Yogaladan, Attersta 609, Örebro (2025)

08/02/2025

Hej alla!
Jag kommer att avsluta denna sida här på Facebook och enbart använda mig av Instagram fortsättningsvis😘

12/02/2024

Alla hjärtans dag är på ingång och jag har laddat upp med lite extra mys denna vecka💕 För utan dig blir det ingen Yogaladan, den skulle stå härute på gården dammig, tom och tyst.

💕TÄVLING💕
Vill du vinna en plats på Fullmåneyogan fre 22/3 kl 16.30-18 med tema self-love inklusive en goodiebag m rosenkvarts, salvia & Palo Santo? För att tävla bokar du en plats på klassen via min boka direkt, jag drar en vinnare på Instagram Yogaladan/stories på ons kväll 14/2 ca kl 20💕

Vecka 7 bjuder även på provsmakning av kokosdryck, godishjärtan och några sköna yogaklasser:

Måndagsyoga 18.45-20*
Lymfyoga💕

Onsdagsyoga 18.45-20*
Power/Yin/Restorativ yoga💕

Söndagsyoga kl 16.30-18*
Yin/Restorativ yoga💕

Healing💕
Jag har en ledig tid för dig på fredag em med 75 minuter avslappnande healing. Läs mer på boka direkt om du vill prova på denna mysiga behandling hos mig till elevpris då jag nu praktiserar och övar under min utbildning. Här bjuder jag även på te och en pratstund kring kropp och sinne efteråt för dig som önskar och behöver.

Återhämtningsterapi💕
Här guidar jag dig vidare ur det som skaver i ett holistiskt samtal kring stress, återhämtning och en hållbar livsstrategi. Som ett bollplank finns jag där för dig och lär ut en metod för självhälp i tre steg. Lediga tider finns i veckan som du bokar via mail: jessica@yogaladan.nu

*Är klassen fullbokad? Hör av dig till mig så sätter jag dig på väntelistan.

06/02/2024

Nu är bokningen öppen och vi vill hälsa dig varmt välkommen på
YOGA & SPARETREAT sön 25/2 kl 9-13 med mig Jessica och i lilla yogsalen/Yogaladan.

Tillsammans med inslag av avslappnande läkande healing vill vi skapa en magisk stund för dig med fokus på återhämtning för kropp och själ✨ ✨✨

En förmiddag mellan 9-13 med:
Två yogaklasser, mjuk stretchande yinyoga samt avslappnande restorativ yoga, med hjälp av fullmånens energi släpper vi det som vi känner oss klara med och bjuder in det vi önskar mer av

30 min massage

I pausen bjuder vi på varm dryck, fika på hembakade gluten&laktosfria semlor och du får även en gåvopåse med dig hem. I den hittar du bl.a denna gång ett fint erbjudande från .se

Är det din tur att checka in hos oss en fm och ladda batteriet? Läs mer och boka din plats via Boka Direkt/Yogaladan, länk hittar du i profilen högst upp.

Varmt välkommen/
Jessica & Emma💛

* Vi önskar minst 4 deltagare på detta retreat och förbehåller oss rätten att ställa in vid färre än så.

06/02/2024

”Med fötterna på jorden och huvudet bland molnen”. Eller tvärtom?

Vecka 6 är på ingång och jag vill önska dig varmt välkommen att yoga med mig i veckan. Som ett mellanrum när vardagen drar igång i alla sina olika riktningar, med tid att andas och möjlighet att rikta fokus inåt. Ett möte med dig själv där du får hämta hem och känna in vad som är din egen väg. Just nu. Utan prestation, bara vara en stund och fylla på med💛

Måndagsyoga 18.45-20*
Lymfyoga🙏

Onsdagsyoga 18.45-20*
Power/Yin/Restorativ yoga🙏

Söndagsyoga kl 16.30-18*
Yin/Restorativ yoga🙏

Healing✨
Jag har en ledig tid för dig på fredag kl 9.30 med 75 minuter avslappnande healing. Läs mer på boka direkt om du vill prova på denna mysiga behandling hos mig till elevpris då jag nu praktiserar och övar under min utbildning. Här bjuder jag även på te och en pratstund kring kropp och sinne efteråt för dig som önskar och behöver.

