Dragonfly Studio

27/04/2026

🌸Tack till alla som deltog igår och hoppas att workshopen Återhämtning gav mersmak.🌸

Att fortsätta på hemmaplan och i studio. Det kräver lite disciplin, särskillt i början. Så att man tar sig till mattan helt enkelt.

För momentum och för att inspirera dig som deltog att fortsätta bjuder jag dig på kvällens Yin-klass där vi kommer att repetera en av positionerna i Restorative som vi bröt ner igår.

Skicka mig ett sms så bokar jag in dig:
070317 22 21.

Finns det platser kvar kan du med terminskort som deltog igår bjuda med en vän.

För välmående!
Nina

20/04/2026

❣️Specialevent: Återhämtning - sön 14:00-17:30. Några få platser kvar.

Många gör mycket för sin hälsa men känner sig ändå inte i balans, till freds. Man känner stress, har obalanser i kroppen och kanske sömnsvårigheter. Varför är det så? Det konstanta görandet och planerandet bidrar till sk. yang-energi i kroppen. Allt vi gör; ex. tränar, jobbar, handlar, planerar, talar, scrollar och kommenterar på sociala medier bidrar till yang. Enkelt beskrivet så behöver yang yin-energi för att kunna integreras. Syftet med den här söndagseftermiddagen är att inspirera dig och ge dig verktyg som bidrar till att allt det du gör kan integreras i kroppen, för bättre balans. Verktyg du tar med i din vardag.
Nyfiket utforskar vi mjuka rörelser i syfte att hitta in i kroppen för att sedan kliva in i vilsamma tekniker för återhämtning. Allt för att få kontakt med en mer balanserad livskraft.

Varmt välkommen till en ljuvlig söndag i återhämtningens tecken!

Läs mer här: https://www.dragonflystudio.se/events

Boka: https://www.dragonflystudio.se/bokaklass

11/04/2026

Hitta tillbaka till kroppen.
Skapa balans✨
Söndagen den 26 april erbjuder jag en skön eftermiddag med tema Återhämtning
Varmt välkommen!
Du kan läsa mer om eventet på www.dragonflystudio.se
Länk i bio⬆️

06/04/2026

Yoga med Nina under påsklovsveckan.🐣

Tis 7 april 18:00 Forrest-yoga
Lör 11 april 10:00 Yang to Yin

Mer om våra klasser & bokning:

Varmt välkommen till Dragonfly Studio! Här guidas du av internationellt erfarna lärare i en unik miljö i Avesta, Dalarna.

10/03/2026

Ta del av alla våra klasser tom 16 maj!
Feel good✨

09/03/2026

Söker du en vacker lokal/kontor i centrala Avesta?
Välkommen till Kyrkogatan 15.
nina@dragonflystudio.se, 070-317 22 21

28/02/2026

https://www.dragonflystudio.se/so/50PoZxnML?languageTag=en

Välkommen till skön återhämtning i vår unika miljö Denna vår yogar vi mån, ons och lördag. Nytt är att Sofies dansinspirerade klass Latin Moves nu ligger på tisdagar vilket förhoppningsvis ger yogavänner ökad chans att ta del av denna härliga klass där man får skaka loss och svettas...

12/02/2026

❤️Bjud med vänner, nära och kära på lördagens klass där rörlighet i bröst och bröstrygg står i fokus. Ge hjärta och lungor space. ❤️

Bättre för hälsan och världen än inflygna rosor och processat godis på Alla hjärtans dag om du frågar mig.

För att delta: boka din plats i vårt bokningssystem. Sms:a sedan 0703172221 och meddela hur många gäster du vill ta med. 100kr/gäst. Swish på plats.
Obs begränsat antal platser så först till kvarn

/Nina

www.dragonflystudio.se

26/01/2026

Hej yogavänner, notera att vi har bytt dag på Forrrest o Yin just denna vecka. Bytet gäller endast denna vecka så idag 18:00 Forrestinspirerad vinyasa kl 18:00.
Ons 18:30 mjuk och återhämtande Yin.

Hoppas vi ses ikväll för sköna flöden!
Nina

23/01/2026

Beauty report v.4

Hackspettar gästar fågelbordet ✨

En vänlig man gav mig en av sina välfyllda hinkar när jag hämtade grus.

En bussig elev lånade snällt ut pengar så att kunde tanka och ta mig hem

Fjärrvärmeleverantören gjorde det där lilla extra som egentligen inte ingår i jobbet. Fixade med expantionskärlet så studions alla element är varma igen.

Fick ett mail från en elev om värdet av mina klasser - det har berört mig mycket.

Kände av en höft efter två dagars skulperande. Gjorde några yogaövningar. Vips bra och en fin påminnelse vad yogan gör för cirkulation och en frisk kropp.

De blå dörrarna öppnades igen i Dragonfly Studio - en ny termin i yogastudion har börjat.

En grymt kul kattvideo fick mig att skratta så jag grät

Megastolt över att min son genomförde sitt första årsmöte och har ökat medlemmarna från 6 till 70 på 1 år och driver HBTQI-frågor starkt.

Dansat till Bruno Mars nya flera gånger i köket. Testa.

Och tänk, veckan är inte slt än…

Trevlig helg!
Nina

När vi omgärdas av negativa nyheter kan det hända att vårt fokus landar där. Att vi dras med av energin och inte ser allt det vackra och det som är bra och magiskt runt om oss. Tips gör din egen Beauty report och se vad som händer inom dig.

20/01/2026

13/01/2026

😍🕺
Det svänger på tisdagar kl 18:00 den här terminen. Första Latin Moves-klassen med Sofie nu på tisdag.
Boka och var med:
www.dragonflystudio.se
Inte provat förut och vill testa? Boka prova-på-plats