Fysioterapi Lalla 0738116023

Fysioterapi Lalla 0738116023 fysioterapi, akupunktion, ergonomi, arbetsfysioterapi, kinesioteiping, red code, idrotts fysioterapi, träning, legitimerat sjukgymnastik

Me saying...you doing
07/07/2025

Me saying...you doing

23/07/2024

FÖR INFORMATION

12/07/2024
28/06/2024

Visste du det här om muskler?

💪 Vi har cirka 600 viljestyrda skelettmuskler, den minsta är musculus stapedius och finns i örat och den största är gluteus maximus, rumpmuskeln.
💪 De delas in i snabba och långsamma fibrer. Sprinters har fler av de snabba mer uttröttliga muskelfibrerna och långdistanslöpare har fler av de mer uthålliga långsammare muskelfibrerna.
💪 Det skiljer i snitt cirka 40 procent i muskelmassa mellan kvinnor och män. Oftast är skillnaden i muskelstyrka ännu större.
💪 I genomsnitt är vårt proteinintag cirka 50 procent högre än vad vi behöver, de flesta behöver inget extra proteintillskott för att bygga muskler. Äldre och personer som äter vegansk kost kan dock behöva tänka till lite extra.
💪 Alla kan inte bygga stora muskler – skillnaderna i effekt av träning på muskelvolym kan vara stora. Det bestäms till stor del av dina gener.

Vilken är din starkaste muskel? Har du mer av de snabba eller av de långsamma fibrerna tror du?

Tips! 🎧 Lyssna på avsnitt 149 av KI:s populärvetenskapliga podcast Medicinvetarna där forskaren Tommy Lundberg intervjuas om att bygga muskler.

04/06/2024
Så de så....
20/03/2024

Så de så....

17/03/2024
Trevligt helg, träna bra...!
15/03/2024

Trevligt helg, träna bra...!

08/03/2024
Lånar Isak. Han är bra.
07/12/2023

Lånar Isak. Han är bra.

Adress

Sjukstugegatan 1
Arvidsjaur
93331

Telefon

0738116023

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Fysioterapi Lalla 0738116023 postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram