20/12/2025
Vet du vilken en av de vanligaste omedvetna övertygelserna är?
Den här:
“Jag är inte tillräcklig.”
Omedvetet går vi människor väldigt ofta runt med känslan av att vi inte räcker till.
Jag såg det tydligt när jag skrev min bok St******se för några år sedan – en text bara kom till mig om just detta.
Den här tanken ligger ofta väldigt högt upp i vårt inre system.
Som en överrubrik för hela vårt liv.
Och allt som ligger under den påverkas.
Det är därför vi kallar det en övertygelse.
Om jag, djupt där inne, är övertygad om att jag inte är tillräcklig
– då spelar det ingen roll hur mycket jag gör.
Jag kan:
• springa jorden runt för att hjälpa andra,
• ställa upp för alla,
• prestera mer och mer på jobbet,
• vara “duktig” i alla möjliga roller.
Men om grundövertygelsen är:
“Jag är inte tillräcklig”
då kommer jag alltid att känna mig otillräcklig.
Jag kommer aldrig riktigt kunna landa i inre lugn och tillfredshet.
Det här är en stor anledning till att så många är stressade idag.
Det går inte att vila när något inom oss ständigt viskar:
“Du måste göra mer, du är inte där än, du duger inte.”
Bakom detta finns ofta vår historia:
traumatiska händelser,
saker vi har fått höra,
tolkningar vi gjort om oss själva som barn –
och även senare i livet.
Med OptimumMind jobbar vi med att rensa detta på djupet.
Vi tar bort de känslomässiga kopplingarna,
för det här sitter inte bara i tanken –
det sitter i kroppen.
Många metoder jobbar främst på tankens nivå.
Det kan vara värdefullt, men når inte alltid ända in till kärnan.
Med OptimumMind går vi direkt till känslan i kroppen.
Kroppen är alltid sann.
Har det inte hänt något i kroppen
– då har det inte skett någon verklig förändring.
Så jag vill skicka med dig två frågor att fundera på:
👉 Vilka omedvetna övertygelser bär du på om dig själv, som du skulle vilja släppa?
👉 Och vilka övertygelser skulle du vilja ha i stället – som faktiskt stärker dig och bär dig?
Du är mer än “inte tillräcklig”.
Mycket mer.
