Yogastudion Ong Namo

Hem
Sverige
Alingsås
Yogastudion Ong Namo

Yogastudion Ong Namo, en personlig och mysig studio fylld med kärlek och visdom. Välkommen och blir en del av vår gemenskap❤️

En lugn oas mitt i centrala Alingsås, där energierna flödar fritt.

-Yoga, meditation och mindfulness.
-Energibehandlingar.

20/10/2025

Det finns människor som gör livet mjukare bara genom att finnas. Som lyssnar utan att döma, som ser utan att kräva. Som får en att känna sig trygg nog att vara precis den man är.

Du är en sån människa.
Jag känner en djup tacksamhet för dig — för din värme, din närvaro, ditt hjärta.
För de små sakerna som betyder allt.

Du vet vem du är.
Och jag hoppas du också vet hur mycket du betyder. 🤍

Reflektion från yogamattan

14/10/2025

Gayatri-mantrat är ett av de äldsta och mest heliga mantrana i Indien. 🌞
Det är en bön om ljus, klarhet och visdom – att ljuset inom oss ska väcka vårt medvetande.

En enkel översättning är:
”Må det gudomliga ljuset upplysa mitt sinne och visa mig vägen.”

När du reciterar Gayatri-mantrat anses det rena sinnet, öppna hjärtat och förena dig med din inre sol – din själ. ✨

04/10/2025

När tankar och känslor tar över rullar jag ut yogamattan. Jag landar i en skön yinposition, låter mantrat och musiken bära mig en stund tills tankarna stillnar för att sen sedan släppa taget.
Magiskt. 💫

Pröva!!
⬇️
https://open.spotify.com/track/1kYeYUOjvEX9Vg3Tb8VIHR?si=KkHXAN5WTwC5izjySrKWfw

04/10/2025

När du är medveten omger ett moln av sorg dig. När du är bortom medvetandet vilar månen i dina armar. När du är medveten rör sig den älskade utom räckhåll. När du är bortom medvetandet rör sig kärlekens extas i din väg. När du är medveten är du deprimerad som hösten.

När du är bortom medvetandet känns vinterkylan som våren. All din vacklan beror på din längtan efter att vara stabil!
Leta efter instabilitet tills du blir stabil.

-RUMI

Texten ovan handlar om att släppa kontrollen och gå bortom det tänkande sinnet.

När du försöker förstå och styra allt (är “medveten”) skapas kamp, sorg och distans. När du släpper taget och bara är (bortom medvetandet) upplever du frid, kärlek och livets naturliga flöde.

Kort sagt:
👉 Släpp behovet av kontroll – och du hittar sann stillhet.

01/10/2025

Ibland möter vi människor som inte talar sanning, som sveper runt sina ord och handlingar med själviska motiv. Det kan göra ont och väcka frustration i oss.

Då brukar jag tänka att universum har en egen rättvisa, det vi sår, får vi tillbaka. Oärlighet skapar alltid oreda – både för den som ljuger och för den som drabbas. Men det är inte vår uppgift att rätta till andras oärlighet.

Sen en sak till, falskhet och oärlighet är som skuggor – de kan inte stå kvar där ljuset finns 😉

Maria-yogastudion Ong namo 💛

28/09/2025

Lycka ✨

Lycka är inte titlar, prestationer eller fasader. Lycka är att ha människor omkring sig som tycker om dig precis som du är. Som skrattar med dig när du är glad och som står kvar när du är skör.

Det är vänskap som inte väger dina brister mot dina fördelar, utan ser hela dig – och väljer att älska även det som inte är perfekt. Att bli älskad för den du är och inte för det du gör – det är en av de största gåvorna i livet.

Tisdagens tema: Lycka 💛
Denna vecka hämtar vi inspiration från Dalai Lamas visdom om lycka – att den inte finns i det yttre, utan växer ur ett stilla och öppet hjärta. ✨

Vi landar i 10 mjuka positioner där kroppen får vila djupt, spänningar löses upp och sinnet stillas. Genom stillheten får du utrymme att känna in: Vad är lycka för dig, just nu?

Maria- yogastudion Ong namo 💛

Boka din plats och ge dig själv en stund av stillhet, reflektion och inre glädje.
⬇️
https://www.bokadirekt.se/places/yogastudion-ong-namo-60113
8 platser – fåtal kvar!

