29/03/2025
För att må bra både invärtes och utvärtes behöver man komma ner i varv från stress och läka sin tarm. Det är A & O innan man börjar träna för att "förbränna mera". Vi måste möta vår kropp och läka oss där vi är innan vi kan kräva någon ytterligare ansträngning...
Ät mer gröna blad och rör på dig för hälsan
Att inkludera bladgrönt i kosten är ett av de bästa sätten att stödja kroppens naturliga avgiftning och syresättning. Exempel på näringsrika gröna blad är broccoli, grönkål, mangold, romansallad, ruccola och även ätbara ogräs som brännässla, maskrosblad och svinmålla. Örter som basilika, koriander och persilja, samt groddar från alfalfa och solros, är också utmärkta källor till klorofyll och vitala näringsämnen. Enligt Hälsovägvisaren.
Klorofyllets kraft – naturens syregivare
Klorofyll, det gröna pigmentet i växter, kan liknas vid "solljus i flytande form". Det har en molekylstruktur som påminner om vårt eget hemoglobin, men med magnesium i kärnan istället för järn. Denna likhet gör att klorofyll kan bidra till bättre blodvärden, stärka immunförsvaret och hjälpa kroppen att bli mer basisk. Klorofyll kan också stödja leverns avgiftning, minska inflammation och främja läkning av celler. Enligt Hälsovägvisaren.
Syre och cancer – varför rörelse är avgörande...
Redan för över 80 år sedan visade Nobelpristagaren Dr. Otto Warburg att syrebrist på cellnivå kan påverka cellandningen och leda till fermenteringsprocesser, vilket skapar en sur miljö där cancerceller trivs. Syresättning av kroppen är därför avgörande för att bibehålla en frisk cellmiljö.
Men det räcker inte bara att tillföra syre genom kosten – vi måste också få bort gamla, döda celler och toxiner. Här spelar lymfsystemet en nyckelroll. Till skillnad från blodcirkulationen, som drivs av hjärtat, saknar lymfsystemet en egen pump och är helt beroende av rörelse och diafragmans aktivitet vid djupandning för att transportera bort slaggprodukter och stödja immunförsvaret.
Lymfkärlens väggar är utformade så att de kan ta hand om de större molekylena som inte venerna klarar av. Därför är det viktigt att hålla sitt Lymfsystem AKTIVT via rörelse och djupandning för att hjälpa kroppen rensa sig själv från orenheter och restprodukter som annars blir kvar liggandes i vävnaden och skapar sur miljö.
Lymfpromenader – aktiverar kroppens reningssystem
Vid Lymfpromenader rör man sig aktivt i en lymfologisk ordning där även djupanding ingår i själva programmet.
Lymfpromenad är en effektiv metod för att hjälpa kroppen att rensa ut gifter och transportera bort skadliga celler, inklusive potentiella cancerceller.
Genom att kombinera en syresättande kost med regelbunden rörelse – såsom Lymfpromenader och djupandning – kan vi förbättra cirkulationen, minska svullnad och ge våra celler optimala förutsättningar för att förbli friska.
Genom att ta hand om både vårt inre och yttre kan vi skapa en friskare och mer balanserad kropp – med energi och vitalitet som varar livet ut.
Https://lymfpromenad.se/privatperson/butik1
