Hari Sant Harmoni

21/11/2025

Första advent är runt hörnet och vi får återigen bli påminda om stunden då vi tänder ett ljus i andakt och sätter en intention.
Det blir en ritual som bjuder in oss till närvaro och gemenskap.
Vi samlas kring elden kring ljuset till det som värmer i mörkret och höstens kalla vindar.
Inuti oss finns det så mycket vi också skulle behöva tända ett ljus för. Allt som finns att utforska. All vår kropp intelligens vår förmåga att skapa våra tankar, att stilla ångest, att vara i varandet. Vårt mörker, våra skuggor allt vi varit med om.

🔥Nästa helg bjuder jag in till ett retreat för dig som vill gå djupt. För där inuti dig finns kroppens egna apotek. Därinne finns all världens visdom och intelligens. Därinne finns allt som du ser utanför dig.
Tänk om du fick uppleva yoga. Union av mind body and soul?
Så att din inre livsgnista och låga fick alltid vara tänd!
Under helgen bjuder jag på hembakt, bröd, egen gjord kombucha, jordnötssmör, ayurvedisk mat med inslag av Indien och bakverk som smälter i munnen✨🔥

Det finns ett par platser. Kanske är någon av dem din.
Din investering 4995 kr.
Vi börjar fredag kl 16
Och avslutar söndag 16 ✨
Kommentera ja om du är nyfiken och vill veta mer✨

07/11/2025

Vad är morgon guldet för dig just nu?
Mitt guld är yoga, skriva, ta foton, dricka kardemumma kaffe och skriva intentioner ✨

01/11/2025

Love to be home🔥
Feeling so grateful
For this place that is my home….
Feeling the ancestors so close today!
Thank you for all your guidance…
Pappa Anders jag älskar dig så mycket!!!
Tack för att du är min pappa!
Du är min ädelsten och min första kärlek till en man!!!
Tack🙏🙏🙏

28/10/2025

Finding my own inner authority ✨

To feel safe in my own skin
To be anchored in my own truth
To embody my own truth
To trust myself
To set boundaries
To be free from people pleasing
To be free from manipulation
To live in my own inner sanctuary
To be free from projections
To be free from cult like communities
To live in my own beliefs
To speak my own language
To honor my voice
To be me
To be anchored in my own depth
To believe in myself
To uplift myself

Sat Nam

25/10/2025

Tacksamhet✨
Mitt hjärta är fyllt med kärlek.
Kärlek till min Thomas
Kärlek till livet
Kärlek till mamma som tagit hand om Bibbi
Kärlek till Victor& Maria på för en fantastisk fin dag på Samklang ParRetreat.
Så fint att få se varandra, känna varandra .. andas och få beröra varandra på riktigt..
Så viktigt att få hitta hem till varandra igen ❤️
Tacksamhet för en fin helg i Umeå!

11/10/2025

Aisa Nam is a mantra that we are invited to listen to or chant when we are going through turmoil in our lifes. It’s a Sikh mantra from Japji. This mantra describes the transformative power of meditating on the divine. The ” Naam” which translates in to name and Aisa - divine - is in this context considered to be pure and the source of liberation!
So that’s the frequency the food was filled with today at 🌱🌱🌱🌱

10/10/2025

Today I looked myself in the mirror and I felt old. Lately many patterns and tendencies and many nightmares had brought me back to a life back in New York City when I was caught in a destructive manipulative marriage with drug abuse, mental abuse co dependency and violence. There was 2 people in this marriage me and my ex husband. I am not playing victim neither am I pointing fingers. We were both in this mess together. As I started to read the way to the river by Elisabeth Grape many things has been stirred up to surface again and re appeared.

It’s been a rough week with night mares that were so intense that I wasn’t sure which life I was in right now- my life here as a yoga teacher and chef holding retreats with a deep practice of a destructive woman back in New York constantly smoking w**d to numb the misery that was going on in my interior design…

So when I looked myself in the mirror today I felt old and tired of myself…
But as I stepped into the kitchen drinking my cardamom coffeee while eating dates, my current addiction and about to cook my food for the 35 ppl at I was showered with immense gratitude!

I feel grateful for what I have experienced so far!

What are you grateful for today?

23/09/2025