Studio Vira Yoga

Studio Vira Yoga En personlig & kreativ yogastudio i Alingsås. Klangmeditation
Hatha yoga med inspiration från Embo Närvaro, nyfikenhet och ödmjukhet är mina ledord.

Följ med mig på en upptäcksresa genom din kropp och ditt sinne där jag guidar dig utifrån vad jag själv upplevt och var jag är i min egen praktik. Jag jobbar också som filmskapare & författare och det influerar mina klasser. Det är en helhetsupplevelse och en stämning jag vill skapa för dig. UTBILDNINGAR

Hatha yoga med inspiration av Embodied Flow™ - Anja Bergh - Yoga Buddhi 200h (en yogaform som baseras på Hatha yoga, somatisk rörelse, upplevelsebaserad anatomi, filosofi och psykologi.) Emily Hess-®-Klangyoga/Emily Hess-®-Sound Yoga Teacher. Workshop: Scott Lyons - Flow as Medicine

Workshop Body Mind Centering: a weekend of practices with the movement legend and founder of Body Mind Centering

Nära - EN 30 TIMMARS VIDAREUTBILDNING FÖR YOGALÄRARE fokus nervsystemet. Jag kan bokas för yogaaktivitet för olika grupper.
*

*

I mina yogaklasser kommer du utforska, göra felsteg och för att sedan ha glimtar av djup insikt. VÄLKOMMEN HEM TILL DIG SJÄLV. Vi alla har olika förutsättningar både fysisk, mentalt och själsligt. Yogan möter dig där du är just nu. Ger du dig tid att lyssna på din kropp kan den ge dig oväntade svar. Ordet VIRA betyder hjälte på sanskrit. Varje berättelse har en hjälte som går igenom prövningar. Precis som du gör i din livsberättelse. Hos STUDIO VIRA vill jag att du skall få tid att odla ditt mod för att våga & din ork för att leva det liv just DU vill leva. Jag vill guida dig in i din egen unika upplevelse av vad yoga kan vara för dig. Jag ser fram att möta dig på mattan oavsett om du är van yogautövare eller ny. Vi får aldrig glömma att vi alla är ständiga studenter både på och utanför yogamattan. Grupperna är små, max 6 deltagare. Det ger mig en möjlighet att se var och en på mattan och också möjlighet för en fin gemenskap i grupperna. Varje klass avslutas med återhämtande vila eller guidad meditation till ljudet av klangskålar

Ni är några som undrar när jag har klang och yoga i min lilla studio igen. Tyvärr är det så att i och med att rekommenda...
05/01/2022

Ni är några som undrar när jag har klang och yoga i min lilla studio igen. Tyvärr är det så att i och med att rekommendationen är att man skall ha 10 kvm per person just nu så skulle det betyda att jag och en deltagare skulle vara i rummet samtidigt. Det går inte riktigt runt. Återkommer framöver. ❤️

Gott nytt år!Vi ses på andra sidan av 10 kvm- per person- rekommendationen ❤️
31/12/2021

Gott nytt år!
Vi ses på andra sidan av 10 kvm- per person- rekommendationen ❤️

06/12/2021
Glöm inte att göra någon av de här kattpositionerna i helgen. Din kropp kommer tacka dig. Trevlig helg!
12/11/2021

Glöm inte att göra någon av de här kattpositionerna i helgen. Din kropp kommer tacka dig. Trevlig helg!

10/11/2021

Spänningshuvudvärk?
Idag har jag lärt 15 st femåringar att göra film med iPad.
Så, jag har en släng av spänningshuvudvärk.
Då kan det hjälpa att ligga ner på rygg och låta huvudet bli riktigt tungt ner mot mattan. Så rullar du huvudet superlångsamt från sida till sida. Vid minsta motstånd backa och vänta in. Känn ögonen bli tunga bakåt i ögonhålorna och hur hjärnan smälter ner mot underlaget.

20/10/2021

Övar mig på att snurra. Rent fysiskt istället för i huvudet :)Har på äldre dar tyckt det är jobbigt att snurra.

Så jag övar på att lita på att marken breder ut sig åt alla håll under mig även om jag inte ser den.

Och så har jag gett mig värme. Härligt att yoga med infraröd värme som värmer upp kroppen. (Höst och vintertips.)

Så här snurrig blir inte yogaklassen på söndag kl 18 om du vill komma.

Ett tips på julevenemang att uppleva med arbetskollegorna.
13/10/2021

Ett tips på julevenemang att uppleva med arbetskollegorna.

Läs om företagets nyhet

Ögonblicket efter jag hållit klangyogaklass och barnen smyger ner och också vill ha ❤️
10/10/2021

Ögonblicket efter jag hållit klangyogaklass och barnen smyger ner och också vill ha ❤️

Funderar. Regnet öser ner. Funderar på söndagens yogaklass. Hur vi kan öva på att NÄRVARA och HÄRVARA. Närvara är att va...
05/10/2021

Funderar. Regnet öser ner. Funderar på söndagens yogaklass. Hur vi kan öva på att NÄRVARA och HÄRVARA.

Närvara är att vara i sin kropp. Verkligen känna den.

Härvara är att vara i sin kropp samtidigt som du är medveten om rummet, luften, golvet runt och under dig.

Klangskålarna ihop med yogan skapar både Närvaro och härvaro.

Om du vill testa finns det platser kvar på söndag kl 18:00.

Kom och skapa ditt eget ☀️sken.

04/10/2021

⭐️Klangyoga med meditation på söndag kl 18:00.

⭐️Onsdagen den 13 oktober kl 18:00 bjuder jag på ren klangmeditation för dig som verkligen vill bädda ner dig och komma ner i varv.

På söndag erbjuds du en härlig stund med rörelse och stillhet kl 18:00-19:10. Halva klassen är yogapositioner och rörels...
27/09/2021

På söndag erbjuds du en härlig stund med rörelse och stillhet kl 18:00-19:10.

Halva klassen är yogapositioner och rörelse i samklang med klangskålar.

Andra halvan är ett ljudbad där du ligger ner och låter dig omslutas av harmoniska ljud.

Adress

Smålandsgatan 22
Alingsås
44157

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Studio Vira Yoga postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Studio Vira Yoga:

Genvägar

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Typ