Viveca Yoga

Viveca Yoga Yoga Pranayama Avslappning Meditation

Gott Nytt År! Har du gett dig själv några löften eller målsättningar för 2024? Ska du ha mer fokus på dig själv och ditt...
01/01/2024

Gott Nytt År! Har du gett dig själv några löften eller målsättningar för 2024? Ska du ha mer fokus på dig själv och ditt eget välbefinnande? Vi hamnar så lätt i att se till andra människors behov och tillgodose dem först. Det är så enkelt att prioritera bort sig själv. Det är ingen som klagar då och det märks inte lika mycket. Men det märks på längre sikt i dig när du inte stannar upp och fyller på dig själv.

Om du vill kan du låta mig guida dig hem in till dig själv och under 75 minuter varje vecka låta dig få fylla på din energi, ge dig återhämtning och samtidigt öka din kroppsmedvetenheten. En tid där fokus är Du så att du kan, om du vill, få ork att finnas till för andra.

Varmt välkommen till vårens yogaklasser! 🙏🏻

27/12/2023

Vad önskar Du dig för 2024? Mer lugn & ro i kropp och själ? Mindre stress? Mindre värk eller mer styrka? Då kan yoga vara nått för dig!
Tisdagar kl 19.45 Funktionell Medicinsk yoga
Torsdagar kl 19 Hatha-yoga
Terminen börjar v. 2 på Kalmarvägen 3 Bålsta, Wellnes4Life. Medlemmar får rabatt.
Varmt välkommen! 🙏🏻

Yoga Pranayama Avslappning Meditation

Julklappserbjudande - boka-tidigt-rabatt! Tisdagar 19.45-21 Funktionell Medicinsk Yoga. Målet med terminen är att du ska...
06/12/2023

Julklappserbjudande - boka-tidigt-rabatt!

Tisdagar 19.45-21 Funktionell Medicinsk Yoga. Målet med terminen är att du ska få ökad närvaro och kroppskännedom samt ett lugnare sinne. 18 ggr för 2500 kr (ordinarie pris 2700 kr).

Torsdagar 19-20.15 Hatha-yoga. Målet med terminen är att du ska ha fått rörelser som gått igenom hela kroppen, ha verktyg för att lugna sinnet, ökad kroppskännedom och närvaro. Varje klass har ett tema och fokus. 17 ggr för 2350 kr (ordinarie pris 2550 kr).

Priset gäller till 8 december! Därefter gäller ordinarie pris.

Om Du fick en magisk önskan och kunde få din största utmaning med att leva med migrän att försvinna, vad skulle det vara...
24/10/2023

Om Du fick en magisk önskan och kunde få din största utmaning med att leva med migrän att försvinna, vad skulle det vara?

Nästa vecka drar klasserna igång! Längtar! 🙏🏻❤️
31/08/2023

Nästa vecka drar klasserna igång! Längtar! 🙏🏻❤️

11/08/2023

Nu drar snart höstens yogaklasser igång! Varmt välkommen!

Met info om klasserna finns på www.vivecayoga.se

Yoga Pranayama Avslappning Meditation

Just nu håller jag på att planera höstens klasser. Är så inspirerad! Har satt ihop en ”Fun & fierce core” till Hatha-yog...
09/08/2023

Just nu håller jag på att planera höstens klasser. Är så inspirerad! Har satt ihop en ”Fun & fierce core” till Hatha-yogan. Och vi ska fokusera på att lära känna olika muskelgrupper under hösten.

Varmt välkomna till en ny termin! Läs mer på www.vivecayoga.se 🙏🏻❤️

Hej hej! Hoppas Ni har en skön sommar! Tittar in här för att informera om att höstterminen är planerad. Mer info kommer ...
24/07/2023

Hej hej! Hoppas Ni har en skön sommar! Tittar in här för att informera om att höstterminen är planerad. Mer info kommer på hemsidan inom kort. www.vivecayoga.se

I korthet så är det Funktionell Medicinsk Yoga kl 19.45 på tisdagar och Hatha-yoga på torsdagar kl 19.

Anmäl dig på info@vivecayoga.se!

Varmt välkomna!
🙏🏻❤️

PS. Värmesystemet i lokalen kommer att fixas! 👍🏻

Ibland smyger sig tvivlet över mig. Varför gör jag detta vecka efter vecka, år efter år, ett par kvällar i veckan? Vad ä...
25/05/2023

Ibland smyger sig tvivlet över mig. Varför gör jag detta vecka efter vecka, år efter år, ett par kvällar i veckan? Vad är det för mening? För vem gör jag det?
Och varje gång tvivlet är som starkast så kommer det alltid en berättelse i min väg som gör att tvivlet försvinner och jag hittar meningen med mitt varför.
Idag var en sån dag. Innan yogaklassen idag kom en av yogisarna fram och gav mig en berättelse. Idag hjälpte hon en patient som varit med om något väldigt jobbigt och som fick en panikångestattack, att häva den genom att guida patienten i en andningsövning. Patienten hade sån ångestattack att de trodde att denne var på väg att chocka ner. Hennes kollegor var beredda med läkemedel men hon ville försöka med andning först - och det gick! Inte bara hävdes attacken utan patienten fick med sig ett verktyg hem!

Och där är mitt varför! Att dela med mig av verktyg som jag själv har prövat och som jag VET är bra och hjälper andra, som andra i sin tur kan använda och dela med sig av!
Som en av mina lärare säger - Ringar på vattnet!
Därför dyker jag upp ett par kvällar i veckan och guidar andra människor i yoga. Tacksam att jag fick ta del av hennes berättelse och fått lov att dela den. 🙏🏻❤️

18/05/2023

Påminnelse - Ingen yoga ikväll!

25/04/2023

Kvällens yoga är inställd! 🤒🤧

17/04/2023

Kom ihåg - ingen yoga på tisdag!

Hemläxa - Andas långsamma djupa andetag i 10 min. Uppmärksamma pausen mellan utandning o inandning. 🙏🏻❤️

Kom ihåg - ingen yoga denna vecka! 🧘‍♀️🧘Öva på långsamma djupa andetag. 😮‍💨
04/04/2023

Kom ihåg - ingen yoga denna vecka! 🧘‍♀️🧘

Öva på långsamma djupa andetag. 😮‍💨

Kom ihåg - ingen yoga på torsdag 16/3!🧘‍♀️
15/03/2023

Kom ihåg - ingen yoga på torsdag 16/3!🧘‍♀️

På torsdag börjar Hatha-yogan! Det finns några platser kvar, kl 19! Vill du komplettera annan träning, bli rörligare, st...
24/01/2023

På torsdag börjar Hatha-yogan! Det finns några platser kvar, kl 19! Vill du komplettera annan träning, bli rörligare, starkare, öva på fokus eller minska din stress?

Hatha-yoga är en blandning av dynamiska övningar och statiska. I klasserna arbetar vi med solhälsningarna, stående och sittande positioner. Vi utvecklar medvetenheten kring andetaget. Hatha-yoga syftar till att skapa balans mellan kropp och sinne. Verkar lugnande på nervsystemet samtidigt som du stärker kroppen.

Jag håller till på Wellnes4Life, Kalmarvägen 3, Bålsta. Medlemmar hos Wellnes4Life har rabatt.

Välkommen med din anmälan till info@vivecayoga.se!

Innehar F-skatt.

Nästa vecka börjar Funktionell Medicinsk yoga och det finns några platser kvar! Funktionell Medicinsk Yoga – ManaYoga® ä...
12/01/2023

Nästa vecka börjar Funktionell Medicinsk yoga och det finns några platser kvar! Funktionell Medicinsk Yoga – ManaYoga® är en lugn, terapeutisk form av kundaliniyoga som väver samman modern vetenskaplig forskning på yoga och meditation med flertusenårig yogisk kunskap.

I denna kurs gör vi lugn medicinsk yoga mot ex utmattning, stress/oro/ångest, för mage/tarm och för hjärtat. Yogan består av andningsträning, mjuka yogarörelser som alla kan göra, avslappning och meditation. Det är en yogaform för djupgående balans i kropp och sinne. Yogan kan även utföras sittande på stol.

Läs mer på www.vivecayoga.se och anmäl dig på info@vivecayoga.se

Innehar F-skatt.

Adress

Bålsta

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Viveca Yoga postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Viveca Yoga:

Dela