MåBraVerkstan

21/03/2026

Idag jobbar vi på avslappning och återhämtning 🧡☀️

20/03/2026

För åtta år sedan startade jag mitt lilla företag, med en stark längtan att få hjälpa människor att må bättre.

Namnet kom min fina kollega Hillevi på, eftersom jag jag också arbetar med silversmide. Sedan dess har åren gått, utbildningarna har blivit fler och min kunskap om kroppen har vuxit steg för steg.

Det är en fantastisk känsla att få arbeta med det jag älskar. Jag är så otroligt tacksam för alla människor jag fått möta genom åren och för att jag varje dag får jobba med det jag brinner för.🌟

Tack till dig som bokar, rekommenderar, delar vidare och stöttar min lilla verksamhet. Det betyder mer än du anar🧡

19/03/2026

Känner du dig trött, låg i energi eller som att kroppen inte riktigt orkar?

Ibland handlar det inte bara om att “vila mer”.

När muskler är spända och fel muskler jobbar
kostar det mer energi för kroppen än nödvändigt.

Samtidigt kan ett stressat nervsystem göra det svårare
för kroppen att komma ner i återhämtning.

Det gör att kroppen hela tiden ligger lite “på”
– även när du egentligen behöver vila.

Och då kan det kännas som att energin aldrig riktigt fylls på.

Just nu jobbar jag mycket med ett nytt upplägg
där fokus ligger på att stötta kroppens energi och nervsystem.

En lugn behandling där vi hjälper kroppen att:
• släppa spänningar
• komma ner i återhämtning
• få igång energin igen – i sin egen takt🧡

Känner du igen dig?

Välkommen att höra av dig eller boka en tid🧡

10/03/2026

När knät faller inåt

När vi går eller belastar benet ska knät helst följa fotens riktning.
Om knät faller inåt – det som kallas valgus – kan belastningen i knäleden förändras.

Det kan ibland ge besvär som:
• smärta på insidan av knät
• smärta runt knäskålen
• spänning eller trötthet i höften
• ömhet på utsidan av låret

Den här typen av belastningsmönster ses ofta vid olika knäproblem, till exempel patellofemoral smärta, överbelastning på insidan av knät eller irritation i utsidan av låret.

Många får också ganska snabbt höra att deras besvär beror på artros.
Ibland stämmer det – men ibland kan smärtan också hänga ihop med hur benet belastas när vi går, står och rör oss.

Eftersom benet fungerar som en kedja hänger fot, knä och höft ihop.
Därför tittar jag ofta på hela benets funktion – från fot till höft – när någon söker för knäbesvär.

I många fall handlar det alltså inte bara om själva knät, utan om hur kroppen samverkar i rörelse.

Åsa
MåbraVerkstan – Kropp i balans

08/03/2026

Pilotprojekt – Sköldkörtel & energi 🦋

Nu är mitt lilla pilotprojekt igång där jag följer några personer med sköldkörtelproblematik under en period.

Efter bara 1–2 behandlingar är det flera som redan beskriver en förändring:

• mer energi
• mindre trötthet på kvällen
• känslan av att få mer gjort under dagen

Det är förstås tidigt ännu, och jag följer utvecklingen noggrant vid varje tillfälle.

Men det är väldigt spännande att se hur kroppen kan svara när man arbetar med cirkulation, nervsystem och kroppens egen reglering.

Jag återkommer längre fram och berättar mer om vad vi ser i pilotgruppen.

Är du också nyfiken på detta område och skulle vilja veta mer om eventuella fler tillfällen framöver?

Skriv gärna “intresserad” i kommentarsfältet eller skicka ett meddelande, så återkommer jag med mer information.

07/03/2026

När vi går behöver stortån kunna böjas uppåt ungefär 60–70°.
Det gör att foten kan rulla fram och att kroppen kan skjuta ifrån effektivt i steget.

Om rörligheten i stortån är begränsad förändras ofta gångmönstret. Kroppen försöker då lösa det på andra sätt – till exempel genom att vrida foten utåt, belasta knät mer eller kompensera i höften.

Det är därför jag ofta undersöker fotens funktion även när någon söker för smärta i knä, höft eller rygg. Kroppen fungerar som en kedja där allt hänger ihop.

MåbraVerkstan – Kropp i balans

05/03/2026

Visste du att många problem i knä, höft eller rygg faktiskt kan börja i foten?

Kroppen fungerar som en kedja där varje led påverkar nästa.
Därför tittar jag ofta på fotens funktion – även när besvären sitter högre upp i kroppen.

https://www.bokadirekt.se/places/mabraverkstan-kropp-i-balans-24290

03/03/2026

Vaknar du också med stel rygg?

Postural träning handlar inte om hård träning – utan om rätt aktivering.

Några lugna övningar, några gånger i veckan.

Resultatet? Mindre smärta. Mer frihet i kroppen 🧡

25/02/2026

Nyfiken? Hör av dig.

Skicka PM eller
sms: 0739-403 409

25/02/2026

Idag hände något fint.

Min allra första kund här i nya lokalen kom för behandling av sin onda häl – och hade dessutom med sig blommor. 🥹🌷

Det blev en stund med fokus på både fot, belastning och helhet i kroppen. Precis så som jag vill arbeta – lugnt, närvarande och med tid att lyssna in kroppen.

Att få starta den här nya resan med värme, tillit och omtanke betyder mer än jag kan sätta ord på.

Tack för förtroendet och för de vackra blommorna som nu lyser upp rummet. 🧡

Varmt välkommen du också som är nyfiken på behandling, Postural träning eller medicinsk laser i min nya lokal på Hagmarksgatan 19.

Kram
Åsa – MåbraVerkstan

23/02/2026

21/02/2026

Nu är skyltarna på plats.☺️
Tack bästa Jonas & Malak på V.S.O.P för snyggt jobb 🌟