Yoga Våla

Yoga Våla Yoga i Östervåla Sporthall med yogalärare Hanna Wildow (YTT200). Tillgängliga för olika nivåer.

Fysisk träning och en plats för inre reflektion – lekfullt, svettigt och vilsamt, där rörelsen guidas av ett undersökande snarare än prestation.

Ny månad och nytt tema - vi flödar genom vattnets element! Efter några veckor med jordens element där vi rört och lågt o...
04/05/2026

Ny månad och nytt tema - vi flödar genom vattnets element! Efter några veckor med jordens element där vi rört och lågt och långsamt för att hitta stillhet, styrka och stabilitet i den blåsande våren, ska vi skifta form till vattnets flödande egenskaper.

Vatten - Jala på sanskrit - står i yogisk filosofi för det som rör sig, som skiftar form och anpassar sig, och som flödar av energi. Vattnet bjuder in lekfullhet, kreativitet och glädje genom mjuka, cirkulära och vågliknande rörelser!

Tisdag kl 19 och söndag kl 14 - nu med värme i salen genom byggfläkt! Förboka som vanligt din klass i appen Peach, där du också kan köpa klippkort!

Ps. Bild från mitt första besök i ett vattenfall på Sri Lanka där jag gick min yogalärarutbildning 🌊💦🌊

Solen skiner och vi är nog många som kryper omkring med fingrarna i jorden denna helg. På söndag ser det ut att bli rusk...
01/05/2026

Solen skiner och vi är nog många som kryper omkring med fingrarna i jorden denna helg. På söndag ser det ut att bli ruskigt och kallt igen så yogan blir inomhus men jag tar med byggfläkten och fräser på innan klassen så vi förhoppningsvis får upp lite mer värme! Sista passet med utgångspunkt i elementet jord, innan vi nästa vecka börjar röra oss in i vattnets element.

Varmt välkomna kl 14.00 på söndag i Blå Salen, Östervåla sporthall, förboka din plats på Peach https://peach.nu/r9SholRy1IV5WiobymsZ

Sista veckan i april, och sista veckan med temat jorden - bhumi - innan vi rör oss in i elementet vatten - jala. Vi fort...
27/04/2026

Sista veckan i april, och sista veckan med temat jorden - bhumi - innan vi rör oss in i elementet vatten - jala.

Vi fortsätter mjukna, röra oss lågt och långsamt, samtidigt som vi söker stillhet i våra sinnen. Den här veckan kommer vi också bjuda in chantande - att låta rösten vibrera som ett verktyg för att hjälpa sinnet släppa taget om tankar.

Varmt välkomna kl. 19 imorgon tisdag, och kl 14 på söndag. Om vädret tillåter flyttas söndagsklassen ev. ut i solen, jag återkommer i så fall om det!

Boka er klass i appen peach, som går att nå både via webbläsare och den faktiska appen: https://peach.nu/activities/rdKD1NV7ZhaCWJ0JqqXG

Hej!Efter två inställda klasser pga influensa ser jag äntligen ljuset i tunneln igen! Så på söndag är det äntligen dags ...
22/04/2026

Hej!

Efter två inställda klasser pga influensa ser jag äntligen ljuset i tunneln igen! Så på söndag är det äntligen dags för första söndagsklassen med Yoga Våla kl 14.00, och på tisdag kör vi kl 19 igen.

Söndagsklasserna erbjuder lite mer styrka medan tisdagens kvällstid bjuder in lite mjukare nedvarvning inför nattens vila.

En vänlig önskan från mig är att ni som tänker komma bokar in er i appen med lite framförhållning — om det är färre än tre deltagare så går klassen back och behöver nämligen ställas in… 🙏🌞

Hoppas vi ses på mattan!
Hanna

20/04/2026

Tyvärr ställs även tisdagskvällens klass in pga feber och sjuka 🫣. Bokade klasser återbetalas.

Varmt välkomna att boka in er på söndagens klass 14.00 eller nästa veckas tisdagsklass. På söndagarna kör vi lite mer styrka och tisdagarna är lite mjukare och förberedande för kvällens vila.

