Ocean Harmony - Massage & Mental träning

Ocean Harmony - Massage & Mental träning Mental tränare, coach, massör. Hjälper människor att frigöra sina inre potentialer, må bra och stå i sin kraft. Jag jobbar som massör, mental tränare och coach.

Jag hjälper människor frigöra sina inre potentialer, må bra och stå i sin kraft. 🌟

Min bok, STRIPTEASE - En naken berättelse om att ömsa skinn, handlar om att leva sin fulla potential, följa sina drömmar och att må bra på vägen. Finn ditt syfte. Lev din dröm.

20/03/2026

Ansvar. Självledarskap.

Feedback från klient som varit på Optimum Mind
18/03/2026

Feedback från klient som varit på Optimum Mind

Recension av en klient som tagit 4 sessioner med Optimum mind coaching.
17/03/2026

Recension av en klient som tagit 4 sessioner med Optimum mind coaching.

15/03/2026
14/03/2026

I am the captain of my soul.

06/03/2026

Har du något problem?

När vi får ett problem så vill vi kanske lösa det.
Eller så vill vi INTE lösa det.

Det är väl egentligen ingen som vill ha problem, tänker jag.
Samtidigt har jag som företagare fått lära mig att det är bättre att ha stora problem än små problem.

Min mamma brukade säga:
Små barn, små bekymmer.
Stora barn, stora bekymmer.

Det ligger något i det.
I takt med att vi växer, som människa eller företag – så växer våra problem. Det ska vara så.

Problem kommer alltid finnas.
Men det är viktigt att ha problem som är värda att ha.

OCH....det är viktigt att INTE ha problem – med att HA problem.
Att ha problem med att ha problem, skapar problem på META-nivå.
Det kan skapa stress.

När jag får ett problem som jag inser att jag behöver lösa, så behöver jag ta av mina resurser.
Mina resurser är tex tid, energi och pengar.
Jag vill ha mycket av alla tre.
Men ofta upplever vi människor att vi har brist på någon av dem.

Det är inte så många jag möter som tycker att de har gott om alla dessa tre resurser hela tiden.
Många har brist på två och ibland alla tre. Det är ett tufft läge.

Så när ett problem dyker upp behöver jag använda mina resurser, som jag redan upplever brist på. Det kan vara smärtsamt, så jag kan låta bli. Och låta problemet vara kvar.

MEN...problemet i sig tar av mina resurser. Det kanske jag inte ser primärt. Men det äter, snabbt eller långsamt, av mina resurser. Så frågan är...

Vad kostar mest?
Att lösa problemet, eller att inte göra det?

Jag kommer att få betala av mina resurser i tid, energi och pengar för att lösa problemet oavsett vad problemet är och hur stort eller litet det är.
Men om jag inte löser det, så kostar det också.

Det är den frågan jag tycker att vi tänker för lite på:

Vad kostar det att INTE lösa problemet?

Jag har jobbat som massör i många år och brukar säga till människor att det kan vara klokt att gå på massage regelbundet, till exempel en gång i månaden.
Inte för att “unna sig” bara, utan för att jag ser att det gör skillnad.
Det löser problem, innan de uppstår.

Men många väntar tills det gör ont.
Tills de verkligen känner att de har ett problem.
Och då blir det ofta både jobbigare och dyrare att lösa.

Jag brukar jämföra det med att serva bilen regelbundet.
Det kostar.
Men det blir dyrare att INTE göra det. Dessutom krångligare.
Jag lämnar hellre in bilen på verkstaden för service regelbundet, än att behöva ringa bärgare när jag fått stopp på motorvägen på semesterresan.

Att serva bilen är bra.
Att serva sig själv, är ännu bättre – mentalt som fysiskt.
Att ta hand om sig själv – INNAN man havererar.
Jag önskar att det var en självklarhet i vår kultur.

Så frågan är:
Har du några problem just nu som du låter bli att lösa?
Medvetet eller omedvetet?
Och vad kostar det dig att låta bli?

I tid, energi, pengar, livskvalitet?

Det är inte alltid dyrast att göra något åt problemet.
Ibland är det dyrast att fortsätta som vanligt.

På tisdag håller jag webinar om grundorsaken till det vanligaste problemet som människor och särskilt egenföretagare upplever idag – stress.

Du finner en länk till anmälan i översta kommentaren.

Jag önskar dig en riktigt trevlig helg – med problem! 😉

Har du något problem?När vi får ett problem så vill vi kanske lösa det.Eller så vill vi INTE lösa det.Det är väl egentli...
06/03/2026

Har du något problem?

När vi får ett problem så vill vi kanske lösa det.
Eller så vill vi INTE lösa det.

Det är väl egentligen ingen som vill ha problem, tänker jag.
Samtidigt har jag som företagare fått lära mig att det är bättre att ha stora problem än små problem.

Min mamma brukade säga:
Små barn, små bekymmer.
Stora barn, stora bekymmer.

Det ligger något i det.
I takt med att vi växer, som människa eller företag – så växer våra problem. Det ska vara så.

Problem kommer alltid finnas.
Men det är viktigt att ha problem som är värda att ha.

OCH....det är viktigt att INTE ha problem – med att HA problem.
Att ha problem med att ha problem, skapar problem på META-nivå.
Det kan skapa stress.

När jag får ett problem som jag inser att jag behöver lösa, så behöver jag ta av mina resurser.
Mina resurser är tex tid, energi och pengar.
Jag vill ha mycket av alla tre.
Men ofta upplever vi människor att vi har brist på någon av dem.

Det är inte så många jag möter som tycker att de har gott om alla dessa tre resurser hela tiden.
Många har brist på två och ibland alla tre. Det är ett tufft läge.

Så när ett problem dyker upp behöver jag använda mina resurser, som jag redan upplever brist på. Det kan vara smärtsamt, så jag kan låta bli. Och låta problemet vara kvar.

MEN...problemet i sig tar av mina resurser. Det kanske jag inte ser primärt. Men det äter, snabbt eller långsamt, av mina resurser. Så frågan är...

Vad kostar mest?
Att lösa problemet, eller att inte göra det?

Jag kommer att få betala av mina resurser i tid, energi och pengar för att lösa problemet oavsett vad problemet är och hur stort eller litet det är.
Men om jag inte löser det, så kostar det också.

Det är den frågan jag tycker att vi tänker för lite på:

Vad kostar det att INTE lösa problemet?

Jag har jobbat som massör i många år och brukar säga till människor att det kan vara klokt att gå på massage regelbundet, till exempel en gång i månaden.
Inte för att “unna sig” bara, utan för att jag ser att det gör skillnad.
Det löser problem, innan de uppstår.

Men många väntar tills det gör ont.
Tills de verkligen känner att de har ett problem.
Och då blir det ofta både jobbigare och dyrare att lösa.

Mycket effektiva behandlingar och sessioner. Känns som jag landat på ett nytt sätt i min karriär och kan hjälpa människo...
01/03/2026

Mycket effektiva behandlingar och sessioner. Känns som jag landat på ett nytt sätt i min karriär och kan hjälpa människor på sätt jag förut inte kunnat.

Sedan jag lärde mig OptimumMetoden händer det sällan att jag behöver rekommendera en kollega med en annan inriktning för dessa metoder når grundorsaken till mycket av våra hälsoproblem idag när det gäller funktion i kropp och sinne.

Dessa metoder kompletterar mina kunskaper och erfarenheter inom kroppsterapi, mental träning och coaching på ett väldigt bra sätt.

Dessutom har jag en onlinekurs om man vill skapa mer flyt i livet och uppleva ett lugnt fokus. Håller webinar där jag berättar mer den 10 mars. Kommentera flyt så berättar jag hur du anmäler dig.

Du som är egenföretagare bär kunder, ekonomi, marknadsföring.Och så bär du allt det andra: relationer, barn, vardag, ans...
19/02/2026

Du som är egenföretagare bär kunder, ekonomi, marknadsföring.

Och så bär du allt det andra: relationer, barn, vardag, ansvar.
Det är som att du har två jobb.
Ett synligt.
Och ett osynligt: att hålla ihop dig själv.

Om du känner att du har tappat dig själv på vägen så finns det en väg tillbaka som inte kräver att du blir hårdare och jobbar mer.

Min Masterclass kan vara ett första steg. En mjuk start. Tips till din vardag.

Länk i översta kommentaren.

Adress

Drottninggatan 29
Alingsås
44130

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Ocean Harmony - Massage & Mental träning postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram