AF Träning & Rehabilitering

AF Träning & Rehabilitering Personlig träning för idrottare, motionärer och företag Är du intresserad av att börja träna? AF Träning & Rehabilitering hjälper dig! Vill du reglera din vikt?

Känner du att du står still i din utveckling och har svårt att hitta motivationen? Vill du rehabilitera en skada eller är du idrottare som vill ta nästa steg i din utveckling? Vi inriktar oss på Personlig Träning och hjälper idrottare, motionärer, idrottsföreningar och företag att nå era mål! AF Träning & Rehabilitering hjälper dig med allt ifrån:
- Personlig Träning
- Sport- & Idrottsmassage
- Kostrådgivning
- Kroppsanalyser
- Idrottsspecifika tester
- Online Coaching

För oss är varje individ unik och vi tar hänsyn till era mål och visioner. Ta nästa steg i din idrottskarriär? Eller helt enkelt bara må bättre och få ett hälsosammare liv? Inga mål är för konstiga eller "omöjliga" för oss! Vi lägger upp individuella träningsprogram, kostprogram och mycket mer helt anpassade och inriktade för att optimera din träning och hjälpa dig nå dina mål! Vill du veta mer om hur vi jobbar eller är du intresserad av en personlig tränare? Klicka dig då in på vår hemsida
www.AFtraningorehab.se

Kontakta oss för en gratis konsultation. Telefon: 073-399 53 93
E-post: Info@aftraningorehab.se

Vi ser fram emot att få prata med dig och kunna hjälpa dig att nå just dina mål!

Under gårdagen hade vi förmånen att ha den 19 åriga hockeymålvakten .engstrom på besök för att påbörja försäsongen! 🌟Osc...
24/03/2026

Under gårdagen hade vi förmånen att ha den 19 åriga hockeymålvakten .engstrom på besök för att påbörja försäsongen! 🌟
Oscar spelade förra säsongen i U20 lag och är nu redo att förbereda sig inför kommande säsong!
Detta är femte året året vi har ynnesten av att få hjälpa Oscar i sin karriär!
Stort tack för igår Oscar, helt otroligt vilken utveckling du haft hittills! 🔝🏆
•••••

Försäsongen har nu börjat för hockeymålvakten David Magnusson, till vardags i  juniorlag 🌟Detta är andra året vi får möj...
15/03/2026

Försäsongen har nu börjat för hockeymålvakten David Magnusson, till vardags i juniorlag 🌟
Detta är andra året vi får möjlighet att hjälpa David i sin utveckling, som har gått spikrakt uppåt!
Nu ser vi till så detta år blir lika bra som den förra David, nu kör vi! 🔝🏆
•••••

Igår hade vi hockeymålvakten  över för att planera upp försäsongen 🌟Efter en stark säsong i  i  fortsätter nu vårt arbet...
13/03/2026

Igår hade vi hockeymålvakten över för att planera upp försäsongen 🌟
Efter en stark säsong i i fortsätter nu vårt arbete som nu går in på år tre tillsammans.
Här har vi en målvakt som lagt ner tid och engagemang i sin träning o h svarat otroligt bra på det!
Hans egna ord lyder:
Jag känner verkligen skillnad och förstår nu vad du menat med stabiliteten och ett långsiktigt tålmodigt arbete 🔝
Vi är otroligt glada att få fortsätta vara en del av din resa Affe, nu kör vi! 🏆
•••••

Försäsongen är nu i full gång för hockeyspelaren .meliiin 🌟Detta är andra året vi får möjlighet att jobba tillsammans me...
12/03/2026

Försäsongen är nu i full gång för hockeyspelaren .meliiin 🌟
Detta är andra året vi får möjlighet att jobba tillsammans med Gabriel som förra säsongen spelade i i .
Efter en riktig stark säsong, både prestations- och utvecklingsmässigt, har han nu valt att förlänga med Norrtälje och vill fortsätta utveckla sin fysik!
Frågar vi Gabriel själv vad han känner att han utvecklat mest under året känner han en stort skillnad i sin snabbhet och explosivitet på isen 🔥
Vi ser fram emot ett fortsatt nära arbete Gabbe, nu kör vi! 🔝🏆
•••••

I ett led av ökad efterfrågan och ett växande stort intresset på våra tjänster, väljer vi nu att göra en storsatsning oc...
11/03/2026

I ett led av ökad efterfrågan och ett växande stort intresset på våra tjänster, väljer vi nu att göra en storsatsning och investera i en av branschens mest högteknologiska och avancerade mätverktyg från Vald Performance 🌟

Tillsammans med våra befintliga mät- och testutrustningar kan vi idag med hjälp av vår nya ForceFrame jobba med ännu mer precision, noggrannhet och med större säkerhet ta fram data som kan vara avgörande för våra klienter.
Från och med idag kan vi ta reda på om klienten besitter skillnader i styrka och kraft mellan höger och vänster sida, exempelvis höger och vänster knäled, höftleder, axlar, fotleder osv.

