Balanz Arvika praktiken

Balanz Arvika praktiken Postural träning är att träna kroppens hållningsmuskulatur för att få en större balans i din

https://skonhet-halsa-i-arvika.quickbutik.com/

Fascia Behandling

Klassisk massage

Koppning
Medicinsk Laser

Postural träning

Aroma massage

11/05/2026

Pröva nu på en gång🖕
Fokus mellan skulderblad
Cirkla armarna först framåt sedan bakåt 10x3.
Jobbigare än vad man kan tro

09/05/2026

Du kanske tränar
Du kanske vilar
Men kroppen känns ändå stel eller trött
Det jag ofta ser är att kroppen tappat sitt flöde
När stress ligger kvar i kroppen påverkas fascia, cirkulationen och nervsystem.
Jag jobbar med att hjälpa kroppen tillbaka till sitt naturliga flöde genom
Släppa på spänning
Mjuka upp Fascia
Få igång återhämtning
Släppa på gammal stress
När flödet kommer igång känns kroppen lättare mjukare och mer levande igen
Känner du igen dig ?

07/05/2026

Vaknar du stel i kroppen trots att du sovit hela natten?

Det här är något jag ofta hör

Problemet är sällan att kroppen “bara är stel”.

Det handlar oftare om att:
➡️ Fel muskler jobbar för mycket
➡️ Magen och ytliga muskler håller spänning
➡️ Hållningsmusklerna är inte aktiverade

Så även i vila fortsätter kroppen att arbeta.

Resultatet blir att du vaknar:
– stel i ländrygg
– spända höfter
– utan riktig återhämtning

Detta jobbar vi med i Optimum metoden att återställa funktion med postural träning och jag använder även Fascia behandling till hjälp

Inte bara stretch.
Mer rätt aktivering av rätt muskel

Det är ofta här förändringen börjar

Vill du jobba med din hållning, stela och smärtsamma muskler och få till en varaktig förändring på djupet
skicka ett DM så berättar jag mer

06/05/2026

Blir du stel efter att ha suttit still en stund?
Här har du en perfekt paus övning för att stärka och mjuka upp bröstryggen . Spara för att göra den igen.

05/05/2026

Många stretchar sina höftböjare
men glömmer att de också behöver bli starka.
Här är hur du aktiverar den på ett skonsamt sätt.

Sitter du mycket?
Då är dina höftböjare ofta både svaga och stela.

Vissa kallar stillasittande för vår tids ‘rökning’
men det viktigaste är
din kropp behöver rörelse för att må bra.

Testa detta och känn skillnaden direkt.
Spara om du sitter mycket om dagarna

04/05/2026

Känns utsidan av höften stel?

Du är inte ensam.
Det är väldigt vanligt med stela och orörliga höfter
Många klienter jag möter som faktiskt är aktiva och tränar men ändå är väldigt stela och har smärta runt höft partiet

Det handlar sällan bara om höfterna.
Ofta är det kroppens sätt att kompensera för obalans i hållning, belastning och stress.

Den här övningen hjälper dig att
mjuka upp utsidan av höften
minska drag ner mot ländrygg och knät
få en lättare och friare känsla i steget

Gör den långsamt och Andas.
Det är inte hur mycket du gör utan hur du gör det som faktiskt gör den stora skillnaden

03/05/2026

Känns din hälsena eller häl stel, stram eller öm?

Runt hälsenan finns lager av bindväv som ska kunna glida smidigt mot varandra.
När flödet minskar kan vävnaden kännas trög – nästan “klibbig”.

Det är ofta då du upplever:
• Stelhet på morgonen
• Stramhet när du går
• Småsmärta vid belastning

I behandlingen jobbar jag mjukt för att:
– stimulera cirkulation
– öka vätskeflödet
– hjälpa lagren att glida igen

Genom att öka flödet skapas bättre förutsättningar i kroppen

💬 Känner du igen dig?
Håll utkik - jag delar fler enkla sätt att skapa mer flöde i kroppen🧘‍♀️

Den här våren har jag lyckats hinna med två turer till Stockholm för att lära mer när det gäller FASCIA . I februari hos...
02/05/2026

Den här våren har jag lyckats hinna med två turer till Stockholm för att lära mer när det gäller FASCIA .
I februari hos med så effektiva Fascia tekniker som har gjort stor skillnad i hur jag nu arbetar och nu i april för användarträff på vackra vila aske och genomgång av behandlings konceptet med Fascia vibes.
Framtiden är Fascia när det kommer till helhet och ett holistiskt behandling sätt . Att inte bara behandla symtom , utan söka efter orsaken och se hur allt hänger samman.
Principen Orsak och verkan
Näring - rörelse - skratta -gör något roligt - sluta stressa , börja andas - Gå på behandling så kommer man långt 🥳
Fick med mig mina ungdomar första turen och tur nr 2 🥰

23/04/2026

En skön Qigong övning för att öka cirkulation i axlar och skuldror
En mjuk vågrörelse för armarna och händerna.
Tänk på att inte spänna de översta skulder musklerna som så många är spända i och som gör att axlarna sitter uppe vid öronen 😅
Det krävs lite övning för att lära kroppen att använda rätt muskler för rätt jobb ibland.
I den här övningen är det musklerna som sitter mellan skulderbladen som jobbar

Spara till senare och ge dig själv en stund av närvaro och lite kroppsbalans

22/04/2026

Många av mina klienter kommer till mig med spända och stela skuldror.
Efter behandlingen känner de sig lättare, friare och bättre kontakt i kroppen igen
Känner du igen dig?
Behöver dina axlar det här🤗

20/04/2026

Knäproblem.
Här jobbar jag med en fasciateknik för att skapa mer flöde och utrymme runt knät.
Känns lättare och rörligare och mer flöde i vävnaden 💪

Adress

Östra Esplanaden 9A
Arvika
67130

Telefon

+46767762986

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Balanz Arvika praktiken postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela

Typ