Aktiv Avspänning Saltvikens Gård

06/05/2025

Bli vän med din andning ❤️
Astmadagen inträffar den 6 maj 2025. Astmadagen heter egentligen världsastmadagen och uppmärksammas första tisdagen i maj varje år. Den uppmärksammades för första gången 1998 i 35 olika länder, i samband med att den första världskonferensen för astma hölls i Barcelona.

03/04/2025

Det finns bara fördelar med att andas i din näsa, du är designad för att andas med näsan. Du stimulerar ditt lymfflöde när du andas med näsan eftersom din diafragma är ditt andra hjärta ♥️ och hjälper till att pumpa runt lymfvätskan i kroppen.

08/03/2025

I dag är det den internationella kvinnodagen 💃 Här är en litet axplock av kvinnor som gjort avtryck i den svenska historien och banat väg för oss att leva det självständiga och värdefulla liv vi har rätt till som kvinna. Ha nu en underbar dag och kom ihåg! Du är värdefull varje dag 🌷❤️☀️

03/12/2024

Ikväll 3/12 är Yogan inställd.
Jag tackar för den här terminen och önskar er ett fint slt på 2024 ❤️🌟
Ta hand om dig så ses vi 2025 🤗

21/10/2024

I morgon är det dags igen 🧘‍♂️🍂💚🍀 Tisdagar 18.00 på

21/09/2024

Yogan håller mig genom livet… rörelserna, andetaget, den medvetna närvaron, sinnena, smakerna, dofterna, naturen, djuren och den energi det skänker mig 🙌🏻

18/09/2024

Hösten är här 🍂 🍃 friskt och vackert. Njut av stunden och ha en fin dag ☀️

03/08/2024

Det är lätt att ta saker förgivet… som andetaget.
På fotot är jag och min farmor, hon betydde mycket för mig ❤️ Några år efter att bilden tagits fick hon diagnosen KOL.
Kol är en sjukdom som långsamt får dina lungor att försämras och något som vi tar för givet varje dag, att andas, blir svårt och ångestfyllt.

Idag är andetaget min kärleksfulla följeslagare som berikar mitt liv och håller mig i balans.

Önskar du slå följe med ditt andetag och lära känna det bättre för ökat välbefinnande?
Skicka ett DM så får du min Resehandledning helt kostnadsfritt. 🌿

23/07/2024

När Alice i underlandet möter katten frågar hon efter vägen…vilken väg skall jag ta?
Katten svarar; var ska du?
Alice svarar; jag vet inte.
Då svarar katten; då spelar det ingen roll vilken väg du tar 🐈‍⬛
Vet du var du ska? Eller känns det som du mest yrar omkring eller väljer väg förutsättningslöst 😊
Puss på er där ute i sommarsverige 💛☀️🌿

23/07/2024

När Alice i underlandet möter katten frågar hon efter vägen…vilken väg skall jag ta?
Katten svarar; var ska du?
Alice svarar; jag vet inte.
Då svarar katten; då spelar det ingen roll vilken väg du tar 🐈‍⬛
Vet du var du ska? Eller känns det som du mest yrar omkring eller väljer väg förutsättningslöst 😊

22/07/2024

Nu är den här!
Resehandledningen inför kommande resor mot ett Aktivt Avspänt Liv i balans.

I den här handledningen får du en liten inblick i hur du kan börja landa i ett ABC som ligger till grund för hälsa och välbefinnande.
A = Andning B = Beröring C = Cirkulation

Senare kommer jag att kunna erbjuda dig digitala onlineresor där vi fördjupar oss i områden som berörs i den här handledningen.

Hur kan du bibehålla, återfå och njuta av lust, energi och glädje. Hur hittar du till andetaget som hjälper dig att öka flöde, minska smärta och skapa balans i din kropp.

Resehandledning till hur du kan hjälpa din kropp att återhämta sig i vardagen

08/07/2024

Första semesterdagen, bilen på service hos , fikar på fina , vad gjorde man utan dessa fantastiska grannar ☀️💛🤩 Själv använder jag mellanrummet minutrarna till att jobba med min kommande Onlineresa 💃 jo det är så himla roligt att snart få bjuda in dig till en digital onlineresa, håll utkik 👀 🫡☺️😃
Jag önskar dig en fin måndag ☀️💛