1 Hälsa

27/03/2026

https://www.1halsa.se/kommande-aktiviteter/

Se kommande aktiviteter hos 1Hälsa i Alvhem. Boka skogsbad, kakaoceremonier och dagar för återhämtning och hälsa, endast 35 minuter från Göteborg.

26/03/2026

Skogs Bad🌿

stående datum varje vecka Onsdagar, Torsdagar, Fredagar, Lördagar och söndagar

En heldag fredagar
*” En dag för din hälsa ”

Finns tider på boka direkt

https://www.bokadirekt.se/places/1halsa-58680

11halsa.se

Varmt välkommen till en 1 Hälsa
Catrine 🌿

11/03/2026

https://www.1halsa.se/veckans-aktiviteter-vecka-11/

” Tre timmar i skogen kan göra mer för din hälsa än du tror” Ge dig en paus från vardagen och låt naturen hjälpa kroppen att varva ner. Här får du landa, andas och fylla på med ny energi. Skogsbad – 3 timmar i naturens stillhet Onsdag kl. 12.30 – 15.30 kl. 16.00 – 19.00 […]

17/12/2025

https://www.bokadirekt.se/places/1halsa-58680

15/12/2025

🎁 Julklappstips

Gillar du att överraska med något nytt?

Då är detta den bästa julklappen! 🤩

✨ Event: En heldag där du blir omhändertagen

En dag i tystnad – en paus från brus och måsten.
En dag som ger ny kraft, riktning och lugn.

Detta ingår:

• Lunch
• En nystart inför det nya året
• Stunder i tystnad
• Skogsbad (vandring)
• Vila & återhämtning
• Inspiration i hälsans tecken
• Led- och akupressurträning
• En dag utan telefon – mer närvaro, mindre brus

En dag att minnas länge.
En gåva som verkligen gör skillnad.

🎁 Julklappserbjudande

990 kr / ord. pris 1 200 kr

Presentkort finns att köpa.
Boka direkt https://www.bokadirekt.se/places/1halsa-58680

Catrine – 1 Hälsa

📩 Mail: catrine@1halsa.se
🌐 Gå gärna in på min hemsida för fler erbjudanden. 1halsa.se

Varmt välkommen!
Catrine

27/10/2025

En dag i tystnad 😊

23/10/2025

🌲 Skogen väntar 🌲

Oavsett väder, oavsett dag – den tar emot oss precis som vi är.

💚 Vad betalar man egentligen för?

Många undrar vad ett skogsbad egentligen är.
Det är inte en promenad, inte ett träningspass.
Det är en upplevelse för kroppen, sinnet och själen.

Du får en guidad stund i naturen där du landar, andas, lyssnar och känner.
En plats där du kan släppa krav och hitta tillbaka till din egen rytm.

Jag finns där som vägledare, håller tryggheten, tempot och ramarna.
Du får fika, stillhet och en stund där hela du får vila.

Det är svårt att förklara – men lätt att känna när man väl provar.

✨ Kom som du är.
Boka din plats via bokadirekt. https://www.bokadirekt.se/places/1halsa-58680 eller kika in på

/ Catrine – 1 Hälsa 🤗

21/10/2025

Kurser & Event hos 1 Hälsa – Catrine Stenborg

Upplev återhämtning, närvaro och inspiration i naturen.
Hos 1 Hälsa erbjuds teambuilding, skogsbad varje vecka och dagar i tystnad – för både privatpersoner och företag.

Det unika med 1 Hälsa är personlig service, kvalitet och kontinuitet.
Här finns stående skogsbad varje vecka och tysta dagar två gånger i månaden, året runt.

Du kan boka enstaka tillfällen eller välja paketpris för 3 gånger – ett förmånligt sätt att ge dig själv återkommande vila och balans genom hela året.

Jag som leder dessa upplevelser, Catrine Stenborg, har arbetat med hälsa i snart 20 år.
Från att tidigare ha mött stress och obalans hos många (och i mig själv), har jag idag skapat en stadig grund där lugnet, naturen och närvaron står i centrum.

Mitt syfte och min vision är att inspirera till naturlig hälsa – att låta naturen visa vägen till återhämtning, balans och kraft.
Välj mellan:
🌿 Skogsbad – 2,5 timme
🌲 Fördjupat skogsbad – 4 timmar
🤍 En dag i tystnad – en hel upplevelse för själ och sinne

👉 Boka via BokaDirekt https://www.bokadirekt.se/places/1halsa-58680
eller läs mer på www.1halsa.se

20/08/2025

🤗 Välkommen 🌿
Andas ut. Landa. Hämta ny energi med SKOGSBAD.

Varje onsdag erbjuder jag både morgon- och kvällspass.
En stund i naturen med:
✨ fika i skogen
✨ hängmattor för total avslappning
✨ enkla övningar som hjälper dig att släppa taget
✨ tid att stanna upp och använda alla sinnen

Skogen har en läkande kraft som hjälper kroppen att komma ner i varv och fylla på med ny energi. Vi behöver den mer än någonsin i en tid där vi ofta hamnar långt ifrån naturen. 🌲💚

Jag vill gärna dela denna upplevelse som inspiration – kanske också något du kan ge vidare till dina nära och kära.

📅 Tider finns att boka via Boka Direkt:
👉 Boka här

15/06/2025

🌿
Jag kommer att erbjuda på onsdag framöver – inklusive ett fördjupat skogsbad på 4 timmar.
Varje årstid har sin magi, så det kommer definitivt fler tillfällen under året!

📅 Kommande datum:
• Onsdag 25 juni
9.00-11.30
17.30-20.00


• Onsdag 2 juli
9.00-11.30

- Plats Alvem vid Alvhems golfbana mellan Göteborg och Trollhättan

🛑 Därefter ett litet sommaruppehåll fram till mitten av augusti. Nya tider kommer att finnas på Boka Direkt.

🌟 Uppstartspris:
Just nu endast 195 kr per tillfälle under några onsdagar!

Varmt välkommen att ge dig själv tid, stillhet och ny kraft i naturen.
Hoppas vi ses ✨😊✨

Catrine 🌿

catrine@1halsa.se
0768-517909

https://www.bokadirekt.se/boka-tjanst/1halsa-58680/mindfulness-skogsbad-3101449

04/09/2024