Varma hälsningar
Hanna

18/04/2026

Hej!

Tyvärr har jag fått feber idag, och måste därför ställa in morgondagens yogaklass. Klassen återbetalas så klart. 🤒

Hoppas vi ses på mattan framöver istället! 🙏

Hanna

Med anledning av att söndagens klass är en till världspremiär kör vi på ett premiär-erbjudande till! 500 kr för 5-klippk...
17/04/2026

Med anledning av att söndagens klass är en till världspremiär kör vi på ett premiär-erbjudande till! 500 kr för 5-klippkort, erbjudandet tillgängligt endast idag och till och med söndag!

Glöm inte att förboka din klass i Peach (där klippkort också kan köpas)!

Söndagsklasserna kommer erbjuda lite mer styrka och svettighet, medan tisdagarnas senare kvällstid låter oss komma ner i varv.

Hoppas vi ses på söndag!

Hur ser din fyrkant ut?! Tack alla som kom på gårdagens yogaklass där vi fortsatte utforska jordens element inom yogan! ...
15/04/2026

Hur ser din fyrkant ut?!

Tack alla som kom på gårdagens yogaklass där vi fortsatte utforska jordens element inom yogan! I den inledande meditationen visualiserade vi en gul, gyllene fyrkant som blev formen för vårt andetag, innan vi rörde oss genom en långsam, låg och mjuk men stark klass med fokus på att skapa lugn och närvaro i kropp och sinne.

I yogisk lära har alla element en symbol och den liksidiga, förutsägbara och pålitliga fyrkanten representerar jordens grundande, växtkraftsgivande och stabiliserande krafter. Som en av deltagarna sa efter klassen: ”Man blir alldeles tung i kroppen, på ett bra sätt”.

På söndag är det premiär för en ny veckoklass kl 14.00. Söndagsklasserna kommer vara lite starkare och svettigare, medan tisdagsklassernas senare tid bjuder in mer nedvarvning och mjukhet.

Hoppas vi ses på söndag!

Ny vecka och hela TVÅ yogaklasser 🤩 - varmt välkomna till Blå Hallen i Östervåla sporthall både imorgon kväll - tisdag k...
13/04/2026

Ny vecka och hela TVÅ yogaklasser 🤩 - varmt välkomna till Blå Hallen i Östervåla sporthall både imorgon kväll - tisdag kl 19.00 - och på söndag när helgklassen premiärar kl 14.00.

Klasserna förbokas i appen Peach och kostar 140 kr per gång eller 600 kr för ett klippkort för 5 klasser: https://peach.nu/r9SholRy1IV5WiobymsZ

Hoppas vi ses på mattan imorgon eller på söndag 🫶🏽🙏

Tack alla som kom på världspremiären för Yoga Våla igår. Det var underbart att få dela 75 minuter av närvaro med er 🤗😍🙏N...
08/04/2026

Tack alla som kom på världspremiären för Yoga Våla igår. Det var underbart att få dela 75 minuter av närvaro med er 🤗😍🙏

Nästa tisdag den 14:e och söndag den 18:e fortsätter vi utforskandet av jordens element, gör likadant men bygger på och förändrar samtidigt. Vi rör oss långsamt men starkt, med fokus på att hitta stabilitet genom fötter och längd genom ryggrad!

Varmt välkomna till mattan!

Premiärdagen! Ikväll kl. 19.00 hålls den allra första Yoga Våla klassen och dagen till ära erbjuds klippkort om 5 för en...
07/04/2026

Premiärdagen!

Ikväll kl. 19.00 hålls den allra första Yoga Våla klassen och dagen till ära erbjuds klippkort om 5 för endast 500 kr. Endast idag 7/4 som en premiär-present! Skynda fynda!

(därefter 600 kr för 5 klasser eller 140 kr per gång)

Hoppas vi ses ikväll!

Namaste 🙏

Adress

Östervåla Sporthall, Blå Hallen, Sportvägen 8
Östervåla
74046

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Yoga Våla postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela

Typ