful walking…

Vill du veta mer?
Vill du delta?
Vill du ha support?
Hör av dig till mig, Ellenor.
(Dm eller mail eller telefon i bion ovan)

22/06/2025

Välkommen 😃🥰🥳
till en sommarserie med utomhusyoga i vackra o sköna café skogen i Örebro.
3 :e året i rad.
Här möts vi i närvaro, rörelse och stillhet – omgivna av fågelsång, doften av tall och himlens öppna rymd.
Låt mattan rullas ut på mjukt gräs och kroppen landa i det som är just nu

🧘‍♀️ Ta med:
    •    Egen yogamatta eller filt
    •    Vattenflaska
    •    Kläder efter väder (lager på lager rekommenderas)

🌿 Passar alla nivåer

Klasserna är lugna och tillgängliga – du behöver inga förkunskaper. Bara en nyfikenhet på närvaro i naturen och i dig själv

Möt naturen o få sååå mycket mer av yogan.

Vill du ta en kaffe eller glass före? Då har du cafeet öppet till kl 17.

Hör av dig om du har frågor.
🙏
Ellenor
Yogarehabterapeut

Ni som varit med får gärna kommentera om era upplevelser av utomhusyogan med elleyoga.

15/06/2025

Start imorgon måndag 16/6.
Så kul med så många nya anmälda.
Är du också nyfiken?
Häng på NU 🦶💪

Någon enstaka plats kvar.

Gemytlig liten grupp att guida o lära känna 🙏

Nyfiken på yoga men inte vågat testa? 🧘 Välkommen till en klass i grundläggande yoga där vi lär oss enklare positioner som stärker din smidighet och tränar ditt fokus.

🩵 Yoga för stela män, start 16 juni, Örebro (4 tillfällen)
🩵 Anmäl dig: www.medborgarskolan.se/arrangemang-sok/yoga-for-man-1457010/

27/05/2025

Definierar du dig som man?
Är du stel?
Stressad, vilsen, pressad…?
Diabetes, högt blodtryck, svårt att sova…?
🤔
Har du funderat…och funderat… o funderar fortfarande , på att prova yoga?
Eller undrar vad det egentligen är/kan vara/kan innebära för dig?
Har du förutfattade meningar om yoga?
🫣
Då är dags NU att anmäla sig 👇 till en intensiv prova yoga hos Medborgarskolan i sommarens glad dagar.
2 veckor med 4 ggr med , som är van att guida män med yoga.

Läs mer o anmäl Dig 🕺👨‍🦯🏃🏼 på Medborgarskolan. Länk i kommentar nedan.

Mjukare, goare, friare… ut ur sommaren?
🫶
#

04/05/2025

En del av min historia 🙏
Som jag nu vill dela med mig av
För jag vet att jag är redo
Tillfället kom till mig
Och det är bra för mig att tala ut
Och att det kan vara till nytta för andra
Detta är en del av mig som gör att jag är där jag är
Och gör det jag gör

Mina ord
Min upplevelse.
Min rätt att tala.

Har du upplevt något liknande?
Behöver du stöd?

06/04/2025

Det är Dags nu💝
Våren är här 🌷
Imorgon måndag beställer jag från .
📬
Vårolja- underbar doft men INTE för fästingar, stärker och mjukgör din hud, bygger upp ett lätt solskydd.

Jag är ljus i hyn men kan vara ute i solen med vårolja o jag bygger varsamt min hudfärg.
🌻
Kärlekens olja- för dig, en vän, en kär…🌹

Fotbadsalt - ta hand om dina fötter. 🦶
För att fungera gott, behöver de hålla sig mjuka.

Avslappningsolja- 🛁💗

Djävulsklo o hajkräm- artros, muskelvärk, eksem/psoriasis ❓

M-mjölken är inte med på bild. Fantastisk för muskelvärk o begynnande huvudvärk. (Även hot shot)

Detta är några av mina fungerande, helt naturliga favoriter från , så passa på Nu att beställa genom mig. Så har du produkterna i veckan, att ta hand om dig med.
Eller ge till någon annan. 💝

Kontakta mig idag. ☎️
0705525385

02/04/2025

Några av deltagarnas reflektioner 🙏
💗
Är du också nyfiken, vad yoga kan vara o göra?
Hos elleyoga.

Just nu firar elleyoga 10 år och du får chansen att prova på yoga .🌷
När du yogat, får du dessutom ett fantastiskt behandlings erbjudande. 😎

Hör av dig i dm 📩 eller boka själv. ☎️ 👇

26/03/2025

”Jätteskönt!”
”Bra att få tänja lite på kroppen…”
”Och utmanande!”
”Att få landa…”
”Rogivande och lite utmanande i balans”
”Lugnt och skönt”
… att synka välgörande andning med en mjuk rörelse…😎😝 är en utmaning….

👂några kommentarer efter 3 prova på klasser 🥰

Är du också nyfiken på vad yoga kan vara och göra för just dig?
Boka in dig här nu:
👉 https://www.system.elleyoga.se
(kopiera o klistra in i webbläsaren)
Eller
Kontakta mig. 👆

Kom ihåg också
Att gratis prova på är värdefullt och innebär att du tar ansvar för den platsen. Platserna är begränsade.

10/03/2025

Bara för män.
Släpp loss nu.
5 timmar av ert LIV och ni får se vad det kan göra för hela er. 💪🥰🦶Yoga är för din var dag, för din träning, för ditt fokus, för din kärlek… 🛼
Och jag vet vad jag talar om.

Anmäl dig nu.
https://www.medborgarskolan.se/arrangemang-sok/yoga-for-man-1457010/
Begränsat med platser.
Ta med hela grabbgänget, så kör vi. Låt bollen rulla igång ⚽️

06/03/2025

Borträknad efter 40 som kvinna?
Är det ett ekonomiskt och socialt hållbart samhälle/land som Sverige?
Det är ju vid 45, 50 som barnen börjar bli vuxna och vi har utrymme, levnadsglädje, kunskap och erfarenhet.
Fasiken!
Dags att göra uppror tillsammans.
Det här samhället fungerar INTE på ett utvecklande värdigt sätt.
Kom igen.
Allihopa, stå upp för ett HELT hållbart samhälle.
Alla behövs och har sin plats.
Sluta TRO att vi har det så himla bra o jämställt i Sverige.
Jag vet av egen erfarenhet, vad baksidan kan vara.

Jag ska leva frisk o vital o levnadsglad till 100, och arbeta på ett hållbart sätt länge till.
Men det krävs att jag följer en mer värdefull grund mycket mer.

Vad tänker du?
Tips?
Vad gör du åt detta?

21/02/2025

Värme kring hals o nacke
Frihet för rörelse
Mjukhet för kropp o sinne
Ger glädje
Nästan alla månader om året 😎

4 nya unika mjuka hantverkssjalar by Elle

Kontakta mig via DM eller kontaktknappar.