Följ med mig på en upptäcksresa genom din kropp och ditt sinne där jag guidar dig utifrån vad jag själv upplevt och var jag är i min egen praktik. Jag jobbar också som filmskapare & författare och det influerar mina klasser. Det är en helhetsupplevelse och en stämning jag vill skapa för dig. UTBILDNINGAR
Hatha yoga med inspiration av Embodied Flow™ - Anja Bergh - Yoga Buddhi 200h (en yogaform som
baseras på Hatha yoga, somatisk rörelse, upplevelsebaserad anatomi, filosofi och psykologi.) Emily Hess-®-Klangyoga/Emily Hess-®-Sound Yoga Teacher. Workshop: Scott Lyons - Flow as Medicine
Workshop Body Mind Centering: a weekend of practices with the movement legend and founder of Body Mind Centering
Nära - EN 30 TIMMARS VIDAREUTBILDNING FÖR YOGALÄRARE fokus nervsystemet. Jag kan bokas för yogaaktivitet för olika grupper.
*
*
I mina yogaklasser kommer du utforska, göra felsteg och för att sedan ha glimtar av djup insikt. VÄLKOMMEN HEM TILL DIG SJÄLV. Vi alla har olika förutsättningar både fysisk, mentalt och själsligt. Yogan möter dig där du är just nu. Ger du dig tid att lyssna på din kropp kan den ge dig oväntade svar. Ordet VIRA betyder hjälte på sanskrit. Varje berättelse har en hjälte som går igenom prövningar. Precis som du gör i din livsberättelse. Hos STUDIO VIRA vill jag att du skall få tid att odla ditt mod för att våga & din ork för att leva det liv just DU vill leva. Jag vill guida dig in i din egen unika upplevelse av vad yoga kan vara för dig. Jag ser fram att möta dig på mattan oavsett om du är van yogautövare eller ny. Vi får aldrig glömma att vi alla är ständiga studenter både på och utanför yogamattan. Grupperna är små, max 6 deltagare. Det ger mig en möjlighet att se var och en på mattan och också möjlighet för en fin gemenskap i grupperna. Varje klass avslutas med återhämtande vila eller guidad meditation till ljudet av klangskålar