Återhämtningsterapi✨
Här guidar jag dig vidare ur det som skaver i ett holistiskt samtal kring stress, återhämtning och en hållbar livsstrategi. Som ett bollplank finns jag där för dig och lär ut en metod för självhälp i tre steg. Lediga tider finns i veckan som du bokar via mail: jessica@yogaladan.nu

02/01/2024

Många av mina yogaklasser i januari är redan fullbokade. Upptäckte det igår när jag kikade in på Boka Direkt och blir alldeles varm i hjärtat, så fint att ni vill yoga med mig🙏

Till dig som inte bokat ännu/inte fått plats och är yoga sugen finns det några lediga platser kvar, se nedan. Och idag öppnar jag bokningen till februari så gå in och kika, kanske boka redan nu? I dessa tider är det också möjligt att det blir avbokningar pga sjukdom så det finns en väntelista till varje klass på boka direkt som du hittar via appen.

•Måndagsyoga m Lymfyoga (har bytt dag till måndagar) kl 18.45-20 FULLBOKAD januari ut, ställ dig gärna på väntelistan eller passa på att boka plats redan nu i februari💛

•Onsdagsyoga m tre yogaformer (power, yin&restorativ) kl 18.45-20 FULLBOKAD januari ut, ställ dig gärna på väntelistan💛

•Söndagsyoga m yin&restorativ yoga kl 16.30-18 FULLBOKAD januari ut, ställ dig gärna på väntelistan eller passa på att boka plats redan nu i februari💛

Extra klasser i januari:

*Healingyoga tors 4/1 kl 17.30-19 ; mjuk yoga till toner från bl.a trumma, klangskål, vindspel, text/musik. FULLBOKAD, ställ dig gärna på väntelistan eller passa på att boka kommande klass i februari💛

*Yogapromenad sön 21/1 kl 9.30-10.45 Vi går en promenad tillsammans med yogastopp längs vägen. Ta gärna med hund om du har. PLATSER KVAR💛

*Fullmåneyoga fre 26/1 kl 16.30-18 mjuk yoga och mys i form av eld, text, kristaller, toner från trumma, klangskål, vindspel..PLATSER KVAR💛

Healing och Återhämtningsterapi, här finns lediga tider varje vecka för dig:

Där du kan prova på en avslappnande healingsession till elevpris eller.,

Boka en tid för samtal och holistisk coachning med mig kring stress och det som skaver i hjärtat.

Varmt välkommen hit till Yogaladan, den lilla yogastudion på landet💛

30/12/2023

Tack alla fina som yogat, samtalat, fikat, hängt med mig här i Yogaladan 2023! Och varmt välkomna hit nästa år✨✨💛🙏✨✨

Årets första vecka bjuder på:

Torsdag kl 17.30-19 Healingyoga; en mjuk yogaklass till tonerna av bl.a trumma, klangskål och vindspel. Några platser kvar i skrivande stund🙏

Söndagsyoga med yin&restorativ yoga kl 16.30-18 FULLBOKAT! Ställ dig gärna på väntelistan💛

Healing till elevpris, lediga tider finns på fredag fm✨

✨2023✨Som bjudit på möjligheter att öva mig i konsten att släppa taget och skala ner, att börja förstå att ingenting blir som jag tror och planerar.. för allt blir som det ska ändå.
Så tack 2023 för att du visat vägen i tillit och tacksamhet🙏

GOTT NYTT ÅR✨✨✨

24/12/2023

Godmorgon!
Julen är på ingång och här på gården har vi skalat ner den rejält senaste åren och bjuder på korvgrillning till lunch (ny tradition efter pandemin), julklappslotteri och ett litet julbord med det mesta färdiglagat. Jag vill hinna sitta här framför elden. Spela spel. Och umgås🔥*

Yogaladan håller stängt några dagar nu fram till v.52 som bjuder på möjligheter att pausa och landa en stund i kroppen i här och nu, kanske i form av yoga, retreat, återhämtningsterapi eller healing här hos mig?

