Hälsofocus

Hälsofocus Energiterapi, Zonterapi, Hälsorådgivning, Stresshantering, Föreläsningar
Hälsa och friskvård sedan 2004
För privatpersoner och företag.

En behandling som verkligen borde ingå i friskvårdsbidraget, men det gör den inte om man kallar den energiterapi... Lyft...
21/10/2025

En behandling som verkligen borde ingå i friskvårdsbidraget, men det gör den inte om man kallar den energiterapi... Lyfter man däremot att det är en stressreducerande behandling så blir det grönt ljus.🚦

Vilken tur då, att energiterapin är så fantastisk rent ut sagt på att lugna stress. För är det någon som känner att man inte alls behöver det idag??

Ha du inte provat så kan du göra det nu och få 100 kr rabatt när du bokar två behandlingar. 🌞 Skriv prova-på i din bokning så dras rabatten av vid dina besök, eller ring 070-233 82 14 och boka. Och som sagt, friskvårdsbidraget gäller!

Och här en liten påminnelse om vad energiterapin kan göra för dig:

När nervsystemet är i obalans, som det blir av stress, så påverkas alla andra system i kroppen också, som matsmältning, immunsystem, hormonsystem, sömn och dygnsrytm, hjärta-kärl och cirkulation osv.

Så med ett nervsystem i mer eller mindre konstant stresspåslag och stresshormoner som pumpar runt i kroppen så är det inte konstigt om man mår allmänt dåligt både fysiskt och känslomässigt, allt påverkas faktiskt av stress.

Cellförnyelse är t ex inte något som prioriteras, byggstenarna till de hormoner som behövs för detta går istället åt till att tillverka kortisol. Sover man till på köpet dåligt så får man inte heller den viktiga djupsömnen med de hjärnvågor som är nödvändiga för att kroppen ska kunna reparera och göra allt som behövs under natten.

Så att lugna stress är verkligen steg ett för att må bättre, och att kunna bryta den långvariga stressen som ofta pågått så väldigt länge att det är som ett mönster i kroppen.

Här återkommer jag alltid till energiterapin, som är ett så bra sätt att hjälpa till att ”starta om”, att tala om för kroppen att det är ok att släppa stresspåslaget och sänka stresströskeln. Vad man än vill fokusera på i en behandling så börjar jag alltid med att lugna stress-systemet, så att kroppen får förutsättningar för att göra det den behöver och så att vi kan bygga upp energin.

Läs mer på http://www.xn--hlsofocus-v2a.se/energiterapi

Önskar dig en fin helg! 🍃🌞
10/10/2025

Önskar dig en fin helg! 🍃🌞

"Maltodextrin är en av de mest använda men minst förstådda tillsatserna som används i livsmedelsindustrin. Trots att det...
07/10/2025

"Maltodextrin är en av de mest använda men minst förstådda tillsatserna som används i livsmedelsindustrin. Trots att det ofta betraktas som ett ofarligt förtjockningsmedel eller fyllnadsmedel, döljer sig bakom denna oskyldiga benämning en ingrediens som kan ha betydande negativa hälsoeffekter. "

Läs den intressanta och viktiga artikeln från nordiskt näringscenter!

Maltodextrin är en av de mest använda men minst förstådda tillsatserna i som används i livsmedelsindustrin. Trots att det ofta betraktas som ett ofarligt förtjockningsmedel eller fyllnadsmedel…

Vi har lärt oss att magnesium är det som gäller för att förebygga muskelkramper. Kanske har du också en burk hemma som d...
06/10/2025

Vi har lärt oss att magnesium är det som gäller för att förebygga muskelkramper. Kanske har du också en burk hemma som du tar av framåt kvällen?

Och det stämmer, muskelkramper kan bero på magnesiumbrist. Men det kan även kopplas till mycket annat. Exempelvis ett ökat behov av kalcium. Den inbördes balansen mellan kalcium och magnesium är väldigt viktig för att båda mineralerna ska kunna ha en bra funktion i kroppen.

Får du kramper på nätterna tillsynes utan anledning? Då kan det alltså också handla om att du faktiskt har ett ökat behov av kalcium. Och för att veta säkert vilket så gör du såklart en hårmineralanalys, som visar dig detta och massor av annat om vad din kropp behöver för att vara i bra balans!

Läs om hårmineralanalys på

http://www.xn--hlsofocus-v2a.se/harmineralanalys

(Och du kan även göra analysen på distans ✂️📩)

En uppskattad föreläsning där vi pratar om hur stressen påverkar oss, både fysiskt, mentalt och känslomässigt, och allt ...
06/10/2025

En uppskattad föreläsning där vi pratar om hur stressen påverkar oss, både fysiskt, mentalt och känslomässigt, och allt för ofta gör att vi når botten i energireserven och hamnar i en utmattning. Men framförallt fokuserar vi på att hitta det som kan hjälpa dig att klättra upp från botten igen och få tillbaka energin, steg för steg.

Har du tappat bort dig själv och vill hitta tillbaka till gnistan du brukade ha? Du är långt ifrån ensam, och på onsdag 15/10 kl. 18.00 - 19.30 träffas vi online för att inspireras tillsammans.

I samarbete med Studieförbundet Vuxenskolan.
Mer info och anmälan hittar du på

https://www.sv.se/kurser-och-evenemang/halsa-valbefinnande/forelasning-om-stress-och-utmattning-55758

Och du kan självklart vara med utan att själv dela bild eller ljud, bara luta dig tillbaka och lyssna. 🥰

När du inte kan få till det djupa andetaget trots att du försöker göra avslappningsövningar. När du inte lyckas få tanka...
29/09/2025

När du inte kan få till det djupa andetaget trots att du försöker göra avslappningsövningar. När du inte lyckas få tankarna att sluta snurra trots att du försöker meditera. När du inte kan sova, när du känner dig nedstämd och orolig, när det trycker över bröstet... trots att du försöker göra saker du vet är bra för att minska stressen. Men det känns inte som det hjälper. Då är energiterapin ett sätt att hjälpa till att bryta programmeringen, det väl inarbetade stressmönstret. Att lätta lite på trycket, få lite lugn. Att kunna se klart. Få mer energi. Och därifrån lättare själv kunna börja göra det du behöver för att må bra. 🩷

Just nu får du som vill prova energiterapi 100 kr rabatt när du bokar två behandlingar.
Skriv ”prova på” i din bokning så dras rabatten av vid dina besök (50 kr tillfälle), eller ring och boka på tel. 070-233 82 14.

http://www.xn--hlsofocus-v2a.se/energiterapi

Efter önskemål från flera så kan du nu även göra en hårmineralanalys på distans! ✂️✉️Har du långt att åka eller helt enk...
23/09/2025

Efter önskemål från flera så kan du nu även göra en hårmineralanalys på distans! ✂️✉️

Har du långt att åka eller helt enkelt tycker att det är smidigare så kontaktar du mig och beställer en analys, så får du allt du behöver för att ta ett hårprov själv hemskickat. (Det är bra att ha någon till hjälp att klippa eftersom provet ska tas ifrån bakhuvudet). Sedan skickar du ditt hårprov till mig och jag skickar det vidare för analys. När resultatet kommer efter ca tre veckor kontaktar jag dig så bokar vi en tid för genomgång på telefon eller Teams. Du får resultatet via e-post i en PDF-fil.

Hör gärna av dig med frågor!

http://www.xn--hlsofocus-v2a.se/harmineralanalys

Efter önskemål från flera så kan du nu även göra en hårmineralanalys på distans! ✂️✉️Har du långt att åka eller helt enk...
23/09/2025

Efter önskemål från flera så kan du nu även göra en hårmineralanalys på distans! ✂️✉️

Har du långt att åka eller helt enkelt tycker att det är smidigare så kontaktar du mig och beställer en analys, så får
du allt du behöver för att ta ett hårprov själv hemskickat. (Det är bra att ha någon till hjälp att klippa eftersom provet ska tas ifrån bakhuvudet). Sedan skickar du ditt hårprov till mig och jag
skickar det vidare för analys. När resultatet kommer efter ca tre veckor kontaktar jag dig så bokar vi en tid för genomgång på telefon eller Teams. Du får resultatet via e-post i en PDF-fil.

Hör gärna av dig med frågor!

http://www.xn--hlsofocus-v2a.se/harmineralanalys

För snart 14 år sen började jag med energiterapi, och då använde jag de metoder jag lärt mig på utbildningen i behandlin...
22/09/2025

För snart 14 år sen började jag med energiterapi, och då använde jag de metoder jag lärt mig på utbildningen i behandlingen. Men med tiden så började jag upptäcka andra sätt att jobba och jag började se vad som gav störst effekt, så nu för tiden så ser behandlingen helt annorlunda ut än den gjorde allra först.

Eftersom det är kroppens energi man jobbar med skulle vi i princip kunna använda behandlingen till vad som helst. Men två saker har gjort att jag lyfter energiterapin så mycket när det gäller allt stressrelaterat. Dels det stora behovet som finns, under de 21 år som jag jobbat med hälsa hittills så har det bara blivit allt mer tydligt, och det är sällan jag möter någon som känner sig helt opåverkad av stress.

Och så har energiterapin visat sig vara en väldigt bra metod för att verkligen lugna stresspåslaget i kroppen på djupet, att lugna ner våra ofta överaktiverade överlevnadssystem, som ibland kan vara svårt att komma åt på andra sätt. Att minska på ångest och panikångest. Att lätta på tankesnurret och ge hjärnan lite vila, så att det blir lättare att se klart. Lite som att rensa hårddisken både mentalt och känslomässigt. Och när stressen och larmandet lugnar ner sig kan vi bygga upp energin igen, få tillbaka gnistan och känna inspiration, allt det som stressen ofta tar ifrån oss.

Vill du prova? Nu får du 100 kr rabatt när du bokar två behandlingar. Skriv ”prova på” i din bokning så dras rabatten av vid dina besök (50 kr/tillfälle). Eller ring och boka på tel. 070-233 82 14.

Läs mer på http://www.xn--hlsofocus-v2a.se/energiterapi

🔎 För det första så visar hårmineralanalysen kroppens faktiska förmåga att ta upp och använda olika näringsämnen över ti...
17/09/2025

🔎 För det första så visar hårmineralanalysen kroppens faktiska förmåga att ta upp och använda olika näringsämnen över tid (senaste 2 - 3 månaderna), jämfört med ett blodprov som endast visar vad som transporteras i ditt blod just vid provtagningstillfället, och urinprov som visar vad som utsöndras i urinen.

🔎 Och i analysen ser du inte bara nivåerna av 35 olika mineraler och spårämnen, vilket är viktigt i sig, utan du får en tydlig överblick över de inbördes förhållandena mellan dessa näringsämnen:
Näringsämnena i kroppen behöver inte bara finnas i tillräcklig mängd, utan de behöver också ha rätt balans mellan sig, som exempelvis balansen mellan zink och koppar, kalcium och magnesium eller natrium och kalium. Det är i dessa kvoter mellan olika mineraler som vi kan utläsa väldigt mycket om vad som försiggår i kroppen, och vad kroppen behöver för att optimera sin hälsa.
När vi tar kosttillskott utan att veta hur näringsstatusen i kroppen ser ut så är det väldigt lätt hänt att vi tar något som vi kanske redan har för mycket av i förhållande till något annat, att vi bygger på en obalans som försvårar kroppens arbete att hålla oss friska och starka.

🔎 Du får veta om kroppen belastas av giftiga tungmetaller som kan påverka dig på många olika sätt, och om du har tillräckligt av de mineraler som skyddar mot negativa effekter av dessa ämnen.

🔎 Analysen berättar också om din ämnesomsättningstyp, hur dina binjurar och din sköldkörtel mår och mycket mer.
Så värdefull information att få som hjälper dig att veta exakt vad du behöver för att ge dig själv riktigt bra förutsättningar att må bra näringsmässigt. Att läsa sin egen hårmineralanalys-rapport är verkligen att läsa om sig själv, igenkänningen är ofta stor!

Läs mer på http://www.xn--hlsofocus-v2a.se/harmineralanalys

Välkommen till en inspirationsföreläsning om stress och utmattning! I samarbete med Studieförbundet Vuxenskolan i Mönste...
12/09/2025

Välkommen till en inspirationsföreläsning om stress och utmattning!

I samarbete med Studieförbundet Vuxenskolan i Mönsterås träffas vi på distans via Teams onsdag 15/10 kl. 18.00.

Har stress tagit för mycket av din energi? Saknar du din vanliga gnista? Vill du få inspiration till att börja ladda upp dina batterier igen, till att byta ut stress mot bättre återhämtning och hitta tillbaka till det som ger dig energi?

Då följer du länken för mer info och anmälan 🥰

https://www.sv.se/kurser-och-evenemang/halsa-valbefinnande/forelasning-om-stress-och-utmattning-55758

Varmt välkommen! 🌞

Adress

Skälleryd 107
Blomstermåla
38431

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Hälsofocus postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Hälsofocus:

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram