Alittlebitgreener

Alittlebitgreener Jag vill hjälpa dig att göra hållbara val för din hälsa. Skapa balans, energi och glädje i dit Annica

Du hittar mig på Friskstugan Krogsbol i närheten av Faringe K:a
och på Friskstugan Uppsala. Behandlingar, bokningar och tider görs på BokaDirekt.se

https://www.bokadirekt.se/places/friskstugan-krogsbol-faringe-47605

Varmt välkommen till min värld av hälsa!

06/05/2026

Morgonljus☀️Dagsljus☀️Kvällsljus
Tar du solen för givet?
Sol är bara skönt och mysigt, inget mer?
Tänk solen och tänk ljuset som näring för kropp & knopp☀️
Ger du dig själv tillräckligt med näring för att dina processer ska komma igång? Ger du dig själv basen för allt liv, solljus?☀️
Växter, djur och natur behöver ljuset för att leva. Samma sak med oss människor. Mata dig själv med ljuset, i lagom mängd, i rätt rytm. Cirkadisk rytm. Kunskap är viktigt☀️
Solljus måste vara en av dem mest rättvisa hälsofördelarna som finns. Det är gratis & alla kan ta del av det☀️
Men gör vi det?
Fundera på ditt ljusintag, matar du din kropp med näring från solen, från ljuset?
Om inte…. Dags att börja! Börja litet, bygg på. Lilla stegets kraft. Sun is life☀️
☀️

04/05/2026

Reklamföregenverksamhet⭐️
Tacksamhet för livets resa!☀️
Vi bygger relationer. Den som vill är välkommen!☀️
Förebyggande hälsa
Starkare ekonomi
Personlig utveckling
Heltid/deltid/hobby - du bestämmer☀️
Genom relationer bygger vi livskvalitet tillsammans, nationellt och internationellt. Att hjälpa andra nå sina mål, hjälper även oss själva att nå våra mål☀️
Bättre tillsammans med Team together! Och vi vill bli fler som bygger livskvalitet!☀️
Är du öppen för en ny möjlighet?
Tillsammans med ett härligt gäng oberoende partners i Zinzino skapar vi en meningsfull livsstil!☀️
Kontakta mig så berättar jag mer! Välkommen!☀️
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
☀️
Nyfiken på vårt team?⭐️

01/05/2026

TACK! Tack! TACK! Tack!☀️💃☕️❣️☕️💃☀️
ZEITGEBER - kroppens biologiska Tidsgivare som styr kropp, knopp & själ!☀️
Under hela SunbuddiesApril☀️ startade med den kraftigaste Tidsgivare nämligen LJUSET!
Solens signaler som styr våra biologiska klockor som reglerar otroligt många processer i kroppen!
Vi fick även med fler zeitgeber som Rörelse - HOPP, Kost - SOLSKENSKAFFE med energi, Temperatur- KYLIGA MORGNAR samt Social gemenskap - vår grupp med härliga SUNBUDDIESAPRIL!☀️💃☕️❣️
Jag är så glad o tacksam för ALLA som varit med och gått ALL-IN, varit med på ett hörn, testat Solskenskaffe, hoppat, tagit av sig glasögonen, kommit ut mer än ni brukar och allt däremellan SAMT SKAFFAT SIG EN NY MORGONVANA! HURRA FÖR ER ALLA!☀️💃☕️❣️
Dela gärna i kommentar/DM vad du tog med dig från utmaningen! Bra/dåligt! Det hjälper mig att förbättra utmaningar som jag kommer hålla längre fram. Tack på förhand!☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
☀️ ☀️ ☀️

30/04/2026

Dag 30 - SunbuddiesApril☀️💃☕️❣️
⭐️reklamföregenverksamhet⭐️
Wohoooo! Tack & thank you! Underbart att ni varit så nyfikna på solen och ljusets inverkan på kropp & knopp! Jag är så glad o tacksam för den här månaden!☀️
Ögat är så mycket mer än endast syn, det är även kroppens ljus mottagare! Ljuset som trumfar det mesta när det gäller hälsa!☀️
Vill du optimera din ögonhälsa?! Se till att ha bra nivå av fettsyran DHA i ögat. DHA påverkar bl.a. hur signalen skickas från ögat till chefsklockan, din SCN, din boss som styr dina biologiska klockor i cellerna. Coolt, eller hur?! Med ett stick i fingret och fettsyretest kan du ta reda på din status på bland annat DHA i kroppen. Du hittar Linktreelänk i min profil! Testa, sluta gissa!☀️
Vill du lära dig mer om solen? Gilla inlägget så får du info till nästa utmaning/webinar/grupp/kurs jag startar upp inom Cirkadisk rytm! Tack för att du varit här!
☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️💃☕️❣️☕️💃☀️☀️☀️☀️☀️☀️
☀️ ☀️

