Yogasunray Yoga

Hem
Sverige
Örebro
Yogasunray Yoga

Yogasunray är ett företag som erbjuder yoga i klasser, till företag, som privatundervisning och p

17/06/2024

Always a teacher. Always a student. Mina två äldsta som mindre. På mattan vid min sida. En sommar i Turkiet. Tankarna. Frågorna. Andetagen och stunden. Det är med mig i evighet. Vi delar en saga. Vi delar livet och vi lärde och lär av varandra. 🧘‍♀️ 🌍

14/05/2024

Naturens skafferi! Ännu en av mina små stjärnor går vid min sida. Lyssnar. Frågar. Lär sig och lär mig. Vi delar det långsamma. Det stilla som ändå alltid är i förändring: naturen.

Vi talar om blåbärsställen vi hittar, smakar på hur blommorna känns och funderar på hur blåbären kommer att bli senare i sommar. Vi vandrar med skor. Och vi vandrar barfota. 🌱

Vi pratar om kottar eller är det ekollon? Vi ser olika saker och naturens likheter och olikheter uppenbaras för mig. Ekorren tycker om båda. De är båda fröer och frukter från moder jord som ger energi till de små pigga ekorrarna längst uppe i trädet. 🌳

Vi ser granskott. Massor av nya och alldeles färska. Jag bettlare vad vi brukar göra med dem. Du minns inte men plockar mer än mig. Vill dröja dig kvar och finner flera träd längs vår väg. Du berättar om massor av saker jag aldrig tänkt på som vi kan använda skotten till. Min son. Min sol. Det är din tid. ”Solväder” som du säger. Född i tiden då vinter möter vår för 4 år sedan. Så varm, klok och kraftfull. Min lilla solguru. Ljuset är ditt och du lyser upp min väg ☀️❤️

18/04/2024

På söndag har vi fokusklass på Root Yoga. Vi har fokus på de områden som generellt blir spända och får minskat flöde när vi stressar: bröstkorg, nacke och axlar. Kika in via Yogotekets funktion Boka mera och kika efter drop in platser om du behöver en stunds lugn och ro och mjuka flöden för att släppa på spänningar du byggt upp. 🌳🌱

15/04/2024

Ardha mukha svansana i träsket. Bland paddor, yngel, svanar och skräddare klev hon ut. Hon ville uppleva allt. Känna allt. Och är det inte så när ljuset kommer åter och livet får luft under vingarna. Likt Ronja med sitt vårskrik vill man ta in allt med alla sinnen och inre missa någonting av allt detta mirakel av liv som väcks faktiskt är? 🌱🌎🩵

13/04/2024

💜 morning practice💜

Vi talar om hur det känns i kroppen och hur man mår (4 åringen) och utforskar balans och att få vara med i gemensam praktik (1 åringen) och jag njuter helt av att mina barn får växa upp med att andas djupt, sluta ögonen, lita till kroppens förmåga att känna och kunna reglera olika känslor med avslappning och att sjunga aum med slutna ögon. 💜🌎

07/04/2024

Den här terminen har jag valt att ha en mindre grupp med ordinarie yogis för att kunna öppna upp för drop in. På så vis möter jag nya individer på mattan. Öppnar upp för nya energier i samvaro med mina yogis som gått många terminer hos mig. Varje söndag finns det två öppna platser så passa på att boka via och vår drop in funktion. 🕉️

Hoppas vi ses 🤍

07/04/2024

Dagen började med tung blöt vinter.
Vinden vände och solen och våren virvlade in.
Vi befann oss i tadasana (trädet) i flöde, stående och liggande. Rötter som får fäste långt ner i rik jord där vi kan grunda och växa oss starka och böjliga i alla väderstreck och riktningar livet bär oss. 🌳

02/04/2024

Ännu en mouladhara baby i huset! Hon är så tydlig med att hon öppnar dörrarna till omvärlden nu. Hennes rotchakra snurrar mjukt och starkt och hon är så anknuten till mig. Hon lär sig namnen på alla. Saknar andra i familjens famnar och vill till dom. Hon provar alla sina kunskaper och egenskaper. Kallar på mig ibland. När hon är trött, ramlar eller blir rädd behöver hon min energi för att snurra tryggt och stabilt. Men hon är redo att börja utforska sin kreativitet och förmåga: sin alldeles egen svadisthana energi. ❤️🧡

13/03/2024

Nu är hon examinerad! Simona .mindful.wellness 😍 i två dagar har vi gått igenom Yin instruktörs kursens lärdomar genom teoretiska och praktiska assessments, druckit the, ätit dadlar och delat livet med varann. Denna vinters utbildning har varit en ära att få genomföra för att du ska kunna kliva vidare upp på lärarmattan och dela yogan vidare. Du gör det redan med sådan närvaro och kraft Simona. Som jag sa ”jag är helt trygg med att du delar yoga från den plats i dig där hjärtat är med hela vägen”. Namaste ❤️

Och alla ni andra: vill du utveckla din praktik eller utbilda dig i klassisk hatha eller Yin för att kunna instruera andra? Hör av dig till mig så pratar vi vidare om upplägg som passar dina behov. ❤️ jag har lång vana av att undervisa privat och har 500 hrs yogalärarutbildning i grunden samt 20 års erfarenhet av att praktisera yoga i många olika former och anpassar min undervisning till personliga önskemål och behov.

Adress

Öster
Örebro
70215

Webbplats

http://www.yogasunray.com/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Yogasunray Yoga postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Yogasunray Yoga:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Örebro?

Dela

Typ

Yogastudio

Om Yogasunray

Jag heter Åsa och har praktiserat yoga i 17 år för egen del. Sedan år 2016 undervisar jag klasser i egen regi, enskilda eller grupper för privatundervising samt ute på företag som friskvård. Jag har en yogalärarutbildning ( Yoga Alliance RYT 200 ) en utbildning som yogaterapeut ( Yoga Alliance RYT 300) samt en lärarutbildning i yoga för barn.

Hör av dig till mig om du vill veta mer, tillsammans ser vi till att skapa yoga efter dina önskemål och behov. Jag brinner för att dela med mig av yogan och utforma personligt anpassad yoga som passar dig som individ, som grupp eller för dig som vill ha yoga i samband med ett event.

www.yogasunray.com

yogasunray@gmail.com