Yogahälsan

12/09/2025

Tack finaste Carola för de magiska bilderna du fotat! ❤

18/08/2025

16/07/2025

Längtar du efter balans och närvaro i livet? Då är detta yogakursen för dig! Enkel och skonsam yoga med fokus på medveten närvaro 💜
Har du inte provat medicinsk yoga på Yogahälsan tidigare och vill prova innan du bokar kursen? Nu bjuder vi på ett gratis Prova-på tillfälle! 🧘🧘‍♀️

Begränsat antal platser. Boka din plats här: https://yogahalsan.com/produkt/prova-pa-medicinsk-yoga-medveten-narvaro/

I skrivande stund finns 4 platser kvar på kursen som börjar måndag 1/9 kl 17.30.

16/07/2025

Längtar du efter återhämtning på djupet? Då är detta yogakursen för dig! Enkel och skonsam yoga och en längre skön soundhealingvila 💜

Har du inte provat onsdagsyogan på Yogahälsan tidigare och vill prova innan du bokar kursen? Nu bjuder vi på ett gratis Prova-på tillfälle! 🧘🧘‍♀️

Begränsat antal platser. Boka din plats här: https://yogahalsan.com/produkt/prova-pa-yogakurs-aterhamta-dig-inifran-med-soundhealingvila/

I skrivande stund finns 9 platser kvar på kursen som börjar 10 september.

28/06/2025

~ KEDJAN SOM FÖRÄNDRAR ALLT ~

Allt börjar i det ingen annan kan se.
Innan något sker synbart i ditt liv – i relationer, hälsa, ekonomi, energi – så har det redan skett inom dig.

Tanke skapar känsla.
Känsla skapar handling.
Handling skapar resultat.

Det är så vi formar våra liv, oavsett om vi är medvetna om det eller inte.

En tanke som:
❌ “Jag duger inte”
blir snabbt till en känsla av hopplöshet eller osäkerhet,
som leder till att du kanske inte vågar ta plats,
vilket i sin tur skapar resultatet: att du blir förbisedd.

Men när du byter tanken till:
✅ “Jag får ta plats”
börjar något skifta. Du känner dig lite mer grundad. Du agerar med lite mer tydlighet. Och plötsligt möter livet dig annorlunda.

Den goda nyheten?
Du kan träna detta.
Tankemönster är som stigar i skogen – ju oftare du går dem, desto tydligare blir de. Tills de blir som fartfyllda motorvägar!

Så låt oss börja med en liten daglig ritual:
📝 När du vaknar, fråga dig:
“Vad tänker jag om mig själv just nu?”
Och sedan:
“Är detta en tanke jag vill odla?”
Om inte, välj att inte tro på den och välj en ny.
Om ja, dyk in i den, upplev den, ta den med sig genom dagen.

💭 Det du tänker om dig själv i tysthet – är det som formar ditt liv i det öppna.

Med kärlek & värme
Erika

❤️

08/06/2025

På torsdag 12 juni har jag öppet i butiken kl. 18.00-19.30.

FYNDA på massor av REA-varor - upp till 70% rabatt ✨✨✨✨
Och kolla in dessa vackra nyheter - dukar/strandhanddukar, hattar i 2 olika färger och massor av härliga plagg från Bali!

Välkommen in!
Skyttegatan 6a

Med värme
Erika

04/06/2025

Nyheter i butik!
Öppet idag onsdag 4 juni kl 17.30-18.00

Hatten och den mörkblå kaftanen inkommer nästa vecka!

Välkommen förbi studion! /Erika

29/05/2025

I morse gjorde jag något som fick mitt hjärta att slå lite hårdare och snabbare. Något som kändes nervöst och ovant – men också nödvändigt för mig! ❤️

Bakom varje steg utanför min komfortzon döljer sig ett frö som sätts i jord, som vattnas och börjar gro och växa. 🌱

Här ligger jag nu i solvarm sand vid mitt favorithav. Vågorna viskar, vinden blåser bort all anspänning och fåglarna sjunger som om de firar mina nu lugna andetag. 🌞

Här vilar jag – i efterklangen av mod. Här vilar jag - i min urkraft. 🌊

Att följa sitt hjärta är inte alltid mjukt, härligt och fluffigt. Det kan också vara svettigt, läskigt och väldigt nervöst. 😱

Men det är också där, precis där det skaver, som din urkraft väcks och börjar vibrera. När du lyssnar – på riktigt – leder den dig dit du innerst inne längtar.🙏🏼

🌀 Så vad skulle hända om du lyssnade på ditt hjärta? Vad skulle du då välja? Även om det känns ovant eller obekvämt? Vad väntar på andra sidan modet för dig?