Detta kommer innebära att vi svart på vitt kan visa våra klienter hur stor procentuell differens de har/inte har i kraftutveckling och därmed ge oss säkrare information i vad och hur vi ska träna! 🔝

Vi är tacksamma över hjälpen och kontexten vi fått från Vald Sverige och ser mycket fram emot att börja implementera detta i vår verksamhet och kunna hjälpa fler till friska, starka och välpresterande kroppar 🔝🏆

Under förra veckan hade vi hockeymålvakten Johannes Svedjeholm, till vardags i Björklövens ungdomsorganisation, för att ...
03/03/2026

Under förra veckan hade vi hockeymålvakten Johannes Svedjeholm, till vardags i Björklövens ungdomsorganisation, för att genomföra sina första tester tillsammans med oss och få sina individuella träningsprogram 🌟

Johannes kommer till nästa år bli junior och känner nu att han vill ta nästa steg och optimera sin fysik som hockeymålvakt.

Vi är superglada att vi får möjlighet att hjälpa dig Johannes, nu kör vi! 🔝🏆

I måndags hade vi besök av den 12 åriga hockeyspelaren  som vill ha hjälp med sin fysträning! 🌟Dagen bestod av tester an...
28/01/2026

I måndags hade vi besök av den 12 åriga hockeyspelaren som vill ha hjälp med sin fysträning! 🌟
Dagen bestod av tester anpassade för våra yngre hockeyspelare samt genomgång av hans individuella träningsprogram.
Här har vi en ambitiös, engagerad och otroligt noggrann kille trotts sin unga ålder!
Vi är superglada att vi får möjlighet att hjälpa dig Valter, du är grym! 🔝🏆
•••••

Idag hade vi den 20 åriga hockeymålvakten  på besök för att få hjälp med sin fysträning! 🌟Joseph spelar till vardags i  ...
27/01/2026

Idag hade vi den 20 åriga hockeymålvakten på besök för att få hjälp med sin fysträning! 🌟
Joseph spelar till vardags i i och känner nu att han vill ta nästa steg i sin utveckling!
I samband med dagens tester fick vi reda på att han har en generellt bra grundfysik med redan välutvecklad styrka.
Nu ska vi se till att optimera den och få ut ännu mer på isen! 🌟
Stort tack för idag Joseph, vi ser fram emot att följa din utveckling på nära håll!
Nu kör vi! 🔝🏆
•••••

Idag kan vi stolt presentera att vår grundare Alfons Fallqvist utsetts till Årets Kvalitéts Entreprenör i Västmanland 20...
14/01/2026

Idag kan vi stolt presentera att vår grundare Alfons Fallqvist utsetts till Årets Kvalitéts Entreprenör i Västmanland 2025! 🌟

Utmärkelsen tilldelas entreprenörer som uppfyller samtliga krav inom ägande och ledning, lönsamhet, finansiell hälsa, framtidsutsikter samt kundtillfredsställelse.

Ansvariga för utmärkelsen är Bolagskollen AB.

Stort tack för denna utmärkelsen, nu ser vi till att göra 2026 till ett ännu bättre och hälsosammare år tillsammans! 🌟

Under veckan hade vi hockeyspelaren William Pecirep på besök för att genomföra sina första fystester hos oss! 🌟William s...
10/01/2026

Under veckan hade vi hockeyspelaren William Pecirep på besök för att genomföra sina första fystester hos oss! 🌟

William spelar till vardags i Almtunas juniororganisation och känner nu efter en stark första halva av säsongen där han dessutom fått känna på spel i landströjan att ha nu vill ta nästa steg i sin fysiska utveckling!

William har nu fått sina individuella träningsprogram och en skräddarsydd plan med uppföljning i april 🏆
Stort tack för senast William, ska bli otroligt kul att följa din utveckling på nära håll!

Nu kör vi! 🏆

Inlägg från vår personliga tränare Alfons 🌟Fick ett meddelande under gårdagskvällen där det stod:- Om du av någon anledn...
14/10/2025

Inlägg från vår personliga tränare Alfons 🌟

Fick ett meddelande under gårdagskvällen där det stod:
- Om du av någon anledning under natten så finns det hockey att titta på, ikväll gör jag säsongsdebut hemma mot LA 😉

Med handen på hjärtat såg jag inte hela matchen (😉), men 2a och 3e perioden samt övertid och straffar.

Sjävklart är det väldigt kul att se vinster och bra resultat för mig som coach, men det absolut roligaste är att höra att prestationen är bra och framförallt känslan av att fysträningen genererar i positiva prestationer och därmed oftast positiva resultat också ✌🏼

I natt var det grymt kul att du fick vinna i säsongsdebuten Jeppe men framförallt också att se ditt rörelsemönster och resultatet av ett hårt och noggrant arbete och en strukturerad träning under sommaren och försäsongen 🌟

Well deserved champ, keep it up! 🏆

12/10/2025

VÄNTAN ÄR ÖVER! 📲📲📲

Idag kan vi glädja alla IPhone användare att ni nu hittar den på App Store! 😍
Till er alla som inte har IPhone, var lugna, inom närmsta tiden kommer den även finnas på PlayStore 📲

Ni får gärna tipsa alla era vänner och bekanta, familjemedlemmar och grannar att ladda ner appen.
Appen kommer regelbundet uppdateras med massvis av funktioner, effekter och inte minst en väldans massa goa träningsprogram! 🏋🏼‍♀️

Adress

Ahllöfsgatan 26
Arboga
73230

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när AF Träning & Rehabilitering postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till AF Träning & Rehabilitering:

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram