Balders Osteopati & Friskvård

11/12/2025

Julen närmar sig! 🎄
Hör av dig till mig för presentkort till nära och kära, eller dig själv!

Vid årsskiftet justeras priset till 900kr (ordinarie pris) resp 800kr (65+ och studenter).

18/11/2025

Friskvårdsbidrag!

Hör av dig för att boka en tid eller ett köp presentkort så du inte missar en investering i din egen hälsa!

Bokadirekt.se | 070-5423638

21/10/2025

16/10/2025

💙 16 oktober – World Spine Day

🦴 Idag firar vi ryggraden – kroppens pelare.

Ryggen bär oss genom livet, men den påverkas av hur vi rör oss, hur vi vilar, och hur vi mår.
Som osteopater vet vi att rygghälsa handlar om mer än enskilda leder och muskler – det handlar om balans i hela kroppen.
Genom manuell behandling, rörelseanalys och helhetssyn hjälper osteopater patienter med:
– Ryggsmärta & stelhet
– Hållningsrelaterade problem
– Stress och belastningsspänningar

💬 Idag vill vi uppmana:
Ta hand om din ryggrad – den tar hand om dig.

10/10/2025

💚 10 oktober – Världsdagen för psykisk hälsa

🧠 Kroppen och sinnet hör ihop.

Idag, på Världsdagen för psykisk hälsa, vill vi i Svenska Osteopatförbundet lyfta sambandet mellan det psykiska och det fysiska välmåendet.

Stress, oro och långvarig belastning sätter sig ofta i kroppen – som spänningar, huvudvärk, trötthet eller smärta.
Osteopater möter dagligen patienter där dessa mönster syns. Genom manuell behandling, närvaro och förståelse för helheten kan osteopatin bidra till att:
🌿 Stärka nervsystemets balans
🌿 Främja avslappning och återhämtning
🌿 Minska fysisk smärta kopplad till psykisk stress

Vård av kroppen är också vård av sinnet.

💬 Hur tar du hand om din mentala hälsa idag?

09/09/2025

September är Pain Awareness Month.

Fakta & Myter:
❌ Myt: Smärta betyder alltid att kroppen är skadad.
✅ Fakta: Smärta är en komplex upplevelse som påverkas av nervsystem, känslor, tidigare erfarenheter och livssituation.

Osteopater arbetar med helheten – för att förstå både kroppens struktur och de faktorer som påverkar smärtan.

02/09/2025

September är Pain Awareness Month – en månad för att öka förståelsen för smärta och dess påverkan på människors liv.

Smärta kan vara akut, kronisk eller återkommande, och den påverkar inte bara kroppen – utan också sömn, arbete, relationer och livskvalitet.

En osteopat hjälper dagligen patienter med smärta. Ta kontakt med en osteopat nära dig för att få en smärtfri vardag.

👉 Följ Svenska Osteopatförbundet under månaden – vi delar fakta och tips

06/06/2025

Idag firar vi Sverige – och vår plats i svensk hälso- och sjukvård.

Osteopatin är här för att stanna. För trygg, kompetent och helhetsbaserad manuell behandling.
Vi arbetar för ett Sverige där osteopater är legitimerade, erkända och integrerade i vårdsystemet – precis som i många andra länder.

💙 Tack till alla er som stöttar oss på vägen.

26/05/2025

Spinal Health Week belyser osteopatins viktiga roll i hantering och lindring av ryggsmärta. Orsaken till människors ryggsmärta är mångfacetterat och komplex.

Osteopater använder ett patientcentrerat och holistiskt tillvägagångssätt för att diagnostisera, behandla och förebygga diverse ryggproblem. Genom en mängd olika handtekniker riktade mot rörelseapparaten arbetar professionen med att förbättra rörlighet, minska smärta och förbättra kroppens övergripande funktioner i övriga system.

Osteopater genomför omfattande bedömningar av patienters smärtor för att identifiera de bakomliggande orsakerna till ryggsmärtan. De förstår hur kroppens olika system är integrerade och inser värdet av att rygg hälsa bidrar till allmänt välbefinnande.

Kontakta en osteopat nära dig som är medlem i Svenska Osteopatförbundet
www.osteopatforbundet.se – ”Hitta Osteopat”

25/05/2025

GLAD MORS DAG! 🌸

Kroppen förändras under graviditet och föräldraskap. Det är fantastiskt – men det kan också vara tungt.
Osteopati erbjuder en varsam och effektiv behandlingsform för:
🤰 Bäckensmärta
🤱 Besvär efter förlossning
🧘‍♀️ Foglossningar
Genom att arbeta med hela kroppen – och lyssna på den – hjälper osteopater kvinnor att återfå balans, styrka och rörelse.
✨ Du förtjänar vård som ser hela dig.

25/04/2025

Osteopathic Awareness Month lider mot sitt slut, tack för att ni har följt med, gillat och delat. Årets tema var hälsosamt åldrande.

🌿 Åldras med värdighet – och rörelsefrihet

Att bli äldre betyder inte att man måste leva med smärta, stelhet eller begränsningar.

👐 Osteopati är en skonsam, evidensbaserad behandlingsform som kan hjälpa äldre att:
• Bibehålla rörlighet
• Minska led- och ryggsmärtor
• Stärka balansen
• Stimulera cirkulation och matsmältning
• Hantera artros eller andra åldersrelaterade besvär

👂 Vi lyssnar, anpassar och behandlar hela dig – i takt med livet.
🟡 Osteopati passar även dig med skörhet eller multisjukdom, tack vare den mjuka manuella metoden.

👉 Tipsa gärna en förälder, mor-/farförälder eller vän!

20/04/2025

Dag 7 – Att åldras väl och leva livet fullt ut

I hjärtat av den osteopatiska modellen finns en strävan efter att erbjuda integrerad, individcentrerad primärvård genom hela livet.

Målet är att förbättra rörlighet, flexibilitet, komfort och funktion – med evidensbaserad rådgivning, utbildning, träning och manuell behandling – för att ge den åldrande befolkningen förutsättningar att behålla en hög livskvalitet under pensionsåren och långt därefter.

Osteopatin har ett helhetsperspektiv på hälsa och välmående, där kroppsliga, sociala, psykologiska och även existentiella behov tas i beaktande – alltid med individen i sitt sammanhang.

Detta arbetssätt ligger helt i linje med de växande kraven från internationella hälsostrategier, där personcentrerad och förebyggande vård blir allt viktigare.
(Källa: WHO – Ageing and Health)