Fascia Center Sweden

Hem
Sverige
Båstad
Fascia Center Sweden

FASCIA CENTER SWEDEN

We are having the professional therapists who is working with the fascia and have the latest information about it.

You can just relax and trust that our specialist knows how to treat this amazing organ.

24/03/2026

Breathwork med Elin Jensen ✨
Lördag 28/3 kl.10.30-11.30
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Välkommen till en guidad breathwork-klass där du får landa i kroppen, stilla sinnet och skapa mer närvaro. Breathwork är ett mjukt och kraftfullt sätt att reglera nervsystemet, minska stress och ge plats för inre klarhet och balans.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Inga förkunskaper behövs, passar både nybörjare och erfarna.
En stund för att andas, känna och bara vara. 🌿

23/03/2026

Planera din träningsvecka ✨
Ge dig själv en fin start på veckan och boka in stunder för rörelse, återhämtning och energi. Vi har pass för både dig som vill landa eller utmana kroppen lite extra.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Veckans pass 👇🏼
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Måndag
Vinyasa Flow kl.17.30-18.30
Mellow Flow kl.19.00-20.00
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Onsdag
Vinyasa Flow kl.18.30-19.45
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Lördag
Vinyasa Flow kl.09.00-10.15
Breathwork kl.10.30-11.30
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Söndag
Classic Pilates Mix kl.16.00-17.00
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Boka din plats och planera en vecka som får dig att må riktigt bra. Hela schemat ser du i appen eller på hemsidan. 🤎

22/03/2026

Classic Pilates Mix med Ulrika 🍃
Ge din kropp lite extra kärlek och energi med ett stärkande och härligt pass, den perfekta stunden för dig själv. ✨
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🕓 Söndag Kl.16.00-17.00

Boka din plats enkelt via Fascia Center Sweden-appen eller hemsidan. ✨
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hoppas vi ses!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

20/03/2026

EMS-träning
En skonsam men effektiv träningsform för dig som vill stärka kroppen utan tung belastning. Med hjälp av lätta elektriska impulser aktiveras musklerna samtidigt som du gör lugna, funktionella rörelser. Samtidigt påverkas även fascia, kroppens bindvävssystem. Det kan bidra till mer rörlighet, stabilitet och en starkare känsla i kroppen. 🙌🏼✨
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Passar dig som vill komma igång efter en paus, komplettera annan träning eller ta hand om kroppen på ett hållbart sätt.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Är du nyfiken? Kontakta Rickard👇🏼
✉️ rickard@fasciacentersweden.se
📞 073-392 24 60
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

19/03/2026

Kroppen behöver både träning och återhämtning 🤍
När vi tränar yoga, pilates eller rör oss på andra sätt stimulerar vi muskler, nervsystem och fascia. Men det är i återhämtningen kroppen får möjlighet att landa, släppa spänningar och komma i balans.

Återhämtning kan vara sömn, stillhet, natur, mjuk rörelse eller en stund där andetaget får bli lite lugnare. Det som du mår bra av. Det är inte motsatsen till träning, det är en del av helheten.

Kanske är återhämtning i kombination med träning en av de finaste gåvorna vi kan ge kroppen. 🌿

16/03/2026

Börja veckan med Mellow Flow och Vinyasa Flow Yoga ✨
På måndagar erbjuder vi två olika yogaformer. Båda med fokus på rörelse, närvaro och flow, men i olika tempo. Vinyasa Flow finns även på onsdagar för dig som vill fortsätta veckan i rörelse.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Vinyasa Flow 🧘🏼‍♀️
En dynamisk och kraftfull yoga där andning och rörelse flyter ihop till ett enda flöde. Du bygger styrka, balans och smidighet samtidigt som du hittar ett stabilt inre fokus. Energigivande, men alltid med en mjukhet i grunden.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mellow Flow 🧘🏻
En lugnare klass med fokus på andning, rörlighet och återhämtning. Här möts mjuka flöden, bålstyrka, djup stretch och inslag av yinyoga. Perfekt för alla nivåer som längtar efter stillhet och mjuk rörelse.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Vill du göra oss sällskap på mattan?
Boka din plats i vår app eller på hemsidan.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

12/03/2026

Har du testat Yin Yang Yoga? ✨
Ett pass där du får både energi och djup återhämtning. Vi börjar mer dynamiskt där vi väcker kroppen och landar sedan i lugnare yin-positioner där kroppen får mjukna, släppa taget och verkligen landa.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Det är en fin balans mellan styrka och stillhet, aktivitet och vila. Precis så som kroppen ofta mår som bäst.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Perfekt för dig som vill:
✨ röra igenom hela kroppen
✨ hitta både energi och lugn
✨ bygga styrka och stabilitet
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Kom och upplev känslan själv, kanske blir det här ditt nya favoritpass. 🤍🌿
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Torsdagar kl19.00-20.00

09/03/2026

En ny vecka 🌿
Vecka 11 bjuder på mjuka flöden, närvaro och tid för kroppen att få röra sig och landa. Små pauser i vardagen där andetaget får ta lite mer plats och där vi får vara precis där vi är.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
På lördag håller vi också vår Mindfulness-workshop, två timmar för dig som vill fördjupa din närvaro, landa i stillhet och ta med enkla verktyg för mer lugn i vardagen. 🙏🏼
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Kanske är det just den stunden du behöver.
Varmt välkommen till oss 🤍
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

08/03/2026

Vill du ha resultat med mindre tid på gymmet? ✨
Prova vår EMS-träning, en effektiv metod för att reducera fett, stärka hela kroppen och få bästa möjliga kontakt med din core. Perfekt för dig som vill träna smart och känna skillnad direkt. 💪🏼
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Välkommen att boka 👇🏼
✉️ rickard@fasciacentersweden.se
📞 073-392 24 60
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

05/03/2026

Kom och var med på Yin Yang Yoga 🧘🏻
Ett härligt kvällspass där flöde möter stillhet och som passar alla nivåer. Här får du både rörelse och återhämtning i en balanserad kombination, med ett mjukt fokus på inre lugn.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨ Torsdag kl. 19.00-20.00 med Rebecca Johansson
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Kom som du är och låt torsdagskvällen bli en stund för bara dig. 🤍
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

04/03/2026

Igår hade Ida B Olsson sitt sista Inner Flow Pilates pass för den här gången hos oss. Fantastisk närvaro, energi och flow. Tack 🤍

Som tur är kommer hon tillbaka och gästar oss med pop up-pass framöver. Håll utkik! ✨🙌🏼

03/03/2026

Mindfulness med Simone Nilsson 🙏🏼
Den här introduktionen är en möjlighet att stanna upp och vända uppmärksamheten inåt. Mitt i livet som det är.

Under två timmar får du en grundläggande förståelse för vad mindfulness är och hur det kan vara hjälpsamt i vardagen. Vi varvar enkla guidade övningar med korta reflektioner och förklaringar, så att både praktik och förståelse får ta plats. Fokus ligger på att uppleva mindfulness snarare än att prestera eller göra ”rätt”.

Mindfulness handlar inte om att bli av med tankar eller känslor, utan om att lära sig möta det som pågår i kroppen, i sinnet och i livet med större medvetenhet och vänlighet. Det kan skapa mer utrymme, stabilitet och klarhet, även i perioder av stress eller inre press.

Simone Nilsson har en Master i Psykologi från Oxford University med specialisering inom Mindfulnessbaserad Kognitiv Terapi (MBCT) och är utbildad familjerådgivare. Hon arbetar evidensbaserat och möter människor med en varm, icke-dömande närvaro.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Lördagen den 14/3 kl.10.00-12.00 är du varmt välkommen precis som du är. Inga förkunskaper behövs. 🤎
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Boka din plats på hemsidan eller appen. 💫

Adress

Axelstorpsvägen 2
Båstad
26942

Webbplats

http://www.fasciacentersweden.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Fascia Center Sweden postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Fascia Center Sweden:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Båstad?

Dela

Typ

Massage