🌿 Låt oss våga följa hjärtat mer. Men också vila mer. Och leka mer.

28/05/2025

2 platser kvar 💜🌊❤

22/05/2025

Regnig fredag imorrn! Vad passar då bättre än ett värmande återhämtande Gongbad som fredagsmys?
Det finns plats kvar så du är hjärtligt välkommen att boka en plats på Gongbad - Vårvila & Revitalisering kl 18.00-19.30.

Du kommer då även att vara först ut att få ta del av den stora REAn med många vackra produkter för kropp och själ - t.ex. regnrör, massor av magiska klangskålar, trumma, didgeridoo m.m. finns förutom buddhafigurer, yogiteer, rökelse, orakelkort, kristaller och mycket mera!!
Boka din plats på: info@yogahalsan.com
Pris: 449kr

08/05/2025

Hej på er yogisar ! Nu har jag en glad nyhet! 😍😍 Vilken synkronisitet!! Häromdagen pratade vi om facebookgruppen Yogahälsan Community och att flera av er skulle vilja ha tillgång till dessa Yogapass även över sommaren. Problemet har varit att fb kommer radera alla LIVEinspelade videos som är äldre än 30 dagar hädanefter vilket innebär att alla dessa yogapass skulle försvinna. Jag har tills igår inte kunnat spara passen 🥲

MEN nu har jag hittat en lösning och kunnat lägga över alla pass i min egen kursplattform.

Där finns alltså:
21 yogapass och 5 pass med meditationsövningar
Fortsatt samma enkla och halvdana LIVE-kvalitet men som flera av er säger så är de ändå helt okej att yoga till hemmavid! ❤

Jag har också ett sommarerbjudande på min Onlinekurs (av god kvalitet)!!

Båda dessa kurser kommer att ligga på Yogahälsans nya kursplattform som du loggar in på via min hemsida med start 1 juni 🤩

Bokning görs på: info@yogahalsan.com

(Får ni inte svar av mig inom några dagar så skicka igen eller smsa på 070-2500029. Jag har fått något fel på min mejl och det jag skickar verkar inte alltid komma fram.)

Hjärtligt välkommen!
Erika

11/04/2025

✨ VINN EN YOGAKURS TILL DIG + EN VÄN ✨

Vill du uppleva djup närvaro, övningar för minskad oro, mjuk yoga och en avslutande soundhealingvila? Nu har du chansen att vinna en plats för dig själv och en vän till min onsdagskurs i Örnsköldsvik – där vi landar tillsammans i lugn, andetag och läkande ljud.

🧘‍♀️ Kursens datum:
7 maj · 21 maj · 28 maj · 4 juni
Tid:18.00-19.10

🎁 Så här tävlar du:
1. Följ Yogahälsan på facebook
2. Gilla det här inlägget
3. Tagga den vän du vill ta med dig i kommentarerna
4. Skriv i kommentaren: "Varför längtar du efter närvaro just nu?"
5. Dela det här inlägget offentligt.

💫 Extra vinstchans: Gör fler kommentarer med andra vänner taggade.
🔚Tävlingen avslutas 27 april kl. 18.00 och vinnaren presenteras någon dag efter detta i detta inlägg så håll utkik.

📍Övrig info: Du måste vara över 18 år för att tävla, bo i Sverige och ha ett fullständigt facebookkonto. Tävlingen är inte på något sätt sponsrad, stödd eller administrerad av eller knuten till facebook.
Har du några frågor så skicka ett meddelande.

Lycka till! ✨

📌 Praktisk info om kursen:
Plats: Yogahälsan, Skyttegatan 6a.
Yogamattor finns på plats, inga förkunskaper behövs.
Du behöver inte ha testat soundhealing tidigare – bara vara nyfiken på att landa djupare i dig själv.

💜🌊 Lycka till – ser så mycket fram emot att ses på Yogastudion.

Med värme
Erika

Vinnare i tävlingen är Elin Strömgren som vinner 2 platser på kursen med start 7/5. Varmt välkommen önskar jag dig och din vän!