Vilka är öppettiderna?

Onsdag 09:00 - 09:30 Torsdag 16:00 - 17:30

WW ViktVäktarna Örebro

Hem
Sverige
Örebro
WW ViktVäktarna Örebro

Upptäck hur WW ViktVäktarna kan hjälpa dig att gå ner i vikt och skapa hälsosamma vanor.

Starta din hälsosamma livsstil genom att bli medlem hos WW ViktVäktarna.

08/03/2026

✨ Eva-Lena −11,2 kilo

Eva-Lena ville framför allt må bra igen och få tillbaka kontrollen över sina vanor.

En av de största förändringarna blev att minska på godis och snacks. Istället äter hon mer fiberrik mat och är noga med att registrera det hon äter i appen för klimakterieprogrammet.

Resultatet märks tydligt.

Tidigare var hon ofta väldigt trött och hade inte riktigt lust till någonting, något hon kopplade till klimakteriet.
Idag känner hon istället mer energi och en helt annan känsla i kroppen.

Workshoparna har också betytt mycket.
Hon berättar att hon verkligen längtade till träffarna, där deltagarna delar erfarenheter, tips och tankar med varandra.

⭐ Eva-Lenas bästa tips:
Registrera det du äter i appen.

Hon gillar också att jobba med att “stänga ringarna” varje dag – en liten utmaning som hjälper henne att hålla fokus. Samtidigt märker hon att mättnaden ökar och suget efter godis minskar.

En sak hon verkligen uppskattar är enkelheten i programmet:
du behöver inte väga allt på grammet – en banan är en banan.

Och alla recept gör det mycket lättare att hålla bra vanor i vardagen.

Det som till slt fick Eva-Lena att börja var att programmet är särskilt framtaget för kvinnor i klimakteriet.

👏 Stort grattis Eva-Lena till fantastiska 11,2 kilo!

05/03/2026

🌤 Mars gör något med oss.

Plötsligt märker man det.

Det är ljusare när man vaknar.
Det droppar från taken.
Folk börjar gå lite snabbare på trottoaren.

Och någonstans där börjar många tänka:

“Nu vill jag nog komma igång lite igen.”

Inte som ett nyårslöfte.
Mer som en känsla i kroppen.

Man börjar längta efter att röra på sig mer.
Komma ut lite oftare.
Kanske träna lite.
Kanske äta lite bättre.

Inte för att någon säger att man måste.
Utan för att det helt enkelt känns som rätt tid på året.

Så jag blev lite nyfiken:

Vad brukar mars väcka hos dig?

Mer energi?
Mer rörelse?
Eller bara en känsla av att våren är på väg? 🌱

02/03/2026

🌸 Mars är igång – och vi börjar starkt!

Först ut den här veckan: Makronutrienter 💪
På veckans workshop lär vi oss mer om hur protein, kolhydrater och fett påverkar våra resultat – och hur vi kan använda kunskapen smart i vardagen.

✨ Samtidigt startar Marsutmaningen!
Vi vet att de som kommer regelbundet – minst tre gånger per månad – får bättre resultat. Nu kör vi tillsammans och skapar momentum redan från start!

🍴 Och som om det inte vore nog… det blir en spännande provsmakning på workshopen!

🕠 Workshop måndag kl. 17.30 kr onsdag 9.30
🚪 Dörrarna öppnar 16.50 & 9.00
📍 Malmgatan 9

Nu gör vi mars till en månad med fokus, kunskap och gemenskap 💙

01/03/2026

🌷 Mars är här.
Nu vänder vi blicken framåt.

Det här kan bli din vår.
Din energi.
Din förändring.

Börja där du är.
Jag finns med hela vägen.

Starta idag:
http://bit.ly/44wwvwc

01/03/2026

🌟 MARS UTMANING – V 10–13 🌟
Kumla & Örebro

Visste du att de som deltar i 3 workshops per månad får dubbelt så bra resultat jämfört med de som bara kommer 1 gång per månad? 💛

Det är ingen slump.
När du dyker upp oftare händer något:

✨ Du håller fokus
✨ Du stärker motivationen
✨ Du får stöd och pepp
✨ Du påminner dig själv om ditt VARFÖR

Därför vill vi i mars utmana dig att ge dig själv de bästa förutsättningarna 💪

👉 Kom minst 3 gånger under vecka 10–13
👉 Då är du med i utlottningen av fina priser
👉 Gäller fysiska workshops i Kumla & Örebro

Men viktigast av allt – gör det här för din skull.

Hur skulle ditt resultat påverkas om du prioriterade dig själv lite mer den här månaden?
Vad skulle hända med din motivation om du verkligen gav dig själv chansen?

Mars är månaden då vi vårstädar våra vanor.
Ut med ursäkterna – in med nya möjligheter 🌿

Vi ses på workshop 💛

27/02/2026

Fredag.

Och jag vet hur det brukar låta nu.

“Den här veckan blev inte som jag tänkt.”
“Jag tar tag i det på måndag.”

Men får jag säga en sak till dig?

Du behöver inte lämna dig själv bara för att veckan inte blev som du hoppats.
Du är fortfarande den som vill må bra.
Du är fortfarande den som försöker.

Och det räcker längre än du tror.

Så istället för att stänga ner –
stanna kvar.

I beslutet att ta hand om dig.
I tanken att du är värd att prioritera.

Inte för att det är måndag.
Inte för att det är en ny start.

Utan för att du är du.
Och du är värd kontinuitet.

26/02/2026

Redo att börja i vår? 🌿

Hos oss är du välkommen – oavsett om du är helt ny eller vill börja om.

