Therese Massage & Hälsa

26/10/2025

17/10/2025

VI ÖPPNAR UPP EN TILL KURS AV SPIN I GRUPP! 🚴

Så roligt att ni är så många som vill cykla med oss, torsdagens kurs med Anna som startar v 43 blev fullbokad i ett nafs.
Därför kastar sig Annelie upp på cykeln på tisdagar för att trampa loss tillsammans med Er, med start v 44🧡

Välkomna med er bokning 🌟🚴

Kursstarter v 43:
Måndagar 18.30 YOGA - för alla - finns några platser kvar 🧘
Torsdagar 18.30 Spin i grupp - fullbokad 🚴

Kursstarter v 44:
Tisdagar 19.00 Spin i grupp - finns några platser kvar 🚴
Fredagar 17.00 DanceFitness - finns några platser kvar 💃

16/10/2025

YOGA - för alla 🧘‍♀️

Boka din plats för härlig yoga tillsammans med Sally i vår fina Studio!

Info på https://orkelljungahalsan.se/vi-har/yoga

Välkommen med din bokning ✨

12/10/2025

Vi välkomnar Helén till oss på HÄLSAN! 🌟
Helén är medicinsk massageterapeut och laserterapeut och kommer hålla till hos oss två dagar i veckan. Du bokar tider hos Helén på vår bokadirekt-sida. Länk ligger längre ner i inlägget. 🧡

Några ord från Helén:
'Jag och min man har nyligen flyttat från Ystad och till skogarna utanför Eket. Vi gillar att röra på oss och vandra ute i skogen året runt. Resa ligger oss också varmt om hjärtat och favoritresmålen är Skottland och Schweiz. Där finns otroliga vandringsmöjligheter i Schweiz vid Matterhorn, en varmt tips till alla!

Jag är utbildad fritidspedagog och vidareutbildad till Idrottslärare t.o.m årskurs 6.
Jag brinner för att hjälpa människor att förstå hur kropp, huvud, rörelse och livet hör samman.

Jag ville sedan göra annat i karriären och är därefter utbildad till medicinsk massageterapeut via Hälsoteket i Malmö och har arbetat heltid med detta sedan 2019.
Under åren har jag sedan fortbildat mig inom medicinsk laser, idrottsmassage och olika fördjupningskurser inom massage.
Jag är godkänd utövare av MSTR i Sverige, vilket är en patenterad skonsam metod för att frigöra begränsningar i ärrvävnad. Ärr kan orsaka många olika typer av besvär, inte bara vid ärret, utan även på andra ställen i kroppen då ärret "drar i kroppens kostym".

Just nu utbildar jag mig inom Dynamisk Lymfbehandling, som är en mjuk behandlingsmetod som kombinerar lymfmassage, osteopatiska tekniker och nervsystemsreglering för att återställa kroppens naturliga flöde och självläkning.

Jag har många verktyg för att hjälpa er, och ser framemot alla härliga kundmöten på HÄLSAN i Örkelljunga.
Ni är varmt välkomna!'

https://www.bokadirekt.se/places/halsan-friskvardscenter-22916

13/09/2025

Välkomna på Hälsokväll hos oss på HÄLSAN.

Den 1 oktober bjuder vi in till en inspirerande hälsokväll hos oss. Alla är varmt välkomna, medlemmar som icke medlemmar, unga som gamla!

Under denna kväll erbjuder vi:
- Fri provträning för alla. Kom och testa vårt gym. Receptionen är öppen!
- Goodiebags till de 50 första besökarna
- Erbjudande & tävlingar – Chans att vinna träningskort!
- Tilltugg & dryck – vi bjuder på hälsosamma tilltugg & snacks med något gott att dricka till!

Vi är ett härligt gäng på plats under denna kväll, både företag och föreningar. Här kommer ni kunna lära er mer om träning, hälsa & utmana era vänner i olika tester!

- PT-Therese - på plats för att hjälpa dig med träningstips och råd. Fråga om teknik i någon specifik övning, eller tips för att nå dina mål lättare inom träningen. Ta chansen att boka in något PT-pass eller konsultation. Vad kan en Personlig Tränare hjälpa just dig med?
- Lär dig bänkpress med Tobbe. Få tekniktips och råd för att lära dig eller bli bättre på denna grymma övning. Känner du dig extra stark dagen till ära? Passa då på att utmana Tobbe, han tackar aldrig nej till en utmaning 😉
- Sparbanken Boken finns hos oss och pratar ekonomisk hälsa. Hur ska du tänka för att ha en hälsosam ekonomi, för att till exempel ha råd med både gymkort och det där extra proteinpulvret? Ställ frågor kring ekonomi och spartips, Frida & Ville svarar på frågorna!
- Testa armbrytning med Niklas Nannestad! Niklas har en lång meritlista inom armbrytning. Bland annat över 30sm guld, Nordisk mästare, 1 VM-guld, WAL World Champ och Armwars World Champ.
Här kan du utmana kompisarna, eller vågar du utmana Niklas?
- Elitspelare och tränare från Örkelljunga Volleybollklubb är på plats och har med sig en spänstmätare så du kan testa hur högt du kan hoppa. Hur är livet som elitspelare i Örkelljunga?
- Örkelljunga Karate klubb visar upp sig. Passa på att lära dig mer om karate och hur de tränar/tränat för att nå sitt svarta bälte.
- Säljare från NOCCO, Vitamin Well, Barebells & Tyngre finns på plats med smakprover och nyheter!

Varmt välkomna till oss denna kväll.
Ta med dig kompisen, kollegan, syster eller bror!
Vi ses den 1 oktober!

06/09/2025

Har du använt ditt friskvårdsbidrag ännu?!

Enligt en Sifo-undersökning av friskvårdsappen Epassi så missar hela 41% av Sveriges arbetstagare att nyttja hela sitt friskvårdsbidrag. 16% svarar att de inte nyttjar det alls, vilket innäbär att ca 800 000 av Sveriges cirka 4 500 000 anställda alltså inte utnyttjar någonting alls av bidraget.

85% får friskvårdsbidrag av sin arbetsgivare och i genomsnitt får svenska arbetstagare 2600kr/år i friskvårdsbidrag.

Använder DU ditt friskvårdsbidrag? Och vad använder du ditt friskvårdsbidrag till?!

Psst,ni vet väl om att ni kan använda det på alla våra tjänster?! 💆🏋

22/08/2025

YOGA - för alla startar på måndag 🧘‍♀️

Boka din plats för härlig yoga tillsammans med Sally i vår fina Studio!

Info på https://orkelljungahalsan.se/vi-har/yoga

Välkommen med din bokning ✨

12/08/2025

MAMMATRÄNING 🧡

Onsdagar kl 10.00 i Studion

Info & bokning via http://orkelljungahalsan.se/vi-har/mammatr%C3%A4ning

Är du inte inte medlem men vill ha tillgång till bokningen online, då kan du gärna skicka ett mail till theresemassageochhalsa@gmail.com, så registrerar jag dig på onlinebokningen! ✨

Välkommen 🥰
/Therese

23/07/2025

22/07/2025

TRÄNA I SOMMAR ☀️🏋🏽‍♀️

🧡 1 MÅN 550:- eller 2 MÅN för 999:-
🧡 Öppet i gym dygnet runt
🧡 Ingen startavgift

Har du redan ett dörrkort så kan du ladda det enkelt via
messenger och swish.
Behöver du registrera dig som ny medlem så är du
välkommen till receptionen.
Erbjudandet gäller t.o.m. vecka 30.

14/07/2025

Massage på HÄLSAN 💆🏻🧡

Denna vecka finns Johanna & Kimberley på plats i huset medan Therese har semester ☀️

Riktiga sommarvädret lyser lite med sin frånvaro, vad passar inte bättre då än att ta hand om sig 🙏🏼

Visste ni att Kimberley inte bara erbjuder behandlande massage, utan även erbjuder tre olika Relax-paket och Avslappningsmassage?

Kimberley har tider lediga på onsdag ☀️
Johanna är just nu fullbokad 🧡

Boka via Bokadirekt 🙏🏼