Livsstilscoach Agneta Lundström

Livsstilscoach Agneta Lundström Motiverar och stödjer dig mot hälsosamma vanor genom personlig vägledning och inspiration.

Jag hjälper dig hitta din nivå ❤️

När jag påbörjade morgonens löptur, så var temperaturen -19,4. Så i början blev fingrarna för kalla. I slutet sprang jag...
09/02/2026

När jag påbörjade morgonens löptur, så var temperaturen -19,4. Så i början blev fingrarna för kalla. I slutet sprang jag utan vantarna på då händerna blivit väldigt varma. Vid vinterlöpning är det jätteviktigt att känna sin kropp. Det handlar om det där som jag har så svårt för annars: lagom. Det handlar inte om att pressa ut max utan om att låta lungorna jobba utifrån de förutsättningar de har. Jag har astma, så jag har min och näsa täckta. Om det börjar svida in lungorna så måste jag sänka tempot och låta dem få återhämta sig. Men det blev ett bra pass och jag har fortfarande energi kvar.

Rostad grönsakssoppa toppad med rostade solrosfrön. Så gott, mättande och näringsrikt 😁
27/01/2026

Rostad grönsakssoppa toppad med rostade solrosfrön. Så gott, mättande och näringsrikt 😁

Två veckor in på 2026. 📖Jag vet inte hur du gör med nyårslöften, nystarter och avsked. Men för mig är det viktigt att lå...
15/01/2026

Två veckor in på 2026.

📖Jag vet inte hur du gör med nyårslöften, nystarter och avsked. Men för mig är det viktigt att låta det gå en tid in på det nya året innan jag aktivt tar tag i sådant. Jag tror att jag helt enkelt behöver distans för att kunna ta tag i det 😊

👋🏼Jag börjar alltid med att göra upp med året innan. Jag ställer mig frågor som dessa: Vilken övergripande känsla gav året? Vad hände som jag vill minnas? Vad krävde mer än det gav? Vad vill jag glömma? Ibland skriver jag ner mina reflektioner i en bok. Ibland tänker och känner jag genom allt och avslutar med att tänka "jag släpper taget om det gångna året och välkomnar det nya".

🍀Jag avger aldrig nyårslöften. Istället formulerar jag mål och delmål. Så specifika, mätbara och realistiska som möjligt. Och viktigast av allt varför vill jag uppnå det målet? Det är så lätt att fastna i det vi tror är det vi borde ha som mål.

🏁När det är klart, och det kan ta flera dagar, så startar jag och då känns allt mycket lättare än om jag inte gjort avslut och satt en riktning.

Berätta gärna hur du startar och avslutar ett år.

✨ Välkommen hit! ✨Jag heter Agnetha och jag coachar vuxna som vill må bättre, hitta mer balans och göra förändringar som...
18/11/2025

✨ Välkommen hit! ✨
Jag heter Agnetha och jag coachar vuxna som vill må bättre, hitta mer balans och göra förändringar som håller över tid.

Med egen erfarenhet av stress, IBS, allergier och att känna mig helt slutkörd vet jag hur viktigt det är att lyssna på kroppen. Idag hjälper jag andra att hitta sin egen väg. Allt med små steg, tydliga verktyg och omtanke som grund.

Här kommer du få:
🌿 Praktiska tips om kost, t.ex IBS, FODMAP och fasta.
🧠 Verktyg för att hantera stress och skapa ett lugn i vårt stressade samhälle.
💬 Motivation och reflektion för att komma vidare.
🌱 Hållbara vanor som funkar i vardagen.

Mitt mål är att inspirera dig att må bättre på alla sätt.

Tack för att du följer med från start 💚

Linsgryta är perfekt till vegansk fasta. Gott, värmande och mättande.
14/10/2025

Linsgryta är perfekt till vegansk fasta. Gott, värmande och mättande.

Apelsin- och rosmarinkyckling med massor av grönsaker. Jag älskar när allt är i samma form och blir klart samtidigt. Dag...
03/10/2025

Apelsin- och rosmarinkyckling med massor av grönsaker. Jag älskar när allt är i samma form och blir klart samtidigt. Dagens C-vitaminbehov plus lite till 😊

Ännu ett recept man får ta del av om man tar min hjälp att följa 800 kcal per dag.

Igår tog vi ett kvällsdopp följt av bastu. Idag känns kroppen fortfarande avslappnad.
03/10/2025

Igår tog vi ett kvällsdopp följt av bastu. Idag känns kroppen fortfarande avslappnad.

När man åkt på någon stygg bacill och katten känner att man behöver närhet ♥️ Djur är fantastiska på att känna av och hj...
22/09/2025

När man åkt på någon stygg bacill och katten känner att man behöver närhet ♥️ Djur är fantastiska på att känna av och hjälpa till med läkning.

Enkelt, men med så mycket smak. Det är en enkel linsgryta med morot, paprika och purjolök. Det här och fler recept får m...
20/09/2025

Enkelt, men med så mycket smak. Det är en enkel linsgryta med morot, paprika och purjolök.

Det här och fler recept får man tillgång till om man kör Mosleys "800 kalorier"-fasta med min hjälp.

En smakrik kycklingwok med smak av kinesisk five-spice, soja och ingefära. Serveras här tillsammans med shiratakinudlar ...
11/09/2025

En smakrik kycklingwok med smak av kinesisk five-spice, soja och ingefära. Serveras här tillsammans med shiratakinudlar och en stor grönsallad.

Det här och fler recept får man tillgång till om man kör Mosleys "800 kalorier"-fasta med min hjälp.

Nu när det är skördetid för många grönsaker, så kan man fynda till att göra en härlig grönsaksomelett med squash, paprik...
10/09/2025

Nu när det är skördetid för många grönsaker, så kan man fynda till att göra en härlig grönsaksomelett med squash, paprika, tomat och spenat. Allt toppas med parmesan eller annan smakrik ost. Tillbehöret blir en stor grönsallad. Det behövs inte mer.

Adress

Boliden

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Livsstilscoach Agneta Lundström postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela

Typ