Som medlem hos ViktVäktarna får du struktur, stöd och styrkan i en gemenskap som hjälper dig framåt.

✔ Workshops i Kumla varje vecka
✔ Det finns alltid en workshop att luta sig mot – lokalt eller livesänt varje dag
✔ Personlig, vetenskapligt grundad kostplan och smarta verktyg

I medlemskapet Bas+ får du ett komplett medlemskap där allt ingår.
Du får tillgång till både GLP-1-stöd och vårt program för klimakteriet – så att du kan känna dig trygg oavsett var du befinner dig i livet.

Dessutom får du tillgång till vår AI Body Scanner som gör osynliga resultat synliga och hjälper dig se dina framsteg bortom vågen.

Starta redan denna vecka. 🤍

Just nu får du 60 % rabatt i 12 månader – 199 kr/månad via min personliga länk.

http://bit.ly/44wwvwc

Välkommen till Malmgatan 9 måndagar från 16.30, workshop 17.30 & onsdagar från 9 med workshop 9.30.💛

23/02/2026

Kanske tänker du:
Nu ska jag ta tag i det igen.

Eller så tänker du:
Jag tappade det… igen.

Oavsett var du är just nu – du är inte ensam.

Livet händer.
Rutiner förändras.
Motivation går upp och ner.

Hos mig behöver du inte börja perfekt.
Du behöver inte vara i form.
Du behöver inte förklara något.

Du får börja där du är.

Här får du stöd, struktur och pepp – hela vägen 💛
En trygg plats där du kan bygga något hållbart, i din egen takt.

Just nu finns möjlighet till 60 % rabatt på 12 månaders medlemskap via min personliga länk:

👉 http://bit.ly/44wwvwc

Känner du att det är dags att ta ett steg?
Du är varmt välkommen 🤍

23/02/2026

Örebro – är det dags att hitta tillbaka? 💛

Livet händer.
Semlor. Semestrar. Sjukdomar. Full kalender.
Och plötsligt har rutinerna halkat lite åt sidan.

Kanske var styrketräningen en vana för dig.
Kanske vill du att den ska bli det.

Vi ses på Malmgatan 9 i Örebro
🕔 Måndag 17.30 (vi öppnar 16.50)
🕘 Onsdag 9.30 (vi öppnar 9)

Vi pratar om:
✨ Styrketräning – varför det är så viktigt, särskilt mitt i livet
✨ Hur du skapar goda vanor som faktiskt håller
✨ Hur du tar dig tillbaka när du kommit av dig

Du behöver inte vara i form.
Du behöver inte ha “lyckats” den senaste tiden.
Du behöver bara dyka upp.

Kanske är det här kvällen du bestämmer dig för att bli stark igen – på ditt sätt.

Välkommen 💛

22/02/2026

Det är okej att ha tappat rutinen 🤍

Livet händer.
Och ibland hamnar vi ifrån det vi mådde bra av.

Kanske har du varit med tidigare.
Kanske har du tänkt börja igen – men inte riktigt tagit steget.

Du är inte tillbaka på noll.
Du har inte misslyckats.
Du är människa.

En nystart behöver inte vara hård.
Den kan vara mjuk.

Hos mig behöver du inte komma “ikapp” först.
Du är välkommen precis som du är.

Om du vill börja igen (eller börja för första gången) har jag just nu en personlig kod som ger 60 % rabatt på medlemskapet 🤍

Här hittar du den:
http://bit.ly/44wwvwc

20/02/2026

Fredag kväll ✨ och kanske lite annorlunda dagar nu under sportlovet. Rutiner rubbas, tider förändras, och det är lätt att tankarna drar i väg.

Kanske tänker du: “Nu blev det inte som jag tänkt – då är allt förstört.”
Men stanna upp en stund 💭. En tanke är bara en tanke. Den påverkar hur du känner dig, och det du sedan gör.

Om du i stället provar en ny tanke:
“Det här är en del av livet. Jag kan ta nästa lilla steg ändå.” 🌱

Steg bortom vågen kan vara så mycket. Att du stannar upp. Att du väljer något som får dig att må bra ❤️. Att du fortsätter, även när det inte blev som planerat.

För det är just där förändringen händer – i de små stegen framåt, om och om igen.

Vad skulle vara ett litet steg för dig den här helgen som får dig att känna dig nöjd med dig själv? ✨

19/02/2026

Idag är det knäckebrödets dag – en riktig klassiker i många svenska hem. 🥰

Knäckebröd bakas oftast på råg och innehåller ofta fullkorn och fibrer. Fibrer bidrar till en fungerande mage, ger en jämnare mättnadskänsla och kan hjälpa till att hålla energin mer stabil under dagen. I många sorter finns också frön, som till exempel sesam eller linfrö. 🌾

Det fina med knäckebröd är hur mångsidigt det är. Det passar lika bra till frukost som till mellanmål eller som bas när du vill göra något snabbt. Vissa använder det som “mini-pizza” med det som finns hemma, andra toppar med klassiska pålägg. 🍕

Just nu är min favorit knäckebröd med mosad avokado och lite örtsalt. Så gott tillsammans med en kopp te på kvällen som ett planerat mellanmål. ☕️ Jag tycker också mycket om att steka kycklingfilé, skiva upp och lägga på knäckebröd – enkelt och väldigt gott.

Hur äter du ditt knäckebröd? 🤔

Adress

Malmgatan 9B
Örebro
70354

Öppettider

Onsdag	09:00 - 09:30
Torsdag	16:00 - 17:30

Webbplats

http://www.viktvaktarna.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när WW ViktVäktarna Örebro postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Örebro?

Dela

Typ

Viktminskningscenter