Yogivera erbjuder idag dessa olika tjänster:
På plats eller via zoom
Yogaterapi
Yogaterapi innebär en enskild session där vi går på djupet för att utforska din hälsa mentalt, fysiskt och emotionellt, vi reder ut tänkbara orsaker och arbetar fram ett program som är skräddarsytt att hjälpa just dig.
1000kr första passet ca 2h - 750kr uppföljning ca 60 min. MediYoga-enskild session
Yoga har i ett s
tort antal vetenskapliga studier visat sig vara väldigt bra för hjärtat och för de olika typer av problem vi drabbas av i hjärtat. En ny svensk studie vid hjärtintensiven på Danderyds sjukhus visade tydligt att MediYoga minskar risken för hjärtinfarkt. Resultaten var så entydiga att sjukhuset sedan januari 2010 använder MediYogan i reguljär rehabilitering av sina hjärtinfarktpatienter. MediYoga stabiliserar blodtrycket och minskar stresshormonerna i kroppen genom lugna rörelser synkroniserade med din andning. MediYoga för hjärtat kan även hjälpa dig som behöver hjälp rent emotionellt att t ex bearbeta sorg, utveckla din medkänsla och öka din självkännedom. Olika meditationer ingår vid varje pass.
650kr/pass
Holistisk Livscoaching
Vill du göra en förändring i livet? Det kan vara stort eller smått, med hjälp av olika verktyg kartlägger vi ditt liv och tar reda på var och vad du förändra, därefter tittar vi på ev hinder och vilka resurser som finns för att uppnå ditt önskade läge, vi avslutar sessionen med en handlingsplan och bestämmer hur du vill ha uppföljning. Kommer snart: Uteklasser i Mediyoga
