Rebecca Reis - Postural Yoga

Hem
Sverige
Örnsköldsvik
Rebecca Reis - Postural Yoga

Förbättra din hållning och stärk din självkänsla samtidigt som du minskar och förebygger stress, smärta och värk med Postural Yoga Online.

Rebecca Reis - Mind Body Spirit säljer även yogaprodukter med extra tanke på dig - och miljön. Vanliga människor med vanliga problem. Problem som DU försökt att bli av med inte lyckats. Det kan vara problem som:

- Allergier
- Fobier/rädslor
- Beroende (kaffe, nikotin, sötsug m.m.)
- Mentala blockeringar
- Bristande självkänsla/självförtroende
- Näringsbrister
- Utrensning/detox
- Sömnproblem
- Viktnedgång

07/01/2026

Är du nyfiken om Postural Yoga är rätt för dig? Eller var det länge sedan du tränade och vill ha en mjuk återintroduktion? Häng med på mitt gratisevent i helgen! 💖

Där får du prova på övningar som stärker din hållning, balanserar kroppen och lyfter upp hela dig, både fysiskt och mentalt!

▪️ Föreläsning + övningar (1 h 30 min).
▪️ Online - du får länk vid anmälan.

Alla är välkomna, inga förkunskaper krävs! 💛

👉 Anmäl dig via länken i min bio .se eller gå in på www.posturalyoga.com/gratis

Kram, Rebecca

05/01/2026

Ta första steget mot balans och välmående - häng med när vi startar Introduktionskursen den 12 januari! 💖

Perfekt för dig som vill lära känna din kropp, förstå dina obalanser och börja gå på ett sätt som stärker din hållning för varje steg du tar!

Du tränar i ditt eget tempo, när det passar dig! ✨

Under månaden håller jag två digitala träffar, där du får extra stöd, tips och motivation!

Häng med för endast 49 kr! (träna t.o.m. 14/2 med full tillgång till hela sidan - ingen bindningstid) 🥳

👉 Anmäl dig på: www.posturalyoga.com/kickstart2026

Ps, perfekt tillfälle för dig som är eller varit medlem tidigare att komma igång med Personliga programmet! (logga in innan du anmäler dig) 💛

Kram, Rebecca

31/12/2025

Året var 2015. Efter en lång period av låg energi, nedstämdhet och fysiska begränsningar till följd av en bilolycka började jag med övningar för bättre hållning.

Redan efter första veckan märkte jag tydliga förändringar, inte bara kroppsligt utan framförallt mentalt.❤️‍🩹 Jag var då redan yogalärare och kinesiolog, och höll på att utbilda mig i Postural Terapi. Samma höst vävde jag samman mina erfarenheter, och Postural Yoga föddes.

2016 sände jag mitt första live-pass online. 2017 kom första hemsidan och jag föreläste om digitalisering på frukoststudion. Genom åren så har det blivit både fler utbildningar och anställda, som tillsammans med er format det Postural Yoga är idag.

För mig är Postural Yoga inte bara en träningsform utan även en metod för att stärka ditt inre jag. En metod som ständigt utvecklas!✨

Det har varit en resa fylld med utmaningar, sena kvällar, tårar och teknikstrul, men också så många fina möten, otrolig feedback från er och en växande känsla av mening.

Så tack för att du är med mig!🙏 För att du tränar, frågar, peppar och delar - det betyder så mycket! ❤️

Nu avrundar jag det här jubileumsåret och ser fram emot ett härligt 2026 tillsammans!

Gott nytt år! 🎉
Kram Rebecca med Team

30/12/2025

Häng med på Postural Yogas gratisevent! 🤩 Ta chansen att prova på övningar som stärker din hållning, balanserar kroppen och lyfter upp hela dig, både fysiskt och mentalt!

▪ Lör 10 jan eller Sön 11 jan (välj mellan 3 tider).
▪ Online - du får länk vid anmälan.

Alla är välkomna, inga förkunskaper krävs! 💛

👉 Anmäl dig via länken i min bio .se eller gå in på www.posturalyoga.com/gratis

Hoppas vi ses!
/Rebecca

25/12/2025

Kickstarta 2026 med Postural Yogas Introduktionskurs - start 12 januari! 💫

▪ Online - du deltar enkelt hemifrån
▪ Träna i ditt eget tempo, när det passar dig

Under månaden kommer jag hålla digitala träffar - där du kan ställa frågor, få motivation och bli trygg i din träning framåt!

Anmäl dig senast 12 jan och häng med för endast 49 kr! 🎉

👉 Länk i min bio .se

Nu kör vi!

Kram, Rebecca

21/12/2025

Glad fjärde advent! 🌟

Det är dags för det sista passet i vår adventskalender - ett lugnt pass där vi varvar ner, minskar stresskänslor och fyller kroppen med skön energi!

Extra bra att göra på kvällen, för att främja en god natts sömn 😴

Passet är gratis för alla i en vecka (sön-lör), så du kan träna när det passar dig!
Som medlem kan du självklart göra passet när du vill.

👉 Länk i min bio .se eller gå in på www.posturalyoga.com/advent

Önskar er alla en God Jul och ett Gott nytt år! 🎊

Kram, Rebecca med team

18/12/2025

Det var så kul att få välkomna härliga medarbetare från Sekab till studion! ✨

Att få mötas, stärka kroppen och göra något gemensamt på arbetsplatsen ger en sån härlig energi!

Under 4 veckor jobbade vi med hållning, stabilitet och små justeringar som gör stor skillnad för stela nackar, trötta ryggar och den klassiska kontorskroppen.

Extra roligt att flera nu valt att fortsätta med Postural Yoga även efter kursen 💛

Vill ni också prova Postural Yoga på din arbetsplats?

Läs mer på www.posturalyoga.com/foretag eller mejla oss så skräddarsyr vi ett upplägg som passar er!

Tack – det här gör vi gärna igen! 🧘‍♀️

14/12/2025

Glad tredje advent! 🌟

Denna vecka får du ett effektivt pass på 20 minuter som frigör spänningar, släpper på stelheter och mjukar upp dina muskler.

Perfekt som en paus på jobbet eller efter städning, skottning och andra aktiviteter som lätt tröttar ut överkroppen 💪

Passet är gratis för alla i en vecka (sön-lör), så du kan träna när det passar dig!

Som medlem kan du självklart göra passet när du vill.

👉 Direktlänk finns i min bio .se eller gå in på www.posturalyoga.com/advent

Ha en mysig söndag! 🥰

Kram, Rebecca

10/12/2025

Missa inte den sista jubileumsföreläsning där vi knyter vi ihop allt – hållning, nervsystem och din inre flod 🙌

Fördjupa din förståelse kring varför du reagerar som du gör och hur du kan leda dig själv tillbaka till balans när livet stormar.

🔗 Länk min bio .se

Ps, imorgonkväll 11/12 rundar vi av jubileumsfirandet med en extra lång Q&A för er medlemmar - häng med live kl 19.00!

Tack för att du varit med under de här 10 veckorna. Jag hoppas att du har fått både inspiration och nya insikter som du kan ta med dig! 💛

Kram, Rebecca

07/12/2025

Glad andra advent! 🌟 Du har väl inte missat vår kostnadsfria julkalender?

Vi släpper ett pass varje söndagmorgon fram till jul. Passet är gratis för alla i en vecka (sön-lör), så du kan träna när det passar dig!

Som medlem kan du självklart göra passet när du vill.

Så unna dig en paus, tänd ett ljus och ge 20 minuter kärlek till ländrygg & höfter - ett härligt pass som balanserar, aktiverar och stärker hållningsmusklerna 🎁

👉 Direktlänk finns i min bio .se eller gå in på www.posturalyoga.com/advent

Tipsa jättegärna vänner, familj och kollegor 🥰

Kram, Rebecca

04/12/2025

Ikväll avslutar vi jubileumsserien med föreläsning som binder ihop allt: hållning, nervsystem och din inre flod 🫶

Gratis för alla att se live! Start kl 19.00 på www.posturalyoga.com/live 💫

Ps, vårt jubileumserbjudande gäller bara dagen ut! Så passa på att bli medlem till kanonpris (3 mån för 349 kr) + tillgång till hela jubileumsserien (som du kan se i repris när du vill).

🔗 Länkar i min bio .se

Hoppas vi ses ikväll!
Kram, Rebecca

30/11/2025

Låt adventsmyset börja! 🌟

Då förra årets adventskalender blev så uppskattad, så kör vi en favorit i repris!

Du får 4 härliga pass (10-20 min) som hjälper dig att landa, släppa spänningar och vara här och nu. Passen släpps varje söndagmorgon (1-4 advent) och är gratis för alla i en vecka (sön-lör). Som medlem kan du se passen när du vill.

Först ut är ett pass med fokus på fot & knä – som stärker din balans & stabilitet 🎁 Superbra för dig som promenerar på isiga vägar eller vill förbereda dig inför skidsäsongen.

👉 Direktlänk finns i min bio .se eller gå in på www.posturalyoga.com/advent

Dela gärna med vänner, familj och kollegor! 🥰

Kram, Rebecca

Adress

Vikingahöjden 1B
Örnsköldsvik
89134

Webbplats

https://www.posturalyoga.com/, https://www.youtube.com/@posturalyoga/videos

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Rebecca Reis - Postural Yoga postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.