Curafrid

Kontaktinformation, kartor och vägbeskrivningar, kontaktformulär, öppettider, tjänster, betyg, foton, videor och meddelanden från Curafrid, Terapeut, Bjärka-Säby.

Frida Karlsson - Curafrid AB
www.curafrid.se

- EMCT/ psykoterapi (handledd)
- HR- konsult
- Yogastudio, retreats, kurser, event, företag
- Hästträning hos dig, kurser
- Hästgård, Stall/ Lösdrift

Digitalt, Storgatan 70 Linköping och Bjärka-Säby

19/12/2025

Kul nyhet 🥳🥳
Från årsskiftet kan du även boka yoga, terapi och behandling hos mig på Storgatan 70 i Linköping – och det firar vi med rabatter på bokade tider i januari och februari!

EMCT / Psykoterapi (handledd. Kan även bokas digitalt). Kraftigt rabatterat pris.
För dig som vill ha stöd i din utveckling, slippa oro, stress, ångest eller varit med om trauma – och vill skapa varaktig positiv förändring. Må bättre, lev din potential och forma livet du drömmer om.

“Rensa hårddisken”
60 min – 500 kr (ord. pris 800 kr)
En kombination av kort samtal, guidad avslappning och lätt massage där man håller på olika punkter. Hjälper kroppen att släppa spänningar, slappna av på djupet och öppna upp för nya möjligheter. Sova gott.

MySpiritYoga
Släpp stress och landa i återhämtning och stillhet. Stärk dig och fyll på med positiv energi. Samtal, yogafilosofi, reflektioner, ljudning, stärkande rörelser, djup stretch och meditation. Passar alla.

Enstaka tillfällen för gamla/ nya elever:
Måndagar 5/1, 12/1, 19/1 kl. 18.30–20.00 (120 kr)
Torsdagar 8/1, 15/1, 22/1 kl. 10.00–11.30 (120 kr)

Kurser:
Måndagar 26/1–30/3 kl. 18.30–20.30 (2800 kr)
Torsdagar 29/1–2/4 kl. 10.00–11.30 (2400 kr)

Inspirationsdag – 18 januari kl. 10–15
Återhämta dig, lyssna in och skapa din vision och riktning för 2026! Yoga, meditation, enkel lunch ingår. Pris: 550 kr.

Hemsidan är uppdaterad med annat roligt som kommer i vår, bla. Yoga i Bjärka-Säby.

Kika gärna in på www.curafrid.se
Skriv gärna upp dig på nyhetsbrevet längst ned på hemsidan!

📩 Boka via PM eller frida@curafrid.se

Varma hälsningar Frida Karlsson
Curafrid AB - Terapi - Yoga - HR - Hästar

09/12/2025

Mysig start idag med att hålla guidad meditation och yoga digitalt för ett företag med 700 anställda 😌🙏🌟

Jag är med några gånger till då de under december har det viktiga temat återhämtning och andning.

Det är fint att få bidra och också roligt att de får erfarenheten av att det inte krävs så lång tid eller stor ansträngning att höja sin vibe och känna större lugn och få mer energi genom att rikta sitt fokus inåt.

Med mina erfarenheter och utbildningar som yogalärare, EMCT/ psykoterapi (handledd) och HR- konsult är jag som en egen liten företagshälsovård ni kan anlita per timme, abonnemang eller projekt.

Vill du att din arbetsplats ska jobba mer med stressprevention, friskvård och förebygga hälsa på er arbetsplats eller digitalt. Hör av er!

07/12/2025

Vilken mysig lördagsmorgon vi gjorde oss med yoga och frukostbuffé på vackra slottet 🌟🥰🙏
Stort tack till alla som kom!

Skriv gärna upp dig på nyhetsbrevet längst ned på hemsidan om du vill få info om yoga m.m framöver https://www.curafrid.se/

29/11/2025

Äntligen är det snart dags för Yoga & frukost på Gamla slottet i Bjärka-Säby, 6 december. Endast enstaka platser kvar 🎄🌟

Välkommen på en mysig lördagsförmiddag där du får stilla tankarna, mjukna i kroppen och landa in I lugnet!

