MindThing Academy

Hem
Sverige
Alingsås
MindThing Academy

MindThing Academy – din guide till måluppfyllelse och personlig utveckling!

Genom strategisk coachning och kraftfulla insikter om dig själv och din potential hjälper jag dig att göra förändringar, nå mål och omvandla drömmar till verklighet.

06/11/2024

Övning: Idag vill jag att du ska fokusera på ett litet steg du kan ta mot ditt mål, oavsett hur litet det är. Det handlar inte om att nå målet direkt, utan om att fortsätta röra sig framåt.

04/11/2024

Livet är en resa, och varje steg du tar för dig närmare dina mål. Lita på processen, även när vägen är osäker. Ha tillit till att varje steg du tar har ett syfte. 🚶‍♂️

01/11/2024

I 'The Peaceful Warrior' lär vi oss att motgångar är nödvändiga för tillväxt. Det är inte när livet går smidigt som vi växer, utan när vi möter och övervinner våra svårigheter. Hur har dina utmaningar format dig till den du är idag?

30/10/2024

Övning: Skriv ner en utmaning du står inför just nu. Fundera sedan över vad den försöker lära dig. Varje gång du möter ett hinder denna vecka, fråga dig själv: Vad kan jag lära mig av detta?

28/10/2024

Utmaningar är inte till för att stoppa dig – de är till för att stärka dig. Varje hinder är en möjlighet att växa och utvecklas. Hur kan du se dina utmaningar denna vecka som lärdomar?

25/10/2024

När vi fokuserar för mycket på framtiden eller fastnar i det förflutna, missar vi nuets kraft. I 'The Peaceful Warrior' påminner Socrates oss om att nuet är den enda verkligheten. Vad händer när du ger dig själv tillstånd att verkligen vara här och nu?

23/10/2024

Övning: Idag vill jag utmana dig att vara fullt närvarande i allt du gör. Oavsett om du äter, pratar med någon eller utför en rutinuppgift, gör det med full uppmärksamhet. Hur känns det att vara helt närvarande i varje ögonblick?

21/10/2024

Nuet är allt vi har. Livet sker i detta ögonblick, inte i framtiden eller det förflutna. Vad kan du göra idag för att vara mer närvarande i varje stund? Börja med att fokusera på din andning – det är porten till närvaro.

20/10/2024

18/10/2024

Fredags "feeling" - Att omfamna motgångar
Motgångar är en del av resan mot framgång. Ingen resa är utan hinder, men det är hur vi hanterar dem som formar oss. Istället för att se motgångar som misslyckanden, försök att se dem som lärdomar. Vad kan du lära dig av de utmaningar du möter? Hur kan du använda dem för att bli starkare och klokare?

Ta en stund idag och reflektera över en utmaning du har mött den här veckan. Vad lärde du dig av den, och hur kan den hjälpa dig framåt? Att omfamna motgångar är en del av att nå dina mål, och varje hinder du övervinner gör dig starkare.

16/10/2024

Övning – Fokusera på dina dagliga vanor 📝
Dina vanor bygger din framtid. Fundera idag på vilka små vanor du kan införa som hjälper dig att nå dina större mål. Här är en övning för att komma igång:

Skriv ner ett stort mål du vill uppnå.
Lista tre dagliga vanor som kan hjälpa dig att komma närmare det målet.
Välj en av dessa vanor och gör den idag – och varje dag framöver.
Det kan vara så enkelt som att läsa 10 minuter om dagen, ta en promenad eller skriva en kort reflektion varje kväll. Det är de små vanorna som gör den stora skillnaden över tid. Dela gärna vilken vana du börjar med idag! 💪

14/10/2024

Kraften i att börja smått 🌱
Ibland känns målen så stora att det är svårt att veta var man ska börja. Men den goda nyheten är att du inte behöver ta stora steg direkt – det viktigaste är att börja. Varje litet steg du tar är ett framsteg, och varje dag du väljer att agera är en seger. Tänk på något litet du kan göra idag som tar dig närmare ditt mål. Det kan vara att skriva ner din plan, läsa en artikel, eller bara ta en stund att reflektera över nästa steg. Kom ihåg, det är inte hastigheten som räknas, utan riktningen. Vad är ditt första steg idag? 🌟

Adress

Alingsås

Webbplats

https://mindthing.org/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när MindThing Academy postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till MindThing Academy:

Genvägar

Dela

Typ

Webbplats om hälsa och välbefinnande