20/04/2026
5 enkla saker för en starkare rygg
1️⃣ Variera din arbetsställning
2️⃣ Ta pauser från stillasittande
3️⃣ Rör på dig regelbundet
4️⃣ Stärk bål- och ryggmuskler
5️⃣ Lyssna på kroppens signaler
Små förändringar i vardagen kan göra stor skillnad för din rygg och ditt välmående.
Vi fortsätter med dom gamla goda bilderna 😃