Salong Chia, Generalsvägen 45 A, Österskär (2025)

27/02/2024

Jag är så glad över att få dela mina kunskaper på Sveriges Holistiska Hudvårdsvecka! Kom och lyssna på min föreläsning "Ansiktsdiagnostik: Vad huden speglar om kvinnohälsa" fredag 8 mars kl 19:00.Hudvårdsveckan äger rum digitalt mellan den 7-14 mars 2024. Med kod SHH24CS får du 100 kr rabatt på Livstidsbiljetten som inkluderar veckans ALLA 15 föreläsningar samt repriser (koden gäller tom. 14e mars).

Sveriges Holistiska Hudvårdsvecka passar dig som vill leva mer hållbart och skapa balans i huden såväl som kroppen i samklang med naturen. Hela programmet och biljett på www.holistiskhudvard.se eller via länk i bion.

30/06/2023

Egenvård under semester & resor (+ tips på vad du kan packa i väskan och hur du använder verktygen).

… behöver man verkligen alla verktyg? Det beror på. För de flesta kan det räcka med ett eller ett par verktyg, men om du har specifika problem och en mer envis kropp så kan du behöva vara lite flitigare och gärna variera mellan att behandla olika delar på kroppen, olika lager och med olika verktyg.

Du hittar verktygen på www.chiaholisticbeautymassage.se och hos utvalda återförsäljare.

Jag tar semester och är tillbaks på jobbet igen 14 Augusti. (Jag skickar produkter från webshopen 1 gång/vecka fram tills dess) Trevlig sommar! 🌺

20/06/2023

🤔 Funderar du också på om Gua Sha verkligen fungerar?

Repost :
Vi har pratat med massage-& skönhetsexpert Christine Sjögren om denna traditionella kinesiska behandlingsmetod.

📖 “Gua” betyder “att skrapa” på kinesiska, och “Sha” betyder "sand".

Gua Sha har blivit alltmer populär på senaste tiden - och det finns goda skäl till det! Gua Sha behandling kan hjälpa till att minska svullnad, förbättra hudens lyster, minska torrhet och få bukt på tilltäppta porer. Detta främst tack vare att lymfsystemet sätts igång.

💆‍♀️ Men visste du att det är skillnad på hur Gua Sha används på kroppen vs ansiktet? Läs mer på bloggen för att ta reda på allt du behöver veta!

👉 Länken (och massa annat hudnyttigt) finns i profilen hos

22/05/2023

En av mina favoriter just nu: Aquamarine Bliss Treatment Toner.

Ett lyxigt ansiktsvatten med serum-boostande ingredienser för normal, blandad eller mogen hud✨

✨Hjortron, Havtorn och Aquamarin-kristall ger anti age-effekt på djupet
✨Prebiotika lugnar och stärker hudens mikrobiom
✨B-Circadin skyddar från blått ljus och yttre föroreningar
✨Pentavitin skapar en fuktreserv som fyller ut fina linjer
✨Rosenvatten återfuktar
✨Lågmolekylär Hyaluronsyra stimulerar kollagen & elastin för en fastare hud

Applicera som ett serum eller blunda och spraya direkt över ansikte och dekolletage.

Finns i webshopen www.chiaholisticbeautymassage.se

02/04/2023

5 SNABBA SÖMNTIPS
CHIA´s Glow Acuroller kan användas för att få en bättre cirkulation och syresättning i huden, men också för att stimulera olika reflexpunkter med rollern eller trycka på olika akupunkter med det spetsiga skaftet. Massage verkar även lugnande på vårt nervsystem och kan påverka sömnen positivt.

5 Tips för bättre sömn:
*Slut ögonen och andas in och ut genom näsan i ett par minuter. Andas avslappnat utan att forcera.

* Rolla med långsamt och lätt tryck enligt instruktionskortet som medföljer. Fortafarande med fokus på den lugna andningen.

* Fokusera extra på att rolla mellan brynen och upp i hårfästet - detta är väldigt lugnande för nervsystemet

* Använd spetsen på skaftet och cirkla på akupunkten Yintang som sitter precis mellan ögonbrynen i ca 2 minuter. Denna punkt är även bra vid stress, oro, ansiktssmärta och bihåleproblem.

* Stäng av dator, mobil och tv samt minska ljuset inomhus några timmar innan läggdags då det blå ljuset stör kroppens melatonionproduktion. När vi hämmar melatoninproduktionen så får vi svårare att sova, skjuter på dygnet, sover sämre och blir tröttare på dagen.

Har du en kvällsrutin för att varva ned och sova bättre?

16/03/2023

Inom traditionell kinesisk medicin så är öronen kopplade till våra njurar som har en stor betydelse för bl a åldrande, hormoner, ben, hår och hjärna.

Några tecken på att du behöver stötta njurarna lite extra kan vara trötthet, att tidigt få grått hår, svårt att bli gravid, oregelbunden mens, magsmärta, osäkerhet och mycket rädsla.

Öronmassage är otroligt kraftfullt och enkelt att komma igång med själv hemma! En öronmassage med snabba, energiska rörelser är perfekt på morgonen för att ge mer energi och en långsam och lite djupare massage hjälper till att lugna ditt nervsystem och kan göras när du känner dig stressad eller innan du ska sova.

Massera i cirkelrörelser med fingrarna under ett par minuter tills du känner en värmeökning. Du kan också dra i öronen för att dra i fascian kring örat och skapa mer plats för lymfan att flöda.

På öronen så sitter det även många reflexologi-, aku- & marmapunkter som påverkar hela kroppen, så genom att trycka och pressa på olika punkter så kan vi faktiskt behandla hela kroppen!

10/03/2023

Nyheter på salongen!

✨Behandlingstider (även ett par kvälls- & helgtider) finns att boka fram till Juni. Dessa tider brukar gå åt fort, så boka gärna i god tid.

✨Jag har bytt bokningsschema & lagt upp lite nya behandlingar. Som vanligt så bokar du någon av mina skräddarsydda behandlingar om du är osäker på vad du ska boka, så bestämmer vi upplägg på plats! Det finns gott om tid efter behandlingen för rådgivning och ev. shopping. Boka på www.salongchia.se eller via länk i bion.

✨Du som bor långt bort nu kan boka in mig för en inledande onlinerådgivning (2 h) eller uppföljning (1 h); bra för dig som vill ha holistiska tips gällande hälsa, livsstil och egenvårdsmassage för att hjälpa din kropp till självläkning.

✨Jag håller på att vidareutbilda mig ytterligare i hormonell balans och kvinnohälsa. Vill du vara testperson för det kommande uppdaterade behandlingskonceptet kan du maila mig på kontakt@salongchia.se och kort beskriva dina problem.

14/10/2022

Jag en en av föreläsarna på Sveriges holistiska hudvårdsvecka 7-13 November😀

Repost

💫 Kom och lär dig om Gua sha & vårt lymfsystem som enligt Christine Sjögren, Holistisk terapeut på CHIA Holistic Beauty & Massage är vägen till en friskare hud!

Christine kommer besvara frågor som:

❓Vad är skillnaden mellan gua sha & koppning?
❓Hur kan ansiktsmassage och gua sha förbättra huden?
❓Vad är det för skillnad att jobba med lymfsystem och fascia?

Vi kommer också göra en live demo som alla kan hänga med på 😍

Upptäck Christines egen kollektion av gua sha, massageverktyg och egenvårdskurser här:

Hittas hennes kurser för terapeuter på

Ta kontakt och besök Christines vackra salong CHIA här:

✅ Visste du att Christine bara är en av 20+ hudexperter på Sveriges Holistiska Hudvårdsvecka?

👉 Kolla in hela programmet och köp din biljett på www.holistiskhudvard.se (med koden SHHCHIA så får du 100 kr rabatt på livstidsbiljetten!)

hos

17/05/2022

Anledningen till att en justering i ryggen inte håller kan vara vår fascia; en spindelliknande bindväv som går från ytlig till djup, från topp till tå och omsluter allt allt kroppen. När fascian blir stel så ”limmas” den ihop vilket gör att fascian inte glider lika bra mot omkringliggande muskler. Den stela fascian ”drar” också i lederna och påverkar vår hållning och ev. felställning. Fascian ger oss vår form och fascian håller formen utan skelettet, men inte tvärtom...

Jag har några tider kvar för bl a fasciabehandling den 31/5, 7/6 och 10/6. Bokas via länk i bion eller på www.salongchia.se

06/04/2022

Att skapa ekologiska produkter med lyxkänsla utan onödiga utfyllnader är en stor utmaning, men det går! M Picaut’s produkter har maximalt med rena och ekologiska ingredienser som kombineras med exklusiva biopatent, ett modernt tänk och att allt ska vara allergenfritt. Produktionen sker i Sverige med grön el och rent dalsländskt vatten. Inga av M Picaut’s produkter testas på djur och sjutton av de nitton produkterna i sortimentet är 100 procent veganska.💚

29/03/2022

Fascia & stelhet: Superficial Back line (bild 4) går från undersidan av fötterna, upp på baksidan av vaderna och låret. Upp längs ryggraden, nacken, skalpen och pannan för att sedan fästa vid ögonbrynen. Stram fascia någonstans längs denna linje påverkar rörligheten i hela linjen!