29/04/2026

Dag 29 - SunbuddiesApril☀️💃☕️❣️
Cirkadisk rytm är hela dygnets solljus, ljuset som påverkar oss olika olika tider på dygnet☀️
Morgonljus och morgonhopp ger oss infrarött ljus som stöttar cellhälsa, det synliga blå ljuset startar igång chefsklockan som bossar över våra klockor i cellerna! Så var snäll mot din boss och att den ger kroppen rätt arbetssignaler. Kroppen blir gladare när den är i synk med ljuset☀️
Och du! Vi som bor på norra jordklotet behöver UVB, kolesterol i huden samt ett UV index på 3 eller mer för att skapa D-vitamin! Allt är möjligt men att bli medveten om hur och när solljuset påverkar oss, ger dig möjlighet att stötta kroppen med rätt signaler från ljuset. Fantastiskt eller hur!☀️
Ut o njut! Och bränn dig inte. Sola med förstånd. Skugga och Tunna kläder är också bra solskydd, men solljuset behöver vi för att må bra i kropp , knopp och själ☀️☀️☀️☀️☀️💃☕️❣️☕️💃☀️☀️☀️☀️☀️☀️
☀️ ☀️

28/04/2026

Dag 28 - SunbuddiesApril☀️
Är du synkad med solen? Sol ger oss liv. Ingen sol. Inget liv. Prioriterar du solen?☀️
☀️ ☀️

18/04/2026

⭐️Reklamföregenverksamhet⭐️Dag 18 - SunbuddiesApril☀️
Vad behöver ögat för byggstenar för att fungera optimalt?
DHA (omega3), A vitamin, zink, magnesium, B-vitaminer bland annat☀️
Vet du:
Näthinnan (retina) :
Fotoreceptorernas membran består av upp till ~30–50 % DHA av alla fettsyror
Det är en av de högsta koncentrationerna i hela kroppen!
ÖGAT är faktiskt den mest DHA-krävande vävnaden i kroppen SEN kommer hjärnan på god andra plats!☀️
Visst är det smart att ha koll på om du har optimalt med byggstenar i dina ögon.
Du kan testa din DHA nivå. Jag jobbar med Balanstest där vi mäter kroppens DHA. Testa istället för att gissa. Smart för kropp, knopp och ögat☀️
☀️ ☀️ ☀️

Dag 17 - SunbuddiesApril☀️Cirkadisk rytm är hela dygnets rytm. Det är ljus vs. mörker☀️Cirkadisk rytm är naturens gång b...
17/04/2026

Dag 17 - SunbuddiesApril☀️
Cirkadisk rytm är hela dygnets rytm. Det är ljus vs. mörker☀️
Cirkadisk rytm är naturens gång både för oss människor, djur, plantor och natur☀️
Man räknar med att dem flesta människor är inomhus 90% av sin dag i genomsnitt😳
Tänk solens energi som näring för kroppen.
Om du missar att få 90% näring. Vad händer om du bara tillför 10% näring varje dag?
Ganska fort får vi bakslag i kropp och knopp.
Men vi märker det inte förens långt senare och vi kopplar det inte ens till solens ljus, solens energi. Den cirkadiska rytmen☀️
Att bli medveten är första steget med ny kunskap. Att göra ett medvetet val, hur kan just du ändra på näringsbristen?☀️
Det absolut lättaste är att vänja kroppen vid solens energi. Synka sin livsstil med ljus och mörker.
Men handen på hjärtat. Vi vill gärna ha våra bekvämligheter som mobiler, dator, lampor inomhus. Då gör vi medvetna val och förbättrar vår vardag med blue blockers, infraröda lampor, IR-paneler, IR-Bastu, filter på skärmar etc för att stötta kropp och knopp☀️
Lilla stegets kraft☀️
Vad kan du göra idag för att förbättra din cirkadiska rytm? Dela gärna med dig av dina tips☀️
Vill du ha tips på produkter klickar du på länken till Linktree i min profil. Jag samarbetar med BlickBluelight och deras glasögon, lampor etc In o kika, finns massa info där också om Cirkadisk rytm☀️
Ha en fantastisk fredag☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
☀️ ☀️

14/04/2026

Dag 14 - SunbuddiesApril☀️💃☕️❣️
Wow! 2 veckor idag!
Hur känns det?
Håller du i?
Har det blivit en vana?
Jag älskar att starta morgonen med morgonljuset. Vaknar, går en promenad med hunden och får morgonljuset i ögonen, hoppar och även rörelseglädje, så skönt! Sen Solskenskaffe innan frukosten!☀️
Jag hoppas du hitta din rutin, där du drar nytta av morgonljuset. Blandningen av infrarött ljus för din cell energi, blå ljuset för start av din chefsklocka i hjärnan. Rörelse för skelett, muskler och även ditt lymfsystem! In och njuta av Solskenskaffe för bra energi och näring från fett och äggula. Hurra till oss alla! ☀️💃☕️❣️🥰
Visst är det underbart sätt att starta dagen på!☀️
☀️ ☀️ ☀️

13/04/2026

Dag 10-13 - SunbuddiesApril☀️
Varit krasslig ett par dagar. Men nu är jag på gång igen! Så skönt att starta morgonen med ljuset, rörelse, hopp. Hoppas ni har hållt i och fått igång en ny morgonvana! Berätta gärna hur det går!☀️💃☕️❣️
Och du!
Vad är solen egentligen?!☀️
Info ligger i bilderna i reelen!
Tänk att det synliga ljuset endast är 1 % av solljuset. Resterande 99% ser vi inte men påverkar oss ändå. Coolt eller hur!☀️
Ha en underbar måndag!☀️
☀️ ☀️

Adress

Rudboda Krogsbol 9
Almunge
74197

Telefon

+46708733497

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Alittlebitgreener postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Alittlebitgreener:

Genvägar

Dela

Typ