Välkommen 🙏🏻

23/09/2025

🧘‍♂️ Yoga för stela män – med afteryoga & öl 🍺

Känner du dig stel i kroppen? Ont i rygg, axlar eller höfter?

Den här kursen är skapad just för dig som man – inga förkunskaper, inga krav på smidighet.

Vi möts på mattan för enkel yoga som mjukar upp kroppen, stärker din hållning och minskar stelhet. Efteråt rundar vi av med en kall öl i härligt sällskap – ett avslappnat grabbhäng där vi pratar, skrattar och bara får vara.

📍 yogastudion ong namo
📅 Ny kursstart onsdag 24 september – begränsat antal platser
👉 Boka via Boka Direkt

Ta med en kompis eller kom själv – du är varmt välkommen precis som du är.

21/09/2025

På mattan idag landade jag i känslan av att även skuggorna bär visdom. Solförmörkelsen påminner mig om att våga möta det jag helst vill gömma undan – där finns nyckeln till ljuset.

Självkärlek är att omfamna hela sig själv, både ljus och skugga. På tisdag fördjupar vi oss i just detta i yogastudion, med temat självkärlek.

Boka din plats via Boka Direkt.

https://www.bokadirekt.se/places/yogastudion-ong-namo-60113

Maria-yogastudion Ong namo 🖤

19/09/2025

Igår hade jag kursstart för Shamansk healing – en djup resa i liten cirkel.

Endast fyra platser, så att var och en får tid och utrymme – nästan som en personlig behandling, men i ett tryggt gemensamt rum.

Det blev en sån mjuk och vacker början där alla gick hem med lätthet, närvaro och en fin upplevelse i hjärtat ❤️

Shamansk healing kan ibland låta mystiskt, men egentligen handlar det om något väldigt naturligt – att återställa balans och kontakt med sin egen kraft. Att få släppa sådant som tynger och öppna upp för mer energi och klarhet i livet.

Jag känner stor tacksamhet för att få hålla det här rummet och följa deltagarna genom resan.

Nästa kursstart är den 6 november
Varannan torsdag kl. 17.30–19.00
Endast fyra platser.

Känner du att detta kallar på dig? Skicka ett meddelande för att boka din plats eller gå in på boka direkt ⬇️

https://www.bokadirekt.se/places/yogastudion-ong-namo-60113

14/09/2025

Vilken yogaresa det blev 🌊✨
11 fantastiska kvinnor i huset hos Gerd på ön Brac i Kroatien. Yogan på terassen, intill havet– och allt däremellan. Jag bär med mig skratten som aldrig tog slut, våra härliga samtal, den helt galna båtturen 🚤 🙈😂, dansen 👯middagarna som blev till minnen för livet och den värme och gemenskap som bara växte dag för dag.

Jag är så tacksam att få dela det jag själv lärt mig, men också att få lära av er – varje möte har berikat mig. Att få höra era fina ord om mig och yogan berörde mig mer än jag kan beskriva. Tillsammans skapade vi något alldeles speciellt – frihet i andetaget, hopp i hjärtat och tacksamhet för allt vi delade. 💜

Nu väntar hösten 🍂 Kursstarten på torsdag 18/9 är fullbokad – men du kan fortfarande boka in dig på mitt nästa event, ett stilla dagretreat den 27/9 där finns ett par platser kvar✨

Boka under event ⬇️
https://www.bokadirekt.se/places/yogastudion-ong-namo-60113

01/09/2025

Till dig 💛

Du går mot en tid av större klarhet och inre styrka. Det kan kännas som om gamla mönster och relationer faller bort, men det är för att ge plats åt det som verkligt matchar ditt hjärta. Framför allt kommer du att möta människor, situationer och möjligheter som starkare dig och som känner igen ditt ljus. Var inte rädda för att följa din intuition, även om vägen blandar samman – du är aldrig samman. Ditt hjärta, din kreativitet och din inre visdom kommer att leda dig.

Adress

Drottninggatan 56
Alingsås

Telefon

+46707670095

Webbplats

https://www.bokadirekt.se/places/yogastudion-ong-namo-60113

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Yogastudion Ong Namo postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Yogastudion Ong Namo:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Alingsås?

Dela

Typ

Yogastudio