Vi startar med uppmjukande, stärkande yoga och avslappning kl 08.45 - ca 10 och äter därefter en god frukost.

Inga förkunskaper behövs. Kom själv eller varför inte ta med dig familj och vänner.

Pris: 375kr
Bokning sker via PM eller frida@curafrid.se

Anmälan är bindande.
Läs mer om yogan, bokningsvillkor och mina andra erbjudanden inom psykoterapi, hästträning/ lösdrift och HR på

www.curafrid.se

19/11/2025

Vi har inom kort ledig lösdriftsplats, gården ligger i natursköna eklandskapet strax utanför Bjärka-Säby, knappt 2 mil söder om Linköping och har rum för 1 liten häst eller stor ponny till.

Vi har långa otrafikerade ridvägar, många mysiga skogsstigar och en gräsridbana med hinder. Stall med några boxar, spolspilta och uppvärmd sadelkammare. Ca 20 min skrittur till ridhus/ ridbana. God daglig tillsyn.

Vi är ett glatt litet gäng med schysst hästhållning som gillar att ta turer i naturen tillsammans, vi söker dig som vill vara med i gemenskapen!

Din ponny/ häst ska kunna gå på fritillgång med finmaskigt hönät. Vi har ett flexibelt passchema som vi planerar månadsvis. Sommarbete finns på gården.
Goda referenser finns.

Det finns möjlighet att boka träning med mig på gården, för dig som vill utvecklas ihop med din häst genom kontaktstärkande markarbete, inridning, ridning eller problemlösning. Här hålls också kurser som "Tolka och förstå hästen", yoga och samtalsterapi m.m.

www.curafrid.se

Varmt välkommen att höra av dig via PM eller frida@curafrid.se

18/11/2025

Ljuvlig morgonpromenad idag, tacksam för våra fina omgivningar. Några djupa andetag, tar in, tankar på 🌞✨️❄️🙏🥰

31/10/2025

Skön start med yogamorgon bara för mig idag innan arbetsdagen kommer igång ✨️

Att landa in i stillheten bortom tankarna. Känna in hur mår jag, vad behöver jag just nu. Vara kvar i nuet. Jag känner mig så nöjd och tacksam över allt som är. Spännande tider nu.

Skulle du med behöva yogastunder bara för Dig?

Nästnästa vecka börjar yogakurserna! Läs mer här

https://www.facebook.com/share/r/15qS9gRQpo/

24/10/2025

Välkommen in i värmen och myset i yogaboden vid Bjärka-Säby!

Ingen erfarenhet krävs. Kom ihåg att nyttja friskvårdsbidraget.

🍁 Yoga - återhämtning & reflektion
6 måndagar 10/11- 15/12, kl 19-21
Djupgående återhämtning, stretch, mix av fysiska rörelser men mer åt det lugnare hållet. Ljudning. Reflektera hur du mår. Dela för den som vill.
Pris: 1300 kr

🍁 Yoga - stark och smidig
6 torsdagar 13/11- 18/12, kl 19- 20.15
Vi börjar lite lugnt och gör sedan lite mer fysiskt krävande yogaflöden med fokus på andetaget. Vi avslutar med avslappning.
Pris: 900 kr

Vill du yoga på andra tider, ha individuell yoga eller yoga på ert företag. Hör av er med förslag.
Erbjuder även EMCT/ psykoterapi (under handledning) till rabatterat pris digitalt och på plats. Även HR- tjänster.

Boka via PM eller frida@curafrid.se

Läs mer på www.curafrid.se

-Säby

23/10/2025

Hästarna njuter av höstbete och jag myser ofta med dem 🙌🥰😌🍁🍂

09/10/2025

Nästa vecka är det äntligen dags!

För dig som vill förstå hästen bättre, skapa kontakt och trygghet och göra roliga saker ihop på bådas villkor 🥰 Kanske har ni något problem du vill ha hjälp med.

Välkommen på kursen "Tolka och förstå hästen, förebygg och lös problem utifrån kärnproblematiken" 16/10 kl 18 till ca 20 beroende på antal frågor och inklusive paus. Ingen erfarenhet krävs sen innan.

Målet är att du efter kursen är bättre på att:

- tolka hästens beteenden, känslor och tankar. Flockens sammansättning och betydelse.

- veta vad som kan orsaka problematiska beteenden, så som att ej vilja lämna stallplan, spänd att rida ut på eller på tävling, sparkar, bits, bockar, stegrar, krubbiter, sliter sig, har separationsångest m.m.

- förebygga och hjälpa hästen att reglera känslor/ minska stress, problematiska beteenden och få en tryggare och bättre kontakt med hästen och ha mycket roligare ihop på sikt.

- lägga upp ett träningsupplägg som hjälper både dig och hästen i vardagen till en tryggare och bättre relation, upplevelse och träning.

- känna igen signaler som du sänder ut som påverkar hästen och som kan bidra till att hjälpa hästen. Ökad medvetenhet om dina känslor, tankar och kroppshållning.

Under kursen varvas forskningsbaserad teori, mina erfarenheter, bilder och klipp. Frågestund.

Kostnad 400 kr.
Vi ses digitalt via Zoom. När du betalat får du en länk som du kopplar upp dig via.

Kommande kurser med samma upplägg:

23/10 Kontaktstärkande grundträning, förberedelse för inridning / inkörning

30/10 Trygg och enkel lastning och miljöträning

Boka din plats via PM eller frida@curafrid.se

Jag åker även ut i Östergötland för träning och kurser. Läs mer på www.curafrid.se

30/09/2025

Tidigare i september gjorde vi klart skogshagen, nu gillar jag att hänga här med gänget 🌳

26/10 blir det retreatdag med häst här, för dig som också gillar hänget med hästar och som vill lära mer om att tolka och förstå dem och förbättra kontakten med dig själv och hästar 🐴 Pma vid intresse.

I kombination med andra utökningar av hagmarker vi gjort kan de nu röra sig ca 400-500m från lösdriften. Nästa år kan vi förhoppningsvis lägga till några hundra meter till.

Känns viktigt att stimulera deras undersökande- beteenden och rörelsebehov. Lösdrift ger dem friheten att välja när de vill vara inne/ ute vilket är något jag önskar för alla djur 💛

30/08/2025

För dig som vill stressa ner, stilla tankebruset, ha mer närvaro och bli både stark och smidig. På onsdag är det äntligen dags att dra igång yogaterminen!

1a tillfällena är prova på, 100kr. Ingen erfarenhet krävs. Hög tid att boka din plats om du vill vara med!

🍁 Yogakurs Sturefors bygdegård
Onsdagar kl 18- 19.15
Vi börjar lite lugnt och gör sedan lite mer fysiskt krävande yogaflöden med fokus på andetaget. Vi avslutar med avslappning.

Start onsdag 3 september - slt 10 december.
Ej yoga 29 oktober/ höstlovet
13 gånger 2000kr, kan betalas i två delar.
Dropin i mån av plats, 200 kr. Förbokning.

🍁Yoga i yogaboden vid Bjärka-Säby
Måndagar kl 19-21
Djupgående återhämtning, stretch, mix av fysiska rörelser men mer åt det lugnare hållet. Ljudning. Du får känna in hur du mår. Sharing i liten grupp för den som vill.

Start måndag 8 september - slt 8 december
Ej yoga måndag 27 oktober/ höstlovet
13 gånger, 3100 kr, kan betalas i två delar.

Kom ihåg att nyttja friskvårdsbidraget.
Boka via PM eller frida@curafrid.se

Läs mer på www.curafrid.se

Varma hälsningar
Frida

Adress

Bjärka-Säby

Telefon

0709617904

Webbplats

http://www.curafrid.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Curafrid postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Curafrid:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Bjärka-Säby?

Dela

Typ

Terapeut