Lyckolabbet

Hem
Sverige
Östersund
Lyckolabbet

Upplev yoga och meditation i hjärtat av Östersund

10/04/2026

Varmt välkommen till Lyckolabbet! Här kommer nästa veckas schema
www.lyckolabbet.com 💚

08/04/2026

Gravidyoga • ny kursstart 27 maj

Välkommen till en 6-veckors kurs med Ashley Renlund, där du får uppleva en varm gemenskap och få värdefulla verktyg inför din kommande förlossning.

Boka din plats på hemsidan
www.lyckolabbet.com

Datum: 27/5, 3/6, 10/6, 17/6, 24/6, 1/7

Yoga för gravida är en anpassad form av yoga som är utformad för att möta de specifika behoven hos gravida kvinnor. Här fokuserar vi på välgörande övningar som stärker kroppen, förbättrar flexibiliteten, främjar avslappning samt andningstekniker som kan vara till nytta under graviditeten, under din förlossning och tiden efter.

Yoga för gravida kan också hjälpa till att lindra vanliga graviditetsbesvär som ryggsmärta, svullnad och sömnproblem. Tillsammans skapar vi en community-känsla som blir ett viktigt stöd för dig under din resa som förälder.

Inga förkunskaper behövs.

Tveka inte att skicka oss ett meddelande vid minsta fundering kring kursen. Om du är osäker på om du kan utföra yoga i din graviditet så ber vi dig rådgöra med din läkare/barnmorska.

06/04/2026

•Breathwork •Fascia •Nervsystem
Söndag 12/4 kl 15:00

www.lyckolabbet.com

Känner du stelhet i kroppen, en stagnation som inte släpper, stressad eller frånkopplad från dig själv?

Mycket av det sitter inte bara i musklerna – utan även i fascian, kroppens bindvävsnätverk som reagerar på stress, rörelse och andning.

I denna praktik utforskar vi hur långsamma fasciaövningar och lugn breathwork kan hjälpa kroppen att släppa spänningar, öka cirkulationen och landa djupare i nervsystemet.

• För kroppen att släppa taget
• För nervsystemet att landa
• För mer närvaro i kroppen

Passar både nybörjare och dig som redan utforskar breathwork.

Praktiken innehåller:
• introduktion till fascia & andning
• långsamma fasciaövningar
• paus för stillhet och reflektion
• lugn breathwork med andningspauser
• avslutande cirkel

En stund att landa, släppa taget och komma närmare kroppen.

Viktigt att när du bokar denna klass, godkänner du, att du tar ansvar för dig själv och din egen hälsa. Ta alltid emot professionell läkarhjälp.

Inte för:
• Personer som har hjärt och kärlsjukdomar, samt tar medicin för högt eller lågt blodtryck.
• Personer som har epilepsi.
• Personer som tar narkotikaklassade läkemedel.
• Personer som nyligen genomgått trauma eller har diagnostiserad PTSD eller om misstanke om att PTSD finns.
• Gravida
• Personer som nyligen genomgått en operation

Facilitator: Tanja Deimo

02/04/2026

Glad Påsk! 🐣

Vi på Lyckolabbet vill önska er en lugn och harmonisk påsk fylld med närvaro, återhämtning och ny energi.
Ta en stund för dig själv – andas, landa och njut av vårens spirande liv. 🌱☀️

Hälsn från oss alla genom Marie
www.lyckolabbet.com

31/03/2026

Life Force Activation tis 31/3 kl 18:00
Boka din plats på hemsidan www.lyckolabbet.com

När du släpper taget, börjar energin röra sig.

Life Force Activation handlar inte om att göra – utan om att låta.
Du ligger ned, slappnar av och överlämnar dig till kroppens egen intelligens.
När livsenergin väcks kan du uppleva rörelser, värme, känslor eller djup stillhet – precis det som din kropp är redo för.

Detta arbete stödjer nervsystemets naturliga läkning och hjälper kroppen att frigöra stress, spänningar och gamla mönster.
Det är ett somatiskt komplement till annan terapi, där energin får göra det arbete som ord inte kan nå.
Reiki och intuitiv healing vävs in som stöd under processen.

Viktigt att veta:
Sessionen rekommenderas inte om du är gravid i tredje trimestern, har epilepsi, psykos, schizofreni, maniska skov eller är under 18 år.
Vid tvekan – hör gärna av dig.

Välkommen till en stund där du får överlämna dig till livskraften som redan finns inom dig.

