Lev&Gå

11/04/2026

100 dagar har redan gått på detta år! Se till att göra någon glad varje dag resten av året- börja med dig själv.

31/03/2026

Livskvalitet, ett bra sätt att lära sig vänta och att lära sig ha tålamod. Livet när det är som bäst!

30/03/2026

”Det kanske började med micron” Allt ska gå så fort. Var rädd om dig, det finns bara en av dig. Tänk på att du ska orka ända in i mål. Jag träffar många som mår dåligt som vill göra en förändring men som inte kommer sig för eller ser inte vägen ut. Försök att göra något åt din situation innan det är försent. Kroppen är smartare än knoppen, lyssna vad den vill säga dig. Fattar du inte slänger den på dig en sjukdom. Lyssna! Jag vet vad jag talar om, har själv nosat på tapeten. /Gun. Tar du av dig groddräkten öppnas nya dörrar😘

26/03/2026

Tänk att det är 7 år sedan din stund var över❤️Så här vill jag minnas dig Bojan❤️Våra vägar möttes 2012, du köpte BungyPump stavar av mig och sedan var du igång. Du hängde med på allt som jag ordande, Lev&Gå läger, Lev&Gå loppet, du missade aldrig ett Lev&Gå pass. Vi fick många fina stunder tillsammans, det var högt i tak med mycket kärlek. Ofta sa jag till dig att du var en ”tjurkäring”, du kämpade uppför backarna fast din kropp sa ifrån ibland. -Skit i mig att jag är sist, jag vill ändå hänga med er sa du många gånger. Du gillade vår gemenskap i Lev&Gå gänget, för oss var du som en extra mamma som sa vad du tyckte med glimten i ögat. Under passen sa jag ofta till er att ni skulle andas då ni körde hårt på träningen, du hade du alltid svar på tal; Andas jag inte då skulle jag vara död. Nu har den dagen kommit älskade Bojan. Jag är glad att jag hann säga farväl till dig och säga att vi ses igen. Jag kommer aldrig att glömma dig. Du lärde mig att det är aldrig försent att börja träna. Sov gott Bojan. En ängel flög förbi och hon lämnade kvar sitt leende på vår jord.❤️/Gun

14/03/2026

Idag är det 97 dagar kvar till midsommarafton.

05/03/2026

Nasse sa tyst:
“Puh… jag är lite rädd för världen just nu.”

Nalle Puh tänkte en stund och svarade:
“Jag också ibland.”

“Vad gör vi då?” frågade Nasse.

Puh log lite och sa:
“Då gör vi det vi alltid gör.”

“Vad är det?” undrade Nasse.

“Vi tar hand om varandra.”

De satt där en stund i tystnad.

Till slt sa Puh:
“Vet du Nasse… världen har alltid haft sina stormar.
Men den har också alltid haft människor som tänder små ljus i mörkret.”

Och varje gång någon gör något snällt, säger något vänligt
eller bara håller någon i handen…

så blir världen lite mindre mörk.

Så om du läser detta var ett av ljusen idag.

Världen behöver fler sådana. 🕯️

03/03/2026

25/02/2026

Var rädd om dig, stress är inte nyttigt för någon. ❤️

15/02/2026

Drick champagne och gå i trappor så ordnar sig allt! Kloka ord från en dam som är närmare 100. Det sägs att man alltid ska ha en champagne på kylning i fall något roligt händer så man kan fira. Det rådet har jag tagit till mig.

07/02/2026

Vågar du inte flyga pga.flygrädsla, eller vågar du inte vistas i stora köpcentrum mm. Slutsatsen är:
undviker du allt du är rädd för missar du livet- du missar att leva. Varje dag ska levas fullt ut. Du är i direktsändning!

31/01/2026

Det handlar om en 92 årig man. Alltid välklädd, perfekt rakad och kammad enligt senaste stuket - redan klockan åtta om morgnarna. Detta trots att han knappt har ledsyn.

Idag flyttade han till ålderdomshemmet.
Hans 70 åriga fru gick nyligen bort och detta gjorde flytten nödvändig.

Efter flera timmars tålmodig väntan i receptionen log han varmt när de berättade att hans rum var färdigt.

När han manövrerade sin rullator mot hissen gavs han en visuell beskrivning om hur hans rum såg ut, inklusive detaljer om gardiner och utsmyckning.

”Jag älskar det” sade han med samma entusiasm som en åttaåring som just fått en valp.

Men du har inte sett det än förklarade man...

Det har inte med rummet att göra. Lycka är något man kan bestämma i förväg.
Om jag gillar rummet beror inte på hur möblerna ser ut och är placerade
- det beror på min inställning.
Jag har redan bestämt mig att älska rummet.

Min lycka är ett beslut som jag tar varje morgon.
Jag har ett val.
Jag kan ligga kvar i sängen och klaga över alla mina kroppsdelar som fungerar dåligt eller inte fungerar alls
- eller ta mig ur sängen och vara tacksam över de delar som fortfarande fungerar.

Varje ny dag är en gåva och så länge som jag kan öppna mina ögon skall jag fokusera på den dagen och njuta av alla fina minnen jag har och fylla den med nya.

Ålderdomen är som ett minnenas bankkonto. Du plockar ut de minnen som du lagt in under din livstid.

Så mitt råd till dig är fylla varje dag med goda minnen i ditt minnesbankkonto.
Jag fortsätter att sätta in i mitt.

Några enkla råd som leder till lycka:

1. Befria ditt hjärta från hat.
2. Befria ditt sinne från bekymmer.
3. Leva enkelt.
4. Ge mer.
5. Förvänta dig mindre.