Vesterberg Hälsa & Prestation

Hem
Sverige
Boden
Vesterberg Hälsa & Prestation

Erbjuder massage antingen på Strand FysioCenter eller hemma hos dig
Personlig coachning/träning på Strand FysioCenteroch online

08/08/2025

I och med att strand fysio center har gått i konkurs måste jag därav tillfälligt byta lokal.

För alla nya kunder är ni varmt välkommen till Domarvägen 17

Mer information kommer framöver

29/06/2025

Andra söndagen i rad när det är backintervaller på Gruvberget, börjar bli tradition 🏃🌪️

Vid bortskrapning av meniskdel är detta en bättre variant till löpning än plant 🤙
sliter inte lika hårt på knäna men viktigt att man tar det försiktigt på vägen ner💤

Tex hade jag haft problem med hälsenorna hade detta varit en otroligt dålig idé. Gäller alltid att anpassa utifrån din skada och rehabplan 💪

24/06/2025

Rehaben fortsätter med backintervaller även idag. Denna gång blir det lite lugnare tempo då det är hårdare underlag 🏃

22/06/2025

Efter operation och rehab får jag äntligen börja springa lite efter två år uppehåll. Dock är de bara i sand än så länge men snart så är jag tillbaka på spåret

I början är de viktigt att tänka på underlaget, därav backträning i sand🏃🏼‍♂️🏜️

Självklart springer min fyrbenta vän upp och ner 🐶

24/03/2025

Förra veckan var jag i Umeå på universitetssjukhuset och träffade andra med en Plexusskada🤕

Där föreläste jag om styrketräning för plexusskador, vilka hälsofördelar de finns och hur man bör tänka kring styrketräningen tex att gå till failure på sin "helt fungerande arm" 🥵

Vi gick även in i gymmet för att se över hur de andra skulle kunna styrketräna med sin skada🏋🏼‍♂️

Alla plexusskador är unika beroende på vilken nervfläta i plexus som är skadad⚡

Denna vecka gav väldigt mycket, att någonstans få känna samhörighet och att veta att de finns andra som har liknande skador och besvär men även få dela erfarenhet👮🏼‍♂️🎅🏼👨🏼‍🚒👨🏼‍🍳

Här är några av slidsen från föreläsningen, är inte direkt den finaste jag har gjort🙈

11/12/2024

🎄✨ Ge bort avkoppling i jul! ✨🎄

Letar du efter den perfekta presenten till någon som behöver lite extra välmående under högtiden? Ett presentkort på massage är en gåva som verkligen säger "Jag bryr mig". 💆‍♀️💆‍♂️

💫 Välj mellan olika behandlingar: klassisk massage, behandlandemassage eller kanske en avslappnandemassage? 🎅🏼 Enkel och snabb att köpa – perfekta för sista minuten-gåvor!

Skicka ett meddelande eller besök oss i receptionen på för att köpa ditt presentkort. (Nämn att de är till mig) 🕊️

14/11/2024

Många arbetsplatser har friskvårdsbidrag och oftast behöver det nyttjas innan december (senast 31 december)

Så investera i din hälsa genom PT träffar, Kostrådgivning eller på Massage (giltighetstid i 1år)
Det betyder att du kan betala nu och ta tiden när den passar dig ✅⏰

Smidigt och enkelt får du ett kvitto som du lämnar in till din arbetsgivare och du får pengarna tillbaka. Jag tar även emot rekvisitioner 👍

Boka enkelt via bokadirekt som visas i min profil🆗

Vid frågor eller funderingar är det bara att kontakta mig här 📞👋

07/09/2024

Att träna med någon är oftast de bästa sättet att ta sig iväg. Många vill träna men har svårt att bege sig antingen till gymmet eller löpspåret🏃

Så ta tag i din bästa vän, partner eller en familjemedlem och bege er ut på träning 🚵‍♀️🏋️‍♂️

Du vet väl om att du också kan boka PT-träffar hos mig tillsammans med din träningskompis? Länk i bio 💪🦾

28/08/2024

🌟Kampanj/tävling🌟

Hoppas att du har haft en skön sommar! Nu när både semestern och skolstarten är igång, är det en bra tid att fokusera på hälsan – oavsett ålder. Vi har något för alla, från ungdom till pensionärer👶🏼👵🏼

Alla som bokar en massage under September månad är med och tävlar i en utlottning av 1: pris en 45min massage och 2:pris - VHP speedbands
För att boka, ring 0725618821, eller enklast, kolla lediga tider på Bokadirekt (du hittar länken i profilen). Vi ser fram emot att hjälpa dig till en friskare höst!❤️‍🩹

Under massagen erbjuder jag även enkla träningsråd och ställer frågor om din vardag för att identifiera områden där du kan förbättra din hälsa. Vill du veta mer om vad som ingår i mina behandlingar och vilka olika massagealternativ som finns? Besök bokadirekt för mer information

28/08/2024

🌟Kampanj🌟

Hoppas att du har haft en skön sommar! Nu när både semestern och skolstarten är igång, är det en bra tid att fokusera på hälsan – oavsett ålder. Vi har något för alla, från ungdom till pensionärer.

Alla som bokar en massage under September månad är med och tävlar i en utlottning av 1: pris en 45min massage och 2:pris - VHP speedbands
För att boka, ring 0725618821, eller enklast, kolla lediga tider på Bokadirekt (du hittar länken i profilen). Vi ser fram emot att hjälpa dig till en friskare höst!

Under massagen erbjuder jag även enkla träningsråd och ställer frågor om din vardag för att identifiera områden där du kan förbättra din hälsa. Vill du veta mer om vad som ingår i mina behandlingar och vilka olika massagealternativ som finns? Besök bokadirekt för mer information

04/06/2024

Har du svårt att få massage tider?
På nationaldagen har jag öppet mellan 13:00-15:30 för både massage och Personlig Träning 😄

Boka antingen här, via bokadirekt eller ring 👍

Hoppas att vi ses 💆🏼‍♀️🏋🏼‍♀️

12/03/2024

Kontinuitet är de viktigaste inom träning för utveckling och livskvalitet✅

Där är att ha "roligt" en huvudingrediens vid träning och hälsa🎉🏋🏼‍♀️

Släpp loss, dansa genom passet och omfamna glädjen varje dag! 🚀💃

Hitta din träning som får dig glad 😁

Adress

Kungsgatan 22
Boden
96131

Telefon

+46725618821

Webbplats

https://vesterberghalsa.bokadirekt.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Vesterberg Hälsa & Prestation postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Vesterberg Hälsa & Prestation:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Boden?

Dela

Typ

Massage