Askersunds Yoga

23/09/2025

Här är andningsövningen från ikväll: https://youtu.be/lBJ2z4PxVt0?si=9PhOmtRCeFB9f_DT

https://youtu.be/kSZKIupBUuc?si=tcSYgDASyG19dggs

Brought to you by AG1 all-in-one nutritional supplement http://drinkag1.com/tim and Helix Sleep premium mattresses http://helixsleep.com/timWatch my full int...

04/08/2025

Höstens yoga i Askersund – start 23 september
Välkommen till en ny termin med närvaro, rörelse och återhämtning i Sjöängens kulturhus.

Vi erbjuder två olika yogaklasser varje tisdag – du kan välja en eller båda.

17.15–18.15: Yoga för stresshantering och återhämtning
En lugn och inkännande klass med fokus på återhämtning, andning och mjuka rörelser. Vi arbetar med tekniker för att minska stress, spänningar i nacke och rygg samt öka kroppsmedvetenhet och avslappning. Passar både nybörjare och dig som vill ha enkla verktyg att använda i vardagen.
Du kan även delta via Zoom.

18.30–19.45: Vinyasa Flow – en dynamisk yogaklass
En mer fysiskt aktiv klass där rörelser sätts samman i flödande sekvenser. Fokus ligger på styrka, balans och koncentration i rörelse. Passar dig med tidigare yogaerfarenhet eller som vill ha en mer träningsbaserad praktik.

Plats: Danssalen i Sjöängens kulturhus, Askersund
Kursperiod: 10 tisdagar (uppehåll 21 oktober)
Pris:
• Yoga för stress och spänningar: 1450 kr (Zoom 1100 kr)
• Vinyasa Flow: 1600 kr (Zoom 1250 kr)

Anmäl dig gärna i kommentarsfältet så sätter vi upp dig på listan.
Nya deltagare kontaktar Josefin direkt via traumaanpassadyoga@gmail.com

Om läraren
Josefin Wikström (e-RYT 500) är grundare av Traumaanpassad yoga (TAY) i Sverige och internationellt verksam och licenserad yogaterapeut (C-IAYT) med lång erfarenhet inom psykiatri, kriminalvård och rehabilitering.
Hon är utbildad vid The Trauma Centre i Boston, The Minded Institute i London och Harvard Medical School, och arbetar med forskning, utbildning och metodutveckling i flera länder.
Välkommen till en trygg och respektfull yogamiljö där du får möjlighet att utforska rörelse, andning och återhämtning i din egen takt.

Läs mer:
www.traumaanpassadyoga.com

Varmt välkomna!

20/06/2025

17/06/2025

Jag har tyvärr blivit förkyld och måste ställa in i kväll.
Ha en riktigt fin sommar!
Höstens datum kommer inom kort.
Varm hälsning
Josefin

16/06/2025

I morgon är sista yogan innan hösten.
Varmt välkomna!
🙏🏻

09/06/2025

I morgon är det sommaryoga i Askersund i danslokalen som vanligt.
Mjukyoga 17.15-18.15
Vinyasa 18.30-19.45
Man kan delta via zoom som vanligt!
Varmt välkomna!

26/05/2025

I morgon kväll är det yoga via zoom;
17.15-18.15 Lugn yoga
18.30-19.45 Vinyasa Flow
Välkomna!

För er som deltar via Zoom, här är länken:
Topic: Askersund yoga – samma varje gång
Time: Detta är ett återkommande möte, du kan ansluta när som helst.

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/88557055527
Meeting ID: 885 5705 5527
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kb1jT0od2Y

Zoom is the leader in modern enterprise video communications, with an easy, reliable cloud platform for video and audio conferencing, chat, and webinars across mobile, desktop, and room systems. Zoom Rooms is the original software-based conference room solution used around the world in board, confer...

20/05/2025

I kväll är det yoga, varmt välkomna!
/Josefin

05/05/2025

En påminnelse att det inte är yoga i Askersund imorgon och två tisdagar till.
Välkomna igen 20 maj.
MVH
Josefin

29/04/2025

Det är en stor sorg att ”vår” kära Bengt-Åke har lämnat jordelivet och somnat in.
Du var en så stor del av yogagruppen under många år och vi har så många fina stunder och minnen samlade i våra hjärtan.
Nu är det väldigt tomt på din plats. Du är saknad av oss alla. Nu får du yoga bland stjärnorna.
Våra tankar och medkänsla går till familj och vänner.
Vila i frid bästa du. 💔

29/04/2025

Ikväll är sista gången för vårterminens yoga.
Extradatum för yogan i vår:
Tisdagar samma tider som nu:
20 maj (kompensation för gången när jag var sjuk)
27 maj- via zoom eller utomhus vid fint väder, 10 juni och 17 juni. 150 kr- Drop in.
Varmt välkomna!

17/04/2025

Nu är det här retreatet snart fullbokat. Kontakta gärna Jennie om ni är intresserade av att vara med nästa år.
Ha en fin påsk!
/Josefin

Drömmer du om en yogaretreat vid havet? Upplev lugnet i södra Goa med bungalower (med AC!) på stranden, underbar yoga, fantastisk mat och tid för vila och reflektion på prisbelönta Bamboo Yoga. Med Jennie Wadsten Sharma och JOsefin Wikström