YogaHome -Tina

27/01/2026

#

20/01/2026

Nu har MÄN möjlighet att prova yinyoga🌟
Kan vara något som kan passa dig❤️Fem tisdagar
Varmt välkommen till YogaHome 🙏

Med våra förutsättningar i vår vardag, med krav, stress och att helt enkelt få tiden att räcka till.
Att få en hållbar vardag med hjälp av yoga är möjligt.
Kvinna eller man så möter vi vardagen men med olika förutsättningar.
Vi har alla en kropp, ett inre att förvalta.
De flesta oavsett kön/kropp/ålder kan prova yoga, bara man är lite nyfiken.

I yinyogan är det inga krav eller att man behöver prestera, ingen tävling, alla är vinnare😉😉
•att lyssna inåt,
•vad behöver du,
•vad mår du bra av.
Att känna efter, är detta bra.. eller så här.. gör det efter dina förutsättningar.

Du landar in och ger dig själv ett paus i vardagen, en stund att vara och lyssna på dig själv - en stund av egenvård❤️

•Att ge din kropp och ditt sinne denna kärleksfulla omsorg
handlar inte om prestation –
det handlar om att skapa utrymme för flöde, lätthet och välmående i livet.

•Yoga är mer än bara rörelser på en matta –
det är en resa som kan öppna upp både kropp och sinne på djupet.

•Regelbunden yoga kan minska stress, få mer klarhet i sinnet,
bättre förmåga att landa i nuet,
stärka immunförsvaret, och minska värk.

•Genom medvetna rörelser, stillhet, andetaget och närvaro
stimuleras ditt nervsystem och du aktiverar din fashia och cirkulationen i kroppen.
•Sömnen blir bättre och du får ökad rörlighet och energi – allt det där som ibland känns svårt att få till i en hektisk vardag.

YogaHome för oss alla❤️🙏
Varmt välkommen!
Har du en fundering, fråga eller en tanke - bara hör av dig så återkommer jag till dig🙏
Tina@yoga-home.se
Så ses vi i Hög, mellan Löddeköpinge och Kävlinge

13/01/2026

Detta vill ni inte missa❤️söndag 15/2!
Äntligen kommer Marina till YogaHome för att med sin vackra gong och en stund av yoga, låta oss få komma in i rörelser, vibrationer och stillhet.
Att få en ökad närvaro och balans till sig själv❤️

Vibrationerna från gongen når in i kroppen och masserar organ och vävnader vilket ökar cirkulation och energi. Du kommer uppleva en mjuk avslappning, där ”bruset” ger vika och du möter dig själv där känslor får utrymme, en stund av fördjupad medvetenhet, balans och frigörande blockeringar.
Marina väver in gongen med mjuk yoga, andningsövningar och meditation för att skapa balans mellan kropp och sinne.
Fokus på lugna, långsamma rörelser och att hålla positionerna längre, för avslappning och att minska stress.
Att förena kropp och sinne genom medvetna rörelser och andning. 
Att uppnå balans, styrka, stabilitet och flexibilitet.
Vill ni veta mer eller boka så hör gärna av dig
tina@yoga-home.se #

12/01/2026

10/01/2026

31/12/2025

30/12/2025

Varmt välkommen till YogaHome och till Jenny som på sitt mjuka fina sätt guidar dig med en närvaro för dig.
Att få möjlighet till yoga oavsett var man är i livet, vilka utmaningar man står inför så finns Jenny där för dig
❤️✨
Stolyoga är en anpassningsbar och skonsam yogaform där en stol fungerar som stöd för att komma åt övningar utan att behöva gå ner på golvet.
Det krävs inga förkunskaper, bara bekväma kläder och en stol.

🙏 Det är bra för kroppen, man stärker rygg, core och rörlighet.
🙏 Minskar stress och främjar kroppens behov av lugn.

❤️För dig som har värk och inte vill vara på golvet, men ändå vill behålla kroppens rörlighet och styrka.
Samtidigt som belastningen på rygg och leder är skonsamma.
❤️För dig som jobbar stillasittande hela dagarna.
❤️För dig som är gravid kan det vara en skön stund för att stödja kroppen.
❤️Har du en stressig tillvaro och behöver en lugn stund i inre närvaro.

😉 En bra start för den som är skeptisk till vanlig yoga.

22/12/2025

Snart dags för årets sista restorativeyoga 🤎 vilka måndagar vi har haft❤️ inte bara för yogan utan också för vänskap, gemenskap och fantastiska stunder som vi har lyssnat och inspirerat varandra.
Nästa termin startar 12/1 klockan 11-13, det finns plats✨🌱❤️ #

22/12/2025

✨🎄✨Tänk att få smyga iväg för egen tid på yogamattan.
En stund för att bara vara i sig själv, för ny energi och balans.
Att tacka året som varit, släppa taget om det du inte längre behöver och välkomna nya möjlighet under 2026❤️✨❤️ Det finns plats kvar för dig, jag hoppas vi ses!
Vill önska er alla en riktigt fin jul
❤️✨🎄🎁🎄✨❤️
Kram
Tina #