Vilka är öppettiderna?

Måndag 17:00 - 19:30 Fredag 09:00 - 17:00

https://www.facebook.com/319289131794876/

CareYoga

Hem
Sverige
Östersund
CareYoga

CareYoga erbjuder Virya- och Yinyoga hos företag och för grupper på Studio Östersund.

Viryayoga är en dynamisk yogaform som ökar rörlighet, förbättrar balans, bygger styrka och hjälper dig att slappna av. Yogametoden är utvecklad av ett team bestående av yogalärare, idrottsnaprapat och fysioterapeut och passar dig som gillar att träna. Med fokus på biomekanik och hälsosam rörelselära möts de kunskapsbaserade, systematiska västerländska perspektiven med det holistiska österländska för att ge energi, kraft och återhämtning. Yinyoga är en yogaform med enkla, stretchande positioner som ökar smidighet och ger lugn till nervsystemet, kombinerad med medveten närvaro och meditativ stillhet. En mjukare form av rörlighets- och medvetandeträning som utförs med avslappnade muskler där man håller positionerna längre än i dynamisk yoga. Schema vintern/våren 2022:

Måndagar:
17.45-19.00 Viryayoga, Studio Östersund

Fredagar:
Lunchyoga drop-in på Lyckolabbet (tiden kan variera, kolla fb-sidan för uppdateringar)

04/01/2026

Mysigaste studion i stan, ett gäng professionella coacher och ett bredd utbud av klasser - varmt välkommen till Studio Östersund! Jag har platser kvar på:

- Yoga Man måndagar 19.30-20.30
- Yinyoga + Yoga nidra torsdagar 19.30-20.45
- Lunchyoga fredagar 11.30-12.15 (drop in)

För dig som vill öka rörlighet, balans och samtidigt skapa utrymme för lugn och ro. Hör av dig om du vill prova eller anmäla dig!

30/11/2025

Måndag 1 december öppnar bokningen till alla klasser som startar efter nyår på Studio Östersund. Jag fortsätter med Viryayoga och Yoga Man på måndagar, Yinyoga + Yoga nidra på torsdag kväll och lunchyoga på fredagar. Hör av dig om du vill boka en plats, testa ett pass eller har frågor till caroline.h@studioostersund.com.

VIRYAYOGA passar dig som gillar en fysisk utmaning men också vill skapa mer plats för andning och minska stress. Vi jobbar med både rörlighet, styrka, balans och närvaroträning för att skapa sköna tillstånd fysiskt och mentalt. Viryayogan utvecklades tillsammans med en idrottsnaprapat och fokuserar på hälsosam rörelselära, energi och glädje.
Måndagar kl. 17:50-19:05
- Uppstart 1: 12/1 - 11 ggr - 2255 kr (ej v. 10)
- Uppstart 2: 13/4 - 8 ggr - 1640 kr (ej v. 21+ 23)

YOGA MAN är för dig som är man och kanske tycker att du är för stel för yoga, men vill förbättra din rörlighet och balans. Genom en kombination av lugna rörelseflöden och längre hållna positioner får din kropp möjlighet att öppna upp, släppa på stress och spänningar. Perfekt som komplement till annan träning. Välkommen oavsett om du är nybörjare eller har yogat tidigare.
Måndagar kl. 19:30-20:30
- Uppstart 1: 19/1 - 8 ggr - 1560 kr (ej v. 10)
- Uppstart 2: 13/4 - 8 ggr - 1560 kr (ej v. 21 + 23)

YINYOGA + YOGA NIDRA är en lugn och återhämtande yogaklass som avslutas med en guidad djupavslappning. Yin Yoga hjälper dig att släppa på spänningar, förbättra andning och öka närvaro genom positioner som hålls länge. Yoga Nidra guidar dig till ett tillstånd av total vila. Tillsammans ger de en skön upplevelse som lugnar både kropp och sinne, oavsett om du söker ökad rörlighet eller lindring från stress.
Torsdagar 19:30-20:45
- Uppstart 1: 22/1 - 8 ggr -2255 kr (ej v. 10)
- Uppstart 2: 13/4 - 4 ggr - 820 kr (söndag 3 maj istället för torsdag den 30 april)

LUNCHYOGA är din perfekta paus och mjukstart på helgen! Ett härligt yogaflöde som stärker hela kroppen, ökar din rörlighet och förbättrar din balans – samtidigt som du får möjlighet att landa i medveten närvaro. Passet avslutas med en välförtjänt vila som ger avslappning och lugn för både kropp och sinne. Drop in men förbokas vecka för vecka.
Fredagar kl. 11:30-12:20. Start 9 januari.
Drop in 200 kr eller klippkort 5 ggr 950 kr/10 ggr 1800 kr.

21/10/2025

Längtar till Yogamorgon på Stocketitt på lördag! Vill du unna dig en stund med både rörelse och stillhet som ger såväl kropp som sinne en känsla av frihet, kraft och ro? Maila careyoga@yahoo.com för att säkra en plats.

19/10/2025

Den 3 och 6 november startar ny runda yogaklasser på . Viryayogan på måndagar är full men än finns plats på Yoga Man måndag och Yin + Yoga nidra torsdag kväll. Passar för dig som söker vill öka rörlighet, minska stress och främja återhämtning & god sömn. Välkommen med anmälan eller frågor till Caroline.h@studioostersund.com

16/10/2025

Härlig mjuklandning in i helgen utlovas!

16/10/2025

Finns några platser ikväll, maila Caroline.h@studioostersund.com om du vill ha en plats!

25/09/2025

Plats finns på både Yin + yoga nidra ikväll och lunchyoga imorgon fredag. Maila om du vill ha en plats: Caroline.h@studioostersund.com.

Yin för dig som längtar efter en lugn stund för att sträcka ut och varva ner, lunchyoga för dig som vill ha mer fysiskt utmanande yoga i ett mjukt flow.

18/09/2025

Det finns plats kvar på morgondagens lunchyoga. Hör av dig om du vill ha en plats till caroline.h@studioostersund.com

12/05/2025

Det finns fortfarande möjlighet att vara med Studions träningsdag på Frösö park på lördag! Olika typer av träning, yoga, återhämtning, kunskapspåfyll, lunch, mellis, glädje och energi på schemat.

Adress

Bangårdsgatan 2
Östersund
83134

Öppettider

Måndag	17:00 - 19:30
Fredag	09:00 - 17:00

Webbplats

facebook.com

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när CareYoga postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.