03/10/2025
Intressant om hur vi har det i magen, SIBO finns tyvärr hos många och kan ge olika problem 😟
VAD ÄR SIBO?
Varför har så många det nu? 🤔
Jag fick bra text från docent Walter Fischer vid gutfeelinglabs - och vill ni veta mer gå med i min grupp Fasta och Tarmhälsa - länk i kommentar. 🧡 texten:
SIBO och läckande tarm – dolda orsaker till kronisk ohälsa
Tack Sanna för att du lyfter fram SIBO (bakterieöverväxt i tunntarmen) och läckande tarm som underliggande orsaker till många kroniska tillstånd. På Gutfeeling Labs fokuserar vi just på dessa problem – eftersom de ofta är förbisedda men avgörande för hälsan.
Studier har visat att upp till 40 procent av friska personer kan ha SIBO – utan att ens veta om det (Rezaie et al. 2017). Ännu vet vi inte hur många av dessa som senare utvecklar hälsoproblem.
Däremot finns forskning som tydligt kopplar SIBO och läckande tarm till ett antal kroniska sjukdomar, bland annat:
• IBS och matintoleranser
• Autoimmunitet (t.ex. Hashimotos, RA, celiaki, MS)
• Hudproblem som eksem och rosacea
• Trötthet, hjärndimma, nedstämdhet, huvudvärk, sömnstörningar
• Neurodegenerativa sjukdomar som Alzheimers, Parkinsons och ALS
• Metabola sjukdomar som typ 2-diabetes och övervikt
Mekanismen bakom – hur uppstår problemen?
När tarmens barriär blir skadad kan mikrober och deras toxiner passera ut i kroppen. Detta triggar inflammation i tarmväggen som sedan sprids vidare via immunhormoner (cytokiner).
På så sätt kan en lokal störning i tunntarmen utvecklas till systemisk inflammation och kronisk sjukdom.
Ett tydligt exempel är den starka kopplingens påvisats mellan SIBO och rosacea, en inflammatorisk hudsjukdom.
Den vanligaste orsaken till läckande tarm är just överväxt i tunntarmen – SIBO (bakterier) eller SIFO (svamp). Bakomliggande faktorer är ofta kronisk stress och oro, som påverkar både tarmens rörelser och immunförsvareT
SAMMANFATTNING:
SIBO och läckande tarm är vanliga, men ofta oupptäckta, orsaker till kronisk ohälsa. Förståelsen av dessa tillstånd öppnar nya möjligheter för både diagnostik och behandling.
Referenser (urval):
Upp till 40 % av befolkningen kan ha SIBO – ofta utan att veta om det: Rezaie et al. (2017). Hydrogen and Methane-Based Breath Testing in Gastrointestinal Disorders: The North American Consensus. Am J Gastroenterol, 112(5):775–784.
Ökad tarmpermeabilitet kan spela en nyckelroll vid utvecklingen av autoimmuna sjukdomar som Hashimotos, celiaki, MS och RA Fasano, A. (2011). Zonulin and its regulation of intestinal barrier function: The biological door to inflammation, autoimmunity, and cancer. Physiol Rev, 91(1):151–175.
Ökad tarmpermeabilitet är kopplat till neurodegenerativa sjukdomar som Alzheimers, Parkinson och ALS: Kowalski & Mulak (2019). Brain–Gut–Microbiota Axis in Alzheimer’s Disease. Nutrients, 11(12):2825.
Sampson et al. (2016). Gut Microbiota Regulate Motor Deficits and Neuroinflammation in a Model of Parkinson’s Disease. Cell, 167(6):1469–1480.e12.
Ökad tarmpermeabilitet med frisättning av bakterietoxiner kopplat till metabola sjukdomar som typ 2-diabetes och övervikt: Cani et al. (2007). Metabolic endotoxemia initiates obesity and insulin resistance. Diabetes, 56(7):1761–1772.
Dela gärna!
