KOM IN - Privat psykologmottagning i Boden

21/08/2024

Vi erbjuder en samtalsgrupp för dig som är 18-24 år gammal och antingen identifierar dig som transperson, har tidigare transerfarenhet eller är i en process av att utforska din könsidentitet och/eller könsuttryck.

11/06/2024

Sommartider på KOM IN ☀️☀️☀️

Jag finns på plats den här sommaren. Både på Boden Business Park men även online.
Tider finns att boka när du loggar in på

Kaddio är framtidens journalsystem med tidsbokning och onlinebetalning, fakturering, kommunikation, video och mycket mer.

05/06/2024

Ibland känns det som om man försöker säga något till sig själv 😉

22/04/2024

Du vet, alla de människorna som du tycker om, respekterar, beundrar, är imponerad av, älskar? Säg Det till dem! Nu, idag.
Vi alla behöver höra oftare att någon annan uppskattar oss för en eller annan anledning.

18/04/2024

3 avbokningar idag
Det blev sen frukost och en förberedelse stund inför imorgon när det blir dags för presentation av min och en kollegas hypnosuppsats.
Det kommer att handla om språk, ord, rytm, melodi, intoning, val av ord och ordföljd, berättelser, eko och en liten övning.

17/04/2024

Count your blessings Blev påmind idag om att inte glömma att vara glad och tacksam för det som faktiskt är bra. För fina kollegor och fina möten, för samtal som varar 10 minuter för att allt är bra nu, för fågelsång trots snö, för strejk och mycket annat. Så glöm inte att komma ihåg det som är fint och roligt i ditt liv, ge och skapa mer plats till just det.

17/04/2024

Här kommer några tankar och tips jag tog med mig från utbildningen om sexualitet.
Som med allt annat det viktigaste är kommunikationen. Men att kommunicera bra och effektivt är inte alltid lätt, och just det här ämnet kan vara ännu svårare att prata om.
För mer tips och information kan du kolla de här tipsen (det finns mycket mer än det här) och om du behöver mer stöd än information sök gärna en bra terapeut.
✏️https://www.facebook.com/tanja.suhinina.leg.psykolog
✏️https://instagram.com/tanja.suhinina
✏️för info om relationer, kommunikation, hur göra när man möter narcisistiska personer: https://www.instagram.com/jimmy_on_relationships?igsh=cDdqZXd5MnUxNXdy
✏️omgyes.com
✏️ https://www.instagram.com/gottmaninstitute/ och alla deras böcker
✏️lämnar bilder på några böcker i kommentarerna

Tanja Suhinina är leg. psykolog och sexolog. Hon driver mottagningen Eros & Psyke, föreläser och

11/04/2024

Jag är på kurs idag och imorgon.
Nästa torsdag är jag på plats igen
☀️

09/03/2024

Det finns så mycket som händer i den här bilden.
Insikten att det finns ett behov, att något saknas. Modet, tiden, tillgängligheten att sitta med det och få veta vad det är för något.
Efteråt modet att be det man behöver. Tiliten att det är ok att be det och att ”störa” för sina egna behov.
Och sedan the grace to receive.
Att tilåta sig att få och att ta emot.
Och sedan hela processen händer på nytt: ”can I also be kissed?”
En del personer har aldrig lärt sig att det är ok att begära det man behöver och att man faktiskt får något när man ber om saker. Och oftast även om man får det man behöver är det svårt att ta emot eller att tro att man är värdig det.

Avslutar med en Mary Oliver dikt:
”Someday I am going to ask my friend Paulus,
the dancer, the potter,
to make me a begging bowl
wich I believe
my soul needs.

And if I come to you,
to the door of your comfortable house
with unwashed clothes and unclean fingernails,
will you put something into it?

I would like to take this chance.
I would like to give you this chance.”

Bild från

15/02/2024

Jag har gjort sönder min timglass och fick en ny idag. Det stod ”fragile” på lådan med stora bokstäver och jag tänkte på hur varsamt paketet måste ha behandlats av alla till jag fick den.

Tänk om vi också skulle komma med en etikett när vi kommer till världen. Precis som när man köper en växt: ”vattna två vånger i veckan, halvskuga, omplantera vartannat år”.
Tänk om dem som tar emot oss skulle få ett recept: här har vi en känslig själ, behövs mycket kärlek, känner starka känslor, skrik/slå aldrig. Eller: här har vi en utforskare, oroa dig inte om hen börjar prata vid 5 års ålder och dröm inte om att hen ska ha rena kläder. Eller: här har vi en introvert som älskar böcker och matlagning, tvinga inte till stora sociala sammanhang, men förvänta dig god mat och livliga diskussioner vid bordet. Eller: här har du en snickare, lär hen tidigt hur verktyg funkar. Eller: här har vi en konstnärlig själ, och så vidare och så vidare.

Tänk om vi kan fundera idag på hur vi är och börja behandla oss själva och varandra så som vi mår bäst av.

Hoppas att du har haft en fin alla hjärtans dag och att du inkluderar dig själv när du tänker på folk du uppskattar och tycker om. 💖

Kram!
☀️

08/02/2024

Jag är så tacksam för zoom. 🙏
Det är ju inte perfekt men vilken frihet och så många möjligheter!
Bara idag får jag sitta bekvämt på kontoret i Sävast och träffa min kund från Stockholm, min handledare från Luleå, min vän från Rumänien, gå utbildning om skam med expert från USA.

Önskar dig en fin dag.
Fylld av frihet och möjligheter!
✨

07/02/2024

Edit: nu har jag fått hjälp. 🎉
Känner jag en vänlig själ som kan hjälpa mig med Instagram? Innan jag förlorar fler timmar av mitt liv och blir blockerad (igen!) för att Instagram tror att jag försöker sälja s3x?🙈😂
Jag betalar såklart för din tid och kunskap, eller bjuder på fika, eller bakar dig en tårta, eller byter tjänst med dig, eller något.
☀️
Bild med katten för uppmärksamhet, hon kan inte heller Instagram. 🙃😉
Tack!