28/03/2026

Påskveckor på Lyckolabbet 🐣☀️

Här möts vi i rörelse, närvaro och glädje – en stund för dig att landa, fylla på energi och ta hand om både kropp och sinne.

Oavsett om du vill stärka, mjuka upp eller bara få en paus i vardagen, finns en plats för dig här

Kom som du är – vi ser fram emot att dela stunder av välmående tillsammans! 🐣✨💛

Läs mer och boka just din plats på hemsidan www.lyckolabbet.com

Varmt välkomna

23/03/2026

Vill du bli lärare i Yinyoga? Välkommen till en 25 timmarskurs: 27-30 mars 2026
med Anna Strandin

Mer info finns på hemsidan www.lyckolabbet.com eller maila direkt till anna@akademiharmoni.se

Varmt välkomna!

23/03/2026

Vilket yogacitat talar till dig?

🌱Yoga är inte bara en rörelse i kroppen,
utan en viskning från själen.

🌱I stillheten mellan två andetag hittar vi hem till oss själva.

🌱På yogamattan möter vi inte bara kroppen, utan också vårt inre landskap.

🌱När kroppen mjuknar börjar hjärtat tala.

🌱Yoga är konsten att lyssna till andetaget och låta livet flöda genom oss.

🌱Varje andetag är en början, varje rörelse en vi väg tillbaka till balans.

🌱På mattan lämnar vi världen en stund
och hittar den igen – lite lugnare.

🌱Yoga lär oss att stillheten inte är tom, den är full av liv.

🌱Kroppen böjer sig, sinnet stillnar,
och själen får utrymme att andas.

🌱Yoga är inte att bli någon annan –
det är att sakta återvända till sig själv.

13/03/2026

När du släpper taget, börjar energin röra sig.
Life Force Activation med Hanna Nielsen.
Boka din plats på hemsidan
www.lyckolabbet.com

Du ligger ned, slappnar av och överlämnar dig till kroppens egen intelligens.
När livsenergin väcks kan du uppleva rörelser, värme, känslor eller djup stillhet – precis det som din kropp är redo för.

Detta arbete stödjer nervsystemets naturliga läkning och hjälper kroppen att frigöra stress, spänningar och gamla mönster.
Det är ett somatiskt komplement till annan terapi, där energin får göra det arbete som ord inte kan nå.
Reiki och intuitiv healing vävs in som stöd under processen.

Viktigt att veta:
Sessionen rekommenderas inte om du är gravid i tredje trimestern, har epilepsi, psykos, schizofreni, maniska skov eller är under 18 år.
Vid tvekan – hör gärna av dig.

Välkommen till en stund där du får överlämna dig till livskraften som redan finns inom dig.

12/03/2026

Breathwork söndag 15/3 kl 19:30
Boka din plats på hemsidan
www.lyckolabbet.com

Breathwork är en magisk upplevelse som inte går att förklara utan måste upplevas själv. Breathwork är precis som det låter, vi andas och vi tränar på att andas. Under en klass tränar vi vår koldioxid tolerans. Vi lär kroppen att växla mellan vårt sympatiska och parasympatiska nervsystem.
Vi jobbar även med det limniska systemet, den delen av hjärnan som styr vårt emotionella system, vilket tillåter oss att gå djupt in i oss själva.

Breathwork är en typ av terapibehandling, och även en gruppterapi.
Under en session kan du uppleva psykiska och fysiska sensationer samt komma i djup meditativt tillstånd.

Välkommen!

06/03/2026

Välkommen till Lyckolabbet – en plats för lugn, närvaro och balans.
Här får du en stund att landa i dig själv, släppa vardagens stress och ge både kropp och sinne den omsorg de förtjänar.

Oavsett om du är nybörjare eller har utövat yoga länge är du varmt välkommen hit. Våra klasser är skapade för att ge dig utrymme att andas, röra dig och utvecklas i din egen takt.

Ett andetag i taget 🤍

06/03/2026

Välkommen till en Ashtanga yogastund sida vid sida där deltagarna leder sig själva igenom passet. Yogaläraren Anna Synderå finns med i salen men hon undervisar inte utan yogar istället tillsammans med er. Hon håller i gemensam start och slt och ev någon enstaka justering.

Detta för att uppmuntra egen kroppskännedom och självständighet i yogapraktiken.

Onsdag 11/3 19:30-21:00
Boka din spot på peach.nu/lyckolabbet

Adress

Hamngatan 11
Östersund
83131

Webbplats

http://www.lyckolabbet.com/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Lyckolabbet postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Lyckolabbet:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Östersund?

Dela

Typ

Yogastudio