17/07/2025
Vi är nu mitt i juli – mitt i sommaren – och jag ville bara kika in och höra hur du har det. Är det lugnt och skönt? Eller känns det kanske som att tempot snarare har ökat lite?
Trots att sommaren ofta förknippas med vila och ledighet, ser verkligheten annorlunda ut för många. Besök av släkt och vänner, projekt som ska hinnas med under semestern (som att måla huset eller rensa garaget), rutiner som försvinner, sena kvällar och fullspäckade dagar...
Sommaren är fantastisk – men den kan också vara utmanande och stressen kan smyga sig på trots att vi "egentligen är lediga".
Därför vill jag påminna dig om att det finns sätt att landa lite mitt i allt, när det känns för mycket. Min onlinetjänst (Hälsotrim Play) - träning med yoga och ryggympa - är skapad för att hjälpa dig minska stress, få mer energi och komma tillbaka till din kropp – oavsett var du befinner dig och hur ditt schema ser ut.
Du tränar när det passar dig, i ditt eget tempo. Allt du behöver är några minuter och en plats där du kan rulla ut din träning-/yogamatta.
Ta hand om dig – och glöm inte att även din återhämtning förtjänar en plats i sommarens planering. 🌿
Läs mer här: play.halsotrim.se
Varma sommarhälsningar Kristin 🌸