Första bilden är ett exempel på rörlighet efter 40 minuters behandling med koppning och fasciamassage.

Bild 2: Rörlighet innan behandling. Här tror många (ofta felaktigt) att de är stela i ryggen när problemet i själva verket ofta sitter längre ner längs linjen.

Bild 3: Rörlighet efter att endast ha behandlat fötterna i 10 minuter. Halva förbättringen kom redan här!

Total förbättring drygt 11 cm på 40 minuter. Med ett par behandlingar till och en stunds egenvårdsmassage/ övningar varje dag så håller resultatet i sig.

🌟Tips!🌟
Testa din egen rörlighet genom att böja dig framåt med raka ben och se hur långt du kommer med fingrarna. Målet är att kunna komma ner ända till golvet.

26/02/2022

Jobblördag✨

08/02/2022

Gör något varje dag, även små saker gör stor skillnad om du gör det regelbundet över tid🎔

01/02/2022

Dagens kundfika✨

Snabba rawbollarna:
▪️Cashewnötter
▪️Riven kokos
▪️Raw kakao
▪️Urkärnade dadlar
▪️1 klick kokosolja
▪️1 nypa havssalt
▪️Ett par tsk vatten

Har inget exakt recept, brukar höfta lite🙂 Körs i matberedare till önskad konsistens. Smaka av och addera ev. mer kakao för smak eller mer dadlar för sötma. Rulla i kokos eller raw kakao. Perfekta att ha i kyl/frys och ta fram en stund innan man ska äta. 😋

31/01/2022

GUA SHA - före och efterbild från förra året🌟 På den vänstra bilden har jag inte gjort gua sha på några dagar (=samlat på mig svullnad pg a trögare lymfflöde) och den högra bilden är efter en 15 minuters behandling.
Högra bilden:
* Rynkdjupet på halsen har minskat
* Mindre svullnad under hakan
* Tydligare konturer kring kindben (mindre svullnad)
* Piggare ögon & vitare ögonvita
* Mer avslappnad mun & lite fylligare läppar
* Bättre cirkulation

Jag tycker det ser ut som att jag tappat flera kilo på en kvart... Många kunder brukar även beskriva att de får mer lyster, jämnare hudton, ser piggare och yngre ut efter gua sha. Resultat efter behandling beror förstås också på vad behandlingen fokuserar på (minska svullnad, öka cirkulationen, lossa på spänningar, lyfta, jobba mot assymmetri etc), hur lång den är, hur regelbundet du kör din rutin och om du kombinerar med behandling på salong.✨

Har du testat gua sha? Vilka effekter har du märkt?

29/01/2022

Perfekt mjukstart på helgen✨

Kika på för användningstips på aventurinverktygen och gåll utkik efter en tuturial med vita Yin & Yang Comb💚

27/01/2022

"Sha" beskriver de märken som kan uppträda på det behandlade området. Olika personer kan ha mer eller mindre sha, beroende på graden av stagnation i kroppen. Färgen som uppkommer av behandlingen och hur lång tid det tar innan den försvinner ger viktiga ledtrådar om kroppens tillstånd. Sha uppkommer vanligen vid gua sha, men bilden är efter min fasciabehandling där jag använt fingrar och knogar. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Sha är ingenting som är farligt, tvärtom är det ofta önskvärt och ger bättre cirkulation, löser upp slaggprodukter och leder nytt blod till den stagnerade vävnaden. Behandlingen ger en bristning i de slaggfyllda underhudskapillärerna och en rodnad uppstår när slagget lägger sig under huden. Kroppen går sedan in med friskt blod och startar en läkningsprocess och symptomen minskar eller försvinner. Denna typ av behandling är oftast skön eller "skönond" (så inte alls så brutalt som det ser ut!)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Behöver du hjälp att få igång flödet och minska smärta så kan du boka tid för fasciabehandling, Deep Tissue Massage eller Gua Sha via länk i bion eller på www.salongchia.se

26/01/2022

Vår viktiga fascia🌟 Fascia kan beskrivas som en tredimensionell spindelliknande kroppsstrumpa som omsluter varje struktur i kroppen. En frisk fascia är glatt och genomsläpplig medan en sjuk fascia blir klistrig och skapar en mängd olika problem.

Fascian svarar på bl a mekanisk kraft, hållning, repetativa rörelser, emotionella hållningsmönster, trauman och skador. Läs mer genom att swipea på bilderna ovan.

Bäst effekt fås oftast genom att kombinera behandling på salong med egenvårdsmassage och olika livsstilsjusteringar.

Tagga någon som vill ha en friskare fascia💚

Salong Chia