Brand & Hälsa i Jämtland

14/01/2026

Fantastiskt! 🥰

Vid årsskiftet var det två år sedan Skåne införde sms-livräddare för att minska antalet dödsfall i hjärtstopp. Nästan 24 000 personer har anslutit sig till appen och en av dem är Izabelle Bach.

19/12/2025

Våga fråga. Våga lyssna.

Många dras med mörka tankar, destruktiva självtvivel, depressioner och oönskad ensamhet.
Svåra situationer som kan förvärras under julhelgen och andra festligheter.

Jag pratar ofta om HLR och brandskydd och inte lika ofta om psykisk ohälsa. Men det är inte mindre viktigt för det.

Under 2024 dog i genomsnitt 4 personer om dagen i suicid.
Det är den vanligaste dödsorsaken bland unga och bara den meningen i sig ger i alla fall mig kalla kårar.

Här är några tips till dig som misstänker att någon mår dåligt.

👉 Våga fråga hur personen mår.
👉 Våga stanna kvar och lyssna på svaret.
👉 Våga fråga om personen har funderat på ta sitt liv.
👉 Stötta personen i att söka hjälp.

Mår du själv dåligt och behöver någon att prata med?

Är det akut? Ring 112

Upplever du psykiska besvär, är i en kris eller har självmordstankar ring Hjälplinjen på 90390

Fler hjälplinjer med Råd och stöd på mejl, chatt och telefon (1177.se)

16/12/2025

❤️ Tillsammans räddar vi liv ❤️

För ett gäng år sedan gick jag detta sms av en vän. Jag har delat det tidigare men ibland så påminner facebook mig om det. Till min stora glädje ska tilläggas.

Det påminner mig om att hur viktig denna kunskap är och att det jag gör genom att utbilda andra verkligen kan göra skillnad för en annan människa.
Jag blir fortfarande varm inuti när jag läser detta sms, för nu kanske 100:ade gången. Och jag är glad över att min vän kände sig så pass trygg i sina kunskaper att han vågade agera och därmed räddade livet på sin kompis.

Var rädda om varandra och det själva där ute.

#112

10/12/2025

Idag gjorde jag något som faktiskt kan göra riktig skillnad – jag levererade en hjärtstartare till en kund som ville stärka upp säkerheten i sin verksamhet.

Vi gick igenom behoven, hittade rätt modell och jag såg till att den kom hela vägen fram till dörren. Nu har de en extra trygghet på plats om olyckan skulle vara framme.

Vill du också se över säkerheten där du jobbar eller driver verksamhet? Hör av dig så tar vi det från början till leverans till dörren och utbildning i HLR + hjärtstartare.

̈rtstartare ̈rstahjälpen

09/12/2025

Alltid kul att få utbilda förskolor, deras brandskyddsarbete är alltid on point. Föräldrakooperativet Litsongan förskola i Lit är inget undantag. 💯

Tack för erat förtroende och att jag fick komma och prata lite brandskydd med er. 🔥

04/12/2025

Bostadsrättsföreningar som är säkerhetsmedvetna. ❤️👍

Tidigare fick jag den stora äran att gästa Brf Neijonöga i centrala Östersund.
Föreningen har en hjärtstartare och de ville lära sig mer om hur den faktiskt fungerade.

Ett underbart tillfälle för mig och Norrlands Brand AB att få sprida lite kunskap och trygghet. 😍

#1177 #112

02/12/2025

I vissa fall uppmäts en överlevnad så hög som 50–70 % vid hjärtstopp. Det rör sig om situationer där hjärtstoppet är bevittnat, rytmen är defibrillerbar och ambulans hinner fram inom sju minuter. 🚑

Enligt SHLR:s årsrapport 2024 spelar tidiga insatser från frivilliga livräddare med tillgång till hjärtstartare en avgörande roll för den ökade överlevnaden.

01/12/2025

🚨 Har du testat din brandvarnare? 🚨

Idag är det nationella brandvarnardagen, alltså hög tid att testa alla dina brandvarnare så att de fungerar som de ska.

Har du äldre släktingar?
Passa på att hälsa på och testa deras brandvarnare också.
En toppen anledning att få träffas och dricka en kopp kaffe om du frågar mig. ☕

Har du även en pulversläckare hemma?
Vad bra! Passa då även på att vända den upp och ner ett par gånger så att pulvret inte packar ihop sig i botten. 👍

Så ser vi till att få en trygg och säker jul tillsammans 🕯️

28/11/2025

Får vem som helst använda en hjärtstartare? Hur fungerar den egentligen?

Vanliga frågor som ofta ställs. Och ja, vem som helst för använda en och hur fungerar den då?
Det, och mycket mer går jag igenom på mina utbildningar HLR och Första Hjälpen.

Bland annat så får alla öva med en hjärtstartare för att på så vis ta del av hur man startar den, vad säger den, vart ska elektroderna sitta och mycket mer. ☀️

Hör av dig för att boka erat utbildningstillfälle. ❤️

www.brandochhalsa.se
#112

26/11/2025

HLR i vardagsrummt - minst lika viktigt som på jobbet.

Jag har hållt utbildningar i många år nu och besökt diverse olika arbetsplatser.
Jag har förevisat stabilt sidoläge på verkstadsgolv i betong och heltäckningsmattor i konferenslokaler.
Jag har till och med hållt HLR-utbildningar på en fiskodling. 🐟

Men för några dagar sedan så vart jag hembjuden till en familj att hålla en utbildning i deras vardagsrum. Det var supermysigt och lite annorlunda från de vanliga.

Det är exakt det här min prisjustering var tänkt att bidra till. Genom att sänka priset för små grupper så ökar det chanserna för fler att boka en utbildning och därmed får fler möjligheten att lära sig livsviktiga kunskaper i hjärt- och lungräddning. ❤️

Boka din utbildning du med, från endast 3900:-

Vem vet, kanske är det erat vardagsrum jag kommer till härnäst. 😁👋

#1177 #112

17/11/2025

"Jag kan rädda i psykisk kris."

I mina utbildningar, då främst i första hjälpen, så pratar jag alltid om krisstöd och psykisk ohälsa.
Jag tycker det är lika viktigt att kunna applicera ett tryckförband som att kunna fråga "hur mår du?".

Att då få bidra med att sprida den kunskapen tillsammans med med dessa kort som de har tagit fram, gör mig glad.

Dessa kort berättar i fem steg hur man på ena sidan genomför HLR och på andra sidan hur man hjälper i psykisk kris.

"Våga-fråga-lyssna. Hur mår personen och varför."

Vill man fördjupa sig i ämnet så erbjuder jag en heldagsutbildning i krisstöd och krishantering.
Hör av er för mer info.

Dela gärna. ❤️

Sms-livräddare Region Jämtland Härjedalen Folkhälsomyndigheten

#1177 #112

16/11/2025

Bli Sms-livräddare du med. ❤️
Mer info hittar du på www.smslivraddare.se/

Sms-livräddaren Alfred, 23, berättar om larmet som dröjer sig kvar i minnet. Har vi någon någon annan sms-livräddare här?

Länk i kommentarerna 👇