Lev&Gå

15/02/2026

Drick champagne och gå i trappor så ordnar sig allt! Kloka ord från en dam som är närmare 100. Det sägs att man alltid ska ha en champagne på kylning i fall något roligt händer så man kan fira. Det rådet har jag tagit till mig.

07/02/2026

Vågar du inte flyga pga.flygrädsla, eller vågar du inte vistas i stora köpcentrum mm. Slutsatsen är:
undviker du allt du är rädd för missar du livet- du missar att leva. Varje dag ska levas fullt ut. Du är i direktsändning!

01/02/2026

31/01/2026

Det handlar om en 92 årig man. Alltid välklädd, perfekt rakad och kammad enligt senaste stuket - redan klockan åtta om morgnarna. Detta trots att han knappt har ledsyn.

Idag flyttade han till ålderdomshemmet.
Hans 70 åriga fru gick nyligen bort och detta gjorde flytten nödvändig.

Efter flera timmars tålmodig väntan i receptionen log han varmt när de berättade att hans rum var färdigt.

När han manövrerade sin rullator mot hissen gavs han en visuell beskrivning om hur hans rum såg ut, inklusive detaljer om gardiner och utsmyckning.

”Jag älskar det” sade han med samma entusiasm som en åttaåring som just fått en valp.

Men du har inte sett det än förklarade man...

Det har inte med rummet att göra. Lycka är något man kan bestämma i förväg.
Om jag gillar rummet beror inte på hur möblerna ser ut och är placerade
- det beror på min inställning.
Jag har redan bestämt mig att älska rummet.

Min lycka är ett beslut som jag tar varje morgon.
Jag har ett val.
Jag kan ligga kvar i sängen och klaga över alla mina kroppsdelar som fungerar dåligt eller inte fungerar alls
- eller ta mig ur sängen och vara tacksam över de delar som fortfarande fungerar.

Varje ny dag är en gåva och så länge som jag kan öppna mina ögon skall jag fokusera på den dagen och njuta av alla fina minnen jag har och fylla den med nya.

Ålderdomen är som ett minnenas bankkonto. Du plockar ut de minnen som du lagt in under din livstid.

Så mitt råd till dig är fylla varje dag med goda minnen i ditt minnesbankkonto.
Jag fortsätter att sätta in i mitt.

Några enkla råd som leder till lycka:

1. Befria ditt hjärta från hat.
2. Befria ditt sinne från bekymmer.
3. Leva enkelt.
4. Ge mer.
5. Förvänta dig mindre.

16/01/2026

”Jag tror på karma- hjälper du andra händer det dig bra saker”
Sök upp en vän som du vet blir glad av att höra av dig och gör något roligt tillsammans. Sitter du bara hemma och tycker synd om dig själv för att du har tråkigt då måste du ta tag i det själv. Ingen kan leva ditt liv!
Låt 2026 bli ett roligt år! Du är i direktsändning! Lev nu!

06/01/2026

Vill du ha en förändring måste du göra en förbättring!
Den enda som kan förändra dig är du själv och ingen annan. Om du vill lösa dina problem, behöver du göra något. Ofta handlar det om att ändra dina vanor och ditt sätt att tänka. Du vill kanske bli av med ett beteende, gå ner i vikt, hitta ett nytt jobb. mm.

Börja redan idag - säg det inte bara! Det är aldrig försent.
Många som jag möter vill göra en förändring men vågar inte hoppa ut i det okända. Jag tycker att du ska våga för du vet aldrig vad som möter dig bakom hörnet.
Bli coachad fram till ditt mål.
070-2764169 /Gun Nordfjell coach

03/01/2026

Om du går 20 minuter varje dag i ett år, har du gått 120 timmar!

01/01/2026

Slösa inte tid på att vara sur, gör glada saker, livet blir lättare att leva då!

16/12/2025

Stanna upp en liten stund i julstressen, du hinner fram ändå.❤️ Var rädd om dig, du har bara ett liv.❤️

12/12/2025

Så sant❤️Du är viktigaste personen i ditt liv.