Fascia Center Sweden

23/12/2025

Känner du att kroppen kommer längta efter lite skön rörelse mellan jul och nyår? Då vill vi tipsa om våra pass som hålls under mellandagarna, perfekt för att mjuka upp kroppen, fylla på med energi eller bara komma iväg en stund.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Det här kan du boka 👇🏼
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Fredag 26/12
Pilates med foam roller kl.13.00-14.00
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Lördag 27/12
Cirkelgym kl.09.00-10.00
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Söndag 28/12
Classic Pilates Mix kl.16.00-17.00
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Måndag 29/12
Yin Yang Yoga kl.18.00-19.00
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Tisdag 30/12
Cirkelgym kl.09.00-10.00
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Oavsett om du vill svettas lite, sträcka ut julstelheten eller landa mjukt i kroppen, så finns det ett pass för dig. 💪🏼
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Välkommen att boka och ge kroppen lite extra omtanke i mellandagarna 🤎🌲✨

19/12/2025

Pilates med Foam Roller med Mia 🙌🏼
Måndag den 22 december kl10.00-11.00
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Var med och träna styrka och kontroll med en extra utmaning. Foam rollern skapar en härlig instabilitet som aktiverar de djupa musklerna och skärper ditt fokus. Ett pass som ger både stabilitet, närvaro och en starkare känsla i hela kroppen.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Kommer du? Boka din plats!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

16/12/2025

Julyoga med Elin 🌲🧘🏼‍♀️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Välkommen till en mjuk, varm och Vinyasa-inspirerad stund där andning och rörelse får flöda tillsammans. Vi stärker, balanserar och mjuknar. Allt för att ge kroppen en chans att landa innan julhelgens intensitet.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Förvänta dig en klass som…
• stärker core och rygg
• ökar fokus & andningsmedvetenhet
• hjälper dig släppa stress
• känns som meditation i rörelse
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ett perfekt sätt att ta hand om dig själv i december och starta julhelgen i lugn och närvaro. 💫
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Välkommen att boka din plats på hemsidan eller i appen. 🤍
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

15/12/2025

Veckans härliga pass 👇🏼
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Måndag
17.30-18.30 Vinyasa Flow Yoga
19.00-20.00 Mellow Flow Yoga
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Tisdag
17.30-18.30 Inner Flow Pilates
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Onsdag
18.30-19.45 Vinyasa Flow Yoga
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Torsdag
17.30-18.30 Mobility Flow Yoga - Prova på pass ✨
19.00-20.00 Yin Yang Yoga
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Söndag
10.00-11.15 Julyoga
16.00-17.00 Classic Pilates Mix
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Oavsett var du befinner dig just nu finns det ett härligt pass som kan möta dig där du är. Vilket eller vilka passar kommer du gå på?

14/12/2025

13/12/2025

Den perfekta julklappen för den som vill träna smart 🎁
EMS-träning är en effektiv och skonsam träningsform som aktiverar musklerna på djupet på minimal tid. Perfekt för den som vill bli starkare, få bättre hållning eller hitta tillbaka till träningsglädjen utan att lägga timmar på gymmet.

EMS-träning presentkort 950kr
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
En gåva som ger resultat, stärker kroppen och ger ny motivation inför det nya året. 🎄

11/12/2025

Träna för att må bra och hitta din mix ✨💪🏼
Träning handlar inte om insats eller krav, utan om rörelseglädje och att bygga en skön känsla i kroppen. När du kombinerar olika former som exempelvis yoga, pilates, konditions- och styrketräning, får du både styrka, energi, rörlighet och återhämtning.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Variation gör också gott för fascian, kroppens mjuka nätverk, som blir mer elastiskt och smidigt när vi rör oss på olika sätt. Det kan minska stelhet och skapa en lättare, mer balanserad kropp.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hos oss hittar du allt detta och vi hjälper dig gärna att hitta rätt mix. Träna i din egen takt, på ditt sätt! 🤎

09/12/2025

Missa inte detta tillfället med Mia Cronqvist ⚪️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
På onsdag den 10/12 kl.17.00-18.00 har du möjlighet att uppleva pilates med en stor boll, övningar som är både stärkande och roliga. En klass som utmanar din balans och fokuserar på bålstabilitet. Övningarna byggs upp successivt för att passa både nybörjare och erfarna pilatesutövare.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Kommer du?
Vänta inte för länge med att boka din plats. Det gör du enkelt i vår app eller hemsida.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

07/12/2025

JULKLAPPSTIPS 🎁
Letar du efter omtänksamma gåvor för välmående? Nu har vi flera favoriter, produkter som även Johannes Cullberg tipsar om. 💫
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Skicka gärna ett mejl till info@fasciacentersweden.se för bokning.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Våra julklappstips 👇🏼
Flowgun Heat - 1 499 kr
Flowpression Calf Duo - 1 499 kr
Flowroller Pro - 1 499 kr
Flowtherma Belt - 1 999 kr
Ida B Olsson - Kvinnokompassens bok + kortlek - 250 kr
10-kort träning - 1 850 kr
5-kort träning - 1 000 kr
EMS-träning presentkort - 950 kr
Presentkort - valfri summa
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ge bort något som främjar hälsa, återhämtning och välbefinnande till någon du tycker om eller till dig själv. 🤎

07/12/2025

Varför träna med en PT?
Att investera i en personlig tränare handlar inte bara om träning, det handlar om att få rätt stöd, motivation och kunskap för att nå dina mål snabbare och hållbart.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⭐ Personligt anpassade pass
⭐ Snabbare och tydligare resultat
⭐ Mer motivation och pepp
⭐ Bättre teknik och minskad skaderisk
⭐ Effektiv träning som sparar tid
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Boka gärna en PT med Rickard 💪🏼
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✉️ rickard@fasciacentersweden.se
📞 073-392 24 60
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Eller skicka ett DM här så hjälper vi dig!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

05/12/2025

Ge kroppen lite omtanke och avsluta veckan med ett pass Classic Pilates Mix med Ulrika. En stund där du får stärka kroppen inifrån, hitta stabilitet och röra dig med närvaro. Perfekt för att runda av veckan på ett mjukt och energigivande sätt.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨Söndag kl16.00-17.00
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
En liten mjuk påminnelse om att boka din plats!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Du gär det enkelt på hemsidan eller i vår app. 📲