Fascia Center Sweden

Fascia Center Sweden FASCIA CENTER SWEDEN

We are having the professional therapists who is working with the fascia and have the latest information about it.

You can just relax and trust that our specialist knows how to treat this amazing organ.

Från och med nu går Yin Yang Yogan över till ren Yin Yoga. Inte för att något saknades, utan för att vi tänker att i den...
12/05/2026

Från och med nu går Yin Yang Yogan över till ren Yin Yoga. Inte för att något saknades, utan för att vi tänker att i den här tiden behövs mer av det som verkligen återställer 👇🏼
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Djup avslappning, närvaro och ro för nervsystemet.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Yin Yoga arbetar varsamt med kroppen. Långa, stilla positioner som löser upp spänningar, mjukar upp fascian och skapar utrymme, inifrån och ut. Inget att prestera. Inget att uppnå. Bara vara.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Om du längtar efter en stund där du faktiskt får landa, är det här din plats.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Torsdagar kl.18.30-19.30 med Rebecca
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Välkommen att boka din plats 🤍
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Söndagsplaner? 👀På söndag kör vi Classic Pilates Mix, ett härligt pass med fokus på styrka, kontroll och mjuka rörelser ...
10/05/2026

Söndagsplaner? 👀
På söndag kör vi Classic Pilates Mix, ett härligt pass med fokus på styrka, kontroll och mjuka rörelser som ger både energi och balans ✨

Perfekt för dig som vill avsluta veckan med en stark och skön känsla i kroppen 🤍

En stund bara för dig 🙏🏼Imorgon håller Simone en introduktion i mindfulness, en möjlighet att stanna upp, landa och rikt...
08/05/2026

En stund bara för dig 🙏🏼
Imorgon håller Simone en introduktion i mindfulness, en möjlighet att stanna upp, landa och rikta uppmärksamheten inåt för en stund. Vi varvar enkla övningar i andning, närvaro och mjuk rörelse i ett lugnt tempo där fokus inte ligger på prestation, utan på att bara få vara.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ingen tidigare erfarenhet behövs 🤍
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Kanske är det här stunden du behöver just nu.
Har du bokat din plats än?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

05/05/2026

Bjuda in kroppen till rörelse. 🧘🏼‍♀️

Inte pressa.
Inte prestera.
Bara… bjuda in.

På morgonen för att väcka kroppen inför timmar av sittande.
På kvällen för att mjuka upp det som stelnat.

När du rör dig långsamt och medvetet börjar något hända under ytan…

💧 Hyaluronan, kroppens egen “smörjning” aktiveras
💧 Fascian blir mer elastisk, mer levande

Och när du bjuder in andningen i rörelsen…

…då händer magin.

In → skapa utrymme
Ut → släpp taget

Plötsligt är det inte bara en övning längre
Det är en helkroppsupplevelse

🌿

Du behöver inte göra mer
Du behöver bara känna mer

Vecka 19 bjuder på vinyasa och mellow flow yoga, mindfulness och pilates. Fem tillfällen att röra kroppen och landa i nu...
03/05/2026

Vecka 19 bjuder på vinyasa och mellow flow yoga, mindfulness och pilates. Fem tillfällen att röra kroppen och landa i nuet. En liten paus i vardagen där du får vara precis där du är.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Välj det som känns rätt för just dig den här veckan.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Varmt välkommen till oss 🤍
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Din kropp bär dig genom allt. Ibland räcker det med att stanna upp en stund och ge tillbaka lite av det.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Vi finn...
02/05/2026

Din kropp bär dig genom allt. Ibland räcker det med att stanna upp en stund och ge tillbaka lite av det.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Vi finns här för dig 🤎

Vi försöker ofta tänka oss igenom stress, press och beslut. Men mycket av det som formar hur vi reagerar och relaterar s...
29/04/2026

Vi försöker ofta tänka oss igenom stress, press och beslut. Men mycket av det som formar hur vi reagerar och relaterar sker i kroppen, ofta automatiskt och utanför vår medvetenhet.

Den 23 maj arrangeras en Somatic Masterclass på Fascia Center i Båstad, ledd av Evelyn som arbetar med somatic coaching.

Under 90 minuter utforskar vi genom praktiska övningar och reflektion hur kroppen påverkar hur vi agerar, fattar beslut och relaterar i stunden. Både individuellt och i kontakt med andra.
Workshopen passar för dig som är nyfiken på hur du faktiskt fungerar i pressade situationer och som vill arbeta med det på ett praktiskt sätt.

Antalet platser är begränsat. Boka din redan idag på hemsidan eller i appen. ✨

27/04/2026

Rörelse är inte något jag gör.
Det är något jag lyssnar på.

I varje rotation…
I varje reach…
I varje mjuk övergång…

…låter jag andningen visa vägen.

In → kroppen öppnar sig
Ut → jag sjunker djupare in i mig själv

Det är inte perfekt.
Det är inte planerat.
Det är levande.

Fascia älskar det här språket. Långsamt, elastiskt, utan tvång.

Och kanske är det just där vi tappar det ibland…
vi försöker prestera rörelse istället för att känna den 🌊

Idag rörde jag mig inte för att bli starkare.
Jag rörde mig för att komma hem i kroppen 🙏🏼



Fascia är kroppens dolda nätverk, ett sammanhängande system av bindväv som omsluter allt från muskler och organ till ner...
26/04/2026

Fascia är kroppens dolda nätverk, ett sammanhängande system av bindväv som omsluter allt från muskler och organ till nerver och blodkärl. Det påverkas av vad du äter, hur du mår emotionellt och hur mycket stress du bär på. Förstår du din fascia, förstår du din kropp. 🌿​​​​​​​​​​​​​​​​

Hitta din rörelse, den som känns rätt för DIG 🤎Träning behöver inte se ut på ett visst sätt. Det viktigaste är att du hi...
25/04/2026

Hitta din rörelse, den som känns rätt för DIG 🤎
Träning behöver inte se ut på ett visst sätt. Det viktigaste är att du hittar något som faktiskt känns bra för just dig.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Kanske är det yoga som ger ro och balans, eller pilates som bygger styrka inifrån. Kanske föredrar du styrketräning, promenader eller dans. Och det spelar ingen roll om du rör på dig ensam, med en vän eller i grupp. Ibland är det stillheten i ett eget pass som laddar batteriet, andra gånger är det gemenskapen som ger energin.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Behöver du hjälp att komma igång? Då kanske en personlig tränare kan göra underverk, inte bara för kroppen, utan för motivationen.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Det handlar helt enkelt om att lyssna på kroppen och på dina egna villkor. 💪🏼✨

Har du hittat din stund av ro den här veckan? 🧘🏻‍♀️I vardagens tempo är det lätt att glömma bort kroppen, att den behöve...
23/04/2026

Har du hittat din stund av ro den här veckan? 🧘🏻‍♀️
I vardagens tempo är det lätt att glömma bort kroppen, att den behöver mer än rörelse. Den behöver också få stanna upp, andas och återhämta sig på djupet.

I Yin Yoga får du precis det. Genom långa, mjuka rörelser får kroppen tid att släppa spänningar, mjuka upp fascian och hitta sitt naturliga lugn. Här finns inga krav, inget tempo utan bara närvaro och stillhet.

Rebecca guidar dig varsamt genom en timme av djup återhämtning, där både kropp och sinne får landa. Ge dig själv den stunden. Du förtjänar den. 🤍

Varmt välkommen att boka din plats, i appen eller hemsidan. 🌿

Adress

Axelstorpsvägen 2
Båstad
26942

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Fascia Center Sweden postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Fascia Center Sweden:

Genvägar

Dela

Typ