YogaSandra

16/02/2026

♥️Nytt schema ♥️

Dela gärna

16/02/2026

Missa inte stolsyogan ikväll 17.30-18.30 🪑

Yinyoga 18.40-20.00

Anmälan till Sandra: 0730861002

Gräfsnäs bygdegård Gräfsnäs Bygdegårdsförening

15/02/2026

Nu börjar Lymfyogan ❤️

⏰ Start torsdag 18.00-19.30

Lymfsystemet brukar kallas kroppens eget reningsverk, det för bort toxiner, slaggprodukter och överskottsvätska om det fungerar som det ska.

Ett trögt lymfsystem kan orsaka många och stora problem i våra kroppar. Sjukdomskänsla, trötthet, svullnad, övervikt mm.

Lymfyogakombinerar rörelse och stillhet på ett sätt som stimulerar lymfflödet, samtidigt som det ger återhämtning för både kropp, själ och sinne.

I lymfyoga jobbar vi med andning, rörelse och egen beröring för att aktivera vårt system. Vi jobbar med mjuka, feminina rörelser ihop med vårt andetag.

Jag använder mig av både Global Yoga och Hormonyyogas tekniker för att stötta ditt lymfsystem.

5 tillfällen 1000 kr
Livsgården Magra

Namaste 🙏

Sandra

13/02/2026

❤️Yoga nästa vecka❤️

❤️16 feb måndag:
17.30-18.30 Stolsyoga 🪑
18.40-20.00 Yinyoga

❤️Ny: 19 feb torsdag: Lymfyoga 18.00-19.30, Livsgården.

❤️22 feb söndag: Yin 18.00-19.15 Endorfin

❤️21 feb lördag: En härlig förmiddag på Livsgården i Magra med yoga, fika, kakaocermoni och promenad. 09-13. 500 kr

Anmälan till Sandra: 0730861002

12/02/2026

Jag längtar efter Återhämtningshelgen 13-15 mars. Dagar som kommer fyllas med allt det där du behöver för att landa hem till dig själv och fylla på din kropp och själ ♥️🤗

Vi ses på Sjötorps Säteri 13-15 mars där Kristoffer tar emot oss med fina lokaler, smakfullt inredda rum, god mat och värme ♥️

Jag som kommer guida dig genom yogaklasser, meditationer och ceremonier heter Sandra. Jag är utbildad yogalärare, beteendevetare och inom alternativ hälsa.

Fredag 15.00- Söndag 15.00

Exempel på innehåll;

♥️Yoga, 4 klasser som passar alla
♥️Kakaocermoni
♥️Vildmarksbad
♥️Promenader
♥️Tid för social samvaro eller egentid- vad du behöver
♥️Reflektion
♥️Shaking
♥️Meditation
♥️ Frukost, fika, lunch och middag

Allt för din återhämtning

Pris 3800 enkelrum, 3500 del i dubbelrum

Anmälan till Sandra: 0730861002

Det finns några platser kvar! Så knip dem fort ♥️

11/02/2026

Varmt välkomna ♥️

10/02/2026

På lördag är ni välkomna till Endorfin i Vårgårda. Icke medlemmar bokar in sig via deras reception.

Jag kör en kärleksfull klass med både flow, shaking och ljuvlig Yin ♥️

Bjud med någon till oss lördag 14/2. Fri träning och gott kaffe!

10/02/2026

Imorgon onsdag kl. 18.30-20.00 är ni välkomna på återhämtande yoga på Livsgården i Magra. Landa hem till dig själv i härliga energier ✨ Mjukt flow med Yin. Kärlek till kropp och själ. Med fokus på fascia och lymfa.

Anmälan till Sandra: 0730861002

Drop in 220 kr
5-kort 1000 kr
10-kort 1800 kr

Jag tar emot för e-passi

♥️🧚🏻♥️🧚🏻♥️🧚🏻♥️🧚🏻

Dropin

09/02/2026

09/02/2026

07/02/2026

Återhämtningshelg i Knutstorp med yoga, djur och natur. 🌱 ☀️ ♥️🧚🏻

26-28 juni

När sommaren är som vackrast möts vi på min gård för några dagars återhämtning för kropp och själ.

Dagarna kommer fyllas med det du behöver och du erbjuds att delta på:

- Yogaklasser
- Kakaocermoni
- Meditation
- Shaking
- Eldcermoni
- Skogsbad
-Umgås med djuren

Med mera….

I paketet ingår all mat, boende och alla aktiviteter.

Kanske vill du bara sitta i hagen med hästarna eller ta en promenad med vår lilla hund. Kanske vill du lägga dig under äppleträden i trädgården. Dagarna fylls med det du behöver. Du erbjuds en yogaklass fredag em, två lördag och en på söndag fm. Däremellan finns möjlighet för social samvaro eller egentid. Vi rullar ut våra mattor i trädgården eller i ladan.

Du bor på granngården i ett vackert nyrenoverat hus med stor altan, bastu, badkar och fin trädgård. Med promenadavstånd till min gård tar du dig till yogaklasser och andra aktiviteter.

Jag finns belägen mitt emellan Alingsås och Trollhättan. Hos mig finns lugnet, naturen, djuren och en total frihet att bara vara sig själv.

Jag är utbildad yogainstruktör, beteendevetare och har jobbat med människor hela livet. Jag har arbetat med djur- och naturunderstödd verksamhet på min gård och har sett och upplevt de positiva effekterna det har på människan.

Bor du nära och vill åka hem emellan så fungerar detta utmärkt. Hör av dig i så fall så kommer vi överens om ett upplägg och investering för detta.

Du bor i dubbel eller enkelrum på granngården

Investering: 3500 med del i dubbelrum. 3700 kr för enkelrum. Begränsat med platser.

Varmt välkommen till mig

Anmälan till Sandra: 0730861002