Fullmåneyoga🌝ons kl 16.30-18
FULLBOKAD ställ dig gärna på väntelistan då det kan bli avbokningar

Yoga & Sparetreat💛tors kl 9-13 FULLBOKAD ställ dig gärna på väntelistan då det kan bli avbokningar

Nyårsretreat✨ sön kl 9-11 FULLBOKAD
ställ dig gärna på väntelistan då det kan bli avbokningar

Healing🕯️
Lediga tider finns på fredag fm med 60 minuter avslappnande healing. Läs mer på boka direkt om du vill prova på denna mysiga behandling hos mig till elevpris då jag nu praktiserar och övar under min utbildning. Här bjuder jag även på te och en pratstund kring kropp och sinne efteråt för dig som önskar och behöver.

Återhämtningsterapi☕️
Här guidar jag dig vidare ur det som skaver i ett holistiskt samtal kring stress, återhämtning och en hållbar livsstrategi. Som ett bollplank finns jag där för dig och lär ut en metod för självhälp i tre steg. Lediga tider finns i veckan som du bokar via mail: jessica@yogaladan.nu

Varmt välkommen hit, boka din plats via länk på IG

https://bokadirekt.se/goto/6576

*Till dig som känner dig ensam, slutkörd, stressad..Julen kan vara härlig. Men också förfärlig. Kom ihåg att det bara är en dag. Vi har 364 dagar
till💛

26/08/2023

Vi går snart in i september och det händer en massa roligt ute i Yogaladan. Bl.a tänkte jag ha en yogisk loppis hela månaden på temat yoga/hälsa/livsstil så är du intresserad av att rensa ut och sälja det du inte längre använder? Tex yoga/träningskläder, böcker om hälsa, halsband, lyktor etc

Så kan det komma till användning och glädje ett varv till.

Varmt välkommen att höra av dig via meddelande om du vill boka en plats. Blir vi många som vill vara med på detta har vi ju flygeln mittemot Yogaladan också, så häng på ✨✨✨

Jag som älskar återbruk, second hand/ loppis, hur vi tillsammans gör skillnad för en mer hållbar livsstil kommer att smygstarta redan i veckan❤️

23/08/2023

Vad kan jag göra själv för mer återhämtning och cirkulation i kroppen?

Duscha/bada kallt/varmt, dricka tillräckligt med vatten, andas, röra mig mjukt, hoppa/studsa, äta med alla sinnen, torrborsta eller göra annan egenmassage med händer/Gua Sha.. och yoga!

Jag har klasser i LYMFYOGA varje tisdag kl 18.45-20 där vi boostar lymfsystemet i kroppen med mjuka rörelser, andning, massage och stretchande yininspirerad yoga. Här får du även en massa tips om vad du kan göra själv hemma.

Vanliga tecken på ett trögt lymfsystem)
•ofta frusen/kall
•kalla områden på kroppen (tex lår/rumpa)
•öm/svullen i fötterna
•åderbråck/celluliter
•får ont/blir svullen efter promenad/träning
•svullnar lätt i ben/armar/händer/fingrar
•vaknar med svullnad i ansiktet på morgonen
•svårt att gå ner i vikt
•problem m sömnen
•domningar i fingrar/armar
•sendrag, kramp, pirr i benen
•ben/armar som somnar
•oro/stress, svårt att slappna av
•blir ofta förkyld
•problem m bihålor
•stel och värk i kroppen framförallt på morgonen/suttit still länge
•yrsel
•huvudvärk
•slembildning
•hudproblem som acne och torr hud
•pms/menstruella/klimakteriebesvär
•värmekänslig
•tung eller uppblåst känsla i kroppen
•trötthet
•får märken efter kläder (framförallt på hö sida)

Hur många punkter stämmer överens med dig just nu? Gör en liten check och lär känna din kropp så du kan stötta den på bästa vis🙏💛✨

Varmt välkommen hit i höst🍂
Boka din plats via länk:
https://bokadirekt.se/goto/6576

*Någon mer än jag som längtar kalla bad nu💦?? Älskar känslan när andetaget övertalar kroppen att jag kan stanna i en stund till🙏

21/08/2023

Vecka 34 är på ingång och jag vill önska dig varmt välkommen att yoga med mig i veckan. Som ett mellanrum när vardagen drar igång i alla sina olika riktningar, med tid att andas och möjlighet att rikta fokus inåt. Ett möte med dig själv där du får hämta hem. Utan prestation, bara vara en stund och fylla på med💛

Veckans klasser:

•Tisdagsyoga: lymfyoga med mjuk yoga, andning och massage kl 18.45-20

•Onsdagsyoga; power, yin & restorativ yoga kl 18.45-20

•Restorativ yoga, återhämtning och akupunktur enligt kinesisk medicin fredag kl 16.30-18.30

•Yogarun lördag kl 9.30-10.30 med jogging i långsamt tempo och yogastopp längs vägen. Hundar välkomna.

•Familjeyoga lör kl 11.15-12

•Yin och Restorativ yoga söndag obs tiden denna vecka; kl 15-16.30

Återhämtningsterapi/Holistisk coaching: lediga tider finns i veckan för samtal kring stress, återhämtning och en hållbar livsstrategi.

Varmt välkommen hit, boka din plats via länk på IG

https://bokadirekt.se/goto/6576

21/08/2023

I samarbete med .se

Vi är väldigt glada att ha med oss Great Earth till våra goodiebags till höstens kommande yoga/sparetreat🙏

Jag hittade deras produkter för en tid sedan och vill gärna dela med mig vidare.

”Great Earth ger ett mervärde till mig som kund i form av en trevlig hemsida med behovstester som man kan göra själv, spännande läsning i artiklar och nyhetsbrev..Viktigt för mig är att de har en grundtanke i hållbarhet och kvalitet som genomsyras av omtanken om människa och naturen, att kosttillskotten är rena, veganska med mycket näring”.

Vill du läsa mer om hur jag hittat mer balans i livet med hjälp av bl.a Menobalance?

Följ länken till artikeln där jag tipsar om vilka produkter och förändringar som stöttar mig just nu.

https://www.greatearth.se/artiklar/8833-2/

Datum och bokning till våra yoga/sparetreat hittar du här: https://bokadirekt.se/goto/6576

Varmt välkommen💛

13/08/2023

Vecka 33 är här och jag vill önska dig varmt välkommen att yoga med mig i veckan. Som ett mellanrum när vardagen drar igång i alla sina olika riktningar, med tid att andas och möjlighet att rikta fokus inåt. Ett möte med dig själv där du får hämta hem. Utan prestation, bara vara en stund och fylla på med💛

Veckans klasser:

•Tisdagsyoga: lymfyoga med mjuk yoga, andning och massage kl 18.45-20
Några platser kvar i skrivande stund.

•Onsdagsyoga; power, yin & restorativ yoga kl 18.45-20 FULLBOKAD (skicka ett meddelande om du vill ställa dig på väntelista💛)

•Lär dig paddla SUP torsdag
kl 18-19, 1 plats kvar i skrivande stund!

•Yogarun lördag kl 9.00-10.30 med jogging i långsamt tempo och yogastopp längs vägen. Inklusive 30 minuter yinyoga efteråt. Hundar välkomna. Platser kvar!

•Familjeyoga lör kl 11.15-12, platser kvar!

•Yin och Restorativ yoga söndag kl 16.30-18 Några platser kvar i skrivande stund!

Återhämtningsterapi/Holistisk coaching: lediga tider finns i veckan för samtal kring stress, återhämtning och en hållbar livsstrategi.

Varmt välkommen hit, boka din plats via länk på IG

https://bokadirekt.se/goto/6576

Yogaladan

08/02/2025

12/02/2024

06/02/2024

06/02/2024

02/01/2024

30/12/2023

24/12/2023

26/08/2023

23/08/2023

21/08/2023

21/08/2023

13/08/2023

Adress

Telefon

Webbplats

Aviseringar

Kontakta Praktiken

Genvägar

